MegaFood, Vitamin D3, 2000 IU, 60 Tablets: D3 Cholecalciferol, فيتامين D

70.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MegaFood, Vitamin D3, 2000 IU, 60 Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.45 kg, 11.2 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية, شركة B المعتمدة, التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا, غير معتمد من Gmo, خالي من الجلوتين, خالي من الجلوتين, نباتي, موافق للشريعة اليهودية, خالي من منتجات الألبان, خالي من الصويا, فوائد, MegaFood, Supplements, Vitamins, Vitamin D, D3 Cholecalciferol, Certified B Corporation, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Certified Gluten Free, Gluten Free, Vegetarian, Kosher, Dairy Free, Casein Free, Soy Free, Vitamin, Vitamin D3, Cholecalciferol, المملكة العربية السعودية

Nutrition with Ambition، Certified B Corporation، Certified Project Non-GMO، Glyphosate Residue Free، تم اختباره مجانًا من 125+ من مبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب ، NSF – معتمد من الغلوتين وخالي من الجلوتين ، نباتي ، كوشير ، خالي من الألبان ، طازج من المزرعة إلى الجهاز اللوحي ، تدعم صحة المناعة والعظام ، 60 حصة ، مكمل غذائي بفيتامين.

فيتامينات إضافية: تشمل بعض مكملات D3 فيتامين ك ، الذي يعتقد أنه يعمل مع د للمساعدة في تنظيم الكالسيوم (يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم). أنا أحب هذا الجهاز اللوحي – فهو يحتوي على جرعة عالية من فيتامين (د) – فقط ما طلبه الطبيب. ومع ذلك ، فقد تم الإبلاغ عن فرط كالسيوم الدم الخفيف وفرط الفيتامينات باستخدام الجرعات الموصى بها حاليًا عند الرضع الذين يعانون من الكساح. ولكن الكثير من أشعة الشمس تشكل مخاطره الخاصة ، وأخذ مكملات فيتامين (د) بخلاف تجنب النقص لن يجعلك أكثر صحة. وفقًا للنموذج في الجدول 3 ، إذا تم إجراء مكملات بفيتامين d3 وإذا لم يتم إعطاء مكملات الكالسيوم في وقت واحد ، فيجب أن يزيد تركيز مصل 25 هيدروكسي فيتامين د في هذه المواد بنسبة 15،6 نانوغرام / مل ؛ أي بزيادة قدرها 0،78 نانوغرام / مل (1،95 نانومول / لتر) لكل ميكروغرام من مكمل فيتامين d3 يوميًا. اقترحت مؤسسات مختلفة توصيات مختلفة بشأن مقدار الاستهلاك اليومي من فيتامين د. تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة للجرعات المماثلة ، يمكن أن تحصل التجارب على زيادات في 25 هيدروكسي فيتامين د أقل بثلاث إلى أربع مرات من التجارب الأخرى. فشلت ثلاث من أربع دراسات في إظهار خفض عدد المرضى باستخدام 200000 إلى 300000 وحدة دولية من فيتامين د 2 (31 ، 33 ، 43) ؛ فقط يو وآخرون أظهروا انخفاضًا كبيرًا في نسبة النساء الحوامل عند الولادة ، بعد تناول 200000 وحدة دولية من فيتامين د في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل. رأي علمي حول المستوى المسموح به من تناول فيتامين د. ربما كان المصدر الرابع للاختلاف هو الاختبارات المعملية المختلفة المستخدمة لقياس تركيزات مصل 25 هيدروكسي فيتامين د.

وبعبارة أخرى ، فإن الكثير من البيانات لا تدعم بوضوح فكرة أن مكملات فيتامين (د) لدى مريض بمستويات منخفضة من فيتامين (د) تقلل من خطر هذه الأمراض. فقدان الوزن – على الرغم من الافتراض بأن مكملات فيتامين (د) قد تكون علاجًا فعالًا للسمنة بصرف النظر عن تقييد السعرات الحرارية ، إلا أن مراجعة منهجية واحدة لم تجد أي ارتباط للمكملات مع وزن الجسم أو كتلة الدهون. بالمناسبة ، فقط للقضاء على أي شك متبقٍ حول ما إذا كانت الساعات في اليوم أو دقائق فقط في اليوم ضرورية للحصول على فيتامين د الكافي من أشعة الشمس ، يرجى ملاحظة بقية الجملة التي أقتبستها ، والتي قالت إن التعرض للأسلحة والساقين لمدة 5 إلى 30 دقيقة (حسب الوقت من اليوم والموسم والعرض وتصبغ الجلد) بين الساعة 10 أ. على الرغم من عدم إثبات ذلك ، فقد ارتبطت مستويات فيتامين (د) العالية بسرطان البروستاتا وسرطان البنكرياس والوفيات. إلى حد أقل يمكن الحصول على فيتامين د 3 من النظام الغذائي. في الولايات المتحدة ، يتوفر فيتامين د بشكل أساسي مثل فيتامين d2 (Ergocalciferol) وفيتامين d3 (Cholecalciferol). علاوة على ذلك ، تتلقى مكملات الدواء التكميلي تنظيمًا أقل صرامة للموافقة على الجمهور العام. نظرًا لأن حالة فيتامين (د) مرتبطة بالعديد من الأمراض الرئيسية ، فمن المفيد استكشاف ما إذا كان نقص فيتامين (د) يرتبط بزيادة الوفيات.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) أيضًا من زيادة مستويات هرمون تستوستيرون بعد المكملات. عندما تخرج لتناول جرعة يومية من فيتامين (د) ، قد ترغب في التفكير في القيام بنزهة صباحية ، بدلاً من فترة بعد الظهر. لست متأكدًا تمامًا من المصطلحات الفنية ، لكنني أواجه بعض المشكلات بسبب نقص الفيتامينات ، حيث أطلب ما هو مطلوب من القسائم ولن أستشير أي طبيب ، لكن بعد قراءة هذا المقال ، سأستشير الطبيب بالتأكيد لمعرفة المعدل الفعلي وسوف اتبع الإرشادات. لا يبدو أن زيادة حمولة فيتامين د (بدلاً من البقاء كافيًا) تزيد من معدلات امتصاص الكالسيوم ، على الرغم من أن تطبيع النقص يمكن أن يساعد في الامتصاص الذي يعيقه. Decara (Cholecalciferol) لنقص فيتامين (د): كان Decara مفيدًا جدًا في تحسين مستويات فيتامين د. يحتوي حليب الأم على مستويات منخفضة من فيتامين د ، ومعظم الصيغ الرضع لا تحتوي على فيتامين د. إنتاج فيتامين د من الجلد يتناقص مع تقدم العمر. إذا كنت تعرض وجهك ويديك فقط ، فسوف تنتج كمية أقل بكثير من فيتامين د. مآخذ المرجعية الغذائية لفيتامين د والكالسيوم. يمكن أيضًا الحصول على فيتامين (د) من خلال مصادر أخرى ، بما في ذلك الأسماك الدهنية (مثل التونة والماكريل والسلمون) والأطعمة المدعمة بفيتامين (مثل منتجات الألبان وحليب الصويا والحبوب) وكبد اللحم البقري والجبن وصفار البيض .

MegaFood, Vitamin D3, 2000 IU, 60 Tablets:D3 Cholecalciferol, فيتامين D

كانت هناك مخاوف حديثة بشأن ميل مكملات الكالسيوم وفيتامين د للتسبب في السرطان. لقد أجرينا بحثًا ثانيًا في قوائم مراجع خمس مراجعات منهجية حديثة للتجارب العشوائية مع المدخول الفموي أو حقن مكملات فيتامين د في موضوعات عمرها 50 عامًا في القوقاز.ولكن بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، (بمعنى أن محاولة الحصول على فيتامين (د) من الشمس أثناء استراحة الغداء أمر شبه مستحيل). في الواقع ، تم الإبلاغ عن زيادة في تركيزات خالية من 1،25 (أوه) 2D مع إجمالي طبيعي يبلغ 1،25 (يا) مستويات 2D في البالغين الذين يعانون من تسمم فيتامين (د). (انظر تثقيف المريض: الكالسيوم وفيتامين د لصحة العظام (ما وراء الأساسيات)). خلص تقرير iom إلى أن التأثيرات الكلاسيكية على توازن الهيكل العظمي ظلت النتيجة الصحية الأكثر قوةً من الناحية السريرية المرتبطة بفيتامين د. 1 على سبيل المثال ، 50000 وحدة دولية من فيتامين d2 كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، أو من 800 إلى 1000 وحدة دولية يوميًا (باستثناء ما إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، ثم استخدم 1000-2000 وحدة دولية يوميًا) هي جرعات صيانة كافية ، في حين أن 50000 وحدة دولية من فيتامين d2 كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ، ثم كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، أحد الأساليب التي يمكن استخدامها لتصحيح النقص. يمكن للتجارب التي استخدمت جرعات تكميلية مماثلة أن تحصل على تغييرات مختلفة بشكل كبير في تركيزات 25 هيدروكسي فيتامين د. غالبًا ما تكون مكملات فيتامين (د) اليومية غير كافية في علاج نقص فيتامين (د) بسبب ضعف الامتثال. لاحظ الطبيب البريطاني إدوارد ميلانبي أن الكلاب التي تم تغذيتها بزيت كبد سمك القد لم تصاب بالكساح وخلص فيتامين (أ) أو أحد العوامل المرتبطة ارتباطًا وثيقًا به ، إلى منع المرض.

يتعين على كل عضو في فريق البحث لدينا عدم تضارب المصالح ، بما في ذلك مع الشركات المصنعة للملحقات وشركات الأغذية وممولي الصناعة. على حد علمي ، إذا لم تعد تتناول المكمل ، فيجب أن ينخفض ​​مستوى فيتامين (د) الخاص بك ببطء. ينتمي فيتامين (د) إلى الأسرة الفائقة لمنظمي نسخ الستيرويد النووي التي تشمل هرمونات الغدة الدرقية ، وفيتامين أ ، والأندروجينات ، والسكريات القشرية. لا ينصح التعرض لأشعة الشمس أو دباغة سرير كمصدر للفيتامين د ، بسبب خطر الاصابة بسرطان الجلد. يمكن لهذه الأنواع المختلفة من الدراسات تقديم أدلة متضاربة فيما يتعلق بفوائد التدخلات بفيتامين د. لأن كل من تناول جرعة زائدة من فيتامين د والإفراط في تناوله يمكن أن يكون له عواقب وخيمة ، يجب الاعتراف بالحاجة إلى تنظيم المستحضرات المتاحة. أكثر الأعراض المعروفة لنقص فيتامين (د) هي الكساح ، وهو مرض شائع في الأطفال في البلدان النامية. مكملات فيتامين د ، وتركيزات 25 هيدروكسي فيتامين د ، والسلامة.

MegaFood D3 Cholecalciferol: يشير المدخول المرجعي لفيتامين (د) إلى إجمالي المدخول من الأغذية والمشروبات والمكملات الغذائية ، ويفترض أنه يتم تلبية متطلبات الكالسيوم. بشكل عام ، من الأفضل تناول فيتامين د مع الطعام. على النقيض من ذلك ، يوصي قسم الصحة والعلوم (معهد الطب سابقًا) التابع للأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب ، بتناول 400 وحدة دولية يوميًا من فيتامين د للسنة الأولى من العمر ثم 600 وحدة دولية للعمر 1 حتى الشيخوخة. آثار مكملات فيتامين (د) على تركيزات المصل 25 هيدروكسي فيتامين د والأداء البدني لدى الرياضيين: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية المضبوطة. تناول الكثير من مكملات فيتامين d3 اليومية التي تحتاجها للحصول على مستوى المصل 25 (أوه) d3 الذي تريده. كمكمل غذائي ، خذ 10 ملغ إلى 46 ملغ يوميًا ، أو حسب توجيهات الطبيب. آثار مكملات فيتامين (د) الموسمية الطويلة على السباحين والغواصين الجامعيين. لا يبدو أن هناك تكتلاً في نتائج bischoff-ferrari و lyles و smith و mak ، أي مبرر لوجود مكملات فيتامين (د) عالية بشكل منتظم على فترات شهرية ، بسبب خطر تسمم فيتامين (د) ، فرط كالسيوم الدم ، وربما التشبع بفيتامين د مستقبلات على العضلات والهيكل العظمي ، مما يؤدي إلى الميل إلى السقوط. وبالتالي ، قد يستغرق التسمم بفيتامين (د) أسابيع لأسفل ويتطلب دورة علاج طويلة. توجد عدة أشكال (فيتامينات) من فيتامين د. الأعراض الأكثر شيوعاً لفيتامين د المفرط تشمل الصداع والغثيان.

تم التخلص من الكساح في الغالب من الدول الغربية بسبب تقوية بعض الأطعمة بفيتامين د. أوصت لجنة من معهد الطب أيضًا بحدود 4000 وحدة دولية (تقرير من 7 سنوات) وذكرت أن مستويات فيتامين (د) التي تزيد عن 10000 وحدة دولية يوميًا تسبب تلف الكلى والأنسجة. يصنع الجسم فيتامين د عندما يتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، أو يمتصه من الطعام. يسبب نقص فيتامين (د) الشديد في الأطفال الكساح ، وتليين وضعف العظام ، وهو مرض نادر في العالم المتقدم. وأظهرت اختبارات الدم التي أجريت قبل أن أبدأ استخدامه أن مستوى فيتامين (د) الخاص بي كان 8 ، ويجب أن يكون 80 أو أكثر. 10 الزيادة الإحصائية ذات دلالة إحصائية في حساب الكلى من فرط كالسيوم الدم يبدو أنها أكثر إثارة للقلق في المجموعات التي عولجت باستخدام الفاكالسيدول و 1،25-هيدروكسي فيتامين د. تحتوي مكملات فيتامين د المصممة للمساعدة في بناء العظام عادة على 600 إلى 800 وحدة دولية من فيتامين د. يتماشى انخفاض قوة فيتامين d2 (Ergocalciferol) مع نتائج معظم التجارب العشوائية التي اختبرت القدرة المحددة لإيزوفورم فيتامين د على رفع والحفاظ على تركيزات 25 هيدروكسي فيتامين د المتداولة.تمت دراسة هذه الأشكال النشطة في التجارب السريرية ، ولم تجد فرقًا في الوقاية من السقوط عند مقارنتها بالإيروكالسيفيرول أو الكولي كالسيفيرول ، ولكن زيادة معدل الآثار الجانبية مثل فرط كالسيوم الدم. ملخص أشعة الشمس هو وسيلة فعالة للحصول على فيتامين (د) ، ولكن واقية من الشمس يمنع إنتاجه. إذا كنت تعيش في منطقة تحت أشعة الشمس الوفيرة ، فربما يمكنك الحصول على جميع فيتامين (د) الذي تحتاجه من خلال الاستحمام الشمسي عدة مرات في الأسبوع.

MegaFood D3 Cholecalciferol – D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية

لذلك من الضروري التأكد من أن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم تستهلك للحصول على الفوائد المثلى لفيتامين د. في الواقع ، يقيس الاختبار فيتامين د الذي يعود إلى 15 يومًا ، مما يجعله الطريقة المثالية للحصول على قياس دقيق لمستوى فيتامين د. من المحتمل بالتأكيد أن تجد الأبحاث المستقبلية روابط بين مستويات الدم المرتفعة بفيتامين د وزيادة خطر النوبة القلبية. آخذ فيتامين d3 ، فيتامين k2 ، فيتامين b12 ، coq10 ، الكركم مع الفلفل الأسود ، البيوتين ، الفيتامينات المتعددة ، أشواغاندا ، كبريتات الجلوكوزامين ، جذر الماكا. انخفاض مستويات فيتامين د في الدم والسل: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. بمجرد تحقيق المستوى الطبيعي ، يوصى عادةً بالعلاج المستمر مع 800 وحدة دولية (20 ميكروجرام) من فيتامين د يوميًا. فعالية جرعات مختلفة وفترات زمنية من مكملات فيتامين د عن طريق الفم مع أو بدون الكالسيوم في سكان دار لرعاية المسنين. رسم بياني يوضح الخطوات الرئيسية لتوليف فيتامين د والتمثيل الغذائي. إن التباين في كل من تركيزات المصل 25ohd وفرط كالسيوم الدم الناتج عن كمية معينة من فيتامين (د) يحتاج إلى تفسير في ضوء التطورات الحديثة في علم الوراثة. 1،25 (أوه) 2d ، شكل فيتامين د النشط ، يرتبط بـ vdr لزيادة امتصاص الكالسيوم المعوي وممارسة الإجراءات الأخرى ذات الصلة بفيتامين د.

بشكل عام ، يعتبر نقص فيتامين (د) وباءًا صامتًا. وبالمثل ، يتضح نقص فيتامين (د) عند البالغين مثل هشاشة العظام أو تليين العظام.