MegaFood, Magnesium, 60 Tablets: المغنيسي,م ,المعادن

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MegaFood, Magnesium, 60 Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.23 kg, 6.1 x 6.1 x 11.2 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا, غير معدّل وراثيًا, خالي من الجلوتين معتمد, خالي من الجلوتين, نباتي معتمد, نباتي, نباتي, خالي من الصويا, خالي من منتجات الألبان, خالٍ من الكازين, كوشر, فوائد, MegaFood, Supplements, Minerals, Magnesium, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Certified Gluten Free, Gluten Free, Certified Vegan, Vegan, Vegetarian, Soy Free, Dairy Free, Casein Free, Kosher, المملكة العربية السعودية

تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا ، NSF – معتمد من الغلوتين ، نباتي معتمد ، تم اختباره مجانًا من المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب ، خالٍ من الصويا ، خالي من منتجات الألبان ، مزرعة طازجة ، كوشر ، طازجة من المزرعة إلى الكمبيوتر اللوحي ، من المعادن الأساسية للعضلات وظيفة ، 60 حصص ، مكمل غذائي معدني.

نحن ملتزمون بالحفاظ على مجمع المغنيسيوم عالي الجودة. المغنيسيوم القائم على الغذاء لا يسبب اضطراب في المعدة في الطريقة التي يمكن لبعض الأشكال الاصطناعية للمعادن. يجب أن يحتوي البنكرياس على المغنيسيوم لصنع هذه الإنزيمات الحيوية. لذلك من الضروري التأكد من أن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم تستهلك للحصول على الفوائد المثلى لفيتامين د. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (Nih) ، فإن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم هي 400-420 ملليغرام في اليوم للرجال ، و 310-320 ملغ يوميا للنساء. بسرعة وسهولة البحث عن أدلة على أكثر من 400 ملاحق عبر أكثر من 500 من الأهداف والغايات والظروف الصحية المختلفة. البالغين الأكبر سنا لديهم مآخذ غذائية منخفضة نسبيا من المغنيسيوم (8 ، 9). علاوة على ذلك ، ارتبط الخُمس الأعلى والأدنى من إجمالي مآخذ المغنيسيوم بزيادة خطر الإصابة بكسور في الذراع والرسغ بنسبة 23٪. اضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي: يمكن أن تؤدي العديد من الحالات ، مثل مرض السكري ، واضطرابات الغدة الدرقية ، ونضوب الفوسفات ، والألدوستيرونية الأولية ، وحتى الرضاعة المفرطة ، إلى نضوب المغنيسيوم. كيف يمكنني بسهولة مقارنة المكونات في المكملات الغذائية؟

اقترح التحليل اللاحق لتجربة صغيرة معشاة ذات شواهد أن الحفاظ على تسريب كبريتات المغنيسيوم لمدة 10 أيام بعد الاصح أو حتى تختفي علامات التشنج الوعائي قد يحمي من احتشاء دماغي ثانوي عندما تظهر علامات تضيق الأوعية وتقلل تروية الدماغ موجودة (57 ، 58). نقص المغنيسيوم سيرفع ضغط الدم ويقلل من حساسية الأنسولين. هل هناك مشكلة مع الملحق؟ ومع ذلك ، فإن مدى تأثير الألياف الغذائية على الحالة التغذوية للمغنيسيوم لدى الأفراد الذين لديهم نظام غذائي متنوع خارج المختبر غير واضح (2 ، 3). نقص المغنيسيوم في الأفراد الأصحاء الذين يتناولون نظام غذائي متوازن أمر نادر الحدوث لأن المغنيسيوم وفير في كل من الأغذية النباتية والحيوانية ولأن الكلى قادرة على الحد من إفراز المغنيسيوم في البول عندما يكون المدخول منخفض. (الكثير من المغنيسيوم بدون الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير سارة بما في ذلك الإسهال والغثيان وضعف العضلات ونبض القلب غير المنتظم). حدد ما تريد معالجته في جسمك ، ثم عليك القيام ببعض التجارب والخطأ لإيجاد أفضل مكمل من المغنيسيوم لك. لم يكن هناك أي دليل على وجود علاقة بين تعميم تركيزات المغنيسيوم وخطر ارتفاع ضغط الدم في التحليل التلوي لثلاث دراسات الأتراب المحتملين.

بعد 30 يومًا من التزويد ، زادت مستويات المغنيسيوم في البلازما والخلوية والبول لدى المشاركين الذين يتلقون جرعة أكبر من الملحق ، وتحسنت السيطرة على نسبة السكر في الدم لديهم. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي المستويات العالية من الأنسولين التي تصاحب مقاومة الأنسولين إلى فقدان المغنيسيوم عن طريق البول ، مما يقلل من مستويات الجسم. وجدت بعض الدراسات أن محتوى المغنيسيوم أقل وبلورات هيدروكسيباتيت أكبر في عظام النساء المصابات بهشاشة العظام مقارنة بالنساء الخاليات من الأمراض. الشكل النشط لفيتامين د (الكالسيتريول) قد يزيد قليلاً من امتصاص الأمعاء للمغنيسيوم. النظام الغذائي الغني بالمغنيسيوم يشمل الأطعمة الكاملة الصحية مثل الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات. ومع ذلك ، فإن الأبحاث حول استخدام مكملات المغنيسيوم لمنع أو تقليل أعراض الصداع النصفي محدودة. Herb-sa ومحرريها لا يدعون إلى المكملات الغذائية على المشورة الطبية أو العلاج المناسب ولن يتم التعبير عن هذا الشعور من خلال الصفحات المستضافة تحت الفحص.

MegaFood, Magnesium, 60 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

النماذج: عادةً ما تأتي مكملات المغنيسيوم في شكل أقراص أو كبسولة. المعادن الدقيقة ، مثل الحديد والزنك ، لا تقل أهمية ، على الرغم من أن الناس يحتاجون إليها بكميات أقل. يرتبط المغنيسيوم بالجليسين ، وهو حمض أميني مهدئ يساعدك على النوم. لذلك ، كيفية اختيار أفضل ملحق المغنيسيوم؟ أيضًا ، تُظهر النتائج الحديثة أن مادة المغنيسيوم المستخلصة من النبات تظهر مستويات أعلى بكثير من المغنيسيوم المؤين في السائل النخاعي بعد 14 يومًا فقط من تناوله. وقد تبين أن 23 Slc41a3 ، التي يتم التعبير عنها في الأنابيب المعوية البعيدة والأمعاء ، تشارك بنشاط في التنظيم المنهجي للتوازن المغنيسيوم. صنع في الولايات المتحدة كمكمل غذائي ، خذ قرصين يوميًا أو حسب توجيهات الطبيب المعالج. تشير الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء إلى أن تناول مكملات المغنيسيوم يمكن أن يساعد في الحد من الانتفاخ وأعراض الحالة المزاجية وحنان الثدي في الثدي. يمكن أن تحدث آثار ضارة من مكملات فيتامين د المفرطة دون تطوير فرط الفيتامين د؟قد لا تكون تركيزات المغنيسيوم في الدم أقل شيوعًا عند النساء بعد انقطاع الطمث المصابون بهشاشة العظام ، وقد تم الإبلاغ عن نقص مغنيزيوم الدم كأثر سلبي لاستخدام دواء تريباريتايد الدواء (فورستيو) في علاج هشاشة العظام.

بينما ركزت معظم الأبحاث على دور الكالسيوم في صحة العظام ، فإن المغنيسيوم ضروري أيضًا لتكوين العظام بشكل صحي. أي من المغنيسيوم الخاص بك هو نفس أكسيد المغنيسيوم؟ مثل هذه المطالبات هي خارج حدود المكملات ، وفقا لادارة الاغذية والعقاقير. أثناء استخدام المغنيسيوم المخلّب ، قد تحتاج إلى اختبارات دم متكررة. علامات التمثيل الغذائي الأخرى ، بما في ذلك الدهون الثلاثية في الدم ، والكوليسترول الحميد ، وقياس لمقاومة الأنسولين ، تحسنت أيضًا في الأفراد المعالجين بالمغنيسيوم مقابل الغفل. يدعي المصنعون في بعض الأحيان أن المغنيسيوم فعال لتخفيف آلام ما قبل الحيض أو لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون فيما يتعلق بالأداء الرياضي على الرغم من محدودية البحوث وغير الداعمة بشكل عام. يحتوي جسم الإنسان البالغ على حوالي 25 جرام من المغنيسيوم. عند البدء في المكملات لأول مرة ، قد تلاحظ وخز بعد التطبيق. بعد المعاناة (وأعني بشكل خطير المعاناة) خلال سنوات من الأرق الوخيم (10 أعوام على وجه الدقة) ، وإنفاق آلاف الدولارات على المكملات الغذائية ، والفحوصات المخبرية ، والوخز بالإبر ، ومدس النوم وصفة طبية ، أنهى هذا المنتج الأرق في ثلاثة أيام . حددت مراجعة منهجية حديثة ست تجارب معشاة ذات شواهد فحصت تأثير الجرعات الدوائية من المغنيسيوم عن طريق الفم على وظيفة بطانة الأوعية الدموية. أي مكملات المغنيسيوم التي تتناولها يمكن أن تدعم صحة العظام والعضلات والمخ والقلب بشكل أفضل.

MegaFood Magnesium: يناقش التقرير الدليل على / ضد استخدام المغنيسيوم لمجموعة متنوعة من الحالات ، والأشكال المختلفة من المغنيسيوم (مثل السترات ، والكلوريد ، وأكسيد) ، ويشرح الأشكال التي يتم امتصاصها بشكل أفضل و أقل عرضة للتسبب في آثار جانبية. وجدت إحدى الدراسات أن تناول هذا المعدن يقلل من مقاومة الأنسولين ومستويات السكر في الدم ، حتى في الأشخاص الذين لديهم مستويات دم طبيعية. هذا ما يفسر لماذا المغنيسيوم يمكن أن يكون بديلا آخر. كثيرا ما أرى المرضى الذين لديهم أسئلة حول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن. انقر على زر الإضافة إلى العربة الآن لتجربة ملحق المغنيسيوم لدينا! في تجربة سريرية أجريت على 16 شخصًا ، وجد أن امتصاص كلوريد المغنيسيوم أعلى قليلاً من مثيلات الأسبارتات والمغنيسيوم المغنيسيوم. حققت التجارب المعشاة ذات الشواهد أيضًا دور مكملات المغنيسيوم في الوقاية من المضاعفات التي تحدث بعد السكتة الدماغية أو جراحة القلب. (على الرغم من أن هذه الجرعة من المغنيسيوم أعلى بكثير من المستوى العلوي الآمن ، إلا أن بعض المغنيسيوم لا يتم امتصاصه بسبب تأثير الدواء الملين).

هل يصح أن تكون مادة المغنيسيوم ثنائية السيليسينات من الكوارتز الحيوي أقل إحتمالا لإحداث تأثير ملين من الأشكال الأخرى للمغنيسيوم؟ انها متفوقة جدا على أكسيد المغنيسيوم. ومع ذلك ، فقد توصلت الدراسات التي أجريت حتى الآن إلى أن مكملات المغنيسيوم تقلل من ضغط الدم ، في أحسن الأحوال ، إلى حد ضئيل. يكشف Herb-sa أنه لا تحتوي جميع مكملات المغنيسيوم على ما يدعون – وأن التكلفة الأعلى لا تعني جودة أعلى. كانت الدراسة الأكثر تأثيرًا هي تجربة عشوائية محكومة بالدواء الوهمي على 2،316 مريضًا وجدوا انخفاضًا كبيرًا في معدل الوفيات في مجموعة من المرضى الذين أُعطوا كبريتات المغنيسيوم عن طريق الوريد خلال 24 ساعة من احتشاء عضلة القلب المشتبه به (معدل وفيات كل الأسباب يبلغ 7،8٪ في التجربة التجريبية) المجموعة مقابل أحدث تحليل تلوي لـ تسع تجارب عشوائية محكومة مزدوجة التعمية خلصت إلى أن المغنيسيوم الإضافي عن طريق الفم خفض تركيزات الجلوكوز في بلازما الصيام لدى الأفراد المصابين بالسكري ، وعلى الرغم من أننا قد لا نحصل على الكثير من المغنيسيوم كما ينبغي ، فإن المغنيسيوم الفعلي وفقًا للنيه.

MegaFood Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

تشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم يمكن أن يقلل من أعراض ما قبل الحيض ، بما في ذلك تقلبات المزاج والتهيج والقلق والتوتر والانتفاخ ، وتقول العلامة إنها تحتوي على 500 ملغ من المغنيسيوم مثل سترات المغنيسيوم – ولكن كم من هذا هو المغنيسيوم وكم هو سيترات؟ مكملات المغنيسيوم يمكن أن تنتج آثار جانبية ضارة ، وتتداخل مع فعالية أخرى الأدوية. اقترح الفحص المنهجي لهذه التجارب الأربع والأربعين تأثيرًا لخفض ضغط الدم مرتبطًا بالمغنيسيوم الإضافي في ارتفاع ضغط الدم ولكن ليس لدى الأفراد الذين يعانون من ضغوط طبيعية. هل هناك أي مكملات تساعد في متلازمة تململ الساقين؟ تم العثور على زيادات كبيرة في تناول الألياف الغذائية لتقليل استخدام المغنيسيوم في الدراسات التجريبية. نحتاج جميعًا إلى المغنيسيوم ويساعد على التخلص من حالتنا العقلية. يمكن أن تتداخل مكملات المغنيسيوم مع أدوية مثل إرخاء العضلات ومدرات البول والمضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم. 82 مقارنة مع خط الأساس ، انخفضت مستويات أوستيوكالسين المصل بنسبة 5 ٪ في النساء الذين لم يتلقوا مكملات المغنيسيوم (التحكم) ، وزادت مستويات أوستيوكالسين المصل بنسبة 44 ٪ تقريبا في النساء الذين تلقوا مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم.لقد بلغت التاسعة والثلاثين من عمري الشهر الماضي ، ولذا فمن المهم أكثر من أي وقت مضى أن أتأكد من أنني أتلقى الكثير من المغنيسيوم كل يوم. في وجبة واحدة ، تقاس المعادن الضخمة ذات الحجم الكبير من المعادن المجهرية بقياس 12،2 مكغ من الزرنيخ الكلي. درست دراستان مستقبليتان فقط خطر الاصابة بقصور في القلب فيما يتعلق بمآخذ المغنيسيوم.

لقد تناولت أيضًا سترات المغنيسيوم أيضًا بسبب مشاكل التشنج – بناءً على اقتراح طبيبي – ولم يساعد ذلك فقط في مشاكل عضلي ، ولكنني أجد أنه من الأسهل بكثير استخدام مرحاض ؛ لا مزيد من الإمساك. تشمل الطرق الأخرى لتقييم حالة المغنيسيوم قياس تركيزات المغنيسيوم في كريات الدم الحمراء واللعاب والبول ؛ قياس تركيزات المغنيسيوم المؤين في الدم أو البلازما أو المصل ؛ وإجراء اختبار تحميل المغنيسيوم (أو التسامح). ملخص الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم أمر حيوي. لقد رأيت قوائم طويلة للغاية من الأطعمة التي يمكن أن آكلها كل يوم من شأنها أن تبقي مستويات المغنيسيوم الخاصة بي أعلى ، ولكن لا أحد منهم يروق لي على الإطلاق. هناك تجربة أخرى جارية لدراسة تأثير المغنيسيوم في الوريد مع الكيتامين على آلام الأعصاب. أنا وزوجي لم نأخذ أي نوع من منتجات المغنيسيوم قبل هذا المنتج ، لذلك رأيي محدود ومن المحتمل أن يكون متحيزًا جدًا! – باستخدام ميزة الملء التلقائي ، يمكنك خصم الخصم على المكملات الغذائية المميزة إلى الأبد.