EFX Sports, Karbolyn Fuel, Green Apple, 4.3 lbs (1950 g): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

140.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Green Apple, 4.3 lbs (1950 g), كمية المنتج: 4.3 lb, 2.39 kg, 25.4 x 15 x 15 cm
فئة المنتج: مساحيق الكربوهيدرات, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, خالية من الجلوتين, فوائد, EFX Sports, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Gluten Free, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

الطاقة ، والتحمل ، والانتعاش ، والكربوهيدرات الأداء ، المكملات الغذائية ، الغلوتين الحرة ، علم الرياضة. كوم – موثوق بها من قبل الرياضة ، ما هو هذا “كربوهيدرات الأداء” Karbolyn؟ يمثل Karbolyn فجر حقبة جديدة من مكملات الكربوهيدرات. يوفر هذا المركب سريع المفعول وطويل الأمد وعالي الأداء المستمد من البطاطا والأرز والذرة ، أفضل ما في الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة ، والكربوهيدرات البسيطة لها القدرة على دخول مجرى الدم بسرعة. ومع ذلك ، يمكنهم أيضًا تحفيز “تصاعد” قوي و “تصادم” لاحق بسبب الارتفاع السريع وانخفاض مستويات الأنسولين. قد يكون هذا مفيدًا لنمو سريع للطاقة ولكن ليس من أجل التحمل المستدام ، فالكربوهيدرات المركبة توفر القدرة على التحمل المستمر. لكنها بطيئة في الهضم ، ويمكن أن تجعلك تشعر بالانتفاخ والخمول ، Karbolyn يسلم أفضل ما في العالمين ، يتم امتصاص Karbolyn في مجرى الدم مثل السكر البسيط ولكن دون تعطل نموذجي عندما تنفد العضلات. كما ثبت أنه يتم امتصاصه بالسرعة نفسها مثل سكر العنب النقي (كربوهيدرات بسيط). ومع ذلك ، لا يزال يوفر طاقة مستدامة دون “الانهيار” ، لا تأخذ كلمتنا لذلك. ماذا تقول الدراسة؟ سعت الدراسة السريرية لتوثيق ما إذا كان لكاربولين تأثير إيجابي ومستدام على الدم أم لا.

عمل سابقًا كمستشار مدفوع الأجر في صناعة التغذية الغذائية والرياضية مع الشركات ، وهو إنزيم أميني حيوي وتحول ، وهو حاليًا مستشار مدفوع لشركة vpx. و cockburn و ستيفنسون كما أنه يحتوي أيضا على الكربوهيدرات. Koopman r، beelen m، stellingwerff t، pennings b، saris wh، kies ak، kuipers h، van loon lj: Coingestion of carbohydrate with protein لا يزيد من تخليق تخليق البروتين العضلي بعد التمرين. يوصى أيضًا بإضافة مسحوق حمض أميني و / أو مكمل للنمو والانتعاش. Tarnopolsky ma، bosman m، macdonald jr، vandeputte d، martin j، roy bd: مكملات بروتين الكربوهيدرات بعد الكربوهيدرات تزيد من الجليكوجين العضلي لدى الرجال والنساء. في: المغذيات الكبيرة المنتجة للطاقة واستقلاب الطاقة في التغذية الرياضية. البروتين الذي استخدمناه في استعادة v2 هو عزل بروتين مصل اللبن عالي الجودة (Wpi) وتركيز بروتين مصل اللبن (Wpc) الذي يتميز بحمض أميني ممتاز ويتم هضمه بسرعة من قبل الجسم للوصول إلى العضلات بسرعة وبدء عملية الاسترداد بأسرع بقدر الإمكان. المكونات (التوت المختلط والفاكهة الاستوائية): عزل بروتين مصل اللبن ، سكر القصب ، الجلوكوز (من الكربوهيدرات المعقدة) ، سكر العنب ، الجلوتامين ، نكهات الفواكه الطبيعية ، حمض الستريك ، سترات الصوديوم ، كلوريد البوتاسيوم ، البنجر (اللون – نكهة التوت فقط) ).

هذه الرياضة تؤكد مستويات تحمل عالية وحركة ثابتة ومستمرة. من أجل فهم دور البروتين (أو أي ركيزة لهذه المسألة) تمامًا في الأداء ، يجب معالجة التطبيق العملي الذي يتجاوز التدخلات أو التدخلات التعويضية المفترضة. على عكس السكريات البسيطة التي تطابق الأسمولية في سوائل الجسم بنسبة 6 إلى 8٪ من المحاليل ، فإن الكربوهيدرات المعقدة تتطابق مع سوائل الجسم في محلول أكثر تركيزًا بنسبة 15-18٪. ستيف ما يقرب من ثلاثة عقود من المشاركة في صناعة التغذية الرياضية ، فضلا عن أكثر من 20 عاما من البحوث المستقلة في تغذية الوقود والمكملات الغذائية ، أعطاه ألفة لا مثيل لها مع خيارات المنتج لا تعد ولا تحصى المتاحة للرياضيين. يساعد على تجنب وجع ما بعد التمرين وفقدان العضلات والتعب. إذا قمت بإضافة الكربوهيدرات عالية نسبة السكر في الدم ، فإن الجسم يستخدم هذه الكربوهيدرات بدلا من حرق الدهون ، لذلك إذا كان هدفك هو فقدان الدهون ، فلا ينبغي تناول الكربوهيدرات أو الدهون بعد التمرين. من الأهمية بمكان بالنسبة لهم تحقيق الشفاء التام ، ويمكن لاستراتيجيات مثل هذه أن تزيد ذلك إلى الحد الأقصى. تشمل العوامل التي تؤثر على فائدة التغذية قبل التمرين أو بعده على سبيل المثال لا الحصر: حالة التدريب (يشير التدريب اللاهوائي إلى نوبات قصيرة من حركات الشدة العالية والتي تتخللها غالبًا فترات استرداد أطول بين الجهود ، مع اثنتين من التطبيقات الأكثر شعبية هي التدريب على المقاومة أو التدريب على فترات. من المهم أن تشرب الكثير من الماء قبل التمرين وبعده.

الآن ، توسعت التغذية الرياضية بسرعة لتشمل جميع أشكال الأشخاص الذين يتطلعون إلى زيادة أو تحسين حياتهم القدرة الرياضية ، ونعم ، بعد التدريبات المكثفة أو الطويلة ، يمكن أن يكون هناك تغيير كبير في وزنك بسبب فقدان السوائل ، وعندما يتعلق الأمر بالتغذية الرياضية ، فإن العلم والبحوث هي المفتاح حتى تتمكن من دعم المنتج الخاص بك وغرس أصالة و الثقة: مستخلص الشاي الأخضر عنصر شائع في مكملات التغذية الرياضية ، كما أن التوقيت هو مصدر قلق كبير لكثير من الناس فيما يتعلق بوقت تناول مشروب تعافي. G ، ممارسة 30 – 40 دقيقة في اليوم ، 3 مرات في الأسبوع) يمكن أن تلبي عادة الاحتياجات الغذائية بعد اتباع نظام غذائي طبيعي (E.بالإضافة إلى ذلك ، فقد تبين أن اللوسين ، وهو حمض أميني ذو سلسلة متفرعة (Bcaa) ، يعد محفزًا أساسيًا ل mps الهيكلية ، وهو أمر ضروري لكل من عمليات الاسترداد والتكيف بعد نوبة التدريب.

EFX Sports, Karbolyn Fuel, Green Apple, 4.3 lbs (1950 g):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

تحت ضغط تمرين مكثف (أو من الكافيين إذا قمت بتضمين ذلك في مشروبك قبل التمرين) ، تعمل غددك الكظرية على الإفراج عن هرمونات لمساعدتك على القيام بالأداء. مصممة لتوفير مصدر سريع لوقود الجسم مع استكمال التعجيل المتسارع ، تتميز فيتارغو بتأهيل غذائي للنخبة يدعم تجديد العضلات واستعادتها على النحو الأمثل. بعد الجهد المبذول ، تغذي الوظيفة الرياضية الانتعاش وتقلل من وجعها حتى تتمكن من العودة إلى صالة الألعاب الرياضية في وقت أقرب. المكونات الأكثر شيوعًا المستخدمة في فئة ما قبل التمرين هي: سيترولين ، والأحماض الأمينية ، وبيتا ألانين ، والكافيين. يجب أن يكون الأفراد حذرين عند محاولة قياس التعافي من التمرين بناءً على هذه المقاييس وحدها. Php مثل الكاكي أو الصدريات والسترات والكنزات الصوفية والأحذية غير المتكافئة ولكن ليس الأحذية الرياضية والسترات والمعاطف الرياضية ، في بعض الأحيان. هناك أدلة قوية تبين أن استهلاك البروتين قبل و / أو ما بعد التمرين يؤدي إلى ارتفاع كبير في تخليق البروتين العضلي. الطب والعلوم في الرياضة والتمارين.

تستند المعلومات الغذائية إلى الإصدار غير المعطر ، عند اختيار نكهة بديلة قد تختلف القيم الغذائية. ومع ذلك ، فإن hmb ليس إضافة شائعة للعديد من المساحيق الموجودة في هذه القائمة ، ويمكن أن يؤدي تكديس كبسولات الشجرة المزدوجة بمكملات أخرى وكذلك التغذية السليمة إلى نتائج أفضل. تم افتراض نظير تكميل Zma لزيادة هرمون التستوستيرون و igf-1 مما يؤدي إلى زيادة الشفاء ، الابتنائية ، والقوة أثناء التدريب. بالنسبة للمشروب الذي يوفر 20 جرامًا من البروتين و 40 جرامًا من الكربوهيدرات ، يمكنك مزج كوبين مع 500 مل من الماء البارد (أو الحليب) ويهز بقوة في شاكر كرة سلك التغذية لمدة 10-15 ثانية. Musclepharm هو اسم العائلة في عالم المكملات الغذائية ، ولسبب وجيه. يشير هذا الدليل إلى أن مستويات ck في البلازما ، ومستوى وجع العضلات ، والوظيفة العضلية قد تكون فقط ذات صلة متواضعة أو ربما تستخدم طريقة واحدة لقياس يرسم صورة غير كافية للانتعاش بسبب التغير الفردي. وهكذا ، شملت العديد من المنتجات الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة لتحقيق الانتعاش المثالي. يحقق ما بعد التمرين هذا عن طريق استخدام مكونات قوية ونقية يتم تناولها بشكل مناسب وبما يتماشى مع الأبحاث السريرية. استخدم وقود التغذية المطرقة ، وجرب مجموعة متنوعة من المجموعات في التدريب ، واحتفظ بسجل لما هو أفضل لك.

مساحيق الكربوهيدرات الرياضية من EFX: تعد الارتفاعات الحادة في الكورتيزول والكرياتين كينيز (Ck) مؤشرين بيولوجيين لتلف العضلات وعمليات الانتعاش اللاحقة التي يمكن قياسها من خلال تحليل عينة الدم (30 ، 31). حتى أن هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يقلل من وجع بعد التمرين المكثف ، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية كافية ليقول هذا سوف الثقة الكاملة. يستخدم الترشيح الدقيق عبر التدفق في عملية الإنتاج الخاصة بهم ، وهي عملية تنقية متعددة الخطوات تحافظ على كسور بروتينات مهمة لبناء العضلات مع إزالة الكربوهيدرات الزائدة والدهون واللاكتوز والكوليسترول. حصل بنك Rbk على منح ممولة من الجامعة لإجراء أبحاث حول العديد من العناصر الغذائية التي تمت مناقشتها في هذه الورقة ويتلقى حاليًا تمويلًا بحثيًا من معهد المنحنيات الدولي لمعهد بيل ميلز للتغذية البشرية ؛ والمعاهد الوطنية للصحة. جزء من عملية الاسترداد هو تجديد هذه المخازن بحيث تكون الطاقة المطلوبة متوفرة في المرة القادمة. الكافيين هو منبه مشتق بشكل طبيعي موجود في العديد من المكملات الغذائية عادة مثل gaurana ، bissey nut ، أو kola. شريط الانتعاش النباتي 240 سعرة حرارية في شريط واحد (57 غرام) مع 21-27 جم من الكربوهيدرات و14-15 جم من البروتين (اعتمادا على النكهة). ما هو أفضل ملحق الكربوهيدرات؟ المكونات (الشوكولاته): عزل بروتين مصل اللبن ، سكر القصب ، الجلوكوز (من الكربوهيدرات المعقدة) ، سكر العنب ، الجلوتامين ، الكاكاو الطبيعي ، الشوكولاته الطبيعية ونكهة الفانيليا العضوية ، سترات الصوديوم ، صمغ الزانثان ، كلوريد البوتاسيوم.

لقد كنت دائمًا متشككًا بشأن المكملات بعد التمرين ، لكنني وجدت أنه في معظم الأيام منذ بدء هذا الأمر ، لا أشعر بالضيق من تدريباتي. اقترح الباحثون أن زيادة ماء جوز الهند بالصوديوم يجعلها أكثر قربًا من المشروبات الرياضية بالكهرباء. وهذا يعني أن احتياجات التغذية الرياضية المحددة ستختلف أيضًا. بالمقارنة مع بروتين مصل اللبن التغذية الأمثل مع كمية كبيرة من الكولسترول. هذا أفضل. بالمقارنة مع الحليب العادي أو الماء أو معظم المشروبات الرياضية ، فإنه يحتوي على ضعف نسبة الكربوهيدرات والبروتين ، مما يجعله مثاليًا لتجديد العضلات المتعبة. وبالتالي ، استنادًا إلى تأثيرات الأداء والتعافي ، يبدو أن النهج الحكيم يتمثل في جعل الرياضيين يستهلكون البروتين بعد التدريب وما بعد المنافسة.لقد قمت أيضًا بالبحث عن منتج استرداد ، وهو مكمل لطحالب كلاماث أزرق أخضر ، وقد جاء من كلاماث ، أوريغون وهو آمن. بالتأكيد تستحق المحاولة لأي رياضة أو تمرين. يبدو أن هذه النصائح مفيدة ، ومع ذلك ، كيف من المفترض أن تحدد مقدار الوزن الذي فقدته أثناء التمرين أثناء التمرين. ما مدى أهمية التغذية الانتعاش بعد التمرين؟ بمعنى آخر ، فإن استهلاك أي شيء بعد التمرين سيكون استراتيجية غير حكيمة إذا كان الهدف هو تحسين الاستجابة التكيفية للتدريب التمثيلي.

EFX Sports Carbohydrate Powders – مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

هل لم يرد ذكر لاستعادة القدرة الأمينية من خط إنتاج carbopro؟ في جوهرها ، فإن تحميل carbo هو ما قمت به خلال 0-60 دقيقة بعد كل تمارينك التي سبقت السباق. أخيرًا ، لمدة يومين إلى ثلاثة أيام قبل المنافسة ، يجب أن يتدرب الرياضيون بنسبة 30 إلى 50٪ ويستهلكون ما بين 200 إلى 300 جم / يوم من الكربوهيدرات الإضافية في نظامهم الغذائي. من الناحية النظرية ، قد يؤدي تناول الكربوهيدرات والبروتين بعد التمرين إلى تكيفات تدريب أكبر. تنشأ صعوبات أيضًا في محاولة تحديد مفهوم الاسترداد وتحديده كمياً. وأنا أعلم أنني أغفلت مكملات postworkout وركزت فقط على مكان تناول الطعام بعد صالة الألعاب الرياضية. سيجعل تجريب ما بعد هزة مليون مرة أكثر فعالية. التمرينات المكثفة يمكن أن تعزز فوائد كبيرة لجسمك على المدى الطويل ، ولكن فقط إذا قمت بتوفير العناصر الغذائية اللازمة للتعافي. النظرية التكميلية لتحسين العتبة اللاهوائية ونقل ثاني أكسيد الكربون. 10 ، بغض النظر عن التوقيت ، يساعد تناول وجبات خفيفة أو وجبات منتظمة على حد سواء في توفير كل من cho و pro (نسبة 3: 1 Cho: Pro) على تعزيز الانتعاش وتجديد الجليكوجين العضلي عند استهلاك كميات أقل من الكربوهيدرات.

يقترح البعض أن مكملات فيتامين أ قد تحسن الرؤية الرياضية. تعد التغذية الاستباقية الاستباقية ذات أهمية خاصة إذا أكملت جلستين تدريبيتين أو أكثر في يوم واحد أو جلستين متتاليتين (E. يلزم إجراء مزيد من البحث لتقييم استجابة توقيت المغذيات بعد التمرين بشكل أفضل عبر مختلف المجموعات السكانية ، لا سيما فيما يتعلق بالتدريب المدربين / غير المدربين علاوة على ذلك ، فإن أهمية المشاركة في تناول البروتين والكربوهيدرات بعد التمرين قد تم تحديها مؤخرًا من خلال الدراسات التي تفحص فترة الشفاء المبكر ، لا سيما عند توفير البروتين الكافي. مصدرك الفريد للكربوهيدرات يأتي من النجم الفائق ، وهو نشا ذرة غير معدلة وراثيًا مطبوخة حرارياً. واتباع نظام غذائي مناسب لا يزال هو أفضل وسيلة لتعزيز فقدان الوزن و / أو إدارة تكوين الجسم ، وهناك عدد من النهج الغذائية ح أفي تم التحقيق في أساليب فقدان الوزن الممكنة (مع أو بدون ممارسة).