Now Foods, Solutions, Magnesium Flakes, 100% Pure, 3.37 lbs (1531 g): المغنيسي,م ,المعادن

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Solutions, Magnesium Flakes, 100% Pure, 3.37 lbs (1531 g), كمية المنتج: 3.37 lb, 1.68 kg, 12.7 x 12.7 x 18.3 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم والمعادن والمكملات الغذائية, فوائد, Now Foods, Supplements, Minerals, Magnesium, المملكة العربية السعودية

من قاع Zechstein القديم في البحر شديد التركيز ، الحالة: البشرة التي تحتاج إلى تليين وترطيب ، تعتبر NOW Solutions 100٪ رقائق كلوريد المغنيسيوم النقي إضافة مثالية للحمام الطبيعي لتنعيم البشرة. مشتق من قاع Zechstein القديم في هولندا ، وهو واحد من أنقى مصادر المعادن الجوفية في العالم ، وقد استخدمت رقائق المغنيسيوم النقية لدينا بشكل تقليدي لتحسين ترطيب البشرة ، وجعل إضافة مهدئة لمياه الاستحمام وحمامات القدم. كوب واحد من رقائق تحتوي على ما يقرب من 19 غراما من المغنيسيوم عنصري.

من غير المرجح أن يكون تناول 3700 ملجم أو أقل من مكملات البوتاسيوم يوميًا آثار ضارة واضحة. ويوضح أن الكلية تتمتع بقدرة غير عادية على تقليل فقد المغنيسيوم في البول ، وبالتالي تحقيق توازن المغنيسيوم في مجموعة واسعة من المآخذ. قد يكون هذا بسبب انخفاض مستويات هذا المعدن يؤثر سلبا على عوامل الخطر لأمراض القلب مثل السيطرة على نسبة السكر في الدم وضغط الدم. تشير بعض الأبحاث إلى أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يقلل من استجابة الإجهاد للمجهود ويزيد من خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين لدى الرياضيين. هل هناك اختبار دقيق لنقص المغنيسيوم؟ وارتبطت مآخذ المغنيسيوم العالية بتخفيض 8 إلى 11٪ في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في تحليلين تلويين للدراسات المستقبلية ، كل منها يشمل أكثر من 240،000 مشارك (44 ، 45). يقول دانيال فابريكانت ، ph. المشتبه بهم أن معظم مشكلات إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لا تشغلها أبدًا. بعض الآثار اللاحقة لسمية المغنيسيوم ، مثل الخمول ، والارتباك ، والاضطرابات في إيقاع القلب الطبيعي ، وتدهور وظائف الكلى ، ترتبط بارتفاع ضغط الدم الشديد. مالت المغنيسيوم: نوع آخر من المغنيسيوم المخلبي ، هذا النوع مرتبط بحمض الماليك ، والذي يستخدم في إنتاج الطاقة.

نظرًا لأن الوجبات الغذائية المعتادة لا تحتوي عادة على ما يكفي من فيتامين (د) ، فإن التعرض الآمن لأشعة الشمس أو استهلاك المواد الغذائية المضاف إليها فيتامين (د) ضروريًا لتجنب المضاعفات المرتبطة بنقص فيتامين (د). في هذه الدراسة ، تم العثور على أقل معدل انتشار لمتلازمة التمثيل الغذائي في مجموعة من النساء في الخُمس الأعلى من مآخذ المغنيسيوم (المدخول المتوسط ​​، 422 مغ / يوم). إنها طريقة رائعة للحصول على المغنيسيوم في شكل غائر. لأن الكثير من البالغين لا يستهلكون نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فقد يعانون من نقص في المغنيسيوم ، وهذا هو المكان الذي يمكن أن يساعده مكمل المغنيسيوم. هل يتداخل تناول ملين مع امتصاص الفيتامينات أو المعادن؟ أخذ مكملات المغنيسيوم انخفض البروتين سي التفاعلي. يجب أن يتم الحمل المغنيسيوم الفائق ، أو تناول المزيد من المغنيسيوم اللازم لتخفيف النقص ، باستخدام ديجيتالينات المغنيسيوم أو غلوكونات المغنيسيوم.

حققت التجارب المعشاة ذات الشواهد أيضًا دور مكملات المغنيسيوم في الوقاية من المضاعفات التي تحدث بعد السكتة الدماغية أو جراحة القلب. في بعض الحالات ، قد تكون الأطعمة المدعمة والمكملات الغذائية مفيدة في توفير واحد أو أكثر من العناصر الغذائية التي قد يتم استهلاكها بكميات أقل من الموصى بها. لقد وجدت لأول مرة من خلال الأعشاب قلب الأسد وبدأت مع هذا المغنيسيوم (لا يزال أعتبر). تم تضمين هذه الدراسة في التحليل التلوي لأربع دراسات لم تظهر أي دليل على انخفاض خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بزيادة تركيز المغنيسيوم في المصل. ومع ذلك ، لا يمثل المغنيسيوم المتداول سوى 1 ٪ من إجمالي مخازن الجسم ويتم تنظيمه بإحكام ؛ وبالتالي ، لا تعكس تركيزات المغنيسيوم في المصل حالة المغنيسيوم. هناك حاجة إلى المعادن النزرة فقط بكميات دقيقة ، لكن غيابها يؤدي إلى العديد من حالات المرض. ولكن هذه قد تؤدي إلى تفاقم الحالة التي تكمن بالفعل في شرايينك ، والناجمة جزئيا عن نقص المعادن. إذا كنت لا تأخذ المغنيسيوم ، فأنا لا أملك نفس الطاقة.

Now Foods, Solutions, Magnesium Flakes, 100% Pure, 3.37 lbs (1531 g):المغنيسي,م ,المعادن

يمكنك البدء في تناول مكملات المغنيسيوم المنتظمة اليوم ومشاهدة النتائج. في حين تم تأكيد هذه النتيجة الواعدة في تجربة أخرى ، فقد توصلت دراستان عشوائيتان مضبوطتان بالعلاج الوهمي إلى أن سلفات المغنيزيوم أقل فعالية من الجزيئات الأخرى (E. يمكن أن تسبب جرعات كبيرة جدًا من المغنيسيوم آثارًا جانبية خطيرة ، بما في ذلك: انخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والارتباك الذهني والتغيرات في التنفس والغيبوبة والموت ، وقد تم ربط انخفاض مستويات المغنيسيوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب (16 ، 17.) في الجسم ، المغنيسيوم يساعد القلب على الحفاظ على إيقاع صحي. بدون المغنيسيوم ، سوف أقوم بدورها طوال الليل وأجد صعوبة في الحصول على الراحة ، بينما يتم تضمين كبريتات المغنيسيوم عن طريق الوريد في الرعاية الطبية لتسمم الحمل وتسمم الحمل ، والكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (أكوج) والمجتمع لدعم طب الأم والجنين يستخدم في حالتين إضافيتين: الحالات المحددة لإطالة الحمل على المدى القصير والوقاية العصبية للجنين في الولادة المبكرة المبكرة. يتكون مزيج gnesium للاسترخاء. 23 ، 74 ، 75 وجدت الدراسات أن المغنيسيوم فعال للغاية في تقليل معدل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم فعالية ضخ الملح المغنيسيوم في الوقاية من تسمم الحمل في النساء مع تسمم الحمل خفيفة.

يرتبط المغنيسيوم غير المخلّب بنقطة واحدة فقط. هناك حاجة لتجارب إضافية لتقييم الفوائد الطويلة الأجل للمغنيسيوم في رعاية الأطفال. يلاحظ المؤلفون أن نقص المغنيسيوم شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم نتائجهم السريرية. وقال محمد رزاق ، وهو أستاذ مشارك في علم الأمراض بكلية ليك إيري لطب العظام في بنسلفانيا ، إن الناس يتناولون مكملات فيتامين (د) لكنهم لا يدركون كيف يتم استقلابه. في الممارسة العملية ، يتم تحديد حالة المغنيسيوم عادة من خلال تقييم تناول المغنيسيوم الغذائي ، وتركيز المغنيسيوم في الدم ، و / أو تركيز المغنيسيوم البولي. من خلال أن تصبح عضوًا في برنامج test plus ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث الأبحاث حول أكثر من 300 مكمل في أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. أشارت دراسة حديثة معشاة ذات شواهد أجريت في 20 امرأة بعد انقطاع الطمث مصابين بهشاشة العظام إلى أن تناول جرعة عالية من سيترات المغنيسيوم (1،830 مغ / يوم) لمدة شهر واحد يمكن أن يقلل من المعدل السريع لفقدان العظام الذي يميز هشاشة العظام.

Now Foods Magnesium: يمكن لنقص فيتامين d3 أن يمنع قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم. الجرعة القياسية لتزويد المغنيسيوم هي 200-400mg. الالتزام بالجودة: يتم تصنيع مكمل المغنيسيوم الخاص بنا في منشأة مسجلة في هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تلتزم بممارسات التصنيع الجيدة (Gmp). سواء كنت تعاني من نقص المغنيسيوم أو تتطلع إلى دعم صحتك ، يحتوي مزيج المغنيسيوم سيترات وخليط أكسيد 500 ملغ على جرعة قوية من كل من سترات المغنيسيوم والأكسيد. ومع ذلك ، فإن الدليل غير متوفر حاليًا للإشارة إلى أن إدارة المغنيسيوم يمكن أن يحسن النتائج في المرضى المصابين بأمراض خطيرة أو المصابين بشدة. الحبوب الكاملة والخضار الداكنة والخضار الورقية هي مصادر جيدة للمغنيسيوم. تشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم الإضافي قد يقلل من فرط النشاط ويحسن الوظيفة الإدراكية لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وهي مصنوعة من المغنيسيوم النقي عنصر ، معقد مع حمض الفولفيك على براءة اختراع. لقد ثبت أن مكملات المغنيسيوم الموجزة تعزز أداء التمارين في العديد من الدراسات ، ولكن نتائج البحوث مختلطة. أظهرت إحدى الدراسات أنه في مرحلة ما قبل مرضى السكري دون نقص المغنيسيوم ، يقلل المغنيسيوم الإضافي من مستويات السكر في الدم. نفقد قدرتنا على امتصاص المغنيسيوم بشكل صحيح مع تقدمنا ​​في العمر وجسمنا يحتاج المغنيسيوم لأشياء كثيرة.

لقد كنت أتناول المغنيسيوم أو سنوات ، طريقة حبوب الابتلاع. هل تساعد كريمات المغنيسيوم والبخاخات والزيوت في آلام العضلات وتشنجات؟ أخيرًا ، أفاد تحليل تلوي لـ 13 دراسة مستقبلية في أكثر من 475000 مشارك أن خطر حدوث الأحداث القلبية الوعائية الكلية ، بما في ذلك السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب غير المميت والكلية الشريانية ، كان أقل بنسبة 15 ٪ في الأفراد الذين يتناولون كميات عالية من المغنيسيوم. بعض الأفراد أكثر عرضة لنقص المغنيسيوم ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطرابات معوية أو كلوية ، والذين يعانون من إدمان الكحول المزمن ، وكبار السن. تشير الدراسات إلى أن تناول المغنيسيوم يمكن أن يخفض ضغط الدم (24 ، 25 ، 26). تدعو الغريبة إلى إجراء تحقيق كبير مصمم جيدًا لفهم دور المغنيسيوم في صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. إن فهم أفضل لكيفية أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تقلل من المضاعفات المتعلقة بنقص فيتامين د من شأنه أن يساعد في تحسين رعاية المرضى. اقترح تحليل تلوي آخر للتجارب التي شملت المشاركين إما المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري أو داء السكري أن الأدلة التي تدعم فائدة مكملات المغنيسيوم في مقاييس مقاومة الأنسولين كانت أقوى في الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم من أولئك الذين لديهم تركيزات مصل طبيعية من المغنيسيوم. أدوار وتنظيم المغنيسيوم في الصحة والأمراض هي منطقة سريعة التطور.

Now Foods Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

ومع ذلك ، فإن تضمين هذه الدراسة في تحليل تلوي لثمانية دراسات لأتراب الفوج أظهر أن خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري مرتبط عكسيا مع تناول المغنيسيوم. لذلك ، يوصي العلماء بشدة بتزويد المغنيسيوم بالمكملات بسبب زيادة هذه الحالات بين مرضى السكري من النوع 2. أظهرت الأبحاث أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يحسّن حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. الحفاظ على تناول ما يكفي من المغنيسيوم له فوائد القلب والأوعية الدموية (انظر ماذا يفعل). أولاً ، يتطلب الأمر وجود رفيق وثيق ، كالسيوم ، ليكون في التوازن الصحيح أو النسبة الصحيحة ؛ امتصاص والتمثيل الغذائي للكالسيوم والمغنيسيوم تعتمد على بعضها البعض. الأشخاص الذين لديهم أعلى المغنيسيوم لديهم احتمالات أقل بنسبة 42 ٪ من تكلس الشريان التاجي مقارنة مع أولئك الذين لديهم أقل المغنيسيوم في الدم. كما تم التحقيق في استخدام المغنيسيوم المستنشق والمستنشق لعلاج الربو. هل هناك أي مكملات تساعد في متلازمة القولون العصبي (Ibs)؟إن المغنيسيوم الشريك له أهمية حيوية (ويساعده في ذلك المعادن مثل البورون والنحاس والنيكل والفوسفور والسيليكون والزنك).

ومع ذلك ، لم يحسن مكملات المغنيسيوم علامات أخرى من توازن الجلوكوز ، مثل تركيز الهيموغلوبين السكري (Hba1c) ، وتركيزات الأنسولين بعد الصيام وتحميلها ، ومقاييس مقاومة الأنسولين. الكميات السامة من المغنيسيوم يمكن أن تسبب مشاكل في الكلى وقد تؤدي إلى أحداث سلبية شديدة تؤثر على الأمعاء. منها ألمان سجلان فقط باستخدام نفس المقياس ، لم يُظهر أي انخفاض في الألم مع المغنيسيوم مقارنةً بالتحكم. كما أن تعاطي الكحول واستخدام ppis لارتداد الأحماض يقلل المغنيسيوم إلى جانب المغذيات الدقيقة الأخرى. قراءة الملصقات المنتج بعناية لمنع الإفراط في تناول المغنيسيوم. جرعات عالية من الزنك في شكل إضافي على ما يبدو تتداخل مع امتصاص المغنيسيوم. يرتبط تناول المغنيسيوم العالي بزيادة كثافة العظام لدى كبار السن من الرجال والنساء. بشكل عام ، سترات المغنيسيوم هي خيار جيد للمكملات.

مآخذ المرجعية الغذائية: الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين د والفلورايد. وجدت تجربة معشاة ذات شواهد لمدة 12 أسبوعًا على كبار السن المصابين بالنوع الثاني من السكري ونقص المغنيسيوم والاكتئاب أن 450 ملغ من المغنيسيوم يوميًا كانت فعالة مثل جرعة 50 ملغ من إيميبرامين المضاد للاكتئاب في تحسين أعراض الاكتئاب.