Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةال, التغذية الرياضية, النظام الغذائي, بر, تين مصل اللبن, زن

Nutra BioGenesis, UltraLean Protein Powder, Chocolate, 1 lb 6.6 oz (641 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

Nutra BioGenesis, UltraLean Protein Powder, Chocolate, 1 lb 6.6 oz (641 g) فوائد

115.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nutra BioGenesis, UltraLean Protein Powder, Chocolate, 1 lb 6.6 oz (641 g), كمية المنتج: 1.41 lb, 0.78 kg, 18.3 x 12.7 x 12.7 cm
فئة المنتج: مركز بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, صيغ النظام الغذائي, الوزن, النظام الغذائي, المكملات الغذائية, خالية من الجلوتين, فوائد, Nutra BioGenesis, Supplements, Diet, Weight, Diet Formulas, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Concentrate, Gluten Free, Healthy Diet, Weight Loss, Sports, Nutrition, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

خالي من الغلوتين ، مكمل غذائي ، تم إعداده خصيصًا لمحترفي الرعاية الصحية ، تُعد UltraLean Chocolate مشروبًا غذائيًا مُسحوق يهدف إلى توفير المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة لدعم تكوين الجسم الصحي.

ولكن عندما تدخل داخل الحوض أو الكيس البلاستيكي ، فإن معظم مساحيق مصل اللبن متشابهة جدًا: فهي عادة ما تحتوي على ما بين 20 إلى 30 جرامًا من البروتين لكل وجبة ، وتتذوقها كثيرًا على حد سواء. هضم البروتين والأحماض الأمينية وامتصاص الببتيد. يحتوي مكمل البروتين هذا أيضًا على 5 جرام من الجلوتامين والسلائف ، 6،8 جرام من bcaa. إذا كان لديك حساسية أو عدم تسامح مع منتجات الألبان ، فإن مساحيق بروتين مصل اللبن المركزة ستسبب مشاكل. لهذه الأسباب ، وبسبب زيادة الدراسات المنشورة في المجالات المتعلقة بالجرعات المثلى من البروتين والتوقيت والتكوين ، يوصى باحتياجات البروتين في هذا الموقف على أساس الوجبة الواحدة. إن أفضل وقت لتناول البروتين يكون مباشرة بعد التمرين عندما تكون عضلاتك في أمس الحاجة إلى الإصلاح والشفاء. بينما يمكن أن تكلف بعض مساحيق أنواع أخرى أكثر من دولارين لكل وجبة ، فإن مساحيق مصل اللبن تقريبًا أقل من 1،50 دولار لكل وجبة. لكل وجبة من 2 مغرفة ، توفر 26 جرام من البروتين ، 5،9 جرام من bcaa و 2 g من السكر ، وستتخلى عن ما مجموعه 76 حصصًا ومثالية لتحفيز اكتساب العضلات واستعادة عافيتها بعد التدريبات المكثفة. يساعد أن مساحيق البروتين غرام مقابل غرام غالبا ما تكون في السعرات الحرارية والدهون من الأطعمة الغنية بالبروتين. أنا مسرور جدًا لأنني وجدت مدونتك وهذه المقالة كانت مفيدة جدًا ، كان من الصعب جدًا العثور على إجابات كنت أبحث عنها عن مصل شرعي جيد مقابل الأشياء السيئة ، يوصي معظم الناس بالأشياء التجارية مثل bsn و eas و muscles الحليب ، الخ تلك التي كانت ملوثة وذات نوعية رديئة.

Nutra BioGenesis, UltraLean Protein Powder, Chocolate, 1 lb 6.6 oz (641 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

أظهرت دراسة أخرى أن مساحيق البروتين المعتمدة على الألبان (مثل مصل اللبن) ، قادرة على زيادة مستويات igf-1 في الجسم ودعم توسيع وتكاثر الخلايا العضلية. إن استهلاك البروتين في مرحلة ما بعد التمرين بمستويات يعتقد أنها تحفز الحد الأقصى للـ MPS من المحتمل ألا يكون له نفس التأثير. يعتبر مسحوق بروتين مصل اللبن هو الأفضل بين الأنواع المختلفة من مكملات البروتين. لا يزال مصدر جودة للأحماض الأمينية ولكنه منخفض في أحد الأحماض الأمينية الأساسية ، الميثيونين. نأمل في توسيع نطاق أبحاثنا لتشمل هذه الفئات الأخرى في المستقبل لتلبية الاحتياجات الغذائية والتغذوية المختلفة. إن إضافة مصل اللبن إلى روتينك قد يساعدك أيضًا في زيادة حجم العضلات النحيلة وإضافة إطارك النحيف ، ما دامت تقترن بتمارين تمارين القوة. يمكنك حساب عدد غرامات البروتين التي تحتاجها يوميًا تقريبًا عن طريق ضرب وزن جسمك بمقدار 0،4 ، بالنسبة للرياضيين ، تبلغ قاعدة الإبهام العامة حوالي 1 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميًا. أما بالنسبة إلى الاسترداد ، فإن المطرقة تستخدم مصل اللبن الخالي من المواد المضادة للبكتيريا والذي يتم عزله بمكونات نظيفة. عادة ما يتم قياس محتوى البروتين عن طريق قياس مستويات النيتروجين الكلي ، الذي يتم توفيره بواسطة البروتين المرتبط ، والأحماض الأمينية الفردية ، والمواد النيتروجينية الأخرى الموجودة عادة في مكملات البروتين ، بما في ذلك الكرياتين. ثم يتم تصفية هذه البروتينات لزيادة نقائها. و 67 حصة تبلغ 79،99 دولارًا ، أي ما يعادل 1،19 دولارًا تقريبًا مقابل 25 جرامًا من البروتين لكل وجبة.

إنه سريع الهضم ومثالي لبناء العضلات وفقدان الدهون مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. يستخدم Shakeology عزل بروتين مصل اللبن بدلاً من التركيز ، ويستخدم منتجات الألبان الخالية من المضادات الحيوية. تتم إزالة أو تقليل الشوائب مثل اللاكتوز أو الدهون إلى حد كبير من خلال عملية الترشيح الدقيق البارد المستخدمة في تصنيع مسحوق بروتين مصل اللبن الذي يعد وسيلة أكثر فعالية بالمقارنة مع التدفئة واستخدام الأحماض القاسية. لطالما كان التلوث بالمعادن الثقيلة مشكلة خطيرة ولا شك في أنه تسبب في مشاكل صحية. يزيد الكرياتين من القوة وكتلة العضلات من خلال زيادة قدرة التمرين ، في حين أن بروتين مصل اللبن يفعل ذلك عن طريق تحفيز زيادة تخليق بروتين العضلات. في حين أن هذه المصادر الأخرى لا تدعم نمو العضلات بشكل مباشر مثل مصل اللبن بسبب سرعات الامتصاص المختلفة ومحتوى الأحماض الأمينية ، فإنها يمكن أن تكون مفيدة ومفيدة للغاية لأسباب أخرى. أنت بحاجة إلى زيادة كمية الكربوهيدرات لديك لزيادة الوزن ، ولكن من الأفضل لك أن تحصل على جميع الفوائد وعدم وضع جسمك تحت ضغط الأيض. تحسين تناول البروتين عند البالغين: تفسير وتطبيق البدل الغذائي الموصى به مقارنة بنطاق توزيع المغذيات الكبيرة المقبول.

المنتجات ذات الصلة
Enzymedica, Digest Gold with ATPro, 120 Capsules: إنزيمات الهضم, الهضم

Nutra BioGenesis, UltraLean Protein Powder, Chocolate, 1 lb 6.6 oz (641 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

تساعد مشروبات البروتين في زيادة المبيعات من منتجات التغذية الرياضية ، والتي تبلغ الآن 2.7 مليار دولار. تشير الإحصاءات إلى أن أكثر من نصف مستهلكي مصل اللبن الجدد هم أولئك الذين يشاركون في أنواع التحمل والمرونة ، مما يشير إلى وجود إمكانات قوية للنمو في السوق في هذا القطاع من السوق. يمكن أن يكون هذا مفيدًا لك إذا كنت تستخدمه في المساء ، فسيغذي جسمك بالبروتين أثناء النوم. كنت آخذ عادة بين 25 غ من البروتين في هزة.آثار مكملات البروتين على الأداء العضلي واستراحة التغيرات الهرمونية في لاعبي كرة القدم في الكلية. تعمل Pja في المجلس الاستشاري لجمعية القلب الأمريكية (منطقة العاصمة) ؛ يخدم في المجالس الاستشارية العلمية لنظم التغذية و isagenix الدولية ؛ يعمل كمستشار مدفوع لشركة isagenix الدولية ؛ مؤسس وكبير موظفي الجائزة لشركة استشارية للصحة والعافية تمتلك تطبيق geniofit. أدناه ، نحن نصطف كل ما تحتاج لمعرفته عندما يتعلق الأمر بالتسوق لبروتين مصل اللبن. يقدم ما يصل إلى 21،4 جرامًا من البروتين لكل 35 جرامًا ، يقدم مصل اللبن الحيوي جرعة إضافية من البروتين لأي نظام غذائي. تناول بروتين ما قبل النوم لتحسين استجابة العضلات الهيكلية للتكيف مع التدريب. علم تضخم العضلات: جعل عدد البروتينات الغذائية. عندما يتعلق الأمر بمكملات البروتين ، يجب أن تتفوق الجودة دائمًا على التكلفة والتسويق.

مثل بعض البروتينات الأخرى في العشرة الأوائل لدينا ، يعد syntha 6 مزيجًا من البروتينات يجعل البروتينات المختلفة متاحة للجسم بمعدلات مختلفة. مطالبات الوقائع المعلنة الخاصة بهم ، مع انحراف متوسط ​​المنتج عن المطالبة بنسبة 12،7٪. هذا هو أساسا 1 غرام من البروتين لكل رطل من نظرية وزن الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تميل تركيزات الدم من علامات تلف العضلات إلى أن تكون أقل عندما تم تناول أربع جرعات 30 غرام من بروتين مصل اللبن مصل اللبن لمدة أسبوعين بعد نوبة ضارة. عمري 45 عامًا وقد عاودت التدريب على السباحة والجري (400 متر) خلال العامين الماضيين ولم أقم بعمل جيد جدًا في نظامي الغذائي. فيما يلي المكونات: الماء ، تركيز بروتين الحليب ، تركيز بروتين البازلاء. ازداد انتشار الانزيمات الهاضمة في منتجات التغذية الرياضية خلال السنوات الأخيرة ، حيث تحتوي العديد من المنتجات الآن على مزيج من البروتياز والليباز ، مع إضافة الكربوهيدرات في البروتينات النباتية. إليكم إجابتي حول مصل المصمم من تعليق سابق: مصل اللبن المصمّم لا يستخدم مصل اللبن الذي يتم تغذيته على الأعشاب ويأتي الألبان من الغرب الأوسط.

مركز حمية Nutra BioGenesis – تركيبة بروتين مصل اللبن: الأحماض الأمينية في مسحوق بروتين مصل اللبن قادرة أيضًا على تجنب تحطيم العضلات. وقد اقترح أن جودة البروتين قد يكون لها تأثير على كل من التكيفات الحادة والمزمنة لممارسة الرياضة (2 ، 18 ، 19). الأحماض الأمينية الخارجية تحفز الابتنائية للعضلات البشرية دون التدخل في استجابة تناول وجبة مختلطة. تتمتع هذه الأبقار بحمية غذائية بنسبة 100٪ ولم تر أبدًا rbgh أو rbst. أشعر بفارق كبير باستخدام تمرين مصل اللبن الجيد بدلاً من محاولة الحصول على كل البروتين من الطعام وحده. يمكن أن يتراوح محتوى البروتين حسب الوزن بين 30٪ إلى 90٪. قاموا بمقارنة آثار مكملات بروتين مصل اللبن (25 غ من البروتين ، 2.5 غ من الدهون ، و 3 غرامات من الشراب) مع شراب كربوهيدرات مساوٍ للسعرات الحرارية (32،5 غي تشو) في الشبان المدربين على المقاومة وهم يؤدون شرابًا حادًا كليًا بروتوكول التدريب على مقاومة الجسم ، وتقييم متغيرات الأداء في 10 و 24 ساعة بعد التمرين. مع تركيز مصل اللبن ، تبقى معظم الكربوهيدرات والدهون.

فيما يتعلق بممارسة التحمل ، قد لا يمنح استهلاك البروتين أثناء التمرين منفعة إرجوجينية فورية ، خاصة عندما يكون استهلاك الكربوهيدرات كافياً. من الواضح أن استخدام هذا الإطار الضيق من المرجع يتجاهل الفائدة المحتملة لتوقيت البروتين في سياق أحداث التحمل (I. يمكنك بالتأكيد اختيار مسحوق البروتين هذا في خطوة نحو نمط حياة صحي. هذه الأحماض الأمينية ضرورية ل تعزيز استعادة العضلات ومساعدة النمو ، وهو قائم على مصل اللبن ، لذلك سيكون لديك البروتين والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة والأحماض الأمينية الأساسية المغطاة ، والأهم من ذلك ، لا يجب تفسير هذه النتائج على أنها تعني أن تناول الكربوهيدرات لا يقدم أي تأثير محتمل على رياضي يشارك في كميات معتدلة إلى عالية من التدريب ، لكن الفوائد الناتجة عن تناول الكربوهيدرات يبدو أنها تؤثر بشكل إيجابي على جوانب استعادة الجليكوجين العضلي بدلاً من تحفيز تراكم البروتين العضلي ، لقد أمضينا أكثر من 20 ساعة في قراءة أوراق البحث والتحدث مع الخبراء لمعرفة ما الذي يصنع مسحوق البروتين العظيم ، وعلى مستوى أنسجة العضلات ، يؤدي استهلاك بروتين الكازين إلى حدوث هشاشة ry تسليم مطرد للأحماض الأمينية ، والتي لا تزال تحفز تخليق بروتين العضلات (مثل بروتين مصل اللبن) ، ولكن بمعدل أبطأ ، وكما تشير الأدلة ، إلى درجة أقل من بروتين مصل اللبن.

المنتجات ذات الصلة
Flintstones, Complete, Children's Multivitamin Supplement, 150 Chewable Tablets: الفيتامينات المتعددة للأطفال, الصحة

Nutra BioGenesis Diet Formulas Whey Protein Concentrate – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية, النظام الغذائي, ال,زن

بالإضافة إلى نوع بروتين مصل اللبن المستخدم ، إذا كنت تشرب هزة سابقة الخلط ، فقد تتم إضافة مكونات أخرى عالية السعرات الحرارية. بروتين مصل اللبن الأصلي هو أنقى أشكاله لأنه يتم استخراجه مباشرة من الحليب منزوع الدسم ، بدلاً من كونه منتجًا ثانويًا لعملية إنتاج الجبن مثل التركيز والعزل. كل وجبة تحتوي على 10 غرامات من البروتين ، لذلك سوف تبقيك راضيا لساعات.أسوأ المجرم: 4 مرحلة مصل اللبن التغذية البعد (ما يقرب من 64 ٪ من محتوى البروتين تقاس جاء من البروتين غير منضم). إن وجود عدد كبير من البروتين وملف تعريف bcaa أكثر اكتمالًا وطعم رائع يجعل هذا المنتج شراءًا قويًا لأول مرة دون قصر نفسه على المبتدئين في الجيم. وتجدر الإشارة بوجه خاص إلى أن أهمية تناول البروتين أثناء الدورة التدريبية وحولها من أجل الانتعاش والأداء تعتمد على إجمالي كمية البروتين اليومية ، وكذلك وجود أو نقص في الطاقة. أي أن المستويات الحقيقية للأحماض الأمينية الفردية لا يتم حسابها بدقة ولا يمكن حساب مستويات البروتين المرتبط بشكل واقعي.

تقول جمعية الحميات الأمريكية إن البروتينات يمكن أن تساعد الرياضيين بعد تدريب القوة والقدرة على التحمل ، على الرغم من أنها تقول إنه لم يتم إثبات أنها لتحسين الأداء الرياضي ويجب استخدامها بحذر. يتم تقديمه كحل مثالي لأي شخص جاد حول التغذية العضوية الكاملة. زيادة معدلات دوران البروتين العضلي ونقل الأحماض الأمينية بعد ممارسة المقاومة في البشر. يمكن تجزئة الحليب إلى فئتين من البروتين ، الكازين والمصل. يبدو أن وضع التدريب الأولي للأفراد يلعب دورًا مهمًا في أي فائدة محتملة تُرى نتيجة لاستهلاك البروتين في القوة والتضخم وتكوين الجسم. لقد كنت usinf sfh بروتين مصل اللبن أشكال عدة سنوات ، الذوق ، ممتازة ، التسمية الدول أنه من الأفضل للغاية. في نهاية فترة العلاج ، استغرق الأمر راكبي الدراجات في اتباع نظام غذائي عالي البروتين وقتًا أطول بنسبة 20٪ لإكمال التجربة ذات الوقت الذاتي – وهي مدة أطول بكثير من تلك الموجودة على نظام غذائي منخفض البروتين / نظام غذائي عالي الكربوهيدرات. جودة المكونات: 5 ، عزل بروتين مصل اللبن غير المفضل بسيطًا كما يمكن أن يكون من حيث المكونات (بروتين مصل اللبن المعزول ، ليسيثين دوار الشمس).

قرأت مقالك حول كيفية حساب كمية البروتين التي تحتاجها يوميًا.