Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate, 6 Packs, 1.07 oz (30.4 g) Each: بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate, 6 Packs, 1.07 oz (30.4 g) Each, كمية المنتج: 6 Count, 0.23 kg, 20.8 x 11.4 x 6.4 cm
فئة المنتج: مزيج بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

24 غرام بروتين ، 5.5 غرام من BCAAs ، 4 غرام من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، عزل بروتين مصل الحليب ، المصدر الأساسي ، 100 ٪ من البروتين من مصل اللبن ، مزيج مشروب البروتين ، رقم 1 في العالم الأفضل مبيعًا مسحوق بروتين مصل اللبن ، قوة حقيقية ، اختيار مستنير – موثوق به من قبل الرياضة ، القوة الحقيقية للمصل ، عزل بروتين مصل اللبن (WPIs) هو أنقى أشكال بروتين مصل اللبن الموجود حاليًا. يعد WPI مكلفًا للاستخدام ، لكن المعدلات من بين أفضل البروتينات التي يمكن للأموال شراءها. لهذا السبب هو المكون الأول الذي تقرأه على بطاقة مصل الحليب المعيارية جولد ستاندرد 100٪. باستخدام WPI كعنصر أساسي جنبًا إلى جنب مع مركز بروتين مصل اللبن فائقة الترشيح (WPC) ، يمكننا تجميع 24 غراماً من البروتين في كل حصة لدعم احتياجات بناء العضلات بعد التدريب. يمتد اهتمام ON إلى التفاصيل أيضًا. تم إنشاء هذا المسحوق عالي الجودة للخلط بسهولة باستخدام كوب شاكر أو مجرد كوب وملعقة. ليس هناك شك في أن هذا هو المعيار الذي تقاس به جميع بروتينات مصل اللبن الأخرى ، والأحماض الأمينية التي تحدث بشكل طبيعي.

شملت مجموعات المراجعة الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون بروتينًا غذائيًا يوميًا عند أو أعلى من rda الحالي البالغ 0،8 جم / كجم يوميًا. الأهداف: أحد أهم العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار مسحوق البروتين هو أهدافك. يعتبر مسحوق البروتين الشائع هذا اختيارًا رائعًا لتناول الوجبات الخفيفة بعد التمرين التي يمكن أن تساعد في بناء كتلة جسم نحيل. يحتاج الشخص العادي إلى 0.8 جرام من البروتين يوميًا لكل كيلوغرام من وزن الجسم. على الرغم من عدم اتساقها ، هناك بعض الأبحاث التي تظهر أن بروتين مصل اللبن قد يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ، ويخفض ضغط الدم ويمنع أكسدة الكوليسترول. معرف ترغب في رؤية مراجعة مختبر مستقل لهذه البروتينات لمعرفة ما إذا كانت lables دقيقة. تحتوي حصة واحدة 25 جرام على 35٪ من الكمية اليومية الموصى بها من البروتين. يحتوي بروتين مصل اللبن المعزول الذي تم اختياره بواسطة الأطعمة الآن على لاكتوغلوبولين ، لاكروبومين ، جلوبولينات مناعية وببتيدات جلايكوماكرو. يمكنك حتى خبز هذا البروتين المجفف إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا.

وجدوا أن هناك انخفاضًا كبيرًا في إجمالي الكوليسترول والكوليسترول المنخفض الكثافة في الأسبوع 12 في مجموعة مصل اللبن مقارنة مع الكازين (المجموعة). هذا يعني أن شركات مكملات متعددة تحصل على مسحوق بروتين مصل اللبن الخام من نفس حفنة من الشركات المصنعة. على مصل اللبن والشوفان هو وسيلة مريحة ولذيذة للمساعدة في استكمال وجبة الإفطار من خلال الحصول على بروتين كامل مع جميع الأحماض الأمينية الأساسية لدعم استعادة العضلات والكربوهيدرات المعقدة التي توفر الطاقة لدعم القوة والتحمل. وجد أن استهلاك 64 غ من البروتين على مدار 3 ساعات بعد تمرين التحمل المكثف أدى إلى تعبير الجين الملائم لتحسين الركيزة ، وتحديدا الأحماض الدهنية والتعبئة والبروتينات الميتوكوندريا للأكسدة ، وخاصة في سلسلة نقل الإلكترون. تحتوي الصيغة المهدرجة على بروتين تم تقسيمه إلى أحجام أصغر من تلك الموجودة في حليب البقر والصيغ القائمة على الصويا. لقد تم استخدام المواد الطبيعية مصدر مصل الحليب الحقيقي لسنوات لنفسي. بعد كل شيء ، البروتين ضروري لبناء والحفاظ على العضلات وقوة العظام ، والعديد من وظائف الجسم. مغرفة من أفضل اختيارنا لمسحوق البروتين ، مصل اللبن الذهبي المثالي للتغذية بنسبة 100 ٪. درس بحثان حديثان تأثيرات جودة مصدر البروتين بعد التمرين على الأداء والانتعاش (22 ، 23). لمزيد من المعلومات حول الرياضة المستنيرة ونهجنا العالمي الفريد ، انقر هنا. دور البروتين والأحماض الأمينية في تعزيز تراكم الكتلة النحيلة بممارسة المقاومة وتخفيف فقد الكتلة النحيفة خلال عجز الطاقة لدى البشر.

على الرغم من ذلك ، فهو بروتين مصل اللبن كبير من المراعي على مدار السنة. نستعرض أنواع مختلفة من مسحوق البروتين وتشمل مدى هضمها. لم يتم العثور على اختلافات بين مصل اللبن ومصل اللبن ومزيج الصويا. اقترح بعض الناس أن تناول بروتين مصل اللبن والكرياتين معًا قد يؤدي إلى فوائد تتجاوز تلك المرتبطة بتناول أي منهما بمفرده. يصبح هذا أكثر وضوحًا عند التفكير في أن التوزيع الموحد للبروتين على مدار اليوم ينتج عنه عددًا كبيرًا من الأميال في الثانية مقارنة بالتوزيع غير المتساوي حتى عندما يكون إجمالي استهلاك البروتين اليومي متساويًا. أخيرًا ، يحتوي على ما أعتقد أنه الوزن المثالي لنسبة البروتين لكل وجبة. النكهات اللذيذة التي يأتي بها مسحوق مصل اللبن ، ستواصل الوخز براعم الذوق وسوف تتوق إلى المزيد. يستخدم الترشيح الدقيق عبر التدفق في عملية الإنتاج الخاصة بهم ، وهي عملية تنقية متعددة الخطوات تحافظ على كسور بروتينات مهمة لبناء العضلات مع إزالة الكربوهيدرات الزائدة والدهون واللاكتوز والكوليسترول. نكهة الفانيليا تذوق الكثير من مصل اللبن. هناك الكثير من مساحيق بروتين مصل اللبن دون أي سكر يناسب فاتورة مرض السكري المدرجة في هذه الصفحة.

Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate, 6 Packs, 1.07 oz (30.4 g) Each:بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

نصيحة غنية: إذا وجدت نفسك بحوض بنكهة الفانيليا على مسحوق البروتين ، فخلطه مع بعض الجعة.يتكون مسحوق بروتين مصل اللبن هذا من عزل بروتين مصل اللبن النقي بنسبة 100 ٪ ويتم تعزيزه بالأحماض الأمينية لمساعدتك على تحقيق الانتعاش التام للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية. مراجعة: تم تصميم Thewhey مع سهولة الهضم والهدف الرئيسي. لقد تم اعتماد مسحوق بروتين مصل اللبن هذا بشكل آمن من قِبل nsf والاختيار المستنير حتى يتسنى للرياضيين التقاط هذا المنتج بسهولة دون الحاجة إلى القلق بشأن تكوينه. آثار التدريب المقاومة والبروتين بالإضافة إلى مكملات الأحماض الأمينية على الابتنائية العضلات والكتلة والقوة. حقيقة: 10 ٪ إلى 15 ٪ فقط من السعرات الحرارية التي تحتاجها تأتي من البروتين ، والحد الأقصى لمستوى البروتين المقبول للرياضي السليم هو 0،9 غرام من البروتين لكل رطل. أفضل ما في الأمر هو أن هذا المزيج غير المنكه يحتوي فقط على عنصرين ، بروتين مصل اللبن ، و ليسيثين دوار الشمس. يعتبر مصل Norcal العضوي معالجًا على البارد ، عضويًا ، خاليًا من المضادات الحيوية ، ولا يستخدم أي تبيض أو معالجة حمض ، ويتم اختباره لكل من المعادن الثقيلة وجميع الشوائب ، كما أنه نقي تمامًا كما هو. أعجبتني حقًا مسحوق البروتين هذا ، لذا فقد طلبت مؤخرتي الثانية. إن تناول مكونات حقيقية وكاملة لزيادة استهلاكك للبروتين (خاصة: البيض والمأكولات البحرية ولحم البقر والدواجن والبقوليات والبذور والمكسرات ومنتجات الألبان ولحم الخنزير) هو المعيار الذهبي دائمًا ، بغض النظر عن ذلك. كما هو الحال مع العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية ، ليست كل علامات التغذية بمسحوق البروتين دقيقة تمامًا.

أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أن العديد من الدراسات أظهرت أن إضافة الكربوهيدرات والكرياتين أحادي الهيدرات إلى مكمل البروتين ، بروتين مصل اللبن عادة ، يؤدي إلى تحسينات أكبر في القوة والتضخم من برامج التدريب على المقاومة. بدلاً من ذلك ، أعتقد أنه يجب تضمينه مع مصل اللبن ، كما هو موجود في mt. إذا كان لديك حساسية أو عدم تسامح مع منتجات الألبان ، فإن مساحيق بروتين مصل اللبن المركزة ستسبب مشاكل. الشيخوخة لا تضعف استجابة الابتنائية لتناول وجبة غنية بالبروتين. وفقًا لدراسة من المجلة الأوروبية للتغذية السريرية ، يمكن أن تسبب الإريثريتول التشنجات والغثيان وانتفاخ البطن والإسهال. يعرض هذا البروتين الكامل 13 براعم نيئة وعضوية ، مع 17 غراما من البروتين لكل وجبة ، وجميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم ، بالإضافة إلى الشاي والقرفة. أظهرت الدراسات المبكرة أن تناول مكملات بروتين مصل اللبن قبل أو بعد التمرين يمكن أن يحسن قوة العضلات ونمو العضلات الخالية من الدهون والمناعة. تعمل كحل وسط بين مكملات البروتين النقية وبناة العضلات الكاملة مثل مصل اللبن ذو الستة نجوم ، يمكنك أيضًا الحصول على جرعة صحية من bcaas والأحماض الأمينية غير الضرورية ، بدون الجلوتامين أو الكرياتين. وبالتالي ، يجب على المرء ألا يخلط بين تدابير استقلاب بروتين الجسم كله مع تلك الخاصة بالعضلات الهيكلية. تم تحديد 63 من المكونات غير النشطة و 147 من المكونات الفعالة في ملحق بروتين واحد على الأقل تم تحليله. تم ربط بروتين البازلاء بتعزيز الشعور بالامتلاء (وفقدان الوزن) وقد يزيد من نمو العضلات بنفس فعالية البروتينات التي تعتمد على الحيوانات.

يمزج بروتين مصل اللبن الأمثل – عادة ما يستخدم الناس مصل اللبن كملحق ، إلى جانب ممارسة المقاومة ، للمساعدة في تحسين تخليق البروتين العضلي وتعزيز نمو كتلة العضلات الهزيلة. أنا لست واحدًا ، أذهب لطيفًا في تلك الليلة الطيبة ، كلا ، سأذهب للركل والصراخ ، ومسحوق البروتين هذا جزء من خطتي. أحد الاعتبارات الرئيسية المتعلقة بهذه القيم الموصى بها هو أن جميع البيانات التي تم الحصول عليها تم الحصول عليها باستخدام تقنية توازن النيتروجين ، والتي من المعروف أنها تقلل من متطلبات البروتين. قد نذهب إلى حد القول بأن نقطة مسحوق البروتين هي تذوقه بأقل قدر ممكن ؛ أنت فقط تريد شيئًا ما سينتهي بسرعة وغير مؤلم نسبيًا. يعد منتج الذهب الأمثل ، أحد منتجات العلامات التجارية الرائدة في مجال التغذية الرياضية المتميزة ، مسحوقًا بروتينيًا رئيسيًا مصنوعًا من 100٪ من عزلات بروتين مصل اللبن النقي وهو عنصر مثالي لاستعادة العضلات بعد جلسات التمرين. الأحماض الأمينية الأساسية هي المسؤولة في المقام الأول عن تحفيز الأحماض الأمينية من الابتنائية بروتين العضلات لدى البالغين المسنين الأصحاء. مسحوق البروتين السيئ ببساطة سوف يحتوي على مواد حشو رخيصة ومواد مضافة. ما رأيك في مختبرات اللياقة البدنية بروتين مصل اللبن عزل الفانيليا دسم والنسخة غير المنكهة وغير المحلاة.

في وقت كتابة هذا الاستعراض ، كان سعر كل 28 جرامًا من معزول بروتين مصل اللبن الرياضي الآن هو 0،70 دولارًا ، بناءً على شراء حوض 5 رطل من نكهة الشوكولاتة الهولندية. يبدي لاعبو كمال الأجسام جائزة بروتين مصل اللبن كمصدر جيد للأحماض الأمينية ، الليوسين ، الإيسوليوسين والالين. محرر بلدي ، كيسي جونستون ، يشرب البروتين يهز كل يوم (وأحيانًا يمزجه في دقيق الشوفان) كجزء من تدريبه على رفع الأثقال. على الرغم من أن labdoor أعطى هذا البروتين علامات عالية لدقة الملصقات ، فإن المراجعات على الأمازون لهذا المزيج حاليًا (4،1 نجوم من أصل خمسة عبر 62 مراجعة). يحتوي المنتج أيضًا على كحول سكر ، وعليك أيضًا أن تستهلك ضعف الكمية (2 مغرفة أو 41 جرامًا) للحصول على 21 جرامًا من البروتين.على الرغم من أنه يمكنك الحفاظ على البروتين المناسب من الأسماك واللحوم والبيض وإصلاحه ، إلا أن رأيي هو أن بروتين مصل اللبن العشبي يمنحك ميزة واضحة للشفاء والنتائج. هذا ملحوظ بشكل خاص بالنظر إلى أن الأشخاص كانوا يستهلكون عادةً 1.9 جرام / كغم / يوم من البروتين وقد يكون لهم أهمية خاصة للرياضيين المنخرطين في رياضات شديدة الانفجار. المكملات الغذائية المتكاملة لعزل بروتين مصل اللبن لا تستخدم هذه ، وبدلاً من ذلك تستخدم lo han guo وهو محلل آمن.

Optimum Nutrition Whey Protein Blends – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

لسوء الحظ ، فإن الأبقار الأسترالية الجنوبية التي تستخدمها المواد الطبيعية اللامعانية لمساحيق بروتين مصل اللبن البقري ليست مجرد سلالات بقرة بروتين a2 ، ولكن من المهم ألا تحصل على مسحوق بروتين مصل اللبن البقري فقط ٪ التي تغذيها العشب ، ولكن أيضا واحدة فقط من سلالات بقرة البروتين A2. يمكن فصل بروتين مصل اللبن عن الكازين في اللبن أو تشكيله كمنتج ثانوي لصنع الجبن. حتى الآن ، تم إجراء عدد قليل فقط من الدراسات التي تنطوي على تناول البروتين ليلا لأكثر من أربعة أسابيع. الكازين ، وهو بروتين طبيعي بطيئة الهضم ، لن يبقيك ممتلئًا بل سيبقيك ممتلئًا لفترة أطول من مصل اللبن التقليدي. كانت تركيزات مضادات الأكسدة الداخلية أكبر بعد اللعبة الثانية فقط في حالة البروتين. مع 17 من أفضل ماركات مسحوق البروتين و 25 تقييمًا من مسحوق بروتين فردي للاختيار من بينها أعرف أنك ستجد الأفضل لك. يمكن للبروتياز تحلل البروتينات في تكوينات مختلفة من الببتيد والأحماض الأمينية الفردية. نظرًا لأن مساحيق البروتين البيض منخفضة في الدهن ، فهي منخفضة السعرات الحرارية من مساحيق البروتين الأخرى ، وهي فائدة إذا كنت تبحث عن فقدان الوزن.

تم إجراء معظم هذا العمل باستخدام الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة والذين تم وصفهم بنظام غذائي مقيد الطاقة والذي أعطى نسبة أكبر من البروتين نسبة إلى الكربوهيدرات. كنت قد استخدمت منتجات التغذية المثالية في الماضي ، لذا اشتريت hydrowhey و 2: 1: 1 Recovery ، وكلاهما مصنّفين بدرجة عالية هنا وهما منتجان جيدان ، لكن المذاق من الأسبارتام / أسيسولفام في hydrowhey سيستمر في بعد ساعات من الاستهلاك ، والتي بعد بضعة أيام أزعجتني بلا نهاية. نظرًا للتركيز العالي للبروتين في مساحيق البروتين ، فإن هذا الملحق هو وسيلة منخفضة السعرات الحرارية ، قليلة الدهون ، منخفضة الكربوهيدرات لإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي. توفر مجموعة منتجات البروتين الفريدة الخاصة بها مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية الأساسية: 5،5 بيكاس و 5 غرام من الجلوتامين ، وكلها ضرورية عندما يتعلق الأمر بخفض وقت الشفاء من جسمك بعد التمرين وزيادة فوائد عملك الشاق إلى الحد الأقصى غرفة الوزن.