Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Isolate, Mint Brownie, 1.64 lb (744 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

70.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Isolate, Mint Brownie, 1.64 lb (744 g), كمية المنتج: 1.64 lb, 0.9 kg, 22.4 x 15 x 15 cm
فئة المنتج: عزل بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, خالية من الجلوتين, تم اختباره كمواد محظورة, اختيار مستنير موثوق به من قبل الرياضة, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Isolate, Gluten Free, Banned Substance Tested, Informed Choice Org Trusted By Sport, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

25 جم بروتين ، 5.5 جم BCAAs ، 1 جم كربوهيدرات ، بروتين مصل اللبن مفلتر وعالي الترشيح عزل ، بنكهة طبيعية وصناعية ، 100 ٪ من البروتين من مصل الحليب ، خال من الغلوتين ، مادة محظورة ، 24 وجبة ، بروتين مزيج مسحوق الشراب ، على الجودة – اختبار الجودة ، ضمان الجودة ، اختيار مستنير. Org – Trusted by Sport ، اختبار الجودة ، بالإضافة إلى اختبار كل مكون يصل إلى مصنعنا للتحقق من المواصفات الدقيقة ، يقوم Optimum Nutrition باختبار كل منتج في مراحل الإنتاج المختلفة. هذا الالتزام الثابت بضمان الجودة هو ما يميزنا كشركة ، المعيار الذهبي 100٪ ، لإنشاء المعيار الذهبي 100٪ ، نبدأ بتحديد فقط بروتين مصل اللبن عالي الجودة الذي يخضع لسلسلة من عمليات الترشيح المتطورة “لعزل” من الدهون الزائدة والكوليسترول والسكر. جزء من هذا المعزول بروتين مصل اللبن يتم بعد ذلك تحلله إلى سلاسل أصغر من الأحماض الأمينية. المنتج النهائي عبارة عن بروتين كامل الهضم سريع لا يحتوي على أكثر من 1 غرام من الكربوهيدرات ، 0.5 غرام من الدهون وأكثر من 80 ٪ من البروتين النقي لكل وجبة. نضعه في العمل الجاد لضمان الجودة الفائقة ، حتى تتمكن من التركيز على تحقيق أهداف طموحة للأداء ، قيادة الصناعة طريقنا ، قبل 30 عامًا ، الأمثل.

لذا ، فإنه يتطلب مجرفة أصغر لإنشاء حجم البروتين المطلوب من 20-25 جم. يحتوي بروتين مصل اللبن المعزول الذي تم اختياره بواسطة الأطعمة الآن على لاكتوغلوبولين ، لاكروبومين ، جلوبولينات مناعية وببتيدات جلايكوماكرو. لا يزال تأثير البروتين على صحة العظام غير واضح ، لكن يبدو من الحكمة مراقبة كمية البروتين الحيواني في النظام الغذائي للأفراد المعرضين للإصابة. دور لوسين في استقلاب البروتين أثناء التمرين والانتعاش. من بين جميع مساحيق البروتين الموجودة في السوق ، يحتوي مصل اللبن على أعلى تركيز من البقاع ، مما يجعله مسحوق البروتين الأكثر فعالية وكاملة للعمل. تركيز عصام في الدم (البلازما) ينظم معدلات تخليق البروتين داخل العضلات في الراحة وبعد التمرين. كل وجبة تحتوي على نفس الكمية من البروتين مثل العلف المفضل لدينا ، 24 جرام. يمكن أن يساعد تناول البروتين في الساعة التالية للتمرين على إطالة استجابة تخليق البروتين لممارسة الرياضة ، مما يساعد على تعزيز مكاسب العضلات وتقليل انهيار العضلات (الخسائر). مراجعة: حتى أفضل من مسحوق البروتين الرياضي المعتاد ، فإن هذه الصيغة تحتوي على مصل اللبن العضوي و ليسيثين الصويا العضوي لأنه مكونان.

المكافأة: على الرغم من أنها ليست مسحوقًا بروتينيًا ، فتأكد من مراجعة حياة نباتات البروبيليو الحيوية التي تعيد تنشيط الأمينات أيضًا. بسبب هضمها الممتاز ومحتواها من الأحماض الأمينية ، تعد البيض مصدرًا ممتازًا للبروتين للرياضيين. تقريبا جميع مساحيق البروتين تحتوي على مكونات إضافية فظيعة للنكهة ؛ مع هذا واحد كنت في السيطرة. هذه الخصائص الإيجابية تزيد من احتمالية حصول الرياضيين على نظام غذائي غني ببروتين البيض. يمكن أن تكون التغذية الرياضية مكانًا صعبًا بالنسبة للمستهلك العادي للتنقل. إنهم يميلون إلى الإفراط في استخدام المنتجات ، بافتراض أنه إذا كانت إحدى المجارف جيدة ، فإن أربعة أو خمسة سيكونون أفضل ، كما يقول ديف إليس ، من الينابيع كولورادو ، كولو ، الذي يتمتع بخبرة 28 عامًا كأخصائي تغذية رياضي للفرق الرياضية والفرق الرياضية الاحترافية. الكربوهيدرات ، الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، والقدرة على التحمل: فرضية التعب المركزية. يجب أن يستند قرار استخدام مكمل البروتين إلى العديد من القضايا ذات الصلة بالفرد ، بما في ذلك عبء التدريب والأهداف ومتطلبات الطاقة اليومية والنظام الغذائي المعتاد وممارسة الشهية والميزانية المتاحة والاستهلاك الغذائي العام. تحتوي كل حصة من مكمل البروتين هذا على 21 جرام بروتين و 6 جرام من الألياف الغذائية و 3 جرام من الكربوهيدرات الصافية. بأقل من تكلفة حوض الاستحمام ، يساعدك دليلنا على اختيار أفضل منتج لك.

لسوء الحظ ، فإن الأبقار الأسترالية الجنوبية التي تستخدمها المواد الطبيعية اللامعانية لمساحيق بروتين مصل اللبن البقري ليست مجرد سلالات بقرة بروتين a2 ، ولكن من المهم ألا تحصل على مسحوق بروتين مصل اللبن البقري فقط ٪ التي تغذيها العشب ، ولكن أيضا واحدة فقط من سلالات بقرة البروتين A2. يمكن أن تكون مجموعة مكملات البروتين والأحماض الأمينية المتاحة مربكة للغاية. ولكن هناك أيضًا العديد من الطرق لتحسين نكهة / هزات البروتين باستخدام خيارات سائلة مختلفة و / أو الجمع بين العديد من المكونات لصنع عصير لذيذ. كانت كاثي بيرنز ، عالمة السموم ومؤسسة ساينس كوربس ، وهي شبكة غير ربحية من المتخصصين في العلوم الطبية والطبية ، تشعر بالقلق إزاء الآثار الصحية المحتملة للبروتين الذي يكملها ابنها في المدرسة الثانوية آنذاك وأصدقاؤه على نطاق واسع. من المفهوم جيدًا أن استخدام الحرارة يدمر المحتوى الغذائي في الطعام. ثم تتم مقارنة القيمة المحسوبة بقيمة قياسية قدرها 2،7 ، وهي القيمة القياسية لبروتين الكازين. تشير هذه النتائج إلى أن بروتينات مصل اللبن سريعة الهضم قد تكون أكثر فائدة للتكيف مع العضلات الهيكلية من الكازين أبطأ الهضم. الأحماض الأمينية تحدث بشكل طبيعي من مصادر بروتين مصل اللبن.ومع ذلك ، من خلال زيادة الوعي والتثقيف التغذوي ، يستطيع العديد من هؤلاء الرياضيين الحصول على البروتين من مصادر تقلل من كمية الدهون المستهلكة.

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Isolate, Mint Brownie, 1.64 lb (744 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

وقد لوحظ تحسن أكبر بشكل ملحوظ في أداء الركض المتكرر في المجموعة التي تستكمل اللبأ مقارنة بالمجموعة التي تستكمل بروتين مصل اللبن. تعرّف على الفرص المعزولة لبروتين مصل اللبن المعزول من القهوة والذي يحتوي على 3 مكونات فقط: عزل بروتين مصل اللبن ، مستخلص القهوة ، و ليسيثين دوار الشمس غير المعدلة وراثياً. هذا يعني أنه خالي من الشوائب مثل المعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والمضادات الحيوية التي قد تظهر في بروتينات مصل اللبن السفلية المصنوعة من الحليب ذي الجودة المنخفضة. قم بإطعام عضلاتك باستخدام مسحوق البروتين المجرب والحقيقي. مسحوق بروتين مصل اللبن الآخر ، هذه المرة من isopure ، يحتوي مسحوق البروتين هذا على عزل 100٪ من بروتين مصل اللبن ويخلط مع مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين a و c و e و k b6 و b12 وغيرها من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمنغنيز لتوصيله أنت منتج مثالي لبناء قوة العضلات والانتعاش. عندما يتعلق الأمر بدمج بروتين مصل اللبن في وجبات الطعام ، يقترح سبانو إضافته إلى أطعمة مثل اللبن أو دقيق الشوفان لأن الرطوبة تجعل التكامل أسهل. مصدر بروتين عالي الجودة خالي من الدهون والكربوهيدرات. تركيز بروتين مصل اللبن يحتوي على 3 أضعاف اللاكتوز كعزل بروتين مصل اللبن. سواء كنت تتطلع إلى الحصول على رطل غير مرغوب فيها ، أو الحصول على طاقة سريعة ، أو بناء العضلات ، أو محاربة عملية الشيخوخة ، يتم تعزيز مشروبات البروتين من قبل بعض صانعي المكملات الغذائية كوسيلة مجربة علمياً لتحقيق أهدافك بسرعة. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين (8 غ لكل مغرفة) ، مما يعني أنك بحاجة حقًا إلى سكوبين لتحصل على 16 جرام.

في حين أنه من الممكن للأفراد النشطين جسديًا الحصول على متطلبات البروتين اليومية من خلال استهلاك الأطعمة الكاملة ، فإن المكملات الغذائية هي وسيلة عملية لضمان تناول كمية كافية من البروتين وكميته ، مع تقليل استهلاك السعرات الحرارية إلى الحد الأدنى الرياضيين الذين يكملون عادة كميات كبيرة من التدريب. لا توجد شهادة أعلى من شهادة nsf للرياضة. ومع ذلك ، فإن الاستنتاجات من هذا التحليل التلوي قد يكون موضع تساؤل لأن غالبية الدراسات التي تم تحليلها لم تكن دراسات توقيت البروتين ولكن الدراسات مكملات البروتين. لهذا السبب وغيرها من الفوائد الصحية ، أوصي باستخدام بروتين مصل اللبن. في المتوسط ​​، سجلت مساحيق بروتين الشوكولاتة لدينا 3،95 ذوقًا ، مقارنة بـ 2،88 فقط للفانيليا. تجنب مساحيق بروتين مصل اللبن المفرط من الرجال مع صدورهم محلوق وحلمات الرجل العملاقة. الكازين العاري هو الثاني على قائمتنا من أفضل مسحوق البروتين وأفضل قسط. لا يساعد تناول الأحماض الأمينية الأساسية والكربوهيدرات قبل ممارسة المقاومة على تخليق بروتين العضلات بعد التمرين. Myprotein يؤثر على بروتين مصل اللبن الذي تم تسجيله في النصف السفلي من اختبارات الذوق الخاصة بنا ، مع ملاحظة بعض أعضاء الفريق أنه تذوق طعمًا متكتلًا في كلا النكهات.

عزل بروتين مصل اللبن الأمثل: في نهاية فترة العلاج ، استغرق الأمر راكبي الدراجات في النظام الغذائي البروتيني الأعلى 20٪ وقتًا إضافيًا لإكمال التجربة ذات الوقت الذاتي – وهي فترة أطول بكثير من تلك الموجودة على الأشخاص السفليين البروتين / النظام الغذائي العالي الكربوهيدرات. الأهم من ذلك ، لا يجب تفسير هذه النتائج على أنها تعني أن إدارة الكربوهيدرات لا تقدم أي تأثير محتمل للرياضي الذي يشارك في كميات معتدلة إلى عالية من التدريب ، ولكن يبدو أن الفوائد المستمدة من إدارة الكربوهيدرات تؤثر بشكل إيجابي على جوانب استرداد الجليكوجين العضلي على عكس ذلك لتحفيز تراكم بروتين العضلات. يوفر الجدول 2 تكوين بروتينات مصل اللبن. تعتبر البروتينات الحيوانية مصدرًا مهمًا للبروتين ، ولكن توجد مخاوف صحية محتملة من نظام غذائي من البروتين يستهلك من مصادر حيوانية في المقام الأول. يأتي مصل اللبن من عدد من المزارع المختلفة ، وحيث أن البعض يفتقر إلى هذه الشهادة الخالية من الهرمونات ، لا يمكننا الادعاء بأنها خالية من الهرمونات في نهايتنا. وتشمل هذه الأطعمة ذات الأصول الحيوانية والنباتية وكذلك صناعة المكملات الرياضية ذات التسويق العالي. تم تصنيف كل مسحوق بروتين مصل اللبن بنظام تسجيل من 1-5 ، 1 يكون فقيرًا ، 5 ممتاز ، وأخذنا متوسط ​​مجموعتي النتائج.

مع وجود مجموعة من المعادن والفيتامينات لتتماشى مع مزيج رائع من مصل اللبن والكازين ، يعد مسحوق البروتين هذا بالتأكيد من بين أفضل مساحيق البروتين في السوق. يتكون هذا البروتين القياسي الذهبي بالكامل من 100٪ من عزلات بروتين مصل اللبن. لذلك ، هو جيد لأولئك الذين يريدون الحفاظ على وزيادة كتلة العضلات الهزيل. على الرغم من الأهمية ، فإن تأثير الوجبة الأكبر على التغيرات في الدورة الدموية والتوصيل اللاحق للأحماض الأمينية ذات الصلة إلى العضلات قد يعمل كاعتبارات مهمة عند تفسير هذه البيانات. يحتوي بروتين مصل اللبن ذو التأثير المفرط على نكهة اصطناعية وسوكرالوسي ، مما يجعله مشابهًا لمعظم مساحيق بروتين مصل اللبن التجاري. Bsn syntha-6 مسحوق بروتين مصل اللبن ، الكازين micellar ، عزل بروتين الحليب ، حليب الشوكولاته ، 48.تقول بعض الإعلانات أن مكملات البروتين ، في النكهات مثل الفراولة وكريمة الفانيليا ، يمكن أن تكون وجبة خفيفة مغذية أو موفرة للوقت لاستبدال الوجبات. يحتوي مسحوق البروتين العضوي الأصلي على البروتين العضوي القائم على النبات والبازلاء العضوية وبذور شيا العضوية ونكهة الفول السوداني العضوي. تحافظ طريقة الترشيح هذه على السلامة الهيكلية للبروتين ، مما يضمن أن المنتج النهائي يحافظ على هيكله micellar الطبيعي كما هو موجود في الحليب. مصل اللبن الخالص مشتق من أبقار حشائش ذات نطاق حر لا تعالج بهرمونات النمو البقري. يشير 100 في iso100 إلى حقيقة أن العزلة المهدرجة هي مصدر البروتين الوحيد في هذا البروتين الفريد.

Optimum Nutrition Whey Protein Isolate – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

خلصت دراسة نشرت في المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي إلى أن مكملات بروتين مصل اللبن أثناء التدريب على المقاومة تقدم بعض الفوائد مقارنة بتدريب المقاومة وحده. في حين أن labdoor أعطى هذا البروتين علامات عالية لدقة الملصقات ، فإن المراجعات على الأمازون لهذا المزيج حاليًا (4،1 نجوم من أصل خمسة عبر 62 مراجعة). تم تحديد 20 من الأحماض الأمينية اللازمة للنمو البشري والتمثيل الغذائي. عادة ما يستخدم الناس مصل اللبن كملحق ، إلى جانب ممارسة المقاومة ، للمساعدة في تحسين تخليق البروتين العضلي وتعزيز نمو كتلة العضلات الهزيلة. وقد تم تحديد هذه الطرق كنسبة كفاءة البروتين ، والقيمة البيولوجية ، واستخدام البروتين الصافي ، وهضم البروتين تصحيح درجة الأحماض الأمينية. ومع ذلك ، فقد فوجئنا بسرور لإيجاد فرق طعم كبير بين أفضل وأسوأ المساحيق. على الرغم من أن الكثير من مصل اللبن يتم الحصول عليه من عدد قليل من مقدمي الخدمات ، فإن مساحيق البروتين ليست هي نفسها. ومع ذلك ، نشأت مخاوف صحية محتملة فيما يتعلق بسلامة الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين.

يأتي مسحوق البروتين هذا في نكهة زبدة الفول السوداني ومذاقه اللذيذ. في السنوات العشر الماضية ، كانت هناك جهود متواصلة للنهوض بالعلوم وتطبيق كمية البروتين الغذائي لصالح الرياضيين والأفراد ذوي التفكير السليم. هزة البروتين ضرورية في كل مرة تضغط فيها على صالة الألعاب الرياضية. عندما يتم فصل البروتين ، يتكون من نوعين مختلفين من البروتين ، مصل اللبن ، والكازين. نباتي) سوف تحتاج إلى استهلاك مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه والحبوب والبقوليات لضمان استهلاك جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يعد هذا البروتين الهضم البطيء مفيدًا أيضًا في خفض الدهون وفقدان الوزن نظرًا لأنه يظل طويلًا ، مما يجعلك ممتلئًا. توجد بعض المعايير الصحيحة لمقارنة مصادر البروتين وتوفير طريقة موضوعية لكيفية إدراجها في النظام الغذائي. الغرض من هذه الورقة هو فحص وتحليل العوامل الرئيسية المسؤولة عن اتخاذ الخيارات المناسبة بشأن نوع البروتين الذي يجب استهلاكه في كل من الرياضيين والعامة.

توجد طرق عديدة لتحديد جودة البروتين.