Health Plus, Power Digest, 6 oz (180 g): الأحماض الأمينية

65.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Health Plus, Power Digest, 6 oz (180 g), كمية المنتج: 6 oz, 0.23 kg, 9.4 x 9.1 x 9.1 cm
فئة المنتج: يمزج الأحماض الأمينية والأحماض الأمينية والمكملات, فوائد, Health Plus Inc, Supplements, Amino Acids, Amino Acid Blends, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

يساعد على دعم مكدس المكملات ، قد يساعد في تعزيز امتصاص الأحماض الأمينية ، المصنوع من الإنزيمات الهاضمة والأحماض الأمينية ، 30 حصة ، مكمل غذائي ، مصمم مع الرياضيين في الاعتبار ، مُحسِّن النكهات – يزيد النكهة اللطيفة التي تخلطها ، الجهاز الهضمي السليم يعمل هو مفتاح امتصاص المواد الغذائية. يدعم Power Digest مكدس الملحق الخاص بك عن طريق تزويد الجهاز الهضمي بالأنزيمات الهضمية والأحماض الأمينية والألياف الأساسية. توفر هذه المكونات عالية الجودة العناصر الغذائية اليومية اللازمة للمساعدة في معالجة وهضم المكملات الغذائية.

الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (Bcaas) هي مجموعة من ثلاثة أحماض أمينية أساسية: Leucine ، isoleucine و valine. تأثير الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة على العضلات واستقلاب الأحماض الأمينية في الجسم بأكمله في الإنسان. إذا كنت تستخدم أي أدوية أو أدوية أعطاها لك الطبيب أو تلقيتها بوصفة طبية ، فيجب عليك استشارة الطبيب المعني أو أخصائي رعاية صحية مؤهل على قدم المساواة قبل استخدام أي مكملات غذائية. يعتبر تناول المكملات الغذائية طريقة سهلة لزيادة استهلاكك ، وهو يأتي مع بعض الفوائد الإضافية. تقليديا تعتبر الحالة الابتنائية مدفوعة بتحفيز تخليق البروتين العضلي ، ولكن من الناحية النظرية يمكن أن تنتج أيضا عن تثبيط انهيار البروتين العضلي. وخلص الباحثون إلى أن مكملات bcaa قد تقلل من تلف العضلات بعد تمارين التحمل. قام المشاركون الذين تم إعطائهم مكملات bcaa بتقييم مستويات وجع العضلات لديهم بنسبة 33٪ أقل من تلك التي أعطيت لهم دواء وهميا (20 ، 21 ، 22). وبالتالي ، لكي تكون المكملات الغذائية مفيدة ، يجب أن يكون المكمل أكثر فعالية في تحفيز نمو بروتين العضلات مقارنةً بمكملات الغذاء العادية أو البروتينات التقليدية. الأيض والأدوار الفسيولوجية للأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة. تنتج الأحماض الأمينية التي يتم تناولها عن طريق الفم عن طريق الوريد تأثيرات مماثلة على تخليق البروتين العضلي لدى كبار السن.

لم يتغير انهيار بروتين العضلات بشكل كبير عن الحالة القاعدية مع أي من الأحماض الأمينية التكميلية ، بصرف النظر عن الطريقة المستخدمة لقياسه (نموذج 2 أو 3-pool). من الناحية الواقعية ، فإن الزيادة القصوى في تخليق البروتين العضلي بنسبة 30 ٪ هي تقدير مبالغ فيه لأن الأكسدة الإلزامية للآفات لا يمكن كبتها تمامًا. وقد تبين أن مكملات الأحماض الأمينية ، بما في ذلك البقاع ، تقلل من التعب الذهني أثناء ممارسة التمارين الرياضية وتحسن الأداء المعرفي بعد التمرين. تحوير استقلاب بروتين العضلات عن طريق الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة في الفئران العادية وضمور العضلات. بناءً على بحثه ، يقول وولف إن هذه المكملات ، في المتوسط ​​، أكثر فعالية بثلاث مرات في تعزيز نمو العضلات من بروتين مصل اللبن ، وهو المعيار الذهبي السابق للرياضيين الذين يتطلعون إلى تعظيم نمو العضلات بأمان باستخدام مكملات otc. عن طريق أخذ مكمل ، فأنت تتأكد من أن الجسم لديه وفرة من النوع الصحيح من الأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية للمساعدة في التدريب وكذلك في الانتعاش. تعمل الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة على تنشيط الإنزيمات الرئيسية في تخليق البروتين بعد ممارسة الرياضة البدنية. على الرغم من أن ردود الفعل على النكهات مختلطة ، إلا أن هذا الملحق يحتوي على الكثير من المشجعين المخلصين بين كل من مدمني الجمنازيوم ومدمني الكافيين. لكن الأحماض الأمينية الأساسية وحدها لا تزيد اليوريا في الكلى.

التمثيل التخطيطي لإعادة تدوير الأحماض الأمينية الأساسية (Eaas) من انهيار بروتين العضلات إلى تخليق البروتين العضلي في حالة ما بعد الامتصاص. يتم استهلاك الأحماض الأمينية بالفعل في النظام الغذائي عن طريق البروتين الغذائي ، ولكن تحميل الأحماض الأمينية الخاصة المعزولة بشكل منفرد قد يؤدي إلى تأثيرات فريدة لا توجد مع تناول الطعام أو تناول البروتين. هذا يشير إلى أنه من الأفضل اعتبار المكمل الغذائي للمسنين بديلاً غذائياً أكثر منه مكمل غذائي. تشير البيانات التي تم الحصول عليها في موضوعات شابة إلى أن الأحماض الأمينية الأساسية هي المسؤولة في الغالب عن تحفيز الأحماض الأمينية لتخليق بروتين العضلات (12 ، 13) ، في حين أن الأحماض الأمينية غير الأساسية تبدو غير فعالة حتى في الجرعات العالية جدًا. عندما تكون مريضًا أو مصابًا ، فقد لا يتمكن جسمك من إنتاج ما يكفي من الأحماض الأمينية الشرطية ، وقد تحتاج إلى إعطاء جسمك ما يحتاج إليه من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. على سبيل المثال ، لا توجد الأحماض الأمينية مثل السترولين أو أغماتين ، دون الأحماض الأمينية الأخرى المنافسة ، ببساطة في أي طعام بتركيزات عالية ، وليس بدون الكثير من الأحماض الأمينية الأخرى المنافسة. الجمع بين ممارسة الرياضة البدنية (ممارسة الرياضة البدنية على وجه الخصوص) مع تناول البروتين يزيد ويطيل من تحفيز تخليق البروتين العضلي لحوالي 24 ساعة بعد التمرين بسبب زيادة حساسية الأنسجة لخصائص الابتنائية من أأ.

Health Plus, Power Digest, 6 oz (180 g):الأحماض الأمينية

وبالتالي ، سيكون معدل تخليق بروتين العضلات دائمًا أقل من معدل انهيار بروتين العضلات في حالة ما بعد الامتصاص ، وذلك بسبب التدفق الصافي للآفات من انهيار البروتين إلى البلازما وإلى المسارات المؤكسدة. إذا كنت لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية ، فلن يحصل عليها الجسم.وخلص الباحثون إلى أن مكملات bcaa طويلة الأجل لها آثار مفيدة في الأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد المتقدم وأن فهم هذه الآثار سوف يتطلب مزيدًا من البحث. على الرغم من هذه الجرعة العالية من النيتروجين الأميني ، إلا أن مكملات الأحماض الأمينية المتوازنة فشلت في تحسين أي من مؤشرات الابتنائية لبروتين العضلات بالمقارنة مع مكملات الأحماض الأمينية الأساسية. مكملات Bcaa قد تفيد الأشخاص المصابين بمرض الكبد 20 من الأحماض الأمينية المختلفة هي اللبنات الأساسية للبروتين الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تدعم النتائج فكرة أن تحفيز تخليق البروتين العضلي بواسطة الأحماض الأمينية لا يكون مدفوعًا ببساطة بزيادة معممة في توفر الركيزة ولكن يتم تنظيمه عن طريق التأثير المحدد لبعض أو كل الأحماض الأمينية الأساسية. خلاصة القول: يمكن لجسمك استخدام bcaas لبناء بروتين العضلات وإنتاج الطاقة. بعد حوالي شهر واحد ورؤية النتائج ، قررت إضافة مادة bcaa 2-1-1 والتي ساعدت على إرسال جميع البروتينات الضرورية التي كنت أفتقدها لمساعدة العضلات على تحديد نفسها حقًا والحفاظ على شكلها / شكلها / قوتها وتقليل آلام الشفاء ، إلخ.

مسارات التشوير والآليات الجزيئية التي من خلالها تتوسط الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة في التحكم التوليفي في تخليق البروتين. على عكس البكاس وحده ، يستخدم هذا المحلول 35٪ من الليوسين ، و 20٪ من الليسين ، و 15٪ من الأحماض الأمينية ، مع الأحماض الأمينية المتبقية (هيستيدين ، إيزوليوسين ، ميثيونين ، فينيل ألانين وثريونين) بنسبة 30٪ إضافية. أنا عادةً ما أخلط ملعقة صغيرة من مسحوق البركس النقي البقري 3: 1: 2 (الأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية) ، مع حصة واحدة من مكمل الكيتون الخارجي المكون من 4 في 1 ، ووجبة واحدة من مسحوق زيت nutricost c8 mct. وفقًا للمجتمع الدولي للتغذية الرياضية (Issn) ، يجب دعم ادعاءات المكملات الإرجوجينية بدعم من البيانات المعقولة ودعمها بأدلة قوية على الفعالية ؛ يجب أن تكون هذه الملاحق قانونية وآمنة. المزيد من الأبحاث تبين أن تناول مكملات bcaa يمكن أن يساعد الشخص على التمسك بكتلة العضلات حتى أثناء تناول نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. الاعتقاد الخاطئ الشائع هو أن الأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية (Bcaas) ، isoleucine ، leucine و valine وحدها يمكنها بناء العضلات الهزيلة. على الرغم من أنني معتاد على تناول مكملات البودرة ، إلا أن الحبوب تعمل بشكل جيد ، وهذا يعني أنني لا أضطر إلى إضاعة الوقت في مزج مشروب ، أو أخذ زجاجة شاكر إلى صالة الألعاب الرياضية! ومع ذلك ، فإن العديد من مصادر البروتين (بما في ذلك اللحوم والبيض) غنية بشكل طبيعي في محتوى bcaa ؛ مكملات قد تكون غير ضرورية لأولئك الذين يستهلكون كميات كافية من البروتين (1-1،5 جم / كجم / يوم). هناك تمييز مهم آخر بين الدراسات التي تبحث في آثار الأحماض الأمينية على تخليق البروتين العضلي لدى البشر والفئران ويتعلق بالمنهجيات المستخدمة بشكل شائع.

مزيج الأحماض الأمينية من Health Plus Inc: يزيد حقن الأحماض الأمينية من حساسية تخليق بروتين العضلات في الجسم الحي مع الأنسولين. ثانياً ، تم الإبلاغ عن أن الأشخاص المسنين الذين تناولوا المكملات الغذائية ولكن لم يزيدوا من نشاطهم البدني قللوا من مدخولهم الغذائي تبعًا لذلك ؛ لذلك ، بقي إجمالي استهلاك الطاقة اليومي دون تغيير. تم تصميم تجربتنا بحيث يكون محتوى الأحماض الأمينية الأساسية وتكوين كلا الملحقين متطابقين (18 جم). هناك 21 من الأحماض الأمينية التي يستخدمها جسمك لبناء وإصلاح الجسم. لهذا السبب ، تدعم كلتا المنظمتين توصيات ممارسة التمارين البدنية المقاومة مجتمعة والاستهلاك اليومي من 1.6 جرام إلى 2.2 جرام / كيلوغرام من كتلة الجسم من البروتين الكامل عالي الجودة وغني بالكريات المشبعة يحتوي على 700 إلى 3000 ملجم من الليوسين بكميات موزعة بالتساوي في جميع أنحاء اليوم (كل 3 إلى 4 ساعات) لتخليق البروتين العضلي الأقصى ، بما في ذلك جرعة واحدة بعد التمرين وواحد قريب من وقت النوم. ما هي الأحماض الأمينية الأساسية ولماذا أحتاج إليها؟ إن انفصال حالة الفسفرة عن عوامل الإشارات وتخليق البروتين العضلي في البشر قد ظهر في مجموعة متنوعة من الظروف عندما يكون توافر جميع الآذان محدودًا.

من بين الثلاثة ، يُعتقد أن اللوسين له أكبر تأثير على قدرة الجسم على بناء بروتينات العضلات. لذلك يبدو من المعقول أن نفترض أن تناول bcaa وحده لا يمكن أن يخلق حالة الابتنائية التي تؤدي إلى تخليق البروتين العضلي الزائد عن التدهور ، على الأقل من الناحية النظرية. قبل خمسة أسابيع ، صادفت هذا الملحق عن طريق التحريض على التغذية. في هذه الظروف ، تعتمد صيانة مستوى البلازما (وبالتالي دوران البروتين) على انهيار البروتين في عضلات الهيكل العظمي ، وهو خزان بروتين الجسم الرئيسي. كجزء من نطاق العمل المرتبط بالتحقيق faseb / lsro ، تم طلب بعض التقدير للمستوى العلوي الآمن من تناول كل حمض أميني فردي. يؤدي نقص هذا المركب إلى تراكم الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (Leucine ، isoleucine ، و valine) ومنتجاتها السامة في الدم والبول ، مع إعطاء الشرط اسم مرض شراب القيقب البول. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت المكملات الغذائية توفر أي فوائد إضافية على نظام غذائي عالي البروتين.11 يجب التأكيد على تأثير عوامل مثل كمية البروتين وجودته ، وتوزيع تناول البروتين على مدار اليوم ، والتمرين البدني على التوازن بين تدهور البروتين وتوليفه. أصبحت النظرية التي مفادها أن تنشيط عوامل إشارات الابتنائية داخل الخلايا تؤدي إلى زيادة معدل تخليق بروتين العضلات أصبحت راسخة في المفاهيم الحديثة لتنظيم تخليق البروتين العضلي.

Health Plus Inc Amino Acid Blends – الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية

إذا كانت البروتينات مكونة من أحماض أمينية ، فلماذا يجب عليك أيضًا تناول مكملات الأحماض الأمينية ، بدلاً من مجرد الحصول على كل البروتين؟ نحن نفترض أن معدل نقل فينيل ألانين أبطأ خلال مكملات الأحماض الأمينية المتوازنة كان بسبب منافسة بعض الأحماض الأمينية غير الأساسية المستمدة من الملحق للنظام ، والذي هو ناقل الغشاء الوحيد للفينيل ألانين (33 ، 34). لهذا السبب الأساسي ، لا يمكن للمكملات الغذائية لل bcaas وحدها دعم زيادة معدل تخليق بروتين العضلات. هذا حمض أميني قوي يدعم استعادة مخازن الطاقة الخلوية وصحة أنظمة متعددة في جميع أنحاء الجسم. في حالة ما بعد الأكل ، في غضون حوالي 30 إلى 45 دقيقة من تناول وجبة غنية بالبروتين (متوسط ​​الوقت اللازم لهضم وامتصاص ونقل أأ إلى الدورة الدموية النظامية) ، ويزيد من توافر عصام ومعدلات تخليق بروتين العضلات تتجاوز معدلات تدهور بروتين العضلات ، مما يؤدي إلى حالة الابتنائية التي تصل إلى ما بين 1،5 و 3 ساعات بعد الوجبة. إذا كان لديك أهداف جادة في صالة الألعاب الرياضية وأخلاقيات العمل لتتناسب مع ذلك ، فقد تساعدك مكملات الطاقة من الأحماض الأمينية على الشفاء والتركيز وبناء العضلات. الأقوى ليس دائمًا أفضل: هل يمكن أن تؤدي المكملات الغذائية في كمال الأجسام إلى المرض؟ في دراسة أجرتها كلية تشارليستون ، وجد الباحثون أن تناول مكملات البكا أسفرت عن تقليل الدهون في الجسم بمقدار 2.5 مرة أكثر من الرياضيين الذين تناولوا مشروب رياضي يحتوي على الكربوهيدرات ، و 50 ٪ أكثر من أولئك الذين تناولوا مشروب بروتين مصل اللبن.

الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة والتعب المركزي. لاحظت العديد من الدراسات الفوائد بعد أسبوع أو أكثر من المكملات اليومية. توفر معظم الوجبات كميات آمنة من الأحماض الأمينية. تم تصميم ملحق الأحماض الأمينية المتوازنة ببساطة عن طريق إضافة الأحماض الأمينية غير الأساسية إلى ملحق الأحماض الأمينية الأساسية. نخلص إلى أن المكملات الغذائية bcaa وحدها لا تعزز الابتنائية العضلات. الأهم من ذلك ، تشير نتائج هذه الدراسات إلى أن مكملات bcaa يمكن أن تحسن كل من قدرة التمارين الهوائية والأداء اللاهوائي! الأدلة الداعمة لفعالية الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة لوحدها لتضخم العضلات لدى البشر أمر غامض إلى حد ما. تشمل مساعدات الإرغوجينية الغذائية تغييرات في تكوين النظام الغذائي و / أو المكملات الغذائية.

تأثير توقيت البروتين على قوة العضلات والتضخم: تحليل تلوي. أنا أعمل في وظيفة شاقة للغاية وهي تحمل وتثبيت رفوف معدنية في بناء جديد ، وقبل البدء في ذلك ، (إلى جانب بعض المكملات الأخرى) لم أتمكن من تسلق أكثر من رحلة واحدة من السلالم دون أن أشعر كأنني سأفوت من نقص الأكسجين ، أهدر عضلي إلى حد الهزال وكان على وشك الاستسلام. تم إعطاء Bcaas عن طريق الوريد في الدراسات الوحيدة التي تحدد استجابة عملية التمثيل الغذائي لبروتين العضلات في المواد البشرية لل bcaas وحدها. أنا لا أستخدم البروتين ، فقد زادت القدرة على التحمل.