Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Chocolate Dipped Banana, 2 lb (907 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

89.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Chocolate Dipped Banana, 2 lb (907 g), كمية المنتج: 2 lb, 1.09 kg, 25.4 x 14.7 x 14.7 cm
فئة المنتج: خلطات بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, خالية من الجلوتين, مادة ممنوعة تم اختبارها, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Gluten Free, Banned Substance Tested, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

24 غرام بروتين ، 5.5 غرام من BCAAs ، 4 غرام من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك ، بنكهة طبيعية وصناعية ، عزل بروتين مصل اللبن – المصدر الأساسي ، 100٪ من البروتين من مصل اللبن ، خالي من الغلوتين ، مادة محظورة ، 29 وجبة مزيج مسحوق الشراب ، القوة الحقيقية ، الاختيار الواثق الموثوق به من قبل الرياضة ، القوة الحقيقية للمصل ، عزل بروتين مصل اللبن (WPIs) هي أنقى أشكال بروتين مصل اللبن الموجود حاليًا. يعد استخدام WPI مكلفًا ، ولكن يعد من بين أفضل البروتينات التي يمكن للأموال شراءها. لهذا السبب هم المكون الأول الذي تقرأه على ملصق مصل اللبن Gold Standard 100٪. باستخدام WPI كمكونات أساسية إلى جانب تركيز بروتين مصل اللبن الفائق الترشيح (WPC) ، يمكننا تجميع 24 جرامًا من بروتين بناء العضلات في كل وجبة. يمتد اهتمام ON إلى التفاصيل أيضًا. تم إنشاء هذا المسحوق عالي الجودة للخلط بسهولة باستخدام كوب شاكر أو مجرد كوب وملعقة. ليس هناك شك في أن هذا هو المعيار الذي تقاس به جميع بروتينات مصل اللبن الأخرى ، ما وراء الأساسيات ، 77٪ بروتين بالوزن (24 جم بروتين لكل 31 حجم وجبة) ، بروتين مصل اللبن (WPI) المكون الرئيسي ، بروتين مصل اللبن الدقيق من مصل اللبن عزل البروتين وعالية الترشيح مركز بروتين مصل اللبن ، أكثر من 4 غرام من.

أدى الصويا أو الكربوهيدرات إلى مساحة أكبر تحت المنحنى لتحقيق التوازن الصافي للبروتين وأن معدل التخليق التجزيئي لبروتين العضلات كان أكبر بعد تناول الحليب. يأتي البروتين الأكثر شيوعًا من الأطعمة التي نستهلكها ، خاصة اللحوم والدواجن والبيض والأسماك ومنتجات الألبان ، على الرغم من أن بعض النباتات تحتوي على نسبة معتدلة من البروتين أيضًا ، مثل الفول والبقول والبندق والبذور وبعض الخضروات. بروتين مصل اللبن هو الملحق الأساسي لأي هدف. هذا هو السبب في أنني شديد الحذر فيما يتعلق بنوع البروتين الذي أأخذه حتى بعض من يطلق عليهم تلك النباتية ، ليست جيدة كما يدعون أنهم لديهم إضافات أو مهيجات سيئة. الكثير من البروتين قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بفقدان الكالسيوم وهشاشة العظام. مجلة المجتمع الدولي للتغذية الرياضية. وترتبط مكاسب أفضل بكثير في القوة مع مكملات مصل اللبن المعزولة مقارنة مع الكازين.

التحكم في تخليق البروتين العضلي نتيجة للنشاط المقلص وتوافر الأحماض الأمينية: الآثار المترتبة على متطلبات البروتين. مصادر الفيلق هي مصل اللبن العشبي حصريًا من مزارع الألبان الأيرلندية ، والتي تشتهر بمنتجاتها من الزبدة العشبية. يعطي مصل الحليب الحيواني أولوية لعزل مصل اللبن ، وهو الكأس المقدسة للبروتين في شكل مسحوق بسبب كثافته الغذائية العالية وهضمه ، ويضع 25 جرامًا في كل وجبة. اعتدت أن أصنع نفس الشيء مع البروتينات الأخرى وعادة ما تبين أنها إما مائي للغاية أو طباشيري للغاية ، وسيكون كل شيء ملائماً في كوب بحجم 24 أونصة. بروتين مصل اللبن هو مكمل غذائي شعبي بين الناس من جميع الأعمار. إذا كنت مثلي ، وتريد أن تنفق أموالك على منتج عالي الجودة بلا معنى ، فأنت بحاجة إلى النظر إلى أبعد من هذا المنتج أو مصل اللبن (أعتقد أن الأمر يتعلق بالأفضلية على المكونات). جودة المكونات: 3 ، المكونات الأولى هي مزيج من عزل مصل اللبن ، وتركيز مصل اللبن ، والببتيدات مصل اللبن.

تُعد Tom oliver nutrition شركة بريطانية شابة مكرسة لجمع المواد الخام الطازجة والمبتكرة والطبيعية معًا للاستفادة من الصحة العامة والظروف الخاصة. لقد طلبنا من المختبرين النظر في أهم الميزات عند استخدام مساحيق البروتين هذه ، من قائمة المكونات إلى فعاليتها. إذا تم تحقيق أهداف البروتين اليومية من خلال البروتين الغذائي وحده ، فإن المكملات غير ضرورية. تجدر الإشارة إلى أنه لم يتم تحديد حد أعلى لهذه الجرعات الحادة ، على الرغم من وجود أدلة على أن 40 غ من البروتين يحفز mps إلى درجة أكبر من 20 غرام بعد التدريب على مقاومة الجسم بالكامل. أفضل ما في الأمر هو أن المزيج غير المنكه يحتوي فقط على عنصرين ، بروتين مصل اللبن ، و ليسيثين دوار الشمس. أود أن أوصي بمصل اللبن الذي يحتوي على مصل عشبي وله سلسلة إمداد أفضل لمصل اللبن المعقم بدون بذور على مدار السنة. يعد مسحوق البروتين عبارة عن شكل مسحوق من البروتين المستخلص من المصادر النباتية والحيوانية ويمزج مع العديد من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن لتعطيك طعامًا مثاليًا يساعد على نمو العضلات ويساعد في استعادة العضلات بعد روتين التمرين.

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Chocolate Dipped Banana, 2 lb (907 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

بينما يميل الرياضيون إلى رؤية مصل اللبن باعتباره البروتين المثالي لإصلاح العضلات والهيكل العظمي ، إلا أن لها العديد من الفوائد الصحية. بعد ثلاثة وسبعة أيام من الانتهاء من نوبة التمرينات الضارة ، كانت مستويات القوة القصوى أعلى في مجموعة بروتين مصل اللبن المتحللة مقارنة بمكملات الكربوهيدرات. تقول مونيكا اوسلاندر مورينو ، م. إن WPC يحافظ على عدد أكبر من العناصر الغذائية أكثر من الأنواع الأخرى من مصل اللبن بسبب طرق المعالجة. يمكن أن يكون مسحوق بروتين مصل اللبن وسيلة فعالة للوفاء بهذه التوصية ، بالنظر إلى أن تقديم 25 جرامًا نموذجيًا يوفر حوالي 20 جرامًا من البروتين.مكونات البروتين المزدوج: بروتين حليب الماعز ، بروتين حليب الماعز المخمر ، مسحوق الكاكاو العضوي ، نكهة الشوكولاتة الطبيعية ، صمغ الغار ، صمغ الزانثان ، ستيفيا. معظم مساحيق البروتين تأتي مع 25 غرام إلى 30 غرام من البروتين لكل مغرفة وهو ما يعتبر جيدًا ضمن الجرعة اليومية الموصى بها من البروتين. مراجعة: إن التركيز الحقيقي على بروتين مصل اللبن التغذية يأتي في أصناف بنكهة وغير منكهة. قارنت 13 علامة تجارية مختلفة من مساحيق بروتين مصل اللبن في هذه المراجعة ، بما في ذلك جميع الأنواع التي سُئلت عنها أكثر شيئ في استطلاعي لقصة Instagram قبل بضعة أسابيع. جزء من مجموعة منتجاتها القتالية الرائدة ، يتميز مسحوق بروتين القتال بمجموعة 25 جرام من البروتين في كل وجبة.

يستخدم الليسيثين الصويا بشكل شائع في مساحيق أيضًا ، ولكن في حالة مسحوق البروتين هذا والعديد من العناصر الأخرى في هذه القائمة ، يستخدمون ليسيثين عباد الشمس للحفاظ على منتجاتهم خالية من فول الصويا. يمكن استخدام بروتين مصل اللبن Sis مع أو بين الوجبات لدعم كتلة العضلات الهزيلة أو مباشرة بعد جلسات القوة والتكييف ، بهدف تناول 20-25 جم من البروتين كل 3-4 ساعات. لكن استهلاك البروتين قبل وبعد التمرين هو أفضل طريقة للتأكد من أن لديك الكثير من البروتين لتغذية جهودك. تناول بروتين الكازين والمصل يؤدي إلى الابتنائية العضلي بعد ممارسة المقاومة. مكملات بروتين مصل اللبن يمكن أن توفر بالتأكيد بروتين عالي الجودة في النظام الغذائي. يساعد وجود bcaas والغلوتامين في مسحوق مصل اللبن هذا على زيادة نمو العضلات وإصلاحها واسترداد عافيتها. كل وجبة تحتوي على نفس الكمية من البروتين مثل العلف المفضل ، 24 جرام.

مزيج بروتين مصل اللبن المثالي: منتج ثانوي لعملية صنع الجبن ، يوفر بروتين مصل اللبن كميات كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لتنفيذ الوظائف التي تؤديها البروتينات في الجسم. يتكون بروتين مصل اللبن الأصلي من بروتينات غير مشبعة ويحتوي على نسبة عالية من الليوسين. ما رأيك في مختبرات اللياقة البدنية بروتين مصل اللبن عزل الفانيليا دسم والنسخة غير المنكهة وغير المحلاة. مصل اللبن هو واحد من أغنى مصادر bcaas ، والتي تشمل ثلاثة الأحماض الأمينية – leucine ، isoleucine و valine. باختصار ، في حين أن الأبحاث التي تدرس إضافة البروتين التكميلي إلى نظام غذائي يحتوي على طاقة كافية ومآخذ من المغذيات غير حاسمة فيما يتعلق بتحفيز مكاسب القوة بالتزامن مع برنامج تدريب المقاومة إلى درجة ذات دلالة إحصائية ، يتم الحصول على كميات أكبر من البروتين من كلا يبدو أن المصادر الغذائية والتكميلية لها بعض المزايا. أدى تناول بروتين مصل اللبن إلى زيادة ملحوظة في توازن فينيل ألانين في الساق ، وهو مؤشر على تراكم البروتين العضلي ، بينما لم يؤد ابتلاع البروتين المنوي والنعناع إلى تأثير كبير على توازن الساق بالفينيل ألانين. على سبيل المثال ، إذا كان المرء يتنافس في رياضة من فئة الوزن (E.

اعتدت على استخدام بروتين مصل اللبن الطبيعي الحيوي لعدة سنوات ، وعندما كان الخوف يخشى أن تحتوي مساحيق البروتين على مستويات عالية من الزرنيخ والكادميوم والرصاص و الزئبق ، كتبت إلى الشركة وسألني عما إذا كان مسحوق البروتين يحتوي على مستويات من هذه السموم ، لكنني لم أتلقَ ردًا ، فهناك بعض الأشياء التي أبحث عنها عندما أبحث عن شراء بروتين جديد ، ويعتمد بدلاً من ذلك على البازلاء غير المعدلة وراثياً البروتين ، بروتين الأرز البني ، وبروتين ساشا إنشي لتوفير ما يصل إلى 20 غرام لكل وجبة ، بيتا ألانين هو مقدمة للكارنوزين ، ويمكنك الحصول على الكثير من الكارنوزين من مصل اللبن والبيض. معدلات التخليق داخل العضلات أثناء الراحة وبعد التمرين: كل علاج يتألف من 20 غرام من البروتين ، 6 غرام من الدهون ، و 40 غرام من الكربوهيدرات ولكن يحتوي على 2.7 ، 2.2 ، و 2،0 غرام من الليوسين ، على التوالي. : حتى أفضل من مسحوق البروتين الرياضي القياسي الآن ، فإن هذه الصيغة تحتوي على مادة orga فقط مصل اللبن المجفف وعقار ليسيثين الصويا العضوي لأنه مكونان. بروتينهم يهز المذاق الجيد ويسجل نتائج جيدة في اختبارات محتوى البروتين المستقل. هذه هي أفضل مكملات مسحوق البروتين في الوقت الحالي. E ، أكبر كمية البروتين اليومية الكلية) قد يمنح بالفعل تأثير الابتنائية.

Optimum Nutrition Whey Protein Blends – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

تتمتع منتجات Quest بمتابعة عبادة ، ولكن مساحيق البروتين الخاصة بهم تستحق بعض الائتمان في حد ذاتها. آثار مكملات البروتين على كتلة العضلات ، والقوة ، والقوة الهوائية واللاهوائية لدى البالغين الأصحاء: مراجعة منهجية. آخذ هذا المصل بعد كل جلسة تمرين وليس لدي أي خطط لتغيير هذا السلوك إلا إذا تفاقمت حصن الجسم في تركيبة. إذا كانوا يفضلون شيئًا حلوًا وقد يكون المذاق عائقًا ، فربما تريد اختيار واحد مصابًا ستيفيا مثل القوة النقية أو مصل اللبن البري. الأشياء الرئيسية التي يجب التركيز عليها عند مقارنة مصادر البروتين المختلفة هي: أ) معدل الهضم (مدى سرعة هضم الجسم للبروتين) ، ب) التوافر البيولوجي (مدى سهولة استخدام جسمك للبروتين) ، ج) تركيز البروتين (كم من المنتج بروتين مقابل الدهون ، الكربوهيدرات ، الخ). مراجعة: يحتوي بروتين مصل اللبن المنقى بدون نكهة على نكهة محايدة وأزواج جيدة مع أي مشروب تختلط به ، من العصير إلى الحليب ، أو حتى لزيادة البروتين في وصفة عصيرك المفضلة.آثار مختلطة على الأنسولين ، حيث توجد زيادة حادة بسبب كون مصل اللبن مصدر بروتين (على الرغم من أن مصل اللبن يزيد الأنسولين أكثر من البروتينات الأخرى).

كل وجبة تحتوي على حوالي 30 جرام تحتوي على بروتين مصل اللبن 24 جرام ، 5،5 جرام من bcaas التي تحدث بشكل طبيعي و 4 g من الجلوتامين الذي يحدث بشكل طبيعي. يوفر 25 ملغ من البروتين cbd على قمة 27 غرام من البروتين في استعادة العضلات بعد التمرين ومكافحة الالتهابات. في حين أن labdoor أعطى هذا البروتين علامات عالية لدقة الملصقات ، فإن المراجعات على الأمازون لهذا المزيج حاليًا (4،1 نجوم من أصل خمسة عبر 62 مراجعة). بالإضافة إلى زيادة الحساسية الابتنائية التي تنبع من مزيج من ممارسة المقاومة وتغذية حمض البروتين / الأحماض الأمينية ، تم توضيح أهمية الأذنين فيما يتعلق بنمو البروتين العضلي. أنا لست واحدًا ، أذهب لطيفًا في تلك الليلة الطيبة ، كلا ، سأقوم بالركل والصراخ ، ومسحوق البروتين هذا جزء من خطتي. أما بالنسبة إلى الاسترداد ، فإن المطرقة تستخدم مصل اللبن الخالي من المواد المضادة للبكتيريا والذي يتم عزله بمكونات نظيفة. تأثير توقيت البروتين الملحق على تغيرات القوة والسلطة وتكوين الجسم عند الرجال المدربين على المقاومة. بالنسبة للذكور الذين يبلغ وزنهم 75 كجم والذين يتدربون بانتظام ، فإن هذا يعادل 120 غرام من البروتين يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، كنسبة مئوية من إجمالي استهلاك الطاقة اليومي ، يجب على كبار السن زيادة مساهمة البروتين بسبب انخفاض في استهلاك الطاقة ، وكذلك قدرة البروتين على تخفيف التسمم العضلي عن طريق زيادة تضخم العضلات ، وبالتالي الحفاظ على قوة العضلات وقوتها. زيادة تناول البروتين وتكرار الوجبة يقلل الدهون في البطن أثناء توازن الطاقة ونقص الطاقة. حصل على اهتمام كمصادر بروتين محتملة للنظر فيها. جميع بروتين مصل اللبن في الولايات المتحدة هو مبستر فلاش.

ثبت أن كل من بروتين الكرياتين وبروتين مصل اللبن يزيد من كتلة العضلات عند تناولها مع تمرين المقاومة (1 ، 3). ثم أجرينا 11 اختبارًا لتقييم ستة مساحيق بروتينية مختلفة لكل منها: ثلاثة شوكولاتة وثلاثة فانيليا. هناك العديد من مساحيق البروتين المتاحة من خلال طن متري. سجلت 3 منتجات أكثر من 10 ٪ من محتواها من البروتين من الأحماض الأمينية المجانية. واحدة من الميزات التي تفصل بين القتال هو أنه يضم عدة أنواع مختلفة من البروتين ، بما في ذلك مركزات بروتين مصل اللبن ، hydroisolates والعزل ، البيض الزلال ، وكازين micellar. مقارنةً بآثار 20 غرام من بروتين مصل اللبن ، و 10 غرام من بروتين مصل اللبن ، و 10 غرام من بروتين الكازين ، و 4 غرام من بروتين مصل اللبن بالإضافة إلى 16 غرام من بروتين الكازين المستهلكة بعد التمرين في 31 من الذكور الذين تلقوا تدريبات على المقاومة الترفيهية. أعاني من عدم تحمل اللاكتوز وأحاول إيجاد مصل اللبن المعزول لاستخدامه في المكملات بعد التمرين.