Gaia Herbs, RapidRelief, Sleep & Relax, 50 Capsules: الن,م, المكملات الغذائية

69.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Gaia Herbs, RapidRelief, Sleep & Relax, 50 Capsules, كمية المنتج: 50 Count, 0.14 kg, 9.7 x 5.3 x 5.3 cm
فئة المنتج: صيغ النوم, النوم, المكملات الغذائية, الصيغ العشبية, المعالجة المثلية, الأعشاب, فوائد, Gaia Herbs, Herbs, Homeopathy, Herbal Formulas, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, Alternative Medicine, Herbal Remedies, Supplement, Sleep Supplements, المملكة العربية السعودية

يشجع على الاسترخاء والنوم التصالحي ، المكمل الغذائي ، عاطفي ، الإيدز في الاسترخاء ، مستخلص عاطفي متجمد مجفف ، يدعم أنماط نوم صحية ، مزيج عشبي خاص ، الإغاثة السريعة ، الحالات التي تأتي بسرعة يمكن أن تسير بسرعة ، عندما تعطي الجسم الدعم الصحيح. تقدم منتجات Gaia Herbs ‘Rapid Relief نتائج سريعة حتى تتمكن من العودة إلى الحياة المعيشية والنوم والاسترخاء والتهيج والتوتر ، وهي شكاوى شائعة قد تمنع ليلة كاملة من النوم المريح. Sleep and Relax عبارة عن تركيبة غير معتادة مع الأعشاب المعترف بها تقليديًا لدعم النوم الهادئ وتشجيع النوم العميق في الليل والسماح لك بالشعور بالراحة في الصباح.

اسأل مقدم الرعاية الأولية أيضًا ؛ يحتضن عدد متزايد منهم بعض أشكال الطب البديل ، وقد يكونون موارد جيدة. مكملات جليكاين ساعدت أيضًا المشاركين على النوم بشكل أسرع. في بعض الأحيان ، كل ما تحتاجه هو زيادة صغيرة في الميلاتونين ، وتُظهر العديد من الدراسات أن الجرعات التي تصل إلى 0،1 إلى 0،3 ملجم فعالة في إحداث النوم. اخترت هذه الصيغة لأنها تحتوي على مزيج جيد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأعشاب. تم السماح لكل كيس شاي بالانحدار لمدة 10 دقائق ، وأجرى الباحثون قياسات موضوعية لجودة النوم. كيف يساعد l-theanine على النوم: نظرًا لقدرته على زيادة الاسترخاء وتقليل التوتر ، يمكن أن يساعد l-theanine الناس على النوم بسرعة أكبر وبسهولة أثناء النوم. 12- 19 لم تكن شدة الأرق لدى المشاركين في الدراسة محددة بشكل جيد ، على الرغم من أن معظم الدراسات شملت المرضى الأصحاء الذين يعانون من بعض مشاكل النوم المبلغ عنها ذاتيا. لم تثبت الدراسات أن أي منتج عشبي أو مكمل غذائي ، بما في ذلك الألوفيرا أو بيتا كاروتين أو السيلينيوم أو إبيغالوكاتشين غالات (Egcg) ، وهو مستخلص من الشاي الأخضر ، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد أو أضرار أشعة الشمس. كان أداء الكوكتيلات الثلاثة أفضل من معظم المكملات الغذائية الفردية ، لكن الصفاء واللونا فقط كانا أفضل بكثير في إعطائي وقتًا إضافيًا للنوم ، ولم تقدم سوى الصفاء أي تحسن في جودة النوم.

الوخز بالإبر ، والذي يعتبر في فئة الأنظمة الطبية البديلة ، يعمل أيضًا على نقاط الزوال للتأثير على الصحة 9 ، اعتمدت غالبية الدراسات التي استخدمت الوخز بالإبر على تدابير ذاتية أو لم تتح لها سيطرة وهمي ، وبالتالي جعل تفسير نتائج الدراسة صعبًا 9 ، درست دراسات قليلة آثار الوخز بالإبر في الأرق باستخدام قياس النوم ، 110 ، 111 ، في حين أن كلاهما أثبتت أدلة على تحسن النوم ، كانت إحدى الدراسات التجريبية التي لم تكن تسيطر عليها وهمي 110 ، أظهرت هذه الزيادات أيضا في إفراز الميلاتونين الليلي وتخفيض درجات التوتر / القلق مقارنة بمستويات ما قبل المعالجة. الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم يساعد الجسم على الحفاظ على مستويات صحية من gaba ، وهو ناقل عصبي يشجع على النوم ، فضلاً عن رفع المزاج واستقراره. استشر طبيبك حول أي أعراض تواجهها وناقش جميع المنتجات العشبية قبل استخدامها. يتم تقديم النتيجة ثنائية التفرع (تحسين النوم أم لا) كمخاطر نسبية للإبلاغ عن تحسن النوم في مجموعة حشيشة الهر. قد تتفاوت كميات المكونات في المكملات الغذائية ، وقد يكون تلوث المنتج مصدر قلق محتمل. فيتامينات ب تساعد على تحويل التريبتوفان في جسمك إلى النياسين والسيروتونين ، اللذين ينظمان النوم ويزيدان من عيوب الجسم. مزيد من المعلومات حول المنتجات العشبية يمكن العثور عليها في herbmed و nih المركز الوطني للطب التكميلي والبديل.

32 على الرغم من عدم وجود دليل كافٍ لتحديد الكمية المثلى من حمض الفاليريك التي يجب أن تكون موجودة في جرعة معينة من العشبة ، فإن استخدام منتجات موحدة في التجارب السريرية لفاليريان قد يحسن من التكاثر و الأهمية السريرية للنتائج. منتج آخر للنوم على الباسكو يمكن أن تجربه هو النوم. فيبروميالغيا هي حالة تجمع في كثير من الأحيان بين الألم البدني المزمن ومشاكل النوم. تستطيع إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية (FDA) فعلاً الاستيلاء على المكملات الغذائية الملوثة أو غير الملوثة أو غير المأمونة وإزالتها من السوق عندما تكون على دراية بالمشاكل ؛ kratom هو أحد الأمثلة التي شاركت في العديد من النوبات. الطب التكميلي والبديل: ما يستخدمه الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ويتناقشون مع أطبائهم. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لـ 5-htp آلام في المعدة ، غثيان ، قيء ، إسهال ، حرقة ، نعاس مفرط ، تشنجات في العضلات ، ومشاكل جنسية. قبل البدء في أي علاجات طبيعية ، استشر طبيبك. أتساءل ما إذا كان عناب هو النوم المناسب لك؟ يحصل معظم الأفراد على كميات كافية من coq10 من خلال نظام غذائي متوازن ، ولكن قد تكون المكملات مفيدة للأفراد الذين يعانون من ظروف صحية معينة. تقدم أقراص المثلية المصغرة للأطفال علاجات طبيعية لطيفة تم تطويرها خصيصًا للأطفال.

Gaia Herbs, RapidRelief, Sleep & Relax, 50 Capsules:الن,م, المكملات الغذائية

يشبه الضوء الأزرق المنبعث من هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي أو جهاز الكمبيوتر إلى حد ما نسخة إلكترونية من الكافيين: إنه يجعل عقلك يشعر بالانتعاش بدلاً من الاسترخاء وجاهزًا للنوم.أعتقد أنني تجولت من المكتب على السرير ، لكنني لا أتذكر النوم. بالنظر إلى أن الأفراد يميلون إلى التفاعل بشكل مختلف مع هذه المكملات الغذائية ، فقد تساءلت كيف أتعامل مع مجموعة اختبار واحدة. في حين أن الأبحاث المتعلقة بالتريبتوفان كوسيلة مساعدة للنوم محدودة للغاية ، إلا أن هذا الملحق أظهر إمكانات كعلاج فعال للأرق. اسأل طبيبك قبل تناول حشيشة الهر مع حبة نوم ، أو دواء للألم المخدر ، أو مرخيات العضلات ، أو دواء للقلق أو الاكتئاب أو النوبات. إنه يعمل جيدًا مع الأعشاب المهدئة الأخرى ، مثل خشخاش كاليفورنيا ، قلنسوة ، القفزات ، وزهرة العاطفة. ما لم يشر الطبيب تحديدًا ، لا توصي الطبيعة المُصنّعة باستخدام مكملات الميلاتونين من قبل الأمهات الحوامل أو المرضعات ، أو الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو الغدد الصماء أو المناعة الذاتية أو الاكتئاب أو التكاثر أو النوبات. ترى الأبحاث والتجارب السريرية كيف تعمل أبحاث مايو كلينك والتجارب السريرية على تطوير علم الطب وتحسين رعاية المرضى. وكمكمل غذائي ، يعد الميلاتونين واحدًا من أفضل مكملات النوم المستخدمة والأكثر بحثًا. الجرعة الزائدة على أي دواء يمكن أن تكون خطيرة.

Shanon makekau ، المدير الطبي في مختبر النوم في المجموعة الطبية الدائمة في هاواي ، حول المكملات الغذائية مثل جذر حشيشة الهر ، الميلاتونين ، والتربتوفان ، وما إذا كانت لديهم أي قيمة طبية مشروعة. تم إجراء المراجعة الأولى من قبل معهد الطب / الأكاديميات الوطنية (المكملات الغذائية: إطار لسلامة التقييم ، دراسة النموذج الأولي على الميلاتونين) 76 ، لاحظت هذه المراجعة المكونة من 70 صفحة أن الأحداث السلبية القلبية الوعائية الوحيدة التي لوحظت مع الميلاتونين من حوالي 60 دراسة سريرية ( بما في ذلك كل من الشباب ، ومتوسطي العمر وكبار السن) كانت زيادة في ضغط الدم من حوالي 6،5 مم زئبق في مرضى ارتفاع ضغط الدم على حاصرات قناة الكالسيوم كما ذكر سابقا. وتشمل هذه الوخز بالإبر ، الأيورفيدا ، أو المثلية. إنه يهدئ العقل بشكل طبيعي ويساعد على إيقاف الأفكار السباق ، مما يساعدك على النوم وتظل نائماً طوال الليل. بدلاً من ذلك ، فكر في هذه الأدوات كأدوات محتملة لجعل عادات نومك الذكية تعمل بشكل أكثر صعوبة. كيف يساعد اللحاء الماغنوليا على النوم: يبدو أن المركبات النشطة حيوياً في اللحاء ماجنوليا تساعد على زيادة الوقت في نوم النوم البطيء والنوم البطيء. حشيشة الهر هو نبات مزهر ، جذوره المجففة وتستخدم كعلاج عشبي. يساعد الميلاتونين في تنظيم دورة نومك. بناءً على توصيتي ، توقفت عن تناول المكملات الغذائية ، وتراجع تعبها إلى حد ما. اجمع بين قناع النوم مع سدادات الأذن لمنع الضوضاء ، ولديك المساعدة المثالية للنوم التي تحفز مستويات الميلاتونين الطبيعية ، حتى تحصل على نوم عميق. مكملات أوميغا 3 متاحة للشراء عبر الإنترنت.

Gaia Herbs Herbal Formulas صيغ النوم: تحسين هذه الحالات يمكن أن يساعد على النوم. بمرور الوقت ، يمكن أن يتحول كل شيء من النوم إلى حلقة مفرغة. منذ فترة طويلة يستخدم البابونج كعلاج للمرض ، بما في ذلك مشكلة في المعدة ونزلات البرد والحمى. ومع ذلك ، يقول makekau إن معظم أدوات النوم البديلة يعتقد أنها آمنة ، على الرغم من قلة الدعم العلمي لها. كثيرا ما تستخدم الأدوية المجانية والبديلة (Cam) لعلاج اضطرابات النوم ، ولكن في العديد من الحالات ، لا يناقش المرضى هذه العلاجات مباشرة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم. الزنجبيل هو عامل النكهات شائع الاستخدام ، والمنتجات الغذائية ، وملحق الأعشاب. الأكثر شيوعًا ، تتوفر أدوات النوم الطبيعية كأقراص أو أقراص يمكن بلعها. يحتاج معظم الناس إلى ما بين سبع وتسع ساعات من النوم.

في إحدى الدراسات التي أجريت في المركز الطبي بجامعة بنسلفانيا في فيلادلفيا ، تعرض المرضى الذين يعانون من اضطراب القلق العام (جاد) والذين تناولوا مكملات البابونج لمدة ثمانية أسابيع إلى انخفاض كبير في أعراض القلق مقارنة بالمرضى الذين يتناولون الدواء الوهمي. نظرًا للقيود الكبيرة في الدراسات التي تم تحديدها ، نعتقد أن المسارات العشوائية الأكبر ذات التحكم التي تلتزم بإرشادات الجودة المعمول بها 38 ولديها القدرة الكافية لتقييم التغيرات في المقاييس القياسية الذاتية لجودة النوم 30 و 31 و 39 ونوعية الحياة بشكل عام هي ضرورية. لا مزيد من الوحوش بواسطة الأعشاب للأطفال هي صيغة المثلية مع دعم للكوابيس ، والخوف من الظلام ، والرعب الليلي وعدم الأرق. تتضمن هذه الصيغة أيضًا الأعشاب المستخدمة تقليديًا لدعم الجيوب الأنفية حتى تتمكن من الاستمرار في التنفس. يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم إلى الميلاتونين لمساعدتهم في الحصول على النوم الذي يحتاجونه. من عقودهم الطويلة في صناعة المكملات الغذائية ، فإن الطبيعة المصنوعة تُعتمد على مصدر منتجاتهم بشكل موثوق وضمان جودة مكوناتهم. تعتبر أدوات النوم الطبيعية أيضًا آمنة للاستخدام مع مجموعة أكبر من الأشخاص مقارنة بأدوات مساعدة النوم الأخرى ، لأنها تحتوي على مواد كيميائية أقل. يوصى به لأولئك الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم ، لأنه يقصر وقت النوم. أبلغ المرضى عن حصولهم على الكثير من المعلومات حول الأعشاب من العائلة والأصدقاء والإعلانات والإنترنت.

Gaia Herbs Herbal Formulas Sleep Formulas – الن,م, المكملات الغذائية, الأد,ية العشبية, المعالجة المثلية

يكافح العديد من الأميركيين للحصول على ساعات كافية من النوم في الليل ، ولكن هذا الحل العشبي قد يحدث فرقًا. على الرغم من أنه ليس متطرفًا بقدر ما يمكن أن يحدث مع أدوية النوم دون وصفة طبية أو أقراص النوم الطبية ، إذا وقعت في العادة من خلال تناول المساعدات الطبيعية للنوم على أساس يومي لمساعدتك على النوم ، فقد تصاب باعتماد على أداة مساعدة النوم . على وجه الخصوص ، تحتاج بعض مجموعات الأشخاص إلى توخي الحذر بشكل أكبر مع أدوات النوم الطبيعية ، مثل النساء الحوامل والأطفال وأي شخص يتناول أدوية أخرى. وقد ثبت أن جرعات صغيرة من التربتوفان تعزز المزاج وتساعد الناس على النوم بشكل أسرع. يعتبر غوجي بيري اختيارًا جيدًا لمضاد الأكسدة وبلسم الليمون والبابونج وكلاهما مهدئ يساعد المغنيزيوم على استرخاء العضلات بينما يتم توجيه التريبتوفان وحشيشة الهر والميلاتونين نحو النوم. تظهر الأبحاث أيضًا أن الثيانين يمكن أن يحسن نوعية النوم. L – الثيانين هو حمض أميني يخفف من القلق ويعزز الاسترخاء المريح للنوم. لقد بحثت في خمسة مكملات أحادية المنتج.

نظرًا لدوره في إنشاء السيروتونين ، فإن الـ 5 htp تشارك بشكل غير مباشر في إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون ضروري للنوم. إذا كنت تبحث عن طريقة لذيذة وصحية للاسترخاء قبل النوم وإعداد جسمك للراحة ، فإن شاي الأعشاب بديل ممتاز لمكملات الميلاتونين. عندما يحاول الشخص أن يغفو ، قد ترتديه الذراعين والساقين أو تحكمان. تتشابه مكملات النوم الطبيعية مع أدوات مساعدة النوم التي تم إجراؤها في علاج عدم النوم ، حيث لم يثبت فعاليتها كعلاج طويل الأمد للأرق. كلما كانت المشكلة الصحية أكثر خطورة ، كلما كان عليك توخي الحذر بشأن اللجوء إلى الطب البديل لعلاجه. أفضل المكونات – استخدمنا مزيجًا من المكونات الخاصة بما في ذلك gaba و 5 htp و melatonin و valerian و magnesium لزيادة فوائد تركيبة النوم لجسمك. 1- 3 هناك نسبة أصغر من البالغين تبلغ عن مشاكل حادة (10٪ -15٪) ، لكن انتشار مشاكل النوم المزمنة الحادة يزيد إلى 25٪ لدى كبار السن.

استشر طبيبك دائمًا قبل أن تبدأ في تناول مكملات أو قم بإجراء أي تغييرات على الدواء الحالي والروتين الملحق.