Nutricology, Melatonin, 20 mg, 60 Vegetarian Capsules: الميلات,نين, الن,م

85.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nutricology, Melatonin, 20 mg, 60 Vegetarian Capsules, كمية المنتج: 60 Count, 0.02 kg, 3.8 x 3.8 x 6.9 cm
فئة المنتج: حالة الصيغ المحددة, الميلاتونين, النوم, المكملات الغذائية, هيبوالرجينيك, فوائد, Nutricology, Supplements, Sleep, Melatonin, Condition Specific Formulas, Hypoallergenic, المملكة العربية السعودية

التغذية المبتكرة ، الميلاتونين عالية الفعالية ، هيبوالرجينيك ، المكملات الغذائية ، الميلاتونين ، بمعدل 20 ملغ لكل كبسولة. تتمثل وظيفة الميلاتونين الرئيسية في الجسم في دعم النوم.

يمكن شراء الميلاتونين بدون وصفة طبية كوسيلة مساعدة للنوم. لقد ثبت أن الثيانين في التجارب السريرية يقلل بشكل كبير من كمون النوم (الوقت المستغرق للنوم بعد النوم). بينما تساعد أشعة الشمس والأضواء الساطعة في إنتاج السيروتونين ، فإن الظلام يساعد في إنتاج الميلاتونين. هذه المضغ اللذيذ اللذيذ لها عدد كبير من الفوائد للكلاب القلق أو بلا نوم. Michael breus (عالم نفسي إكلينيكي يدير موقع الويب thesleepdoctor. تؤثر العديد من العوامل ، بما في ذلك العمر والصحة العامة وحالات الحياة والجرعة على النجاح الذي قد تواجهه في استخدام مكملات الميلاتونين كوسيلة مساعدة للنوم ، ثم استخدمت هذه المعلومات معًا يوميًا سجل النوم (الذي أوصي به بشدة حتى إذا كنت لا تجرب أدوات مساعدة النوم) التي احتفظت بها طوال التجربة ، ولم أتناول نفس مساعدات النوم لمدة ليلتين متتاليتين ، وأخذ أي شيء على الإطلاق لعدة ليالٍ لضمان أن نظامي نظيف الدوران التالي: هذا الانخفاض في درجة حرارة الجسم يجعل من الأسهل علينا النوم والبقاء نائمين ، وقد تم التحقيق في مناطق متعددة لاستخدام الميلاتونين ، ولمساعدتي في النوم لم يساعدني الميلاتونين على النوم مطلقًا.

صمغ بئر النوم نباتي ومصنوع من الجيلاتين والألوان الصناعية والنكهات والمواد الحافظة والمواد المثيرة للحساسية الشائعة مثل القمح والغلوتين والبيض والفول السوداني وشراب الذرة عالي الفركتوز. تجمع المساعدات بين مضادات الهيستامين ومسكن الألم (عقار الأسيتامينوفين) (الموجود في الأسماء التجارية مثل tylenol pm و anacin مساء خالٍ من الأسبرين). يمدد معدل خلوص الضعف فترة بقاء مستويات الميلاتونين مرتفعة بعد تناول المكملات الغذائية. كيف يساعد 5-htp على النوم: تشير الأبحاث إلى أن 5-htp قد يساعد في تقصير الوقت المستغرق في النوم وزيادة كميات النوم. يجب تقييم أي اضطراب في النوم لدى المراهق من قبل الطبيب. هل توفر حبوب الفستق كمية من الميلاتونين مثل المكملات الغذائية؟ وتستمد مكملات الميلاتونين الطبيعية من الغدد الصنوبرية للحيوانات. على عكس مساعدات النوم الأخرى ، حتى أن أقل جرعة من الميلاتونين وجدت فعالة في علاج مشاكل النوم. يبدأ الإفراز الطبيعي من تريبتوفان الأحماض الأمينية ، مع السيروتونين كوسيط ، ثم يتم إطلاقه للمستقبلات في المخ والعين والمناطق الأخرى للمساعدة في التحكم في دورات النوم والاستيقاظ.

هل صحيح أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تسبب طنين الأذن؟ أظهرت الأبحاث أن تناول مكملات الميلاتونين قد يساعد في تعزيز النوم. النتائج السريرية: تشير الدراسات إلى أن اضطرابات النوم تصيب ما بين 50 إلى 70 مليون أمريكي ، أي ما يقرب من 20 في المائة من السكان. أحد العلاجات الشائعة هو الميلاتونين ، وهو هرمون يتم إنتاجه بالفعل في أجسامنا وغالبًا ما يستخدم لتنظيم دورة النوم والاستيقاظ ، وفقًا لما ذكره popsugar. يساعد الميلاتونين في إضفاء الاستقرار على غفوة مهدئة ، بينما تعزز المكونات الإضافية مثل البابونج وزهرة العاطفة النتائج. يسرد الجدول أدناه جرعات الميلاتونين الشائعة الموصى بها. رغم ذلك ، يتميز الميلاتونين بمظهر أمان ممتاز ويبدو أنه أداة مساعدة فعالة للنوم. كانت هناك تجارب قليلة تهدف إلى الحكم على فعالية الميلاتونين في علاج المرض.

Nutricology, Melatonin, 20 mg, 60 Vegetarian Capsules:الميلات,نين, الن,م

لقد بحثت في خمسة مكملات أحادية المنتج. فيما يتعلق بالنوم ، يبدو أن الخلاصة هي أن الميلاتونين يمكن أن يساعد بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل معينة في النوم. يباع الميلاتونين كأداة مساعدة للنوم بدون وصفة طبية. يمكنه أيضًا محاربة المشكلات الأخرى المتعلقة بالنوم ، مثل jetlag. ملخص: أي شخص يستخدم مساعدات النوم العبقرية سوف يرى تحسنا في مدة النوم. تقدر المعاهد الوطنية للصحة أن ما يقرب من 1.6 مليون أمريكي يعانون من مشاكل في النوم كل عام ، مما تسبب في زيادة مبيعات مكملات الميلاتونين. إن تناول الأطعمة الغنية بهذا الهرمون قد ينتج عنه فوائد صحية عن طريق زيادة مستوى الميلاتونين في الدم. لا تخلط أبدًا الحبوب المنومة مع الكحول أو غيرها من الأدوية المهدئة. مكملات الميلاتونين (هرمون خارجي) مصنوعة صناعيا وجميع المنتجات ونقاط القوة على يو. هذه سوف تخبرك عن كمية الميلاتونين التي يجب أخذها وعدد مرات تناولها. كيف يعمل الميلاتونين: غالبًا ما يفاجئ الناس بسماعه ، لكن الميلاتونين لا يعمل كمسكنات. لكن الميلاتونين قد يسبب آثارًا جانبية ، بما في ذلك الصداع والنعاس أثناء النهار وأعراض الاكتئاب القصيرة العمر وتشنجات المعدة والدوخة والتهيج. تشير بعض الدراسات إلى أن عمال المناوبة الذين لديهم جداول نوم غير منتظمة لديهم خطر متزايد للإصابة بالسرطان ، وفقاً لجمعية السرطان الأمريكية. يحتوي هذا الملحق على 1،5 ملغ من الميلاتونين لكل سبريتز.

الميلاتونين ليس مكونًا طبيعيًا فحسب ، بل إنه هرمون طبيعي يصنعه الجسم لمساعدتك على معرفة متى تنام ، ومتى تستيقظ. لكن التأثير ضئيل للغاية مقارنةً بمساعدات النوم الطبية ، كما تقول ، ولا توجد بيانات أمان طويلة المدى.الآثار الجانبية للمكملات هي في الحد الأدنى بجرعات منخفضة لفترات قصيرة. عندما تكافح مع النوم ، يمكن أن تبدأ في التأثير بشدة على كيفية قضاء يومك في الروتين وحتى التأثير على صحتك على المدى الطويل. بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون إيجاد حلول لمساعدتهم على النوم ، يجب النظر في بدائل أخرى من الميلاتونين. تفسير مختلط: يؤدي الإجهاد إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم لديك ، مما يؤدي إلى انخفاض لاحق في إنتاج المواد الكيميائية في المخ مثل الميلاتونين. أبلغ بعض الأشخاص الذين تناولوا الميلاتونين عن آثار جانبية. تعتمد الخيارات التالية على كل من مكونات الميلاتونين وغيرها من مكونات مساعدة النوم الطبيعية للحث على الشعور بالاسترخاء. Midnite ينشط دورة النوم الطبيعية الخاصة بك مع الميلاتونين لمساعدتك على النوم بشكل أسرع والبقاء نائما.

Nutricology Melatonin Condition صيغ محددة: تتكلف مكملات الميلاتونين بين 5 دولارات و 15 دولارًا لكل زجاجة. وللتذكير ، تشير مايو كلينك إلى أن مستخدمي الميلاتونين نادراً ما يصبحون يعتمدون على الملحق ، وهو خطر كبير مرتبط بأدوات النوم الأخرى. شعرت عيني بالثقل ، وركزت عقلي على النوم بدلاً من المليون وأحد الأشياء التي قمت بها في ذلك اليوم. لسوء الحظ ، يبدو أن الحال مع أدوات النوم هو أنه مع مرور الوقت ، فإنها تبدو أقل فعالية. كان الميلاتونين مفيدًا في إدارة مرحلة النوم المتأخرة عند المراهقين ، جنبًا إلى جنب مع التعديلات الأخرى مثل تقليل وقت الشاشة قبل النوم ، وستائر التعتيم وغيرها من التدابير لتقليل التعرض للضوء في المساء. وبالمثل ، فإن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا لديهم مستويات ميلاتونين أقل من الرجال دون سرطان البروستاتا. قرمزي الكرة الأرضية) يزيد من 6-sulfatoxymelatonin البولية ومستويات القدرة الكلية المضادة للأكسدة لدى الشباب ، ومتوسطي العمر وكبار السن: التوصيف الغذائي والوظيفي لمحتواها. كيف تساعد العناب على النوم: أظهرت الدراسات أن العناب يمكن أن يطيل وقت النوم ويزيد من الوقت الذي يقضيه في النوم البطيء العميق التصالحي ونوم النوم.

على عكس أدوية النوم الأخرى ، فإنه لا يسبب أعراض الانسحاب عندما يتوقف الأشخاص عن استخدامه. بالإضافة إلى الآثار الجانبية الضارة المحتملة لعدم الحصول على قسط كاف من النوم ، يمكن أن يكون ذلك أيضًا مثيرًا للغضب ومحفزًا للقلق ، مما يدفع الناس إلى تجربة أي شيء من شأنه أن يساعدهم على التقاط بعض النوبات. هذا الملحق مصنوع من الولايات المتحدة ، وهو يأتي من مرفق معتمد من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، ومكتمل باختبارات الجهات الخارجية ولعبة التحكم القياسية. يحتوي قرص الميلاتونين القابل للمضغ والذي تم وصفه بـ 1،5 ملليغرام على حوالي 9 ملليغرام. بالإضافة إلى ذلك ، عند تناوله بمفرده ، يعد الميلاتونين منظمًا للمناعة يعزز إنتاج الخلايا التائية إلى حد ما. تعرف على العوامل التي تؤثر على مقدار الميلاتونين الذي يجب على الشخص تناوله. حتى أدوات النوم الطبيعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن أن يكون لها آثار جانبية ضارة ، ويجب دائمًا البحث عن أي أسئلة لديك بعناية ودراستها.

Nutricology Melatonin Condition Specific Formulas – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

إذا كان النزول إلى النوم صراعًا كل ليلة ، فهذا اختيار جيد للاختيار. بعض الشركات المصنعة تقدم حتى gummies الميلاتونين. حققت بعض الدراسات في سلامة الميلاتونين ، ولكن لم يكشف أي منها عن أي آثار جانبية خطيرة. إذا كنت تريد أن تجني من الفوائد المحتملة لعلاج اضطراب النوم ، خذ حبوب منع الحمل بضع ساعات قبل أن ترغب في النوم. ثبت أن حشيشة الهر تساعد الناس على النوم بسرعة أكبر ، وتقليل النوم المضطرب ، وزيادة كميات النوم ، وتحسين أعراض الأرق. يساعد جليكاين الجسم على إنتاج السيروتونين ، وهو هرمون وناقل عصبي له تأثيرات كبيرة على النوم والمزاج. تحتوي بعض مكملات الميلاتونين على صيغ مكون واحد. لم تقدم المراجعة أي توصيات لاستخدام الميلاتونين في عمال المناوبة. التدخلات الدوائية للنعاس واضطرابات النوم الناجمة عن عمل نوبات العمل. تشمل المزايا البقاء نائماً لفترة أطول وتحقيق ست ساعات أو أكثر من النوم الجيد ، مع تعزيز الصحة بشكل أفضل ومظهر أكثر شباباً.

اجعل النوم أولوية ، وتمارس التمارين الرياضية خلال اليوم ، وتجنب أشياء مثل الكحول والكافيين. نظرت ادارة الاغذية والعقاقير ما إذا كان يمكن الاستمرار في بيع هذه المنتجات الغذائية مع المكملات الغذائية التسمية. لا يمنحك جرعة من الميلاتونين أكثر اعتدالًا وأمانًا فحسب ، بل إنه يحتوي أيضًا على فيتامين ب 6 ، والإصدار ثنائي الطور من هذا الجهاز النباتي 100٪ يتيح لك ألا تغفو بسرعة فحسب ، بل تبقيك نائماً بشكل سليم طوال الليل. الكل في الكل ، هناك المزيد من العيوب في صيغة المساعدات النوم عبقرية من هناك نقاط القوة. تم إثبات وجود أدلة محدودة فقط على الإيقاعات اليومية الذاتية في مستويات الميلاتونين في بعض الأنواع النباتية ولم يتم وصف أي مستقبلات مرتبطة بالغشاء مماثلة لتلك المعروفة في الحيوانات.