Jarrow Formulas, Potassium Citrate, Skeletal Health, 99 mg, 120 Tablets: الب,تاسي,م ,المعادن

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, Potassium Citrate, Skeletal Health, 99 mg, 120 Tablets, كمية المنتج: 120 Count, 0.11 kg, 5.6 x 5.6 x 9.9 cm
فئة المنتج: البوتاسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, الغلوتين الحرة, نباتي, فوائد, Jarrow Formulas, Supplements, Minerals, Potassium, Gluten Free, Vegan, المملكة العربية السعودية

سيترات البوتاسيوم الصف الصيدلانية ، أساسيات كبيرة ، قلوية الجهازية ، مكمل غذائي ، خالي من الغلوتين ، نباتي ، سهل الذوبان ، البوتاسيوم هو عنصر رئيسي كبير في التغذية البشرية مع مجموعة واسعة من الأدوار ، بما في ذلك انتقال النبضات العصبية ، وتقلص عضلات القلب والهيكل العظمي وإنتاج الطاقة. البوتاسيوم هو المنحل بالكهرباء السائد داخل الخلايا وضروري للحفاظ على التسمم الخلوي السليم ، وقد تبين أن ملح سترات البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على سلامة الهيكل العظمي. في هذا الصدد ، قد تعمل عن طريق تحييد الحمض المرتفع جزئياً ، والأحمال المرتبطة بالوجبات الغذائية الغربية النموذجية وبتجنب الكالسيوم من الفقد المفرط ، فالفواكه والخضروات هي أغنى مصدر للبوتاسيوم ؛ الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تشمل الخضروات الورقية والفواكه والخضروات الجذرية.

نتائج التجربة ، التي تم فيها تغذية الأبقار بالتبن والذرة وسيلاج الذرة والمعادن إما في وحدة التغذية الحرة أو حيث كانت المعادن التكميلية أعلى الملابس (4 أوقية في اليوم) على الخلاصة يتم عرض اليوم في الجدول 5 ، مما أدى إلى تكملة المعادن أو خلع الملابس العلوية مما أدى إلى مكاسب يومية مماثلة. لا تنطبق هذه الحالة على الأفراد الذين يعانون من ضعف إفراز البوتاسيوم بسبب الظروف الطبية (E. ومع ذلك ، حتى عندما تم حساب ضغط الدم ، فإن مآخذ البوتاسيوم الأعلى لا تزال تنتج خطرًا أقل بنسبة 13٪ من الإصابة بالسكتة الدماغية. هل تساعد أي مكملات على الحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (Pms) – زيادة تناول البوتاسيوم الغذائي قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم ، ومن الشائع نسبيًا عدم تناول ما يكفي من البوتاسيوم لتلبية الاحتياجات اليومية وتعديل النظام الغذائي يبدو وقائيًا جدًا من اضطرابات الدورة الدموية مثل السكتة القلبية والسكتة الدماغية أحتاج إلى إضافة البوتاسيوم الإضافي لأسباب صحية محددة والكثير من التمرينات.

الفيتامينات المعيارية مناسبة لمعظم الأشخاص الذين يتناولون المكملات ، في حين أن معظم الاستفادة من البوتاسيوم ستأتي جنبًا إلى جنب مع تعديل يبدو أن الحمية الغذائية تحتوي على المزيد من الفواكه والخضروات والبقوليات التي تزيد من استهلاكها عن طريق بديل الملح الذي يتراوح بين 500 و 1000 ملجم يوميًا كافية لمعظم الفوائد المرتبطة البوتاسيوم دون أن تشكل أي خطر إذا اتخذت جنبا إلى جنب مع الطعام. سترات البوتاسيوم المقترحة ، والتي يمكن أن تسبب الحاجة إلى فحوصات مخبرية لمعرفة ما إذا كان البوتاسيوم الموجود في بولي مرتفعًا جدًا من استخدام المكملات الغذائية. لذلك ، قد يكون من المفيد تكميل النظام الغذائي بالبوتاسيوم للحفاظ على مستويات صحية في الجسم. وقد حال هذا إلى حد كبير دون إغناء البوتاسيوم على نطاق واسع للأطعمة التي تؤدي إلى هذا المعدن ليكون نقصًا شائعًا نسبيًا. بدون البوتاسيوم ، سوف تتأثر وظيفة الخلية. لدي تشنجات عضلية ، وضيق ، وصعوبة في النوم ، وقد قرأت العديد من الدراسات التي تظهر أن المغنيسيوم يبدو أنه يساعد في هذه المشكلات ، ولكن لم يكن لأي من الأشكال التي جربتها أي تأثير ملحوظ. لهذا السبب ، تتطلب إدارة الغذاء والدواء (FDA) بعض الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم والتي توفر أكثر من 99 ملغ من البوتاسيوم ليتم تحذيرها. إذا لم يكن نظامك الغذائي غنيًا بالفيتامينات ، فقد يوصي أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بتزويدك بمكملات غذائية. تحتوي بعض المكملات الغذائية على يوديد البوتاسيوم بكميات ميكروغرام ، ولكن هذا المكون بمثابة شكل من أشكال اليود المعدني ، وليس البوتاسيوم. ليس من الطبيعي أن نتوق إلى تناول الحلويات أو المخدرات أو القهوة أو الكحول ، وليس من الطبيعي أن نتوق إلى البوتاسيوم.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتاج مجموعات معينة إلى الحد من تناول البوتاسيوم ، بما في ذلك مرضى الكلى المزمن ، والذين يتناولون أدوية ضغط الدم وكبار السن ، حيث تنخفض وظائف الكلى عادة مع تقدم العمر (47 ، 48 ، 49). حول اهتمامك بالمكملات الغذائية أو الأسئلة المتعلقة بها أو استخدامها وما الذي قد يكون أفضل لصحتك بشكل عام. البوتاسيوم هو مكمل قد لا يكون مفيدًا للجميع. إذا كانت مشكلتك هي انخفاض البوتاسيوم فإن هذا المنتج سوف يساعد. في هذه الدراسة ، ارتبط أعلى وأقل رباعي من إفراز البوتاسيوم البولية (منتصف القيم ، 3،043 ملغ / يوم مقابل 1،484 ملغ / يوم) مع انخفاض خطر 62 ٪ من ارتفاع ضغط الدم. كما تجدر الإشارة إلى أن هذا الملحق قوي. يجب على بعض الأشخاص ، مثل المصابين بمرض الكلى أو الذين يتناولون أدوية معينة ، استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول بدائل الملح بسبب خطر فرط بوتاسيوم الدم الناتج عن ارتفاع مستويات البوتاسيوم في هذه المنتجات.

Jarrow Formulas, Potassium Citrate, Skeletal Health, 99 mg, 120 Tablets:الب,تاسي,م ,المعادن

المزيد عن الشركة المصنعة: منتج المكملات الطبيعية ، كانت مكافأة الطبيعة في الصناعة منذ عقود. ضع في اعتبارك أن بعض الأطعمة أكثر ثراءً في البوتاسيوم من غيرها ، وهذه حقيقة يجب أن تفكر بها بالتأكيد عند إعداد خطة النظام الغذائي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة المحتملة بين البوتاسيوم الغذائي والتكميلي وخطر حصى الكلى. ملخص: البوتاسيوم معدن مهم يعمل ككهارل. كمعدن سهل الامتصاص يؤثر على ضغط الدم ، يمكن أن ترتبط الجرعات الكبيرة التي يتم تناولها في شكل مسحوق مع عدم انتظام ضربات القلب القلبي وفي حالات قليلة في المستشفى.الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن غالباً ما يكونون يعانون من نقص في البوتاسيوم ، ويمكن أن يحدث كحالة مؤقتة بعد نوبة الإسهال ، إذا كان شخص ما يتعرق بشكل مفرط (تمرين مكثف) ، أو يستخدم المسهلات. تبيع هذه الشركة منتجًا يسمى قبعات البوتاسيوم twinlab ، والذي يحتوي على أقراص يسهل تناولها. يتفاعل مع الصوديوم ويساعد على تحقيق التوازن بين مستويات المعادن والسوائل في الجسم. الأدلة على دور مآخذ البوتاسيوم في تعزيز صحة العظام لا تزال ضعيفة.

ومع ذلك ، يمكن استخدام التركيزات المعدنية كدليل عند اختيار مكمل معدني لاستكمال مكون تغذية معين. يشار رسميًا إلى rda للفيتامينات والمعادن على أنها المدخول اليومي المرجعي (Rdi) أو القيمة اليومية (Dv). تم إجراء تجربة لمقارنة تغذية مكمل غذائي من خلال التغذية المجانية أو خلط الملابس المعدنية في العلف يوميًا. يجب أن تبقى مستويات البوتاسيوم في الدم ضمن نطاق ضيق ، وقد يكون تناول كميات كبيرة في صورة مركّزة أمرًا خطيرًا ، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية معينة أو تعاني من مرض في الكلى. في الواقع ، أنه يحتوي على ما لا يقل عن 70 من العناصر النزرة ملزمة في تركيز مكمل الغروية متعددة المعادن. من غير المرجح أن يسبب تناول 10 ملغ أو أقل من الكروم يوميًا من الطعام والمكملات أي ضرر. كلما كنت تأخذ ذلك مع المعادن الأخرى الخاصة بك ، كل شيء يحصل مباشرة في الخلايا ، وهذا شيء عظيم لتحقيق الفوائد المثلى. الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم من نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك في الحفاظ على وظيفة العصب الصحي. سترات البوتاسيوم الآن هي خيار آخر لتعزيز والحفاظ على مستويات البوتاسيوم الخاصة بك عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو كيتو. إذا بدأت تشعر بالضعف ، أو تقلّصات العضلات ، أو تعاني من مشاكل في الجلد ، أو تهيج أو مزاج ، فقد يكون انخفاض مستوى البوتاسيوم في نظامك هو السبب الذي تحتاج إلى إصلاحه. تحتوي بعض الفيتامينات المتعددة أيضًا على مكونات أخرى غير فيتامينات أو معادن.

Jarrow Formulas Potassium: يمكن استخدام الكتل لفترة قصيرة من الوقت لمنع الإفراط في استهلاك المعادن. اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم قد يقلل من ضغط الدم من خلال مساعدة الجسم على إزالة الصوديوم الزائد. 15 حبوب منع الحمل قد تحتوي على أنواع مختلفة من البوتاسيوم وكذلك جرعات أعلى لكل حبة. على الرغم من أنه يحتوي على محار ، مما يجعله غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاهه ، إلا أنه يمكن تحمل هذا الملحق بسهولة لمعظم الأشخاص. قد يكون من الحكمة استخدام مكمل معدني يحتوي على معدل تغذية أعلى أو يغذي الخيار الحر للمعادن أو كملابس علوية. البدلات الغذائية الموصى بها (Rdas) هي كمية الفيتامينات والمعادن اللازمة لتوفير التغذية الكافية في معظم الأشخاص الأصحاء. قدمت الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (داش) تجربة دليل على تأثير خفض ضغط الدم على نظام غذائي أعلى في البوتاسيوم والكالسيوم ، أعلى بشكل طفيف في البروتين ، وانخفاض في إجمالي الدهون ، الدهون المشبعة ، الكوليسترول ، اللحوم الحمراء ، الحلويات ، و المشروبات التي تحتوي على السكر مقارنة مع النظام الغذائي لنا نموذجي.

يعد هذا المزيج من المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم رائعًا لأنه مخلبي ويتم امتصاصه جيدًا. في دراسة أخرى شملت 994 امرأة صحية قبل انقطاع الطمث ، وجد العلماء أن أولئك الذين تناولوا معظم البوتاسيوم لديهم كتلة عظمية أكثر في أسفل الظهر وعظام الورك. الآليات التي قد تؤثر على البوتاسيوم صحة العظام مفهومة جيدا. يشير هذا الدليل ، بالإضافة إلى أدلة من الدراسات الاستقلابية وبعض التجارب السريرية ، إلى أن البوتاسيوم الغذائي قد يحسن صحة العظام. لقد طورت ارتباطات إعلامية بين أوجه القصور المعدنية ، والمشاكل المرتبطة بالعمر النموذجي ، وتناولي الغذائي للمعادن. إذا كان المدخول المعدني غير كافٍ ، فحاول إضافة مادة علفية مستساغة للمزيج. نادراً ما تكون مكملات الفسفور الإضافية مطلوبة عند تغذية الوجبات الغذائية القائمة على الحبوب.

Jarrow Formulas Potassium – الب,تاسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

قد لا تنطبق بعض أشكال الجرعات المدرجة في هذه الصفحة على البوتاسيوم المشبع بالكالسيوم. إذا كنت تستخدم مكملاً من البوتاسيوم ، فمن المهم أن تختار منتجًا بالجرعة المناسبة التي توفر بأمان ما تطالب به. المعلومات حول العوامل الغذائية والمكملات الغذائية والمواد الغذائية والمشروبات الموجودة في هذا الموقع لا تغطي جميع الاستخدامات الممكنة ، والإجراءات ، والاحتياطات ، والآثار الجانبية ، والتفاعلات. في المتوسط ​​، يجب على الشخص تناول ما مجموعه 3500 إلى 4700 ملغ من البوتاسيوم على أساس يومي. يحتوي الحليب ومنتجات الألبان أيضًا على البوتاسيوم. المشكلة هي أن ادارة الاغذية والعقاقير يقيد بشدة قوة الملحق. جنبا إلى جنب مع كلوريد والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم ، والبوتاسيوم هو المنحل بالكهرباء الأساسية. يمكن للنشاط البدني أو محاربة أنفلونزا المعدة أن يستنزف الجسم من معادنه ومغذياته الطبيعية ، والتي تعرف باسم الإلكتروليت. يمكن أن يخبرك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن المكملات الغذائية المناسبة لك. على الرغم من فعالية نظام غذائي الاندفاع ، فإن تأثيرات خفض ضغط الدم بالكاد يمكن أن تُعزى فقط إلى مآخذ البوتاسيوم. الصوديوم والكلوريد من المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة للمساعدة في الحفاظ على توازن مستوى السوائل في الجسم.تحتوي كل من الكبسولات الموجودة في الزجاجة التي تحتوي على 200 حبة على 99 ملجم من البوتاسيوم وتحتوي على مكونات قليلة أخرى في تركيبة لها. على الرغم من هذا ، فإن الحفاظ على كمية كافية من البوتاسيوم أمر مهم لصحتك العامة.

بعض المكملات الغذائية أفضل لأشياء مثل النقرس وحصى الكلى من غيرها ، وإذا كان لديك مشكلة من هذا القبيل ، فمن الجدير التحدث مع الطبيب. تقرير لجنة 0n تسميات المكملات الغذائية. عند شراء شيء في كل مكان مثل تكلفة مكملات سترات البوتاسيوم ، عادة ما يكون سائقي حالما أعتقد أن الشركة المصنعة تلتزم بمعايير التصنيع العالية ، وهو ما يفعله nutricost. تشكل عيوب المعادن الثانوية مصدر قلق متزايد بسبب زيادة تركيزات الكبريت في الأعلاف المحلية. هناك طريقة مؤكدة لتحديد ما إذا كنت قد تناولت الكثير من مكملات البوتاسيوم وهي الانتباه إلى أي تغييرات مفاجئة في سلوكك. ملخص: يلعب هذا المعدن دورًا أساسيًا في تنشيط نبضات العصب في جميع أنحاء الجهاز العصبي. تساعد الكليتان على تنظيم مستويات البوتاسيوم في دمك.

في بعض الأحيان يتم تقوية البروتينات التجارية ومكملات الطاقة بالمعادن.