VegLife, Vegan Iron, 25 mg, 100 Tablets: الحديد ,المعادن

10.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: VegLife, Vegan Iron, 25 mg, 100 Tablets, كمية المنتج: 100 Count, 0.09 kg, 5.1 x 5.1 x 10.2 cm
فئة المنتج: الحديد, المعادن, المكملات الغذائية, نباتي, نباتي معتمد, نباتي, فوائد, VegLife, Supplements, Minerals, Iron, Vegan, Certified Vegan, Vegetarian, المملكة العربية السعودية

الاستخدام الفائق ، نباتي 100 ٪ ، زائد فيتامين C ، حمض الفوليك ، B-12 و VegiBlend Food Base ، نباتي معتمد ، مكمل غذائي ، مناقشة: يحتوي Iron Vegan على فومارات حديدية ، شكل رقيق من الحديد يوفر دعمًا غذائيًا لمستويات خضاب الدم السليم. من السهل ابتلاع الأقراص الصغيرة.

تشمل الأطعمة الغنية بالحديد مصادر حيوانية مثل اللحوم الحمراء والأسماك والدواجن. E ، توثيق نقص الحديد) صحيح في جميع الاستعدادات. إنه معقد مع جلوكونات ، ديكستران ، حديد كربونييل ، وأملاح أخرى. مقارنة بالنظم اليومية ، قد تقلل الأنظمة المتقطعة أيضًا خطر الإصابة بنقص الحديد (Rr 4،30 ، 95٪ ci 0،56 إلى 33،20 ؛ دراسة واحدة ، 198 مشاركًا ؛ أدلة منخفضة الجودة جدًا). إذا لم يكن نظامك الغذائي غنيًا بالفيتامينات ، فقد يوصي أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بتزويدك بمكملات غذائية. قد تكون مكملات الحديد المتقطعة عند النساء في الحيض تدخلاً فعالًا في الحد من فقر الدم وتحسين تركيزات الهيموغلوبين مقارنةً بعدم المعالجة أو الغفل أو المكملات اليومية. حول اهتمامك بالمكملات الغذائية أو الأسئلة المتعلقة بها أو استخدامها وما الذي قد يكون أفضل لصحتك بشكل عام. لقد توقفت منذ ذلك الحين عن تناوله ، وسأضطر إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، بما في ذلك الأطعمة المدعمة بدرجة كبيرة بالحديد مثل كريمة القمح والحصى. تسوق من خلال متجرنا لمكملات الفيتامينات الفردية والحزم ومنتجات البروتين. ومع ذلك ، حتى 60 ملغ من الحديد لا يزال يقع فوق المجاهدين وقد يسهم في حدوث أحداث سلبية تمنع عادة الامتثال لمكملات الحديد. على سبيل المثال ، أظهر الأطفال الذين يتلقون الأطعمة المخصّبة للحديد زيادة في معدل الإصابة بالإسهال عمومًا وذرف الأمعاء. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها من الفيتامينات المتعددة مع الحديد.

يصبح كل ذلك غير ضروري باستخدام الحديد بحجم الأنجستروم أو الجسيمات متناهية الصغر ، لأنه لا يحتاج إلى الهضم وبالتالي لا يهيج الجهاز الهضمي. حققت العديد من الدراسات في تأثير مكملات المغنيسيوم على الأداء. إجمالاً ، تشير الدراسات إلى أن استخدام mvm أكثر تواتراً بين النساء والأطفال الذين يستخدمون المكملات الغذائية ؛ كبار السن؛ أولئك الذين لديهم المزيد من التعليم ، والدخل الأعلى ، وأنماط الحياة الصحية والوجبات الغذائية ، وانخفاض مؤشرات كتلة الجسم ؛ وسكان الولايات المتحدة الغربية. لم تكن هناك أي تغييرات تم الإبلاغ عنها في استخدام الفيتامينات المتعددة أو أي أشكال أخرى من المكملات الغذائية أثناء الدراسة. يشير التوافر البيولوجي إلى مدى سهولة امتصاص جسمك للحديد. اشتملت زيارة المتابعة على سحب دم لتقييم ما بعد التدخل لعلامات الحديد بالإضافة إلى مجموعة من اليوميات ؛ حبوب منع الحمل العد لتقييم مواصلة الامتثال لنظام تكملة الحديد. وإدارة استبيانات لتقييم استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، ومستويات الطاقة والتعب ، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي أو أي أحداث سلبية أخرى خلال الأسبوع السابق. لا توجد آثار جانبية أو تعبث نظامك مع هذا الحديد السائل. قد تتفاعل أدوية أخرى مع الفيتامينات المتعددة مع الحديد ، بما في ذلك الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والفيتامينات والمنتجات العشبية.

تحتوي الحبوب والفاصوليا وبعض الخضروات على حديد (نونيم) ممتص بشكل سيئ. بشكل عام ، يميل الحديد إلى الشعور بعدم الراحة والإمساك في المعدة ، ولكن هذا النوع من الحديد ، وهو عبارة عن ثنائيات سكرية ، هو شكل مخلبي من ما رأيته ليس له سوى آثار جانبية قليلة أو معدومة. يؤدي هذا إلى عملية متعددة الخطوات في كتابي ، والاستماع إلى أمعائك ، ورسم طريقة للقراء كي يأخذوا الحديد من أجل تعزيز الامتصاص ، ولكن مع تجنب هذه الآثار الضارة. مكملات الحديد عادة ما تعيد فيريتين المصل إلى طبيعته ، لكن الدراسات أشارت إلى أن مكملات الحديد قد يكون أو لا يكون لها تأثير على الأداء. حققت جميع المنتجات مستوياتها المزعومة من الفيتامينات أ ، ج ، د ، و هـ ، وحمض الفوليك والريبوفلافين والكالسيوم والحديد والزنك. تفتقر إلى مستويات مثيرة للقلق من الملوثات الثقيلة المعادن. وحلها بشكل كاف في يو. لكنني لا أستطيع تناول الفيتامينات الحديدية في المتجر أو الصيدلية لأن هذه الأنواع تعطيني الإمساك والإسهال. يحتوي هذا المنتج على الحديد الذي يحتاجه جسمك يوميًا لضمان حسن سير العمل. G ، فواكه الحمضيات والخضروات الطازجة) ، التي تؤكل بكميات صغيرة من الأطعمة التي تحتوي على الحديد الهيم ، مثل اللحوم ، قد تزيد من كمية الحديد nonheme يمتص من الحبوب والفاصوليا والخضروات الأخرى. تم تطوير الفيتامينات المكونة من أفضل المنتجات الحيوية ، وهي المصدر للحصول على مكملات الفيتامينات عالية الجودة. وهذا هو ، الحديد المشحونة إيجابيا وانها مضادة (نظير مشحون سلبا).

VegLife, Vegan Iron, 25 mg, 100 Tablets:الحديد ,المعادن

غالبًا ما تصبح أعراض نقص الحديد واضحة فقط في المراحل الأكثر شدة من الحالة (10 ، 11). كان متحمسًا جدًا لتلقي هذا لا يمكن أن يتسامح مع أي شكل من أشكال الحديد (الإطلاق البطيء للمضغ ، مضغ الأطفال بالحديد. Newhouse i ، finstad e: آثار مكملات المغنيسيوم على أداء التمرين.في ضوء ارتفاع نسبة الأحداث الضائرة في التجارب السريرية السابقة على مكملات الحديد ، كان تقييم الأحداث الضائرة مجالًا للتركيز في هذه الدراسة. كما يساعد فيتامين ج في امتصاص الحديد في الأمعاء. دور الحديد أثناء دورة الشعر لم يتم دراسته جيدًا. سأكتب مرة أخرى بعد فحص الحديد التالي! لا تحظر اللجنة الأولمبية الدولية (IOC) استخدام المكملات المعدنية ، وبالتالي فإن استخدامها قانوني وأخلاقي.

لقد وجدت بعض الدراسات أن مكملات الحديد يمكن أن تؤدي إلى زيادة معدلات الإصابة بالأمراض المعدية في المناطق التي تنتشر فيها الالتهابات البكتيرية. لذلك يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا إلى التأكد من حصولهم على 600 إلى 1000 وحدة دولية من د وما لا يقل عن 2.4 ميكروغرام من ب 12 ، ويعتبر الفيتامينات المتعددة أحد المصادر المحتملة لتلك العناصر الغذائية ، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى مكملات منفصلة من فيتامين د (غالبًا ما يقترن بالكالسيوم) للوصول إلى المستويات الموصى بها. عندما يتم إعطاء مكملات الحديد في شكل سائل ، قد تلون الأسنان بشكل عكسي (يمكن تجنب ذلك من خلال استخدام القش). ومع ذلك ، في تحليلهم التلوي لدراسات المكملات البشرية ، خلصوا إلى أن قوة الأدلة تفضل تلك الدراسات التي لم تجد تأثيرًا على مكملات المغنيسيوم على أي شكل من أشكال أداء التمارين الرياضية ، بما في ذلك الأنشطة الهوائية ، وحمض اللاكتيك اللاكتيكي ، وأنشطة القوة. لم تتأثر النتائج بما إذا كانت المكملات تُعطى مرة أو مرتين أسبوعيًا ، لمدة تقل عن ثلاثة أشهر ، أو تحتوي على أقل أو أكثر من 60 ملغ من الحديد الأولي أسبوعيًا ، أو تُعطى للسكان ذوي درجات مختلفة من فقر الدم عند خط الأساس (البدء نقطة لمقارنات). يحتوي على فيتامين ج للمساعدة في امتصاص الحديد وكذلك الإنزيمات والبروبيوتيك لمنع الإمساك الذي من المعروف أن بعض مكملات الحديد تسببه.

VegLife Iron: أخبرنا جوزيف فيورستين ، أستاذ مشارك في الطب السريري في جامعة كولومبيا ومدير الطب التكاملي في مستشفى ستامفورد في ستامفورد ، كونيتيكت ، أنه يجب على الجميع التحدث مع أخصائي صحي قبل بدء مكملات الحديد. كما تم تقديم مذكرات يومية للمشارك لتسجيل الامتثال للمكملات الغذائية وأي تغييرات في الأدوية وأي أحداث سلبية حدثت. لأنه في نهاية اليوم ، ينبغي اعتبار المكملات الغذائية معززات إضافية ، وليس بدائل للطعام. معظم المعادن لديها مخاطر صحية كبيرة إذا تم استهلاكها بشكل زائد. يعد نقص الحديد هو السبب الوحيد للنظر في مكملات الحديد ، على الرغم من أن الحصول على مزيد من الحديد من خلال الأطعمة يجب أن يكون مفضلاً عند الإمكان. يتم صياغة مكمل الحديد الأيوني السائل Zemvelo (المعروف سابقًا باسم metalife) باستخدام ماء متقاعد معلق براءة اختراع ، وهو ماء معزز متعدد الطاقة مطهر يساعد على تنشيط المعادن في حالتها الأيونية المشحونة إلكترونيًا لتحقيق أقصى فائدة. يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة يمكن تحسينها باستخدام مكملات الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك ، لا يمكن أن تأخذ المكملات الغذائية مجموعة متنوعة من الأطعمة المهمة لنظام غذائي صحي. تعتبر الفاصوليا المجففة والفواكه المجففة والدبس الأسود الشريطي والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة وعصير الخوخ والحبوب المدعمة بالحديد وفاصوليا ليما من المصادر الجيدة للحديد غير الهيم. هل المكملات التي تحتوي على معادن مخلبة بالحامض الأميني أفضل من تلك التي لها أشكال أخرى من المعادن؟

كان هناك تحسن بسيط وغير مهم في إحدى الدراسات التي أجريت على أشخاص يعانون من مستويات حديد منخفضة بشكل معتدل ولكن ليس لديهم فقر دم. اخترت شراء هذا بدلاً من الحبوب ، حيث أعتقد أن المكملات السائلة تمتص بشكل أفضل من شكل حبوب منع الحمل. إليكم قصتي: كنت أواجه دائمًا مشاكل مع الحديد ، لكن الأقراص العادية تجعلني أشعر بالغثيان والإمساك والغضب من معدتي حتى لو تم تناولها مع الطعام. في كل عملية شراء ، تتبرع أسماك الحديد المحظوظة بنفس التكلفة لصندوق التأثير الخاص بها ، والذي يتم استخدامه للتبرع بأسماك الحديد المحظوظة للمجتمعات المتأثرة بشكل غير متناسب بنقص الحديد. عند تناول مستويات عالية من الحديد ، استخدم تحت رعاية طبيب مؤهل وتتبع مستويات الدم. بعض الناس يتناولون مكملات زيت السمك للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب أو للمساعدة في حالات الالتهابات ، مثل التهاب المفاصل أو الصدفية ، لأن الأوميغا 3 قد تقلل الألم والتورم. إذا كان الشخص يتناول مضادات الحموضة أو حاصرات h2 مثل السيميتيدين (Tagamet) ، فستكون معدتها خالية من الكلور – لا يوجد حمض في المعدة ولن يذوب ملح الحديد. فقر الدم هو حالة يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء غير كافٍ لتلبية الاحتياجات الفسيولوجية ؛ سببها العديد من الظروف ، خاصة نقص الحديد. تمتص الحيوانات والبشر المعادن من النباتات التي تتناولها وتستخدمها في عمليات الجسم المهمة.

VegLife Iron – الحديد ,المعادن ,المكملات الغذائية

كانت على حق ، وكنت آخذها كملحق منذ ذلك الحين. الفيتامينات والمعادن مهمة لنمو الخلايا الطبيعية ووظيفتها وقد تسهم في تساقط الشعر عندما تكون ناقصة. بعض مكملات الحديد مصنوعة من أجزاء صخرية ، مما يجعلها صعبة الهضم وهذا هو السبب في أنها يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة والإمساك.على سبيل المثال ، يُفقد الحديد أحيانًا بسبب وجود كميات بطيئة أو صغيرة من النزيف في الجسم لن تكون على دراية به ولا يمكن اكتشافه إلا من قبل الطبيب. أنا أعطيه 4 renzos في الصباح و 2 في الليل على طول w flinstone بالحديد. البدلات الغذائية الموصى بها (Rdas) هي كمية الفيتامينات والمعادن اللازمة لتوفير التغذية الكافية في معظم الأشخاص الأصحاء. يمكن إضافة الحديد الإضافي إلى الطعام من الطهي في أوعية الحديد. يعتقد المحققون أن عدم وجود أحداث سلبية قد يكون سببها في الغالب جرعة أقل من الحديد في هذا الملحق الغذائي مقارنة بالجرعات التي تمت دراستها عادة. كان لديه 4 عمليات نقل دم وحقن حديدية.

كن حذرًا من المكملات الغذائية التي تعد بتحقيق نتائج سريعة ومثيرة. فوائد مكملات الحديد قد تعتمد على حالة الحديد للرياضي. بالإضافة إلى كونه خيارًا جيدًا للنباتيين ، فإن حديد حديقة الحياة مفيد أيضًا لمن يعانون من عدم تحمل الغلوتين أو الألبان ، لأنه لا يحتوي على هذه المكونات. كان يعتقد أن مكملات الحديد الممنوحة لهؤلاء الأطفال قد تزيد من خطر الإصابة بالملاريا في نفوسهم. قد يكون الأفراد مهيئين وراثيا لامتصاص الحديد المفرط ، كما هو الحال مع الأشخاص الذين يعانون من نقص صبغ الدم الوراثي. يرجى ملاحظة أن مستوى الأدلة العلمية التي تثبت فائدة طبية يختلف بين منتجات المكملات الغذائية. ومع ذلك ، ما إذا كانت هذه الجينات الستة تلعب دوراً في العمليات التي تعتمد على الحديد في بصيلات الشعر ، فلا يزال يتعين توضيحها.

هناك العديد من الأشكال المختلفة لمكملات الحديد المتوفرة تجارياً والتي تتعارض مع إرشادات المكملات الغذائية.