Irwin Naturals, Power to Sleep PM, Melatonin-Free, 50 Liquid Soft-Gels: سليب, ملاحق

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Irwin Naturals, Power to Sleep PM, Melatonin-Free, 50 Liquid Soft-Gels, كمية المنتج: 50 Count, 0.2 kg, 12.2 x 6.4 x 4.3 cm
فئة المنتج: حالة الصيغ المحددة, صيغ النوم, النوم, المكملات الغذائية, فوائد, Irwin Naturals, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, Condition Specific Formulas, Sleep Supplements, المملكة العربية السعودية

تركيبة الهدوء والاسترخاء ، والتي تحتوي على براءة اختراع Sensil ، بالإضافة إلى خشخاش كاليفورنيا ، ماغنوليا والبابونج ، مكمل غذائي ، Power to Sleep PM الميلاتونين ، تم تصميمه لمساعدتك على الحفاظ على دورة نوم صحية دون استخدام مساعدات النوم القائمة على الميلاتونين . تم تصميم هذا المنتج لأولئك الذين يعانون من الأرق العرضي ويبحثون عن حل طبيعي من شأنه أن يساعدهم على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل والاستيقاظ المنعش! في منتصف هذه الصيغة ، Sensoril ، مستخلص براءة اختراع تم دراسته لقدرته على الاسترخاء عقلك وجسمك ، مما يؤدي بك إلى الدخول في حالة أكثر توازناً من الوجود. عن طريق الوصول إلى هذه الحالة ، تسمح لجسمك بالدخول بسهولة إلى نوم مريح ، كما تحتوي هذه التركيبة الشاملة على مكونات قوية للمساعدة في تعزيز نوم أكثر توازناً. 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) ، السلائف المباشرة لسيروتونين ، بشكل طبيعي يحدث الأحماض الأمينية المشتقة من النبات. فهو يساعد في دعم الجسم لإنتاج هذا الهرمون بشكل طبيعي الذي يشارك في الحفاظ على دورة نوم صحية. يساعد L-Theanine على تقليل تأثيرات الإجهاد ويزيد من موجات الدماغ في ألفا ، كما يتميز Power to Sleep PM Melatonin-Free بمكونات معروفة بتقليدها.

تعرف على الأطعمة الأخرى التي قد تساعد الأشخاص على النوم بشكل أفضل. في الواقع ، الميلاتونين فعال بشكل خاص في مساعدة الناس على النوم وهم عادة ما يواجهون صعوبة في النوم. تعرف على مقدار ما تحتاجه من نوم: الكل مختلف ، لكن معظم البالغين يحتاجون إلى ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم الصوتي في الليلة. في سجل نومي ، في كل ليلة أعطيت للنوم في الليلة السابقة تصنيف جودة من 1 (الأرق بدون توقف) إلى 10 (النوم المثالي). أيضا ، تجنب المكملات الغذائية مع كميات عالية بشكل مفرط من المواد الغذائية التي يمكن أن تضر أكثر مما تنفع! للحصول على أفضل النتائج ، حاول الاسترخاء ، واستخدم قناع النوم و / أو سدادات الأذن إذا لم يكن لديك مكان هادئ ومظلم ومريح للنوم. يجب على النساء الحوامل أو التفكير في الحمل التحدث إلى الطبيب قبل تناول هذا الملحق.

كيف يعمل l-theanine: L-theanine يرفع مستويات الجابا ، وكذلك السيروتونين والدوبامين ، والكيمياء العصبية التي تنظم العواطف ، والمزاج ، والتركيز ، واليقظة ، والنوم ، وكذلك الشهية ، والطاقة ، و المهارات المعرفية الأخرى. يقاوم جذر حشيشة الهر وحبوب منع الحمل الأرق ويساعدك على البقاء نائما ، في حين أن المكونات المحببة للجلد مثل ceramides coq10 ، وحمض fululic تعطي بشرة إضافية في مهامها التعويضية. فيما يلي بعض المكونات التي يجب أن تبحث عنها دائمًا بشكل طبيعي ، بدون أدوات مكافحة النوم. لقد حاولت كل شيء تحت الشمس للنوم على مدى العقود القليلة الماضية. تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات الميلاتونين قد تكون مفيدة في علاج اضطرابات النوم ، مثل تأخر مرحلة النوم ، وتوفير بعض الراحة من الأرق والتخلف النفاث. بسبب نقص الأدلة ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب النوم الأطباء السريريين بعدم استخدام الميلاتونين كعلاج للأرق. تم إنشاء خط المكملات الغذائية الكاملة لمساعدتك في تصميم وتخصيص المكملات الغذائية التي تكمل صحتك بشكل أفضل. يقول المستخدمون إن تناول الجابا في الليل يساعدهم على الشعور بالهدوء والنعاس والاستعداد لقضاء ليلة نوم طويلة جيدة. من الناحية المثالية ، سوف يستخدم مجموعتك أشكالًا عالية المستوى من كل مكون ، وستكون موجودة بجرعات جيدة ، وسيتم استخدامها مع عدد قليل من المواد الأخرى التي تعزز النوم بشكل أفضل. الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد المغنيسيوم في تهدئة العقل والجسم ، مما يسهل النوم.

تعتبر أدوات النوم الطبيعية أيضًا آمنة للاستخدام مع مجموعة أكبر من الأشخاص مقارنة بأدوات مساعدة النوم الأخرى ، لأنها تحتوي على مواد كيميائية أقل. ملخص: المكملات المذكورة أعلاه قد تساعد أيضًا في تعزيز النوم. هناك أيضًا صلة محتملة بين استخدام حبوب النوم والسرطان ، وقد وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية أن الأشخاص الذين تناولوا حبوب النوم بوصفة طبية كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. سيروتونين ، بطبيعة الحال ، مهم للغاية للنوم والمزاج ، وكذلك التعلم والسلوك الجنسي وتنظيم الهرمونات بين العديد من الأدوار الأخرى في جسم الإنسان. كان لدى Luna عدد إجمالي من النوم مماثل للصفاء ، ولكنه قدم درجة أقل من الراحة وفقط تقييم جودة 6،4 للحصول على درجة نوم صافية قدرها 46 ، مثل النوم بدون مكمل. دليل على فعالية الميلاتونين في علاج اضطرابات نوم البالغين الأولية (Pdf). في دراسة صغيرة أخرى ، أعطى المشاركون مكملات تحتوي على 225 ملغ من المغنيسيوم ينامون أفضل من أولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً. أخيرًا ، لا تخلط أبدًا معينات النوم الطبيعية مع الأدوية المهدئة أو الكحول.

Irwin Naturals, Power to Sleep PM, Melatonin-Free, 50 Liquid Soft-Gels:سليب, ملاحق

مرة أخرى ، استلقيت على الفراش لمدة نصف ساعة تقريبًا دون الشعور بالتعب الأقل ، وبعد ذلك كنت نائماً فجأة. الأكثر شعبية في المجموعة ، إلى حد بعيد ، الميلاتونين ، وهو هرمون ينتج بشكل طبيعي عن طريق الجسم الذي يحكم دورة النوم والاستيقاظ. يعد Gaba واحدًا من أفضل المكملات الغذائية للنوم الطبيعي لمساعدتك في الحصول على نوم ترميم حقيقي.على الرغم من أنه ليس متطرفًا بقدر ما يمكن أن يحدث مع أدوية النوم دون وصفة طبية أو أقراص النوم الطبية ، إذا وقعت في العادة من خلال تناول المساعدات الطبيعية للنوم على أساس يومي لمساعدتك على النوم ، فقد تصاب باعتماد على أداة مساعدة النوم . لمعرفة المزيد عن الخيارات الأخرى ، تفضل بزيارة أدلةنا للحصول على أدوية النوم الموصوفة وأفضل وسائل مساعدة النوم. قد تساعدك هذه الجرعة أيضًا على النوم بشكل أسرع. نستخدم سبيرولينا الطبيعية لتلوين ملحق النوم لدينا. على الرغم من أن وظيفة الميلاتونين المقصودة هي ، بالطبع ، زيادة النعاس ، فإن الشعور بالنعاس أثناء النهار يمكن أن يفسد مزاجك وخططك وقدرتك على العمل على النحو الأمثل.

جليكاين عبارة عن حمض أميني قد يلعب دورًا في بداية النوم عن طريق خفض درجة حرارة جسمك في الليل. في الواقع ، تشير العديد من الدراسات إلى أن شم رائحة زيت اللافندر لمدة 30 دقيقة قبل النوم قد يكون كافياً لتحسين نوعية النوم. المكملات الغذائية لعسر الطمث. يقول السيبيديس رودريغيز ، حوالي 5 إلى 10 في المائة من الناس قد يشعرون بالنعاس بعد تناول الميلاتونين. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في عسر الهضم و / أو حرقة المعدة؟ ومع ذلك ، لم يتم تصميم مساعدات النوم الطبيعية لتكون حلاً طويل الأجل للأرق. يساعد الملحق الملحق جسمك على التكيف بشكل أفضل مع المنطقة الزمنية الجديدة ، مما يتيح لك النوم بوقت النوم وتجنب تأخر الرحلة. مع التأخر النفاث ، قد لا تشعر بالشعور بالرضا بشكل عام وقد يكون لديك اضطراب في النوم ، والإرهاق أثناء النهار ، وضعف الأداء ، ومشاكل في الجهاز الهضمي. يساعد الميلاتونين الموجود في لونا على تعزيز حالة النوم الصحية بحيث يصبح النوم في نفس الوقت: النوم. قد تكون مكملات الميلاتونين فعالة مثل العلاج القياسي (دواء مضاد الأضداد الميدازولام). تشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يحسن نوعية النوم ، خاصة في الأشخاص الذين ينامون بشكل سيئ. وكمكمل غذائي ، يعد الميلاتونين واحدًا من أفضل مكملات النوم المستخدمة والأكثر بحثًا. أنا وزوجي الآن نائمين طوال الليل. لماذا أتناول مكملات تنتج الميلاتونين عندما يمكنني تناول الميلاتونين مباشرة؟

Irwin Naturals Sleep Formulas الصيغ الخاصة بالحالة: تساعد أداة luna sleep التي توفرها المواد الطبيعية المتداخلة على تحزيم حزمة كبيرة. يمكن للأدوية المهدئة والمنومة (البنزوديازيبينات وغير البنزوديازيبينات) أن تسبب الحساسية الشديدة ، وتورم في الوجه ، وفقدان الذاكرة ، والهلوسة ، والأفكار أو الإجراءات الانتحارية ، والسلوكيات المعقدة المرتبطة بالنوم مثل المشي أثناء النوم ، والقيادة أثناء النوم (القيادة أثناء عدم الاستيقاظ التام) ، مع عدم وجود ذاكرة للحدث) والأكل أثناء النوم (تناول الطعام في منتصف الليل دون تذكر ، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن). تم تصميم بعض مداخن النوم لعلاج أشياء مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ولا شيء غير ذلك. ومع ذلك ، يقول makekau إن معظم أدوات النوم البديلة يعتقد أنها آمنة ، على الرغم من قلة الدعم العلمي لها. ما يعنيه هذا هو أن الميلاتونين يمكن أن يغير إيقاع النوم-المخ بناءً على ذلك عند تناوله ، د. في حين أن العديد من مساعدات النوم تستخدم الميلاتونين كمكون رئيسي ، فإن هذا يعتمد بدلاً من ذلك على جذر حشيشة الهر ، وهو مكمّل شائع آخر للنوم. قبل الاعتماد على أداة مساعدة طبيعية للنوم أو دواء ، يجب عليك تجربة الأساليب الأساسية أدناه لتحسين نظافة نومك وزيادة الراحة. تابع القراءة للحصول على الحقائق المتعلقة بمكملات النوم ومعرفة كيف أنجزت في بحثي عن نوم أفضل.

يتم استخدامه لمشاكل بداية النوم وليست فعالة للمشاكل المتعلقة بالبقاء نائمين. السلامة والآثار الجانبية آمنة النوم الطبيعية الإيدز؟ قد يتعرض الأطفال الذين يتناولون مكملات الميلاتونين لهذه الآثار الجانبية ، إلى جانب التبول اللاإرادي والتهيج. أثناء النوم ، نقوم بإعادة شحن الجسم والعقل ، وإصلاح الجسم على المستوى الخلوي وتنفيذ جميع أنواع وظائف الشفاء الحاسمة في الجسم من إصلاح العضلات ، إلى حرق الدهون ، إلى إطلاق هرمونات مهمة ، وجميع أنواع الإجراءات الهامة التي تعتبر مهمة لصحة العقل والجسم. ما هي الآثار الجانبية للمكملات المغنيسيوم؟ على سبيل المثال ، تركز بعض مساعدات النوم تمامًا على تحفيز النوم بسرعة وإبقائك نائماً لفترة طويلة. تستخدم العديد من مكملات النوم الطبيعية ، مثل midnite و luna ، مزيجًا من هذه المكونات لتعزيز النوم. يستخدم جسدك التربتوفان لتصنيع 5-htp ، وهو جزء من السبب وراء كل الأساطير حول الديك الرومي تجعلك تشعر بالنعاس من كل التربتوفان. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الكرونوت الخاص بك وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على نومك ، فراجع البودكاست لماذا يستطيع الكرونوت الخاص بك وإيقاع الساعة البيولوجية أن يحطما الطاقة مع د.

Irwin Naturals Sleep Formulas Condition Specific Formulas – سليب, ملاحق

لديهم عادة صعوبة في النوم قبل 2 إلى 6 أ. هذا الانخفاض في درجة حرارة الجسم يجعل من الأسهل بالنسبة لنا الهبوط والبقاء نائمين. في إحدى الدراسات ، تناول المشاركون الذين يعانون من قلة النوم 3 غرامات من الجليكاين أو دواء وهميا قبل وقت النوم مباشرة. قبل ذلك ، كان يقيم حرفيًا حتى في أي مكان بين الساعة 9:30 مساءً و 2: 30 صباحًا ، ولا ينام أو ينام بسبب عدم قدرته على الاستقرار. المكملات الغذائية الواحدة تجعل النوم نائمًا.لقد وجدت أن إعادة الحركة أكثر فاعلية من مساعدتي النموذجية في النوم ، الميلاتونين. يمكنك أيضًا وضع أقراص في حالة النعاس العرضي أو عندما يتغير جدول نومك وتحتاج إلى وضع جسمك في وضع السكون. كان أداء الكوكتيلات الثلاثة أفضل من معظم المكملات الغذائية الفردية ، لكن الصفاء واللونا فقط كانا أفضل بكثير في إعطائي وقتًا إضافيًا للنوم ، ولم تقدم سوى الصفاء أي تحسن في جودة النوم. كما عانوا من فترات معززة من النوم أثناء النوم وذكروا أنهم يشعرون بقدر أكبر من النشاط في الصباح. إذا كنت تريد معرفة المزيد حول كيف يمكن أن تساعدك الأعشاب على النوم. مكمل غذائي يساعد على التهدئة والاسترخاء من الضغوطات اليومية وتحسين نوعية النوم باستخدام قوة المغنيسيوم المشتق بشكل طبيعي ، والأحماض الأمينية لثيانين ، الميلاتونين وكامل المغذيات الغذائية مثل أشواغاندا والفاصوليا المخملية. العلاجات الدوائية لاضطرابات النوم في الخرف. لكن التأثير ضئيل للغاية مقارنةً بمساعدات النوم الطبية ، كما تقول ، ولا توجد بيانات أمان طويلة المدى. سوف تغفو أسرع وتبقى نائما لفترة أطول.

أظهرت دراسة حديثة لآثار الجليكاين كمكمل أنها تسببت في انخفاض في درجة حرارة الجسم وفي الوقت نفسه ساعدت كل من الناس على النوم بسرعة أكبر وقضاء المزيد من الوقت في النوم عن بعد.