Purely Inspired, Essentials, Sleep, 90 Caplets: الن,م, المكملات الغذائية

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Purely Inspired, Essentials, Sleep, 90 Caplets, كمية المنتج: 90 Count, 0.11 kg, 15 x 6.1 x 5.6 cm
فئة المنتج: صيغ النوم, النوم, المكملات الغذائية, المكملات الرياضية, الرياضة والتغذية, غير المعدلة وراثيا, نباتي, الغلوتين الحرة, فوائد, Purely Inspired, Sports Nutrition, Sports Supplements, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, Non Gmo, Vegan, Gluten Free, Sport Supplements, Supplement, Sports, Nutrition, Sleep Supplements, المملكة العربية السعودية

أسرع علامة تجارية تكميلية للنوم ، تغفو أسرع ونام بشكل أفضل؟ مع Melatonin و Plus Ashwagandha و Passionflower و Valerian Root ، مع المكونات الطبيعية المصدر ، من أجل التخفيف من عدم الراحة أثناء النوم ، وعدم تناول الكائنات المحورة وراثياً ، والصديقة النباتي ، المكملات الغذائية ، تلتزم Purely Inspired بتزويد المكملات الغذائية عالية الجودة بأسعار معقولة يوميًا ، 95٪ عضوي المكونات – مصنوعة من مكونات طبيعية المصدر ومصنوعة دون استخدام المبيدات والأسمدة الاصطناعية ، غير المعدلة وراثيا – وضعت بدون مكونات معدلة وراثيا ، خالية من الجلوتين – لا تحتوي صيغتنا على مكونات الغلوتين ، نباتي – مصنوع من مكونات صديقة للنباتات النوم عبارة عن تركيبة فريدة تساعدك على النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أفضل حتى تتمكن من الاستيقاظ منتعشة؟ بالإضافة إلى أنه يحتوي على 95٪ من المكونات العضوية وهو خالي من الكائنات المعدلة وراثيًا وخالي من الجلوتين ، خريف أم نائم ، و Sleep Better؟ مع 5 ملغ من الميلاتونين ، استيقظ منعش وتجديد ، كبسولة صغيرة واحدة ، مكونات عضوية 95 ٪ ، اشواغاندا ، باسيل باسيل ، عشب الشوفان ، باشن فلاور ، جذر حشيشة الهر ، عنصر أساسي للبحث العلمي؟ يسلم 5 ملغ من المكون الرئيسي الميلاتونين الذي يظهر أنه يدعم النوم المريح ، في تحليل مفصل للدراسات المتعددة التي أجراها النوم.

بينما تطالب بعض المنتجات بالكثير من هذه النتائج وأكثر من ذلك ، من المهم أن يكون لدى المستخدم فهم جيد للمكونات الموجودة في الملحق ، والآثار الجانبية المحتملة ، والتفاعلات بين الملحق والأدوية الأخرى أن الرياضي قد يكون أخذ. المكملات الغذائية هي أي مادة متوفرة تجاريا يأخذها الرياضي كإضافة إلى نظامه الغذائي المعتاد. يتم هضم وامتصاص البروتين قبل النوم بشكل فعال أثناء النوم ليلا ، وبالتالي زيادة معدلات تخليق البروتين العضلي بين عشية وضحاها. Polomomnography يمكن أن يكون مكلفا ، كثيفة العمالة ، وغالبا ما تستخدم في المقام الأول لتقييم اضطرابات النوم السريرية. عندما يتم استيفاء هذين الشرطين في وقت واحد ، يتم تسجيل وقت النوم. إذا كان الشخص يتناول أدوية لحالة صحية حالية ، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب أو الصيدلي عن التفاعلات المحتملة قبل تناول مكملات. الميلاتونين هو هرمون تنفذه الغدة الصنوبرية ويزيد في الليل لإعداد الدماغ للراحة والنوم. ومع ذلك ، فمن الواضح أن الأداء في العديد من الألعاب الرياضية يتضمن أيضًا تمرينًا عالي الكثافة يتضمن اتخاذ القرار الفوري ودقة المهارة.

المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي. في الختام ، يعتبر تناول البروتين قبل النوم استراتيجية تداخلية فعالة لزيادة معدلات تخليق البروتين العضلي أثناء النوم أثناء الليل ويمكن تطبيقه لدعم استجابة التكيف للعضلات الهيكلية لتدريب التمرينات المقاومة للمقاومة. يمكن أن تتداخل النوم غير الكافي مع وظيفة الجسم المثلى واللياقة البدنية بشكل عام. لقد أظهرنا أن تناول البروتين (40 غرام من الكازين) قبل النوم يؤدي إلى توازن إيجابي بين عشية وضحاها في بروتين الجسم بالكامل عند البالغين الأكبر سناً. تم نشر هذا المقال في ملحق مدعوم من معهد gatorade لعلوم الرياضة. على هذا النحو ، فإن تطبيق النيمز مع تناول بروتين ما قبل النوم قد يمثل استراتيجية قابلة للتطبيق لتحسين توازن بروتين العضلات خلال الليل وقد يكون ذا صلة سريرية مهمة للحفاظ على كتلة العضلات والهيكل العظمي في المرضى الذين ينامون على الفراش. أشارت النتائج إلى أن إجمالي وقت النوم زاد بشكل ملحوظ على أوقات التحكم في كل من الليالي الأربع بعد الماراثون. هرمون الميلاتونين والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الميلاتونين قد يقلل من وقت النوم. الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين قد تؤدي إلى تحسين نوعية النوم.

لدعم مستوى هرمون التستوستيرون ، وقوة العضلات ، والانتعاش مع b6 المضافة ، صنعت كبسولات استرداد الزنك الرياضية بالإضافة إلى الأداء. يتضح تطور مراحل النوم عبر ليلة واحدة في أحد البالغين المتطوعين العاديين في هذا الرسم البياني للنوم. جاك غروغان هو كبير مسؤولي العلوم في مجال الصحة والتغذية في البكر. علاوة على ذلك ، فإن التغيرات في استقلاب الجلوكوز ووظيفة الغدد الصم العصبية نتيجة الحرمان المزمن من النوم الجزئي قد تؤدي إلى تغييرات في استقلاب الكربوهيدرات والشهية وتناول الطعام وتخليق البروتين. يعد جمع البيانات وتحليلها ، ثم استخدام هذه البيانات لاتخاذ قرارات مستنيرة ، أمرًا أساسيًا لما نقوم به في معهد علوم الرياضة. صيغة النوم المعجزة لمساعدتك على النوم الآن! إنها قوية جدًا في الواقع ، حيث نوصيك باستخدام هذا المنتج فقط عندما تكون جاهدًا فعليًا لتغفو ، لا تستخدمه ليلًا بعيدًا عن العادة. في الدعم ، ذكرت دراسة حديثة عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مكاسب الكتلة الخالية من الدهون عندما تمت إضافة بروتين مصل اللبن في المساء بالمقارنة مع البروتين المضاف في الصباح.

Purely Inspired, Essentials, Sleep, 90 Caplets:الن,م, المكملات الغذائية

إذا كنت تفكر في تناول الميلاتونين لتحسين مشاكل اللياقة أو النوم ، فإن التحدث إلى طبيبك أولاً سيكون فكرة جيدة.نظرًا لأنه لا يمكننا دائمًا التقاطها ، يحتفظ المستودع الإضافي بالحق في رفض أو إلغاء أي طلب بسبب خطأ في التسعير. لوحظت أوقات أسرع للركض وزيادة دقة الرمي الحر في نهاية فترة تمديد النوم. الوجبات الغذائية الغنية بالدهون قد تؤثر سلبا على وقت النوم الكلي. قررت دراسة أخرى أن الكرياتين أدى إلى انخفاض التعب وزيادة مستويات الطاقة أثناء الحرمان من النوم. تشير الدراسة إلى أن شكاوى النوم شائعة في الرياضيين وتسلط الضوء على الحاجة إلى التثقيف في مجال صحة النوم. الميلاتونين هو هرمون يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم دورة النوم ويتم التحكم فيه بواسطة ضوء النهار. وفقا للبحث ، لا توجد جرعة الموصى بها لملاحق الميلاتونين. في الدراسات الحديثة التي أجراها مختبرنا ، أثبتنا أن تناول جرعة واحدة من البروتين قبل النوم (تتراوح من 20 إلى 40 جرامًا من البروتين) يؤدي أيضًا إلى هضم البروتين المناسب وامتصاص الأحماض الأمينية أثناء النوم الليلي اللاحق في كلا الشباب و البالغين الأصحاء (13 ، 16). علاوة على ذلك ، سمح لنا تطبيق بروتين ما قبل النوم المسمى جوهريًا بإثبات أن 76٪ أكثر من بروتين ما قبل النوم المشتق من الأحماض الأمينية قد تم دمجها في بروتين العضل الليفي العضلي عندما شارك الأفراد في وقت سابق من المساء في جلسة تمرين مقاومة واحدة.

إلى جانب أخذ نائمة ، ما الذي يمكنني فعله أيضًا لتعزيز نوم عميق ومريح؟ أثبتت الأبحاث أن مكملات الكرياتين آمنة بشكل عام. Redcon1 هو واحد من أكبر الاسم في التغذية الرياضية. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين أبلغوا عن آثار ضارة ، اشتكوا من التشنجات والإسهال والغثيان وصعوبة النوم ونزيف الحيض الثقيل ، على سبيل المثال لا الحصر. أظهرت هذه الدراسة أن تناول مشروب قبل النوم ، بغض النظر عن تكوين المغذيات الكبيرة ، أدى إلى شعور شخصي أكبر بالشبع في صباح اليوم التالي. إن التأثير المفيد لمكملات الكربوهيدرات أثناء التمرينات الطويلة يمكن أن يرتبط بزيادة توصيل الركيزة للدماغ ، مع العديد من الدراسات التي تشير إلى أن نقص السكر في الدم يؤثر على وظائف المخ والأداء المعرفي. ولكن لتقييم ما إذا كانت التأثيرات المواتية (أو عدم وجود آثار غير مواتية محتملة) لابتلاع بروتين ما قبل النوم في حد ذاته على إنفاق الطاقة المهدئة ، وأيض الجلوكوز / الدهون والشبع في صباح اليوم التالي ، كما لوحظ في الرجال الأصحاء ، موجودة أيضًا في السمنة الأفراد ، فإن المقارنة مع الدواء الوهمي غير المغذي سيكون شرطًا أساسيًا في ظل ظروف قياسية جيدة فيما يتعلق بتناول الطعام خلال اليوم.

المكملات الرياضية المستوحاة من البحتة صيغ النوم: قد يكون اضطراب النوم هذا أثناء التدريب العادي نتيجة لسوء الروتين نتيجة لجلسات التدريب المبكرة وعادات النوم السيئة (يجب ألا تعتبر المكملات الغذائية بديلاً للاستهلاك اتباع نظام غذائي متوازن ، والحفاظ على الترطيب الكافي ، والسماح بوقت راحة واستجمام مناسب بعد التمرين ، ومن الواضح أنه يلزم إجراء مزيد من البحوث لإثبات التأثير الحقيقي لابتلاع بروتين ما قبل النوم على إعادة تأهيل العضلات واستردادها في أوضاع تطبيقية أكثر من الأداء الرياضي. الكافيين ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يقطع النوم ويسبب مشاعر القلق والاضطراب ، وله خبرة في مجالات البيولوجيا والكيمياء الحيوية والتغذية ، فقد أثر على تطور المئات من الصيغ والبرامج الغذائية المسجلة الملكية. في تغيير التمثيل الغذائي الجلوكوز وظيفة الغدد الصم العصبية ، مما تسبب في قلق بشأن الكربوهيدرات الأيض ، الشهية ، تناول الطعام ، وتخليق البروتين. تم ربط السيروتونين بالتعب بسبب تأثيراته المعروفة على النوم والخمول وفقدان الدافع. يمكن تفسير التباين الواضح بين نتائج الدراسة من خلال كمية أكثر اعتدالا من البروتين (30 غرام في الدراسة الثانية في مقابل 40 غ من البروتين في الدراسة الأولى) التي تم تناولها قبل النوم.

يحتاج كل مساعد نوم إلى الحصول على مصدر من الميلاتونين. يقترح المؤلفون أن هذه النتائج تدعم مفهوم التغذية chrononutrition ، أي في وقت من اليوم الذي يؤثر فيه تناول الطعام على إيقاعات بيولوجية مختلفة مثل النوم واليقظة. الوقاية من الإصابات عدم وجود اختبار موحد ، وضوابط موحدة للجودة ، والإبلاغ عن المكونات يمكن أن تجعل من الصعب على الرياضيين معرفة كيفية استخدام المكملات الغذائية بأمان. في عالم اليوم المزدحم ، غالبًا ما يندفع النوم إلى أسفل قائمة أولوياتنا ، وفي بعض الحالات يفخر الناس بالقدر الذي يحصلون عليه. تم تقديم مفهوم تناول بروتين ما قبل النوم كوسيلة لزيادة معدلات تخليق بروتين العضلات أثناء الليل عند إجراء التمرين قبل النوم. تلعب الوظيفة الإدراكية دورًا مهمًا في الأداء الرياضي ، ويبدو أن أداء الدماغ يمكن أن يتأثر بالتغذية والمكونات الغذائية.يعتقد مستخدمو Somatomax أنه قد ينشط هذا الهرمون ، فقد يساعد الملحق على النوم وزيادة كثافة العظام وحرق الدهون وزيادة الرفاهية العاطفية. عندما يتم الجمع بين تناول بروتين ما قبل النوم وممارسة تمرينات في نفس المساء ، ستزداد معدلات تخليق بروتين العضلات أثناء الليل. كانت رائعة أيضًا لأنها سمحت لي بالنوم بطريقة أسرع من الوقت المعتاد. لا يوجد ببساطة دليل سريري راجعه النظراء يدعم الادعاء بأن البابونج يعمل كوسيلة مساعدة للنوم. هذا هو دعم إضافي يوحي أن sws يساهم في عمليات الاسترداد التي تحدث أثناء النوم.

Purely Inspired Sports Supplements Sleep Formulas – الن,م, المكملات الغذائية, المكملات الغذائية الرياضية, التغذية الرياضية

في السنوات الأخيرة ، تلقى تناول الطعام قبل النوم اهتمامًا كبيرًا من وسائل الإعلام. زيادة معدلات دوران بروتين العضلات ونقل الأحماض الأمينية بعد ممارسة المقاومة في البشر. أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على المكملات مع zma انخفاضًا في مستويات الكورتيزول وتحسين وظيفة النوم. لقد غفيت في الحال ، ولكني أرم وأتجه طوال الليل ، أستيقظ كثيرًا ، وأحصل على أحلام غريبة. ومع ذلك ، تم تغيير الحالة المزاجية ، كما تم تقييمها بواسطة الملف التعريفي لحالات الحالة المزاجية ، بشكل كبير ، حيث كان الارتباك والنشاط والإرهاق واضطراب المزاج الكلي جميعهم يتأثرون سلبًا بالحرمان من النوم. وبالتالي ، قد يتم التلاعب بالجهاز العصبي المركزي من خلال التغييرات في النظام الغذائي أو مكملات مع بعض العناصر الغذائية بما في ذلك الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، التيروزين ، الكربوهيدرات ، والكافيين. الزنك orotate (85Mg) – الزنك هو أيضا واحد من المكملات الغذائية المناعية الأكثر شعبية وثبت وهو مضاد قوي للأكسدة. يتم أيضًا جمع مذكرات النوم التي يسجل فيها المشاركون تاريخ / وقت البدء والانتهاء لجميع فترات النوم (أولاً. نتج عن تناول جرعات عالية من البروتين زيادة في الأرق ، في حين أن تناول جرعات منخفضة من البروتين أدى إلى انخفاض كميات الأرجوحة ، ولكن لم تكن هناك فروق في إجمالي وقت النوم: إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن ، والحفاظ على مستويات منخفضة من الإجهاد ، والنوم الكافي كل ليلة يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات طاقة جيدة.

رائع لكل من الرجال والنساء وكبسولات الـ 90 اختبار الرياضة ، لقد أثبتنا لأول مرة أن تناول 40 جرامًا من البروتين (المسمى بشكل جوهري) أثناء النوم (عن طريق أنبوب معدي للأنف) يتم هضمه عادةً وامتصاصه عند البالغين الأكبر سنًا ، مما يؤدي إلى زيادة في معدلات تخليق البروتين العضوي بين عشية وضحاها. ليس لدي أي فكرة عن سبب اعتقاد أي شخص أن هذا كان مكونًا ملائمًا للمساعدة في النوم ، لأن النوم العميق والمريح للنوم هو المفتاح لنمو العضلات واسترداد عافيتها. قد يكون تناول الدواء المعتاد عاملاً هامًا في الاعتبار عند إجراء مكملات الكافيين بهدف تحسين الأداء. في دراسة حديثة ، قدمنا ​​40 غراما من بروتين الكازين قبل النوم في البالغين الأكبر سنا وأظهرت زيادة في معدلات تخليق البروتين العضلي بين عشية وضحاها. هذا شيء يجعلني أستمر وأختار دائمًا أفضل المكملات الغذائية عالية الجودة لمساعدتي في ذلك. ترتبط المستويات الدنيا من لا مع توقف التنفس أثناء النوم.

بشكل أساسي ، يتم تسجيل كل الوقت على أنه مستيقظ ما لم تشير مذكرات النوم إلى أن المشارك كان مستلقياً أثناء محاولته النوم ، وأن عدد الأنشطة التي تم رصدها من الشاشة منخفض بما فيه الكفاية للإشارة إلى أن المشارك كان غير نشط.