Now Foods, Sports, Amino Complete, 360 Capsules: الأحماض الأمينية

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Sports, Amino Complete, 360 Capsules, كمية المنتج: 360 Count, 0.39 kg, 8.6 x 8.6 x 16.5 cm
فئة المنتج: يمزج الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, منتجات الألبان من الكوشر, غير المعدلة وراثياً, Gmp, فوائد, Now Foods, Supplements, Amino Acids, Amino Acid Blends, Kosher Dairy, Non Gmo, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

الأحماض الأمينية ، مزيج البروتين ، 21 أمينوس ، مع فيت. B-6 ، رياضة مستنيرة – Trusted by Sport ، مكمل غذائي ، اختيار مستنير – موثوق بها من قبل الرياضة ، خالي من الستيرويد ، منتجات الألبان من كوشر – يحتوي على الجيلاتين ، غير المعدل وراثيًا ، GMP.

تأكد من تناول الكثير من البروتين / الماء للحصول على أفضل النتائج. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة في الإشارة الأيضية ومقاومة الأنسولين. يعتقد أن الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة من Bcaa تؤثر بشكل خاص على العضلات في أجسامنا من خلال تعزيز تخليق البروتين. الأدلة تعد أيضًا بأن مكملات bcaa قبل ممارسة التمارين الرياضية (جرعات عالية للنشاط الطويل مثل المشي) قد تقلل من التعب العقلي والبدني ؛ يبدو أن هذا التأثير يحدث بشكل أساسي في الأشخاص غير المدربين أو المدربين على ضوء. في حالة ما بعد الامتصاص ، تنخفض مستويات البلازما eaa عن قيم ما بعد البراندي لأن الأحماض الأمينية لم تعد ممتصة. لا يستطيع الجسم صنع الأحماض الأمينية الأساسية ، لذلك يحتاج الشخص إلى الحصول عليها من نظامهم الغذائي. تشير الدلائل الموجودة إلى أن bcaa يحفز تخليق بروتين العضلات بعد ممارسة التمرينات البدنية. تم تقليل انهيار بروتين العضلات أيضًا ، مما يعني أن معدل دوران البروتين العضلي قد انخفض أيضًا ، واستمرت حالة تقلص العضلات. يجب أن تكون مجموعة كاملة من عصام و 11 neaa موجودة بكميات مناسبة لتخليق بروتين العضلات. تظهر نتائج تجربتنا أن الأحماض الأمينية الأساسية مسؤولة بشكل أساسي عن تحفيز الأحماض الأمينية لإبطاء بروتين العضلات لدى كبار السن ، في حين أن الأحماض الأمينية غير الأساسية لم توفر أي تحفيز إضافي إضافي لإبطاط العضلات أعلاه الذي تم التوصل إليه مع الأحماض الأمينية الأساسية وحدها. أنا متحمس للقمر وسوف أستمر في شراء هذا الملحق المذهل! ممارسة يعزز هدم bcaa: آثار مكملات bcaa على العضلات والهيكل العظمي أثناء التمرين.

التوازن الإيجابي يعني الاحتفاظ بالنيتروجين ، مما يشير إلى أن تناول البروتين كان كافياً لتوفير نيتروجين أكثر مما هو مفقود. المكملات الغذائية التي تحتوي على bcaas ، أو الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، شائعة بين كمال الأجسام والرياضيين لتعزيز نمو العضلات وأدائها. وأنا أعلم أنني أغفلت مكملات postworkout وركزت فقط على مكان تناول الطعام بعد الصالة الرياضية. المكمل الرائع هو الأفضل ، لكنه يحتاج أيضًا إلى الذوق الرائع ومساعدتك في سحق أهدافك في صالة الألعاب الرياضية. مهمتنا هي توفير أعلى جودة المنتجات الغذائية القائمة على الأحماض الأمينية لجميع الرياضيين يطمحون لتحسين تكييفها وأدائها. ومع ذلك ، إذا حدثت مشكلة من هذا القبيل ، فسنجد على الأقل اتجاهًا لزيادة نسبة الابتنائية في بروتين العضلات مع مكملات الأحماض الأمينية المتوازنة. يستخدم فينيل ألانين مع كلتا الطريقتين لأنه حمض أميني أساسي ولا يتأكسد في الأنسجة العضلية. مآخذ المرجعية الغذائية للحصول على الطاقة والكربوهيدرات والألياف والدهون والأحماض الدهنية والكوليسترول والبروتين والأحماض الأمينية. وبالتالي ، يجب أن تحفز المكملات الفعالة الابتنائية العضلي بشكل أكثر كفاءة من المكملات الغذائية أو البروتينات الشائعة.

تم تحليل تأثيرات المجموعة والتكملة على متغيرات الاستجابة الأخرى باستخدام تحليل التباين (Anova) مع تصحيح التدابير المتكررة. لذلك ، فإن تخليق البروتين العضلي محدود بسبب نقص أو انخفاض توافر أي من الأمعاء ، في حين يمكن تعويض نقص neaa بزيادة توليف دي نوفو. تخليق البروتين الصافي بعد التمرين في العضلات البشرية من الأحماض الأمينية التي تدار عن طريق الفم. تسمى الأحماض الأمينية الأساسية (Eaas) بأنها أساسية ، لأن جسم الإنسان لا يستطيع إنتاجها بنفسه ويجب أن يتلقىها من خلال الطعام أو المكملات الغذائية. أفضل بكثير من مكملات البروتين والأحماض الأمينية الأخرى التي جربتها. الأساس المنطقي الرئيسي للمكملات الغذائية التي تحتوي على كل من bcaas بدلا من leucine وحده هو التغلب على النقص في تركيزات البلازما من valine و isoleucine التي يمكن أن تحدث عندما يتم إعطاء leucine وحده. لدى وصولي إلى صالة الألعاب الرياضية ، لاحظت أن الأبواب لن تسمح لي بالمرور حتى أدرت نفسي جانبيًا وكان لدي ملف بروتين واحد على الأقل. وبالتالي ، إذا كانت التركيبة الغذائية للمكمل مماثلة لتلك الموجودة في النظام الغذائي العادي ، فمن المحتمل أن تكون المكملات غير فعالة. تتكون مساحيق البروتين هذه من مجموعة متنوعة من الأجهزة التي ثبت أنها تساعد في بناء العضلات. الأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية هي ثلاثة أحماض أمينية أساسية (إيسولوسين ، لوسين و فالين) ، لكن عندما تؤخذ بمفردها ، لن يساعدك البقاع في بناء العضلات الهزيلة.

Now Foods, Sports, Amino Complete, 360 Capsules:الأحماض الأمينية

يعزز مكملات الكربوهيدرات الحمضية الأمينية الأساسية عن طريق الفم عملية الابتنائية للبروتين العضلي بعد ممارسة المقاومة. إذا تم استهلاك 3 أنواع فقط ، كما هو الحال مع استهلاك bcaas ، فإن انهيار البروتين هو المصدر الوحيد لما تبقى من الآفات المطلوبة كسلائف لتخليق بروتين العضلات. 12 وبالتالي ، فإن تدهور بروتين العضلات يتجاوز دائمًا تخليق البروتين العضلي في حالة ما بعد الامتصاص بسبب هدم البروتين العضلي والظروف التقويضية التي تحددها قلة تناول الطعام في النظام الغذائي.في المتوسط ​​، تمت معاقبة مكملات bcaa التي تحتوي على بودرة 2x أكثر من نظرائهم في حبوب منع الحمل من أجل سلامة المكونات ، ويرجع ذلك أساسًا إلى المواد المضافة مثل المجففات والمحليات الصناعية والألوان الصناعية. استعادة الصحة الأيضية عن طريق انخفاض استهلاك الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة. تشير هذه النتيجة إلى أن واحدًا أو أكثر من البكالوريا قد يحدد معدل تحفيز تخليق البروتين العضلي بواسطة بروتين مصل اللبن ، أو أن البكتيريا الإضافية تسببت في إمكانات أكبر لاستجابة العضلات الابتنائية لبروتين مصل اللبن عن طريق تنشيط عوامل البدء. لقد استخدمت bcca في شكل مسحوق من قبل ، لقد قمت مؤخرًا بزيادة دوراتي في صالة الألعاب الرياضية ومع كل اهتزازات البروتين التي كنت أظن أنني سأذهب بها مع الكمبيوتر اللوحي هذه المرة ، دون الحاجة إلى الخلط أو القياس. لمزيد من الفوائد ، أضف 0،8 جم / كجم كربوهيدرات لتعزيز آثار استرداد هذه الأحماض الأمينية. إذا كنت تكافح ، فإن مكملات الطاقة الحمضية الأمينية يمكن أن تزيد من تركيزك وانتعاشك.

مكملات Bcaa آمنة بشكل عام إذا اتبع شخص ما تعليمات الشركة المصنعة ولم يتجاوز الجرعة القصوى المحددة. 20 من الأحماض الأمينية المختلفة هي لبنات بناء البروتين الغذائي. إن توفر كل هذه الآيات بنسب متكافئة متكافئة ليس هو العامل الوحيد الذي يحد من تخليق البروتين ، ولكن هذه الإشارات تشير أيضًا إلى جزيئات ومعدِّلات التعبير الجيني. وذلك لأن هذه البكتيريا (الأحماض الأمينية – لوسين ، إيسوليوسين ، فالين) تتنافس مع التربتوفان في عبور حاجز الدم في الدماغ. في مركز التسويق لهذه المنتجات ، هناك ادعاء واسع الانتشار بأن استهلاك البكا يحفز تخليق البروتين العضلي ، ونتيجة لذلك يثير استجابة الابتنائية. هناك تمييز مهم آخر بين الدراسات التي تبحث في آثار الأحماض الأمينية على تخليق بروتين العضلات لدى البشر والجرذان ويتعلق بالمنهجيات المستخدمة بشكل شائع. مكملات الأحماض الأمينية مفيدة لتعزيز الرياضة وممارسة الرياضة ودعم الانتعاش. يقوم الجسم بتركيب الأحماض الأمينية غير الأساسية حتى لو لم نتلقها من الطعام الذي نستهلكه أو نتناول مكملات من الأحماض الأمينية. تقييم القضايا الرياضية المتعلقة بقياس معدل التوليف التجزيئي للبروتين باستخدام تقنية جرعة الفيضان. في الدراسات المختلفة التي تتناول تأثيرات البروتين أو أأ ، صياغة أأ مثل تلك المقدمة في التين. مباشرة بعد تمرين مكثف وطويل في صالة الألعاب الرياضية ، جربت إضافة حمض أميني لأول مرة.

Now Foods Amino Acid Blends: Bcaas هي الأحماض الأمينية الأساسية ، مما يعني أنها ليست مصنوعة في الجسم ، لكنها تشكل أكثر من ثلث البروتين الموجود في أنسجة العضلات البشرية! ومع ذلك ، فإن الجرعة المثلى من بروتين مصل اللبن الذي يحتوي على 5 جم من اللوسين كانت فعالة مثل 25 غ من بروتين مصل اللبن في الحفاظ على زيادة تخليق بروتين العضلات لمدة 4،5 ساعات بعد التمرين البدني المقاوم. يحول مجمع bckdh الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة إلى مشتقات أسيل coa ، والتي بعد التفاعلات اللاحقة يتم تحويلها إما إلى أسيتيل coa أو succinyl-coa التي تدخل دورة حمض الستريك. أصبح بيع bcaas كمكملات غذائية من الأعمال التجارية بملايين الدولارات. يلعب Bcaas أيضًا دورًا مهمًا في إجمالي دوران البروتين ، بمعنى أنه يساعد في تنظيم ما إذا كان الجسم في حالة استعادة (بناء الأنسجة) أو حالة تقويضي (تحطيم الأنسجة). نمت صناعة المكملات الغذائية التي تبلغ قيمتها ملايين الدولارات حول مفهوم أن المكملات الغذائية من bcaas وحدها تنتج استجابة الابتنائية لدى البشر مدفوعة بتحفيز تخليق البروتين العضلي. في كلتا الحالتين ، فإن استجابة bcaas بالاقتران مع البروتين سليمة هي قضية مختلفة أن تأثير bcaas وحده ، لأن البروتين السليم يوفر كل من eaas اللازمة لإنتاج بروتين سليم.

في حين تتم مناقشة فوائد الأحماض الأمينية عمومًا فيما يتعلق ببناء الأجسام ونمو العضلات (لا سيما مع الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة أو bcaas) ، هناك عدد من الفوائد المحتملة الأخرى المرتبطة بالأحماض الأمينية. على الرغم من أن فئة البروتين لم تتغير إلى حد كبير على مدار الأربعين عامًا الماضية ، إلا أن حلولًا مثل مضادات الأحماض الأمينية الأساسية المضاعفة xs (Tm) لديها القدرة على إعادة إشعال الابتكار الذي طال انتظاره في سوق التغذية الرياضية المتنامي. تم اختيار هذه الأحماض الأمينية 5 لأنها توفر مصادر طاقة فائقة وخصائص وقائية لإصلاح وتجديد الخلوية. المشاركة على موقع pinterest وفقًا للدراسات ، قد تساعد مكملات bcaa في الحد من تلف العضلات أثناء ممارسة التمرينات الرياضية المكثفة. تتطلب الزيادة ذات الأهمية الفسيولوجية في معدل تخليق بروتين العضلات توفرًا كافًا لجميع سلائف الأحماض الأمينية. أخذتهم لمدة 30 يومًا ورأيت الفائدة ، لكنني ظننت أنني سأخرج منها للتأكيد على أنها كانت بالفعل المكملات وليس فقط التغييرات الأخرى التي أجريتها (الشعور بالتحسن فقط من التمرين) أو نوعًا من تأثير الدواء الوهمي (ذهني يتفاعل مع فعل تناول حبوب منع الحمل).في الأفراد الأصحاء ذوي القدرة على الحركة الطبيعية ، ينظم التوازن الديناميكي بين تدهور البروتين وتوليفه صيانة بروتين العضلات الهيكلية. ومع ذلك ، فإن هذا غير محتمل لأنه قد أظهر في المختبر وفي الجسم الحي أن الأنسولين يحفز فقط نظام نقل الأحماض الأمينية فقط ، في حين يتم نقل الفينيل ألانين بواسطة نظام نقل الأحماض الأمينية (33 ، 34 ، 36).

Now Foods Amino Acid Blends – الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية

في السنوات الأخيرة ، كان هناك بحث مستفيض حول دور مكملات الأحماض الأمينية الفردية. يوسين على ما يبدو يحفز تخليق بروتين العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية المقاومة ؛ ومع ذلك ، كما هو الحال مع bcaa الأخرى ، يجب أن يكون النطاق الكامل لـ eaa متاحًا في مستويات لا تشجع المنافسة على حاملات الخلايا أو تحد من نشاطهم. يمكن للأحماض الأمينية الصحيحة أن تحدث فرقًا كبيرًا في مساعدتك على تحقيق أهدافك. وقد أظهرت الأبحاث أن تناول البقاع الإضافي آمن بالنسبة للبالغين الأصحاء بجرعات تتراوح بين 4 و 20 غم في اليوم ، مع تناول مطول لمدة أسبوع أو أكثر يُظهر فوائد أكبر من المدخول الحاد (قصير الأجل). من أصل 20 من الأحماض الأمينية التي تشكل البروتين الغذائي ، 9 ضرورية و 11 ليست ضرورية. من خلال توفير bcaas تكميلية ، يكون الجسم أقل احتمالًا في استهلاك متاجر الأحماض الأمينية (البروتين). إن انفصال حالة الفسفرة عن عوامل الإشارات وتخليق البروتين العضلي في البشر قد ظهر في مجموعة متنوعة من الظروف عندما يكون توافر جميع الآذان محدودًا. يجب على كل عضو في فريق البحث لدينا عدم تضارب المصالح ، بما في ذلك مع الشركات المصنعة للملحقات وشركات الأغذية وممولي الصناعة.

خط إنتاج genuis قد عزز نفسه بالتأكيد في كومة ملحق الجسم! هذا حمض أميني قوي يدعم استعادة مخازن الطاقة الخلوية وصحة أنظمة متعددة في جميع أنحاء الجسم. وذلك لأن المكملات تزيد من التوافر الحيوي للأحماض الأمينية لتحسين تخليق البروتين. يمكن أن يصنع الجسم الأحماض الأمينية الشرطية ، لكن لا يمكن أن يصنع الجسم الأحماض الأمينية ويجب أن يقدمها النظام الغذائي. في حين أن التغذية المرتدة على النكهات مختلطة ، إلا أن هذا الملحق يحتوي على الكثير من المشجعين المخلصين بين كل من مدمني الجمنازيوم ومدمني الكافيين. أنا أعمل في وظيفة شاقة للغاية وهي تحمل وتثبيت رفوف معدنية في بناء جديد ، وقبل البدء في ذلك ، (إلى جانب بعض المكملات الأخرى) لم أتمكن من تسلق أكثر من رحلة واحدة من السلالم دون أن أشعر كأنني سأفوت من نقص الأكسجين ، أهدر عضلي إلى حد الهزال وكان على وشك الاستسلام.

الأحماض الأمينية هي أساس الصحة. الأحماض الأمينية كبيرة! انصح! حسنا. الحذر الهربس! ملاحق الأحماض الأمينية. سهلة البلع ، مجمع أميني شامل. نحن نحبها. تحسبا للتعب وغيرها من الفوائد. تحسن. بالنسبة للوجبات

يعلم الجميع كيف يمثل البروتين مادة مهمة في أجسامنا ، فنحن مصنوعون من البروتين ويتكونون منه تمامًا. لسوء الحظ ، حتى عند تناول اللحوم والبروتينات النباتية بكميات جيدة ، فإن جسمنا لا يمتص كل البروتين ، بالإضافة إلى تناول البروتين ، فإنه يحتاج أيضًا إلى تقسيمه إلى أحماض أمينية ، وهذه عملية معقدة للغاية ، البروتين عمومًا الأصعب في الانهيار ، جزء كبير منه يتعفن في الجسم دون أن يهضم. العديد من الرياضيين لا يأكلون اللحوم ، ويأخذون البروتين بالفعل في شكله النهائي ، في شكل الأحماض الأمينية المنقسمة بالفعل. البروتين مسؤول عن عدد كبير من العمليات في جسمنا: إنه يؤثر على الجهاز المناعي ، والجهاز العصبي ، والهرمونات ، مسؤول عن نقل جميع الخلايا الجزئية الصغيرة تقريبًا ، وأكثر من ذلك بكثير. بالمناسبة ، الكبسولات كبيرة ، ضع في اعتبارك من لديه مشاكل في هذا ، يمكنك صب المحتويات في عصير أو كوكتيل ، وتأخذها دون إجهاد.

منتج رائع! اشتريتها وبدأت في أخذها بناءً على نصيحة صديقي ، سواء لتقوية العضلات / العظام ، أو من تساقط الشعر (تم تسلق الشعر إلى أشلاء!). الآن ، مع توفير نفسي لمدة أسبوعين ، أشعر بالدهشة ، كيف يمكن أن يتوقف الشعر تمامًا عن السقوط؟ عمري 52 عامًا وأدرك أن الأمور المناخية قد حدثت وستستمر في الحدوث لبعض الوقت ، ولكن الشعر قد توقف بالفعل عن السقوط! بناءً على نصيحة أحد الأصدقاء ، آخذ 3 كبسولات في وقت واحد في الصباح على معدة فارغة ، وبالتالي يمكنني أن أستمر لمدة 4 أشهر. بالمناسبة ، إلى جانب ذلك ، حصلت على الطاقة من أي مكان (على الرغم من أنني كسلان كبير جدًا) ، وهي ليست من سماتي مؤخرًا. بحلول نهاية شهر مارس (حيث تقترب محتويات العلبة من النهاية) سأطلب بالتأكيد نفسي لنفسي. وأيا كان الآن ، وأيا كان من شأنه أن ينصحني ، لن يثبت ، لن يقنع ، بالنسبة لي إنها مجرد كبسولات ماجيك! أنا نشيط وشعر على الرأس ، وليس على مشط! أنا أوصي الفتيات على الأقل (زملائي!).

حاولت أن أعتقد أن المحتويات كانت جيدة ، لكن لم يناسبني؟ لم يكن جيدًا لتجربته. لكنني سوف تستمر لفترة من الوقت.

بعض الأحماض الأمينية ، بالإضافة إلى فائدتها ، هي طعام للقوباء. في هذا المجمع ، ضاعت هذه اللحظة – لا يوجد ليسين. أنصحك أن تأخذ ليسين ومونولاورين بالإضافة إلى البنك ، بحيث في نهاية الدورة سوف يفاجأ ويقول ، لماذا كان عليك شراء ليسين بشكل منفصل ، لم يكن هناك ذكر لهربس.

أعتقد أنه جيد جدًا. من السهل أن تأخذ كبسولة. هناك حجم على الرغم من أنها كبسولة. السعر والكمية جيدة ، و cospa جيد ومريح عندما نحمل.

مجمع أميني جيد ، عظيم لرفع الرغبة الجنسية الذكرية. فقط التهم هو استخدام فول الصويا.

نحن نستخدمها للمرة الأولى وهي تملأ بشكل جيد ومفيد

بشكل أساسي ، يمكنها تجديد سلسلة BCAA بحيث يمكن توقع التعافي بسرعة في حالة تمزق العضلات ، وتناول الطعام بشكل مطرد بسبب وظائف جيدة من مختلف الأحماض الأمينية. في الماضي ، كان يتم تغذية اللوسين ، فالين ، والإيسولوسين أمبولات تحتوي على فيتامين B12 للتعافي بسرعة من التعب. في الوقت الحاضر ، يتم خلطها مع مركب فيتامين ب (الذي يحتوي على B12) وتؤكل لاستعادة التعب. أعطيته لشخص أعرفه ولكني شعرت بالرضا بعد تناوله. ومع ذلك ، لا أعرف مدى سرعة التعب. أيضا ، أعتقد أنها أقل قدرة على الامتصاص من الأمبولات.

لقد رأيت أن يتم تحسين شكل الجسم.

لأسباب عقلية ، انخفضت شهيتي بشكل كبير ولم أستطع تناول وجبة واحدة في اليوم ، لذا اشتريتها للتغذية. لأنه رخيص ويحتوي على الكثير ، يتم حفظه. آخذ 2-3 كبسولات في اليوم. كما تم تحسين الجلد الخام. أعتقد أنه يعمل.

ما إذا كان Now Foods ، يحتوي Amino Complete على فول الصويا المعدلة وراثيا؟
جيلاتين (كبسولة) هل يحتوي على أي شيء من الخنازير ، من فضلك؟
هل لديك شكل مسحوق؟
لماذا يقترح تناوله مع العصير؟ أنا لا أشرب العصير. هل الماء بخير؟ أيضا يمكن أن تؤخذ مع وجبات الطعام؟
ما الفائدة من أخذ aminos كاملة مقابل تكييس BCAAs لأنها تتعلق بالرفاهية العامة؟ أي ليس فقط لاكتساب العضلات؟ شكر!
هل يجب أن تؤخذ قبل التمرين أم بعده؟ وهل يجب علي تناول البروتين المخفوق؟
هل هو حلال؟ الجيلاتين نباتي؟
هل يمكن استخدامه من قبل رجل يبلغ من العمر أكثر من 60 عامًا لا يعارضه؟

أنه يحتوي على عزل بروتين الصويا. قراءة التسمية المنتج.
الكبسولة عبارة عن جيلاتين ، لذلك ربما نعم. من المحتمل أنها بدائل حلال أو كوشير ، ابحث عن كبسولات مصنوعة من السليلوز النباتي أو تستخدم مسحوقًا. أتمنى أن يساعدك هذا!
هذه هي المرة الأولى التي أشعر فيها بخيبة أمل فيكم Herb-sa! يسأل العميل ما إذا كنت تحمل منتجًا وأنت تحيله إلى ME! كيف هيك أعرف؟ أليس هذا جزء من jservice الخاص بك؟ يجب أن تخجل من نفسك. ومع ذلك ، لم أتمكن من العثور على هذا المنتج في شكل مسحوق على موقع الويب الخاص بك.
جميع الكتب والأوراق العلمية تقول أنه يجب تناول الأحماض الأمينية على معدة فارغة ، ط. e.1 قبل ساعة أو ساعتين بعد الأكل. سواء كنت تغسلها مع العصير أم لا ، فهي مسألة تفضيل. على الرغم من أنه قد يكون هناك بعض المزايا لاستخدام العصير (الطعام تقنيًا) ، إلا أن العصير قد يغطى التجشؤ العطري الناتج عن الأمينات. زيت السمك أسوأ بكثير ، لكنك حصلت على الفكرة. أفضل مصدر للمعلومات: المغذيات والعناصر الأولية التي كتبها CC Pfeiffer. الأحماض الأمينية مفيدة للدماغ / الرفاهية العاطفية.
أنا دائما أتناول مكملاتي بعد أن أصبت بروتين خالي من اللاكتوز. لست متأكدًا من ماهية الحلال لذا لا أستطيع أن أقول. على الاطلاق! عمري 47 عامًا ، لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ولكن أود العودة إلى هناك. لقد كنت على كومة أمينية منذ ما يقرب من عامين ، وهذا هو أفضل خيار قمت به على الإطلاق. أصفها لأصدقائي مثل هذا “إنه عشاء من شرائح اللحم والبطاطس مع كل وجبة!” الأغذية المصنعة لا تعطي أجسامنا القوت ، هذه الإرادة.