Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Creamy Vanilla, 2 lbs (909 g): البر,تين الكازين, التغذية الرياضية

90.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Creamy Vanilla, 2 lbs (909 g), كمية المنتج: 2 lb, 1.09 kg, 25.7 x 15.2 x 15.2 cm
فئة المنتج: بروتين الكازين, البروتين, التغذية الرياضية, فوائد, Optimum Nutrition, Sports Nutrition, Protein, Casein Protein, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

24 جم بروتين ، 9 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية ، 1 غرام من السكر ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، بطيئة الهضم بروتين ميكيلار كاسين بروتين ، بروتين 100٪ من ميكيلار كاسين ، 27 وجبة ، مزيج مسحوق البروتين ، القوة الحقيقية ، ذا القوة الحقيقية للالكازين ، يعد البروتين الأسرع في الهضم أمرًا مرغوبًا قبل التمرين مباشرة وبعده للمساعدة في التزود بالوقود في استعادة العضلات ، لكن بطء الهضم والامتصاص قد يكونان أكثر فائدة في أوقات أخرى – بما في ذلك وقت النوم عندما يذهب الجسم عادة لساعات دون طعام. بروتينات الكازين حساسة للحامض وتثخن في المعدة. مقارنة ببعض البروتينات الأخرى ، قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتم تقسيم الكازين الذهبي القياسي 100٪ إلى مكوناته الفرعية من الأحماض الأمينية. باستخدام الكازين micellar المتميز فقط كمصدر للبروتين ، قمنا بإنشاء صيغة تحدد المعيار لدعم البروتين الهضمي البطيء ، Beyond the Basics ، Micellar Casein الأكثر مبيعًا ، ما يقرب من 73٪ بروتين بالوزن (24 جم بروتين لكل 33 غرام حجم التقديم) ، 24 غراما من الكازين البطيء الهضم Micellar لكل حصة ، ما يقرب من 5 غرامات من BCAAs التي تحدث بشكل طبيعي (Leucine ، Isoleucine ، و Valine) لكل حصة ، ما يقرب من 5 غرامات من الجلوتامين الذي يحدث بشكل طبيعي وحمض الجلوتاميك في كل مغرفة.

ما هي الطريقة الأفضل من تناول بعض البروتينات والشوفان القديم الطيب؟ في بعض الحالات ، لا يكفي تناول بروتين معين ، لذلك قد يكون من المفيد إضافة مكملات غذائية. أيضًا ، يجب أن تتذكر أن فقدان الوزن الناجح ينطوي على عوامل متعددة وقد لا يكون مجرد تناول مسحوق الكازين. تم استبعاد الموضوعات أيضًا إذا كانوا يتناولون أي دواء أو دواء أو ملحق يمكن أن يتعارض مع نتائج الدراسة ، أو إذا كان لديهم أي موانع مطلقة أو نسبية لاختبار التمرينات الطبية أو وصفة طبية كما هو محدد من قبل الكلية الأمريكية للطب الرياضي. يقول أندرو شاو ، نائب الرئيس الأول للشؤون العلمية والتنظيمية في مجلس التغذية المسؤولة ، وهي مجموعة صناعية تكميلية ، إنه لا يوجد شيء مثل استهلاك الكثير من البروتين ، طالما أنك تحصل على مواد مغذية أخرى في نظامك الغذائي أيضًا. نظرًا لأنها مركزة من بروتين مصل اللبن شديد التصفية والأحماض الأمينية ، فإن مسحوق بروتين مصل اللبن هذا مثالي لبناء قوة العضلات. اتباع نظام غذائي منخفض البروتين لمرض الكلى المزمن في البالغين غير المصابين بالسكري. معظم مساحيق البروتين تأتي مع 25 غرام إلى 30 غرام من البروتين لكل مغرفة وهو ما يعتبر جيدًا ضمن الجرعة اليومية الموصى بها من البروتين. لقد كان لدي منتجات بروتينية أخرى من قبل ولكن هذا واحد هو ملكة جمال كبيرة ويحتاج إلى إعادة تقييم من قبل الشركة. وهو مكسب للوزن نظيف ومغذٍ كثيف يوفر الكثير من البروتينات السريعة والبطيئة في شكل مصل اللبن (المعزول والمركزات) وكازين ميكيلار ممتاز.

يمكن أن يتأثر امتصاص البروتينات بآثار تلف العضلات التي تحدث أثناء نوبة تدريبات القوة ، والتي كانت ستعادل فائدة بروتينات مصل اللبن والكازين. كل وجبة تحتوي على 14 جرام من البروتين مع ملف تعريف كامل للأحماض الأمينية. أساسا يتم استخدامه في المجال الرياضي أثناء بناء العضلات. مجتمعة ، يبدو أن هذه النتائج تشير إلى أن مكملات الكربوهيدرات بعد التمرين تقدم مساهمة ضئيلة للغاية من وجهة نظر نمو العضلات شريطة استهلاك البروتين الكافي. إنه يوفر 20 جرامًا من البروتين لكل حصة ، والإنزيمات ، والبروبيوتيك ، والإينولين (A prebiotic الذي يدعم الصحة المناعية والجهاز الهضمي). يزيد مجمع بروتين الكربوهيدرات من معدل تخزين الجليكوجين في العضلات بعد التمرين. تستخدم تركيبة مسحوق البروتين لدينا مكونات مضافة تظهر سريريًا في بناء المزيد من العضلات في فترة زمنية أقصر. يبدو أن تناول البروتين الكلي والسعرات الحرارية هو أهم اعتبار عندما يتعلق الأمر بتشجيع التكيف الإيجابي مع التدريب على المقاومة ، وتأثير استراتيجيات التوقيت (مباشرة قبل أو بعد ذلك مباشرة) لزيادة هذه التعديلات في المجموعات غير الرياضية يبدو ضئيلاً للغاية. فهي مصدر مناسب للبروتين الكامل. علم تضخم العضلات: جعل عدد البروتينات الغذائية.

ومع ذلك ، فإن الأبحاث القائمة على الملاحظة أبعد ما تكون عن كونها حاسمة وتركز فقط على الجمعيات ، والتي تميل إلى أن تكون غير موثوقة في مجال التغذية. عندما تضيف 209 غرامات من مشروبات البروتين إلى متوسط ​​82 غراماً يحصل عليها معظم البالغين بالفعل من نظامهم الغذائي اليومي ، وفقًا للبيانات الفيدرالية ، فإن 150 غراما من اللاثلاثي يستهلك 291 غراما من البروتين ، أو حوالي خمسة أضعاف الكمية المطلوبة. تحدث هذه العملية بشكل يومي عندما يكون جسمك منخفض الطاقة والأحماض الأمينية. لقد رأيت نمو / الحفاظ على العضلات بنفس المعدل ، لذلك يعمل هذا كبروتين يهز لكن من ناحية الوزن ، لم أر أي تغييرات مهمة. تأتي التغذية المثالية مرة أخرى من خلال تركيبة الكتلة الخطيرة ، وهي تركيبة عالية الوزن من السعرات الحرارية بشكل خطير بالنسبة للرابحين الأكثر عنيدًا. مصل اللبن هو أكثر مكملات البروتين شيوعًا والمكملات التي يميل الباحثون إلى التركيز عليها ، لكنها ليست الوحيدة.أكثر طريقتين شيوعًا لترشيح بروتين معين هما استخدام التبادل الأيوني وطرق الترشيح الدقيق / الجزئي. هذا يعني أن المنتج طبيعي تمامًا قدر الإمكان ، وأن البروتين نفسه غير مشوه.

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Creamy Vanilla, 2 lbs (909 g):البر,تين الكازين, التغذية الرياضية

وبالتالي ، لا يحتوي الصويا فقط على كميات أقل من الأذنين والليوسين ، ولكن قد يكون بروتين الصويا مسؤولًا أيضًا عن تثبيط عوامل النمو وتخليق البروتين عن طريق التنظيم السلبي لل mtor. يتم تقديمه كحل مثالي لأي شخص جاد حول التغذية العضوية الكاملة. كبروتين أساسي لبناء الكتلة للاهتزاز ، يحتوي البروتين المتقدم myofusion على مزيج من التركيز ، والعزل ، والتحلل المائي ، والكازين ، ومذاقه الجميل أيضًا. أفضل للجميع ، أنها ليست أسوأ تذوق الكازين حولها. هذا زيادة توافر الأحماض الأمينية البلازما ، وحفز تخليق بروتين العضلات أثناء النوم بين عشية وضحاها. آثار مشروب بروتين الكربوهيدرات على التحمل وركوب الدراجات. شهدت جميع المجموعات زيادات متشابهة في قوة الجزء العلوي والسفلي من الجسم ، لكن جميع المجموعات المكملة بالبروتين أبلغت عن حدوث زيادات كبيرة في كتلة العجاف وانخفاض في كتلة الدهون. الأحماض الأمينية الأساسية هي المسؤولة في المقام الأول عن تحفيز الأحماض الأمينية من الابتنائية بروتين العضلات لدى البالغين المسنين الأصحاء.

أولئك الذين لا يحصلون على ما يكفي من البروتين من نظامهم الغذائي يمكنهم التفكير في إضافة مساحيق البروتين. علاوة على ذلك ، أنتجت هيدرات الببتيد مستويات الأنسولين في بلازما الذروة والتي كانت أكبر مرتين أو أربع مرات من تلك التي أفرزتها محاليل الحليب والجلوكوز ، على التوالي ، مع وجود علاقة بين 0،8 بين أحماض أمينية البلازما واستجابة الأنسولين في هيدراتات الببتيد . يُعرف الكازين أيضًا باسم البروتين الليلي أو البروتين الهضم البطيء وينتمي إلى المكملات الغذائية الأكثر شعبية والأكثر استهلاكًا في صناعة اللياقة البدنية. سبعون صور غيتي ماذا يقول العلم عن بروتين الكازين؟ يوفر المجتمع الدولي للتغذية الرياضية (Issn) مراجعة موضوعية وحاسمة تتعلق بتناول البروتين للأفراد الأصحاء الذين يمارسون الرياضة. على الرغم من أنه قد تم إثبات أن الليوسين يحفز تخليق البروتين بشكل مستقل ، فمن المهم إدراك أن المكملات لا ينبغي أن تكون فقط مع الليوسين فقط. مسحوق البروتين العلوي هذا خالٍ من فول الصويا ، والكائنات الحية المعدلة ، والغلوتين وأي هرمونات نمو تتميز الوجبة العضوية بأربع وأربعين سوبرفوود بشكل عام وسوف ترضي جوعك وتبقيك ممتلئًا وتعزز مستويات الطاقة وتوفر لك البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. لقد أوضحت دراسات أخرى أن أحد البروتينين قد أدى إلى زيادة صافية في امتصاص الأحماض الأمينية.

Optimum Nutrition Casein Protein: خلص الباحثون إلى أن المكاسب في القوة وسمك العضلات وتكوين الجسم كانت متشابهة بين مجموعتي البروتين ، مما يشير إلى أن بروتين الأرز قد يكون بديلاً مناسبًا لبروتين مصل اللبن في تعزيز تكيفات تدريب المقاومة . عاد Optimum مرة أخرى من خلال الكازين القياسي الذهبي ، والموجّه نحو الرياضيين الجادين بشأن نمو العضلات والإصلاح والشفاء. يمكن أن يمتصه الجسم بسرعة وهو غني بالأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية (Bcaas). لقد بذلوا الكثير من الجهد بوضوح في منتجاتهم ، ولا يختلف البروتين الغذائي ؛ انها هز البروتين لأولئك الذين يحاولون انقاص وزنه. إن تلبية متطلبات البروتين اليومية من خلال نظام غذائي متوازن بدلاً من المكملات الغذائية هو الأفضل لصحتك ومحفظتك. بسرعة وسهولة حساب المدخول اليومي الأمثل من خلال حاسبة لدينا كمية البروتين. أقل مساحيق البروتين تميل إلى امتلاك معظم مواد الحشو والإضافات لذا يجب عليك التحقق من محتوياتها ضعفًا قبل الطلب.

لقد تم اعتماد مسحوق بروتين مصل اللبن هذا بشكل آمن من قِبل nsf والاختيار المستنير حتى يتسنى للرياضيين التقاط هذا المنتج بسهولة دون الحاجة إلى القلق بشأن تكوينه. لا يوجد تأثير لبروتين الكربوهيدرات على أداء الدراجات ومؤشرات الانتعاش. من خلال أن تصبح عضوًا في برنامج test plus ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث الأبحاث حول أكثر من 300 مكمل في أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. لا يمكن للجسم أن يكسر من 5 إلى 9 غرامات من البروتين في الساعة ، وأي فائض لا يتم حرقه من أجل الطاقة يتم تحويله إلى دهون أو تفرز ، لذلك من المثير للسخرية أن ننصح بأكثر مما تحتاج إليه حقًا ، كما تقول. تعمل Mjo في المجلس الاستشاري لنقص التغذية وتلقى تمويلًا خارجيًا من الشركات التي تبيع البروتين الإضافي. النظام الغذائي الغني بالبروتين التربتوفان يعيد النوم بكفاءة بعد الحرمان من الطعام في الفئران. تلقى Jrs منحًا لتقييم فعالية المكملات الغذائية وعمل سابقًا في مجالس استشارية علمية لشركات التغذية الرياضية.

Optimum Nutrition Casein Protein – البر,تين الكازين, التغذية الرياضية

مصل اللبن: من أجل الإمداد السريع للعضلات ، نوصي باستخدام بروتين مصل اللبن قبل التمرين زائد وبعد تناوله كوجبة خفيفة. وكقاعدة عامة ، يؤخذ بروتين الحليب في وقت النوم.الأهم من ذلك ، لا يجب تفسير هذه النتائج على أنها تعني أن إدارة الكربوهيدرات لا تقدم أي تأثير محتمل للرياضي الذي يشارك في كميات معتدلة إلى عالية من التدريب ، ولكن يبدو أن الفوائد المستمدة من إدارة الكربوهيدرات تؤثر بشكل إيجابي على جوانب استرداد الجليكوجين العضلي على عكس ذلك لتحفيز تراكم بروتين العضلات. تساعد هذه المكونات الثلاثة على ضمان حصول جسمك على دفق ثابت من الأحماض الأمينية ، التي تشكل أساس بروتين العضلات. أبلغ المؤلفون عن عدم وجود فروق في تكوين الجسم أو الأداء بين مجموعات مكملات الكازين في الصباح والمساء. يحتاج إلى سائل أكثر من الذوبان إلى مسحوق بروتين مصل اللبن. ما الذي يميز كازين الكالسيوم وما هي مزاياه وعيوبه؟ البروتينات النباتية: هل واحدة أفضل من الأخرى؟

بالنسبة لبروتين الكازين الذي نستخدمه ، نستخدم فقط بروتين الحليب المتميز من رعي الأبقار في ألمانيا ونحقق أعلى جودة من الحليب من خلال عمليات التغذية التي يتم التحكم فيها. يعتبر مسحوق البروتين أساسًا عبارة عن شكل مسحوق من البروتين المستخلص من المصادر النباتية والحيوانية ويمزج مع العديد من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن لتعطيك طعامًا مثاليًا يساعد على نمو العضلات ويساعد في استعادة العضلات بعد روتين التمرين. في نهاية المطاف ، وكجزء أساسي من نظام غذائي مختلط ، يساعد اللحم على ضمان التوزيع الكافي للمغذيات الدقيقة والأحماض الأمينية الأساسية في الجسم. الآن في البروتين كتلة العضلات في الجسم ، وهذا هو السبب في الغالب استخدامه في الوجبات الغذائية أو وحدات التمرين. – أغلى من معظم مساحيق بروتين مصل اللبن ، ولكن هذا شائع في الكازين. يستخدم Optimum فقط الكازين micellar المتميز في الكازين القياسي الذهبي ، وتحتوي كل وجبة على 24 جرامًا من البروتين بالإضافة إلى 5 غرامات من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة و 5 غرامات من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك. البدلات الغذائية الموصى بها (Rda) للبروتين هي 0.8 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. غالبية mrps تستخدم بروتين مصل اللبن ، الكازين (غالبًا ما يتم إدراجه ككازين الكالسيوم أو الكازين micellar) ، بروتين الصويا ، و / أو البيض الزلالي كمصادر للبروتين.

مكملات بروتين مصل اللبن هيدروليز يعزز استعادة القدرة على توليد قوة العضلات بعد التمرين غريب الأطوار. يضمن هذا التسليم المستمر التدفق المستمر للأحماض الأمينية إلى عضلاتك ، مما يعني أنك تنمو أثناء النوم ، حرفيًا. الحمض اللازم لهضم البروتين تمامًا (كسر البروتين المرتبط بأحماضه الأمينية المكونة له) ، قد يفسد أيضًا بشكل كافٍ الأحماض الأمينية الفردية إلى درجة الخلل الوظيفي. خلاصة القول: تُظهر بعض الدراسات الرصدية أن المشكلات الصحية تستهلك a1 beta-casin ، لكن البحث لا يزال قاطعًا. يتكون هذا المزيج من مسحوق بروتين الكازين للحصول على بروتين بطيء الإصدار فعال في بناء العضلات بمرور الوقت والمساعدة في الشفاء.