Optimum Nutrition, Whey, 100% of Protein from Whey, Strawberry, 1.76 lb (797 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Whey, 100% of Protein from Whey, Strawberry, 1.76 lb (797 g), كمية المنتج: 1.76 lb, 0.84 kg, 27.9 x 22.9 x 8.1 cm
فئة المنتج: مزيج بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

Easy Mixing ، 22 غرام بروتين ، 1 غرام من الدهون ، بنكهة طبيعية وصناعية ، 27 حصص ، مزيج من مسحوق بروتين مخلوط ، ميزة مصل الحليب ، بروتين مصل اللبن مشتق من حليب البقر ويعتبر بروتينًا كاملاً لأنه يحتوي على الكل من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يمكن تناولها إلا من خلال النظام الغذائي. بسبب عملية التصفية الفائقة وغيرها من العمليات ، تمت إزالة ON Whey الكثير من الدهون والكربوهيدرات وغيرها من المكونات غير المرغوبة ، تاركًا لك مسحوقًا سهل الخلط يوفر 22 جرامًا من بروتين مصل اللبن مع 1 غرام فقط من السكر و 1 غرام من سمين. بسعر 110 سعرة حرارية لكل وجبة ، يعد ON Whey إضافة رائعة لنظامك الصحي المتوازن.

واجهنا مشكلة في شراء مسحوق بروتين مصل اللبن cvs. ما مقدار البروتين الكافي لتحقيق أهداف اللياقة البدنية؟ يزيد بروتين مصل اللبن الغني بألبا لاكتالبومين من نسبة تريبتوفان البلازما إلى مجموع الأحماض الأمينية المحايدة الكبيرة الأخرى ويحسن الأداء المعرفي في الأشخاص المعرضين للإجهاد. الرياضة المطلعة المسجلة: تم تطوير مجموعة منتجاتنا الكاملة باستخدام نهج عالمي لاختبار المواد المحظورة ، مما يوفر ضمانًا للرياضيين. لذلك ، فإن تناول البروتين مباشرة بعد التمرين هو ، في الواقع ، مفيد للأداء والانتعاش. مكملات بروتين مصل اللبن قد تقلل من فعالية مضادات الكينولون والتتراسيكلين. أظهر هذا الاستقصاء أن الاستهلاك المزمن لنظام غذائي عالي البروتين (I. تشكيلة الشوكولاتة الهولندية هي نفسها ، مع نكهة إضافية ومظهر مختلف قليلًا عن التغذية ولكن لا شيء يؤثر على الجودة الشاملة. من وجهة نظر عملية بحتة ، تستهلك البروتين بعده يمثل التمرين فرصة للتغذية ؛ وهذا بدوره يساهم في إجمالي استهلاك الفرد اليومي من الطاقة والبروتين. فول الصويا أو الكربوهيدرات) أدى إلى مساحة أكبر تحت منحنى التوازن الصافي للبروتين وأن معدل التخليق الكسري لبروتين العضلات كان أكبر بعد الحليب ابتلاع. عندما اختبرت تقارير المستهلك 15 من مساحيق البروتين ، وجدت على الأقل القليل من الزرنيخ والكادميوم والرصاص و / أو الزئبق في جميع الأنواع باستثناء ثلاثة. يخضع مسحوق البروتين هذا إلى العديد من عمليات الترشيح الدقيق للتخلص من العديد من الشوائب والحصول على مسحوق البروتين النظيف.

كما وجدت المراجعة أدلة واعدة على أن بروتين مصل اللبن يمكن أن يؤدي إلى إطلاق هرمونات تجعل الناس يشعرون بالشبع ، ودليل أولي للغاية على أن بروتين مصل اللبن قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. أفضل ما في الأمر هو أن المزيج غير المنكه يحتوي فقط على عنصرين ، بروتين مصل اللبن ، و ليسيثين دوار الشمس. في حين أن هذا التقدير قريب ، إلا أنه غير دقيق تمامًا ؛ الأحماض الأمينية الفردية تختلف في محتواها من النيتروجين. عندما يتعلق الأمر بمسحوق البروتين الأفضل ، فإنه يعتمد على احتياجاتك الغذائية الفردية. هل سبق لك السفر وترغب في أخذ مسحوق البروتين معك؟ المساعدة في إنقاص الوزن: في إحدى الدراسات التي شملت 158 شخصًا ، والتي نُشرت في مجال التغذية والتمثيل الغذائي ، فقد خسر أولئك الذين أُعطوا مصل اللبن المزيد من الدهون في الجسم وأظهروا المحافظة على العضلات الهزيلة بشكل أكبر مقارنة بالمواد التي تستهلك مشروب التحكم. مصل اللبن يميل إلى أن يكون الكلمة الأولى عندما يتعلق الأمر بمكملات البروتين ، ولكن كما ذكرنا من قبل ، يمكن أن يسبب انتفاخ البطن. تشير هذه النتائج إلى أن نمط تناول البروتين يوميًا قد يؤثر أيضًا على نتائج بروتوكولات تدريب المقاومة ويوفر دليلًا إضافيًا على أننا يجب أن ننظر إلى ما بعد الساعات القليلة التالية للتدريب لتحديد تأثير البروتين على الأداء والانتعاش. لا توجد شهادة أعلى من شهادة nsf للرياضة.

على الرغم من أن جميع المساحيق التي اختبرناها كانت حلوة جدًا ، فقد وجدنا أن مصل الحليب الذهبي المثالي بنسبة 100٪ سوف يجذب معظم الناس بنكهاته المعتدلة نسبيًا والافتقار إلى المذاق العدواني ، مع توفير تكلفة و كمية فعالة من السعرات الحرارية من البروتين. ملخص لقد تبين أن كل من مسحوق بروتين مصل اللبن ومكملات الكرياتين يزيدان من كتلة العضلات ، رغم أنهما يحققان ذلك بطرق مختلفة. بروتين مصل اللبن هو الملحق الأساسي لأي هدف. إنه يوفر العديد من منتجات البروتين التي تعتمد على القنب ، والتي جعلت قائمتنا هي أنها قنب جديد! أعتقد أنني أفضل هذا على جميع خيارات العلامة التجارية الآن لمصل اللبن. إن استهلاك البروتين في مرحلة ما بعد التمرين بمستويات يعتقد أنها تحفز الحد الأقصى للـ MPS من المحتمل ألا يكون له نفس التأثير. يحتوي مكمل البروتين هذا أيضًا على 5 جرام من الجلوتامين والسلائف ، 6،8 جرام من bcaa. يجب على الأشخاص المصابين بالكبد أو الكلى التالفة توخي الحذر عند زيادة تناول البروتين بسرعة دون توجيهات من الطبيب. احفظ مغرفة البروتين القديمة لأنها لا توفر واحدة في الكيس ، أو على الأقل لا يمكنني العثور عليها. قياس التمثيل الغذائي للحمض الأميني splanchnic في الجسم الحي باستخدام تتبع نظائر مستقرة. قام بتكوين الشركة لإنشاء مكملات الأداء الرياضي القائمة على العلوم التي أرادها كلاعب ولكنه لم يكن متاحًا. يتيح استخدام مسحوق التوليف لمصل اللبن تحفيز بناء العضلات ، بينما يمنع الكازين العوامل التي تؤدي إلى انهيار العضلات.ومع ذلك ، مع زيادة حالة التدريب ، يزداد التأثير المحتمل لمكملات البروتين لتحسين الأداء والانتعاش.

Optimum Nutrition, Whey, 100% of Protein from Whey, Strawberry, 1.76 lb (797 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

يتعلق أحد الاعتبارات المهمة الأخرى بتأثير تناول البروتين مع الكربوهيدرات على معدلات تخليق البروتين والتوازن أثناء نوبات التمرين الطويلة من التحمل. هذه هي الأماكن التي يخضع فيها الحليب فعليًا لمعالجة صارمة تتضمن أشكالًا مختلفة من التصفية والتنقية لإنتاج مساحيق بروتينية محددة. وجد الباحثون أن هناك 21،9 غراما من البروتين في كل حصة 25 غراما. في حين أن هذا قد لا يبدو نقطة بيع قوية ، فقد نسيت زجاجة شاكر في المنزل عدة مرات واضطررت إلى مزج البروتين مع ملعقة أو سكين في العمل. مع 23 نكهة في المجموع ، يقدم مصل اللبن 100٪ القياسي الذهبي إصدارات أكثر بكثير للاختيار من بينها معظم الخطوط الأخرى التي اختبرناها ، ولكن يمكننا التحقق من أن اثنين من النكهات الأكثر شيوعًا تذوق جيدًا. مراجعة: مسحوق البروتين القتالي Mp هو الذي ستجده في متاجر بيع المستودعات الشعبية ، وهو غير مكلف وذوق جيد ، وهما من الأشياء المفضلة لدي حول مسحوق بروتين محارب mp. نظرًا للتركيز العالي للبروتين في مساحيق البروتين ، فإن هذا الملحق هو وسيلة منخفضة السعرات الحرارية ، قليلة الدهون ، منخفضة الكربوهيدرات لإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي. لقد قطعت Garden of Life الميل الإضافي لتضع مصلحتها المعتمدة على الرياضة في تغذية مصل اللبن بغض النظر عن عروضها السائدة بالإضافة إلى العلامات التجارية الأخرى. إذا كنت تتناول بروتين مصل اللبن ، فإن الحصول على دليلنا النهائي للمصل ليس أمرًا رائعًا.

على مدار فترة الدراسة ، أنتج الكازين توازنًا أكبر في مستوى الليوسين في الجسم عن حالة بروتين مصل اللبن ، مما دفع الباحث إلى الإشارة إلى أن فرط أمينوسيد الدم لفترات طويلة ومعتدلة أكثر فاعلية في تحفيز الزيادات في إبطاء بروتين الجسم كله أكثر من كونه قويًا ، فرط حمض أميني الدم قصير الأمد. تأثير معدل هضم البروتين على معدل دوران البروتين في الشباب وكبار السن. القليل من التاريخ ، جربت هذه العلامة التجارية في سوق محلي يبيع مخلفات البروتين. تقييم متطلبات البروتين للرياضيين القوة المدربين. مكملات البروتين بعد ممارسة الكربوهيدرات: فسفرة من بروتينات العضلات المشاركة في تخليق الجليكوجين وترجمة البروتين. معدلات تخليق البروتين العضلي العضلي الليفي بعد تناول الوجبة استجابةً لجرعات متزايدة من بروتين مصل اللبن أثناء الراحة وبعد تمرين المقاومة. قد يظهر بروتين مصل اللبن في منتجاتك المفضلة من الآيس كريم أو الآيس كريم كوسيلة لاستبدال تناسق الدهون بدون الدهون الفعلية. آثار مختلطة على الأنسولين ، حيث توجد زيادة حادة بسبب كون مصل اللبن مصدر بروتين (على الرغم من أن مصل اللبن يزيد الأنسولين أكثر من البروتينات الأخرى).

مزيج بروتين مصل اللبن الأمثل: على سبيل المثال ، إذا تنافس المرء في رياضة من فئة الوزن (E. البروتين يأتي من مصادر الجودة ، يمكنك الحصول على الكثير من الوجبات مقابل المال ، وهناك العديد من النكهات المستساغة للاختيار من بينها (اعتمادًا على تفضيلات ذوقك ، بطبيعة الحال) .تتناول وجبة واحدة من أدوبيس بروتكس iowhey 100 سعرة حرارية ، صفر غرام من الدهون ، 2 جرام من الكربوهيدرات ، و 22 جرامًا من البروتين. نمط توزيع منحرف من تناول البروتين اليومي على التحفيز النهاري من mps (تحت ظروف الراحة وما بعد التمرين) والتغيرات الناجمة عن التدريب في كتلة العضلات ، مع الأخذ في الاعتبار الجرعة المثلى المثبتة من البروتين الموجودة في حصة واحدة للشباب. يجب أن يكون حافز التدريب كافياً ليؤدي إلى تحسين القوة ، بغض النظر عن توقيت البروتين ، أو تناول البروتين الكلي ، أو الحالة التغذوية: خفض نسبة الكوليسترول في الدم: دراسة ، نشرت في المجلة البريطانية للتغذية ، أعطت مكملات مصل اللبن لـ 70 رجلاً وامرأة يعانون من زيادة الوزن لمدة 12 أسبوعًا وقاس عدد من المعلمات ، مثل مستويات الدهون والأنسولين. عند 130 سعرة حرارية لكل مغرفة ، يتمتع المزيج بطعم الشوكولاتة ويوفر 10 غرامات من الكربوهيدرات مع 20 غراما من البروتين. يحتوي عزل البروتين على حوالي 90٪ من البروتين نتيجة لعملية الترشيح التي تتخلص من الدهون الزائدة والكربوهيدرات واللاكتوز. مصل اللبن الخالص مشتق من أبقار ذات حشائش حرة لا تعامل بهرمونات النمو البقري.

زيادة معدلات دوران بروتين العضلات ونقل الأحماض الأمينية بعد ممارسة المقاومة في البشر. على الرغم من الحاجة إلى إكمال المزيد من العمل لتحديد التأثير المحتمل للبروتينات المهدرجة بالكامل على تغيرات القوة وتكوين الجسم ، تشير هذه الدراسة الأولية إلى أن مصل اللبن المهدرج قد يكون فعالًا في تقليل الدهون في الجسم. إنها تركيبة تتميز بعزل مصل اللبن ، وهو أنقى أشكال مصل اللبن ، لأنه المكون الأول. إنه يتصرف بسرعة ويحتوي على 25 غرام من البروتين لكل جزء. الأشياء الرئيسية التي يجب التركيز عليها عند مقارنة مصادر البروتين المختلفة هي: أ) معدل الهضم (مدى سرعة هضم الجسم للبروتين) ، ب) التوافر البيولوجي (مدى سهولة استخدام جسمك للبروتين) ، ج) تركيز البروتين (كم من المنتج بروتين مقابل الدهون ، الكربوهيدرات ، الخ).هناك أدلة قوية تبين أن استهلاك البروتين قبل و / أو ما بعد التمرين يؤدي إلى ارتفاع كبير في تخليق البروتين العضلي. إذا كنت تستخدم أي أدوية أو أدوية أعطاها لك الطبيب أو تلقيتها بوصفة طبية ، يجب عليك استشارة الطبيب المعني أو أخصائي رعاية صحية مؤهل على قدم المساواة قبل استخدام أي مكملات غذائية. أشارت النتائج إلى أن هيدرات الببتيد أنتجت زيادة أسرع في الأحماض الأمينية للبلازما الوريدية مقارنة ببروتينات الحليب.

Optimum Nutrition Whey Protein Blends – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

لقد فقدت 100 رطل على مدار 15 شهرًا وكان مسحوق البروتين هذا جزءًا كبيرًا من رحلتي! أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة للعديد من الرياضيين ، يمثل تناول وجبة تحتوي على البروتين في مرحلة ما بعد التمرين أو ما قبل التمرين فرصة تغذية بقليل من الجانب السلبي ، نظرًا لعدم وجود فائدة من عدم تناول البروتين قبل و / أو بعد التمرين. حبوب الفانيليا هي أفضل مصل تذوق الفانيليا الذي قمت بوضعه على شفتيه ، وهو عملي اليومي ، والشوكولاتة تصنع مصل اللبن الرائع لطهي أطباق لذيذة وصحية ومهزلة رائعة بعد العشاء ، والاستخدام غير المذاق في الصباح مع حليب اللوز لطيفة أيقظني. يمكن أن تؤثر الأنواع المختلفة من البروتين وجودته على التوافر البيولوجي للحمض الأميني بعد إضافة البروتين. والعديد من كبار السن لا يستهلكون ما يكفي من البروتين بسبب انخفاض الشهية. لمجرد أن البروتين الخاص بك عبارة عن مسحوق لا يعني أنه يجب عليك أن تحل محلها بعلامة تقرأ مثل تجربة علمية. نظرًا لأن مساحيق البروتين البيض منخفضة في الدهن ، فهي منخفضة السعرات الحرارية من مساحيق البروتين الأخرى ، وهي فائدة إذا كنت تبحث عن فقدان الوزن. كوافد جديد إلى مسحوق مصل اللبن ، كنت قد واجهت فقط بشكل مفرط (بشكل مصطنع)؟ تمنحك كل حصة من مسحوق البروتين هذا 25 غ من البروتين لكل مغرفة ويمكن أن توفر ما يصل إلى 52 حصة.

في حين لم تلاحظ أي تغييرات ذات دلالة إحصائية بين المجموعات ، اتجهت مجموعات البروتين نحو زيادات أكبر مقارنةً بمجموعة الكربوهيدرات بينما كان أكسدة الدهون الصباحية أكبر في المجموعة المكملة للكازين. الفرق الرئيسي بين المنتجين هو أن صيغة الانتعاش المتقدمة تحتوي على كل من البروتين والكربوهيدرات. مصادر البروتين المتعددة متاحة للرياضي للنظر فيها ، ولكل منها مزاياها وعيوبها.