Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةOmegas EPA DHA, المكملات الغذائية, زيت السمك, زيت السمك أوميغا 3

Carlson Labs, Norwegian, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 16.9 fl oz (500 ml): زيت السمك أوميغا 3, EPA DHA

Carlson Labs, Norwegian, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 16.9 fl oz (500 ml) فوائد

110.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Carlson Labs, Norwegian, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 16.9 fl oz (500 ml), كمية المنتج: 16 fl oz, 0.93 kg, 21.6 x 8.9 x 5.1 cm
فئة المنتج: زيت السمك أوميغا 3, أوميغا EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, خالية من الجلوتين, لا مواد حافظة اصطناعية, فوائد, Carlson Labs, Supplements, Fish Oil, Omegas EPA DHA, Omega-3 Fish Oil, Non Gmo, Gluten Free, No Artificial Preservatives, Omega, Epa, Dha, Omega-3, المملكة العربية السعودية

Igen Non-GMO Tested، جائزة الذوق الرفيع ، 1600 ملغ من أوميغا 3s ، النضارة والطهارة مضمونة ، مكمل غذائي ، وظيفة القلب والأوعية الدموية ، الصحة المعرفية ، دعم مشترك ، خالي من الجلوتين ، لا مواد حافظة اصطناعية ، IFOS ، كارلسون – توفير أجود أنواع أوميغا 3 النرويجية منذ عام 1982.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي زيوت السمك التي تم تكريرها وإزالة الروائح الكريهة منها على تركيزات أقل من أجهزة الكمبيوتر الشخصية. عادة ما توجد زيوت أوميغا 3 في كبسولات أو مواد هلامية ناعمة. لقد أبلغت مؤخرًا بفوائد أوميغا 3 الصحية وأرغب في محاولة إدخالها في نظامي الغذائي الذي يبلغ من العمر 11 عامًا. تشير المراجعة المنهجية إلى أن تناول المزيد من الطعام عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية ربما يكون له تأثير ضئيل أو معدوم على وفيات القلب والأوعية الدموية أو الوفيات الناجمة عن أي سبب. جرعات عالية من زيت بذور لسان الثور ، وزيت زهرة الربيع المسائية ، أو زيت بذور الكشمش الأسود قد يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي ، أو براز رخو ، أو إسهال. كما كان من الممكن تخمينه من خلال التمشيط من خلال احصائيات النجاسة التي ذكرناها في البداية ، هناك تباين واسع في جودة منتجات زيت السمك في السوق اليوم. تعد الأنشوفة في بيرو أكبر الأنواع الفردية التي يتم صيدها بالأطنان في العالم ، حيث تضم بعض السنوات ما يصل إلى 10٪ من جميع الأسماك التي يتم صيدها. تحدث إلى الطبيب لمعرفة ما إذا كانت بعض المخاوف الشائعة المتعلقة بتناول زيت السمك (ترقق الدم ، على سبيل المثال) ، تهمك. بينما وجدت بعض الأبحاث أن مكملات زيت السمك يمكن أن تقلل من الدهون الثلاثية وتقلل من خطر جلطات الدم ، فإن الفوائد القلبية الوعائية المثبتة من زيت السمك هي الأقوى مع استهلاك الأسماك الدهنية.

Carlson Labs, Norwegian, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 16.9 fl oz (500 ml):زيت السمك أوميغا 3, EPA DHA

تحتوي صيغ الأطفال المتاحة حاليًا في الولايات المتحدة على أأ ودا فقط المستمدة من مصادر الطحالب أو الفطريات ، بدلاً من زيت السمك. عادةً ما يكون زيت السمك بالكبسولات الطرية هو المصدر الأقل كلفة من النوعيات الجيدة من الـ dha و epa. تعجبني سمكة الشمال بسبب مستوى تسليم أوميغا 3 العالي وصديق الأطفال. المصادر الغذائية للـ dha و epa هي الأسماك الدهنية ، مثل سمك السلمون والماكريل والسلمون المرقط ، والمحار ، مثل بلح البحر والمحار وسرطان البحر. اليوم ، يتم تحويل واحد من كل أربعة كيلوغرامات من الأسماك التي يتم صيدها إلى زيت ووجبة ويستخدم في الزراعة وتربية الحيوانات البرية ، وفي الآونة الأخيرة ، استزراع الأسماك ، ويعرف أيضًا باسم الاستزراع المائي. مكملات زيت الكريل وزيت السمك هما مصدران لأحماض أوميغا 3 الدهنية بما في ذلك حمض الهيدروكلوريك (DHA) و epa. هناك أدلة علمية جيدة على أن أحماض أوميغا 3 الدهنية في زيت السمك يمكن أن تساعد في منع أو إبطاء أمراض القلب.

Carlson Labs Omega-3 Fish Oil - زيت السمك أوميغا 3, Omegas EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية

أخيرًا ، من المهم لأخصائيي التغذية السماح للعملاء والمرضى الذين لا يحبون الأسماك بمعرفة أن ادعاءات وضع العلامات مثل الصف الصيدلاني أو تم اختبارها في مختبرات معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) أو تقول أن الملحق يوفر٪ dv لـ epa ودا هي وهمية. ربما تكون النتائج المخبرية الأخرى قد انحرفت بسبب وجود نكهة الحمضيات ، التي تستخدم في بعض الأحيان لإخفاء طعم زيت السمك ، والتي يمكن أن تتداخل مع اختبارات نضارة. ولكن هذه الدراسات هي التي أثبتت في بعض الأحيان أنها مزعجة لعالم أوميغا. استبدال الدهون المشبعة في النظام الغذائي مع أوميغا 6 يخفض الكوليسترول الكلي في الدم ؛ ومع ذلك ، فشلت التجارب المعشاة ذات الشواهد في إظهار فوائد القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الأصحاء والأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 أو مع ذلك. كما هو قائم حاليًا ، فإن زيت الكريل ليس ببساطة وسيلة اقتصادية للحصول على epa / dha. الكثير من أوميغا 6 في النظام الغذائي يمكن أن يتخلص من عملية التحويل ، على سبيل المثال. تجادل صناعة أوميغا 3 بأن بعض البائعين يتجهون إلى خيارات أكثر استدامة ، مثل أوميغا 3s المستندة إلى الطحالب وزيت السمك المستخلص من المنتجات الثانوية المعاد تدويرها.

المنتجات ذات الصلة
NutriBiotic, Raw Organic Rice Protein, Vanilla, 1.3 lbs (600 g): بر,تين الأرز, البر,تين النباتي

Carlson Labs, Norwegian, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 16.9 fl oz (500 ml):زيت السمك أوميغا 3, EPA DHA

كان خطر الوفاة لأي سبب كان 8،8٪ لدى الأشخاص الذين زادوا من تناولهم للدهون أوميغا 3 ، مقارنة بنسبة 9٪ في الأشخاص في مجموعات الضبط. كشفت دراسة حديثة أنه عند الجمع بين الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والتمرينات الهوائية ، والتحفيز المعرفي يمكن أن تمنع ضعف الإدراك الخفيف وانحسار المادة الرمادية في الدماغ. قم بتغيير الزيت الذي تطبخ به إلى الزيتون أو الزبدة أو جوز الهند. غطينا القضية بتعمق في حلقة حديثة من بودكاست الجينات الغذائي ، بعنوان الآراء المخالفة حول المكملات الغذائية الشعبية. أيضًا ، عندما تناولت النساء مكملات أوميغا 3 أثناء الحمل ، استمر حملهن لفترة أطول قليلاً ، ولكن لم يكن هناك تأثير على خطر الولادة المبكرة. لذا حاولت أن أميز المنتجات التي تستخدم التكنولوجيا لإخفاء الطبيعة الزيتية أو السمكية. يجب على الشخص قراءة الملصقات التكميلية بعناية لتحديد مقدار كل مادة في كل كبسولة. تم الإبلاغ عن تفاعلات الحساسية والحساسية مع تناول زيت بذور الكتان وبذور الكتان. هذه الزيوت متوفرة في كبسولات أو شكل سائل. نحن نعلم أنك ستجد أوميغا 3 المثالي لصحتك هنا. يختلف زيت أسماك المياه العذبة والبحرية في محتوى حمض الأراكيدونيك ، epa و dha. إن بلح البحر الأخضر الشائع موطنه نيوزيلندا ، وعادة ما يكون الزيت في صورة الدهون الثلاثية والأحماض الدهنية المجانية.

زيت السمك أوميغا 3, أوميغا EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, خالية من الجلوتين, لا مواد حافظة اصطناعية

كنت أتطلع إلى استخدام الأفق العضوي مع dha. لكن استشر طبيبك قبل البدء في تناول مكملات أوميجا 3 ، خاصة عند تناول جرعات أعلى.3 ، مراجعة المنتج: مراجعة مكملات زيت السمك وحمض أوميغا 3 و -7 الدهني (بما في ذلك الكريل ، والطحالب ، والكالاماري ، وزيت بلح البحر ذو الشفاه الخضراء ، ونبق البحر). يبحث البحث أعلاه فقط آثار النفط على مستويات الدم ، والتي هي مجرد علامة واحدة من فوائدها المحتملة. Ala ، وهو شكل أساسي أكثر من أوميغا 3 موجود في مصادر النبات مثل بذور الكتان ، جيد أيضًا حيث يمكن تحويله جزئيًا إلى dha و epa في الجسم. من بين خمس تجارب قيمت فعالية مكملات أوميغا 3 على معدلات الانتكاس ، تم الإبلاغ عن نتائج متضاربة. ومع ذلك ، يمكنهم استخدام ala ، عند توفرها ، لتشكيل epa و dha ، عن طريق إنشاء روابط مزدوجة إضافية على طول سلسلة الكربون (Desaturation) وتوسيعها (Elongation). لمزيد من المعلومات حول أوميغا 3 ، تحقق من المعلومات المقدمة على الموقع الطبيعي القياسي.

Omega-3 Fish Oil, EPA DHA

كارلسون لابز زيت السمك أوميغا 3: لا يمكنك تفوق adhd مع المكملات الغذائية. لا يحتوي هذا الزيت على إكليل الجبل كمادة حافظة ، وقد أظهرت الدراسات أنه في بعض الحالات يمكن أن يسبب هذا المستخلص مشاكل عصبية ونوبات فقر الدم. ومع ذلك ، لم تجد جميع الدراسات أن زيت السمك قد تحسن من أعراض الصدفية ، وتلك التي غالبًا ما تناولت جرعات عالية. تم بحث استخدام مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 طويلة السلسلة للتخفيف من أعراض الفصام أو للتخفيف من الآثار الضارة للأدوية المضادة للذهان في عدد من التجارب السريرية (194 ، 199). تعليقاتي: هذه جرعة جيدة من أوميغا 3 ، هذه المنتجات من نوع عصير رائعة للأطفال. تراوح تحليل كوم ، مكملات أوميغا 3 من 0،02 دولار / 100 ملغ إلى 0،22 / 100 ملغ. عندما تؤخذ على النحو الموصى به ، تعتبر مكملات زيت السمك آمنة بشكل عام.

يصعب امتصاص الجلوتاثيون والكركمين نظرًا لانخفاض التوافر البيولوجي ، ولهذا السبب غالبًا ما تراهما يضافان إلى المستحضرات الدهنية. وقد ثبت سريريًا أن الآلام الوحيدة التي يخفف زيت السمك من خلالها هي: الدهون الثلاثية العالية والكوليسترول. أم هل يستمر عالم أوميغا في نقل الأهداف؟ مع وجود أدلة قوية تدعم تأثيرات أوميغا 3 الإيجابية على المخ والقلب والجسم كله ، يجب أن يكون تناول زيت السمك جزءًا أساسيًا من نظام المكملات الغذائية اليومي. نظرًا لأنه لا يمكن تطبيق اختبار التلف ، لم نتمكن من الاحتفاظ بالأوميغا الطبيعية المطلقة في تقرير تطلب من جميع المنتجات الخضوع لجميع الاختبارات. علاوة على ذلك ، تشير هذه الدراسات إلى أن هناك فترة حرجة أثناء تطور الشبكية عندما يؤدي عدم كفاية دها إلى حدوث تشوهات دائمة في وظيفة الشبكية. عند تقييم الطريقة السلوكية (12 تجربة ، 1،095 رضيعًا) ، تم العثور على فائدة كبيرة من تركيبة البوفا ذات السلسلة الطويلة على حدة البصر فقط في عمر شهرين. وجد ديباك بهات ، أخصائي أمراض القلب وأستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد ، انخفاضًا كبيرًا بنسبة 25٪ في خطر الوفاة بسبب أمراض القلب أو معاناة من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص الذين تناولوا الدواء ، مقارنةً بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي. قسم الهندسة الزراعية وعلوم التربة والهندسة الزراعية ، جامعة ويسكونسن (ماديسون ، وي) وقسم الهندسة الوراثية النباتية ، جامعة مينيسوتا (St.

المنتجات ذات الصلة
NutraLife, Acetyl L-Carnitine HCI, 500 mg, 120 Capsules: Acetyl L-Carnitine, الأحماض الأمينية

Carlson Labs Omega-3 Fish Oil – زيت السمك أوميغا 3, Omegas EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية

قد يساعد ذلك في تلبية حاجة العالم المتزايدة لسكان أوميغا الأحماض الدهنية – حقيقة: الأطفال الأمريكيون الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 5 سنوات يحصلون على انخفاض مثير للصدمة بنسبة 20 ملغ في اليوم ، وقد أوصت 2 كبسولة جيلاتينية يوميًا ، ولكن تحتوي كل من epa و dha على 550 ملغ فقط ، وكان هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن هذه المكملات مع pufa أوميغا 3 سلسلة طويلة في المرضى الذين يعانون من تشاد CHD السريرية السابقة قد يقلل من خطر الوفاة CHD ، ربما بسبب انخفاض في خطر الموت القلبي المفاجئ الناجم عن نقص التروية. يشتمل على epa فقط. يعتبر زيت بلح البحر الموجز الأخضر مصدرًا آخر لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، ولم يجد التحليل المجمَّع لهذه التجارب أي تأثير للتكميل مع أوميغا 3 بوفا على خطر أحداث القلب والأوعية الدموية الرئيسية والوفيات القلبية الوعائية وجميع الأسباب وفيات ، أو مركب انها نقطة النهاية للوفيات لجميع الأسباب والعلاج في المستشفى لسبب القلب والأوعية الدموية. (الكريل هي قشريات صغيرة تشبه الجمبري ، وهي المصدر الرئيسي لبعض الأسماك والحيتان وحتى الطيور). نعم ، بالتأكيد ، ابحث عن مصدر أوميغا 3 البديل لأطفالك. في الوقت الحالي ، لا يتعين على الشركات المصنعة إدراج كميات dha و aa المضافة إلى حليب الأطفال على الملصق.

Carlson Labs Omega-3 Fish Oil

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت العديد من الدراسات أن حوالي 95٪ من الأمريكيين لا يستهلكون ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامهم الغذائي. فائدة أخرى من زيت السمك هو أنه يساعد الكلاب في جميع أنحاء حياتهم. لكن المسك الحقيقي هنا هو أن عدد أوميغا 3 مملوء بالألاء أوميغا 3 من الكتان. توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. كم نعرف عن أحماض أوميغا 3 الدهنية (أوميغا 3)؟ ومع ذلك ، تأكد من أن الملحق يحتوي فعليًا على ما يقول إنه يفعله ، وانتبه بشكل خاص إلى محتوى epa و dha.نظرًا لأن العديد من مصنعي أغذية الكلاب يستخدمون اللحوم من الحيوانات التي تتغذى على الذرة أو الزيوت المكررة (والتي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 6) ، فغالبًا ما يكون للكلاب إفراط في تناول أحماض أوميغا 6 الدهنية في نظامهم الغذائي. لا يبدو أن تناول مكملات أوميغا 3 في شكل زيت الكريل وزيت السمك يحمل أي آثار جانبية كبيرة. نحن نكره أن نقول ذلك ، ولكن يجب أن رائحة زيت السمك وتذوق مثل الأسماك.

Carlson Labs, Norwegian, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 16.9 fl oz (500 ml)

نحن المعاهد الوطنية للصحة ، مكتب المكملات الغذائية. يمكن أن تساعدك حصة واحدة إلى مجموعتين في اليوم على تجنب نقص أوميغا 3.

جميل! سؤال! الاستماع ، حسنا سوبر! جيد! الدهون السمك. الخريف سعيد! زيت السمك الكبير. شكرا على الأسماك وكارلسون. عقار جيد 5

زيت سمك رائع! يكفي لفترة طويلة! لدي ابنة ، 8 سنوات. في السنة كانت مريضة 4-5 مرات مع التهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق. أي نزلات البرد قد مرت في هذه الأمراض. لأنفسنا ، وجدنا مخططًا: زيت السمك ، 2 ملعقة صغيرة يوميًا ، Vit D-5000 IU ، Vit C-500 mg -3 p يوميًا ، صيغة العافية من كبسولات Sourse Naturals-4 يوميًا. يشرب هذا المخطط لمدة 2-3 أيام ويزول التشوش. سأكون سعيدًا إذا كان هناك من سيساعد)

فتيات أوميغا بالذات يمكن أن يعطيهما الأطفال؟ واحد 3 هو آخر 8 سنوات من العمر؟ كنت أرغب في طلب طفل KIDS وعندها فقط رأيت أن هذا قد وصل

Carlson Labs, Norwegian, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor, 1,600 mg, 16.9 fl oz (500 ml)

أنا أتناول اختيار الفيتامين لنفسي ولعائلتي بعناية فائقة. بالإضافة إلى التكوين الرئيسي ، أنا مهتم أيضًا بالمواد الإضافية التي يضيفها المصنعون إلى فيتاميناتهم. وما أحب أوميغا السائل ، في هذه الحالة من هذه الشركة المصنعة ، لا يوجد شيء لزوم له في التكوين! المحتوى الممتاز والامتثال للدهون اللازمة في هذا أوميغا لشخص بالغ. ورائحة الليمون ، وبفضل هذا أوميغا هو في حالة سكر بكل سهولة. ألاحظ أنني حاولت شرب أوميغا سائلة دون نكهات من الشركة المصنعة Nordik. اتضح بصعوبة. اضطررت إلى قرصة أنفي وشربه. ولكن حتى بعد ذلك لفترة طويلة لم يكن هناك شعور لطيف. لم يفعل. مع نفس أوميغا كان كل شيء أفضل بكثير! كان في حالة سكر بسهولة! زوجي ، وكان لي ما يكفي من هذه الزجاجة وكان حفل الاستقبال حوالي شهرين. اذهب إلى صفحتي الشخصية ، واقرأ ملاحظات مفيدة على المنتجات التي اختبرتها.

منتج رائع! كنت أشرب خمسين دولارًا كل وجبة غداء ، إن لم يكن لسعر الحصان! لذيذ ومغذي! انصح!

أفضل شكل سائل للأطفال

نحن نأخذ الزيت لمدة شهرين تقريبًا ، إلى جانب الفيتامينات الأخرى من نفس العلامة التجارية. يستمتع الطفل بالشرب كل صباح. من المريح جدًا أنك لا تحتاج إلى عدة حفلات استقبال يوميًا.

نكهة الليمون اللطيفة. الشرب ليس مثير للاشمئزاز قدر الإمكان. حتى الطفل يشرب. لقد تم الطلب لعدة سنوات. أصبح المرضى أقل وأسهل.

شكرًا جزيلاً على جودة المنتج! لن أصف جميع مزايا أوميغا 3 ، فنحن جميعًا نعرف قيمتها بالنسبة لصحتنا! سأكتب عن نجاحي من استهلاك زيت السمك هذا. لذلك ، لفترة طويلة كان لدي العقدة الليمفاوية ملتهبة بالقرب من الأذن اليسرى. بعد استهلاك 7 أيام من زيت السمك هذا (مرتين في اليوم) ، اكتشفت عن طريق الصدفة أنه عندما أقوم بالنقر فوق هذا المجال ، لا أشعر بالألم الذي أصابني من قبل. أنا ربط الشفاء من هذا زيت السمك! نعتقد أنه كان هناك علاج من قبل وعلى الطبيب ، ولكن لم يكن هناك أي تأثير. الشياح يتحسن ، ولكن بعد ذلك عاد.

أحببت الدواء ، تركيبة جيدة ، سأظل أطلبه

كنت خائفًا جدًا من أن ابني لن يشرب ، لأنه حساس للغاية للروائح! Noooo ، إنها أوميغا التي تشربها بشكل رائع. وما زال يفاجأ حجمها) الزجاجة كبيرة جدًا!

نموذج EE أو TG؟
هل هي قنينة زجاجية؟
هل أوميغا 3 في هذا المنتج في شكل الدهون الثلاثية أو في شكل استرات إيثيل؟
هل زيت السمك من الأسماك البرية التي يتم صيدها أو استزراعها؟
هل هي عضوية 100٪؟ لا سيما نكهة الليمون أو البرتقال وزيت عباد الشمس؟
اشتريتها لأطفالي الذين تبلغ أعمارهم 4 أعوام عن طريق الخطأ. هل يمكنني إعطائها لهم على أي حال ولكن جرعة أصغر (قل 1/4 ملعقة شاي)؟ يبدو لي أن الوصف هو نفسه بالنسبة إلى أطفال كارلسون لابز ، كيدز ، النرويجية ، زيت السمك أروع أنواعه ، نكهة الليمون الطبيعية ، ويتوقع أوميغا 2 ملغ لكل وجبة. شكر!
هل تم الاستيلاء عليها؟ على الكبسولات ورد على الملصق ، ولكن ليس هنا!
مرحبًا ، هل تعرف متى سيعود هذا المخزون إلى رومانيا؟
هل تبحث عن زيت السمك المجفف كارلسون هذا؟
تم طلبه للتو. هل تعرف ما إذا كان طعم جيد؟ كم ر / س يمكن أن أحصل عليه في اليوم؟

شكل ثلاثي الجليسريد
نعم ، إنه قنينة زجاجية. الدهون الثلاثية
من الأسماك المستزرعة.
كل شيء على مايرام للأسماك. لكنني أسأل عن الليمون والبرتقال وزهرة الشمس؟ هل هو عضوي؟
لا يوجد سبب لشراء شيء مختلف. تحقق من كمية EPA مهما كانت الجرعة التي ستستخدمها لزيت السمك كارلسون للطفل. ثم تعرف على أي جرعة من زيت السمك للبالغين ستعطي نفس الكمية من EPA. أنت جيد للذهاب!
هذا هو من موقع كارلسون لابز الإلكتروني. لا طعم مريب للكشف ، إما.
1 شهر
لست متأكدا ما هو سؤالك بالضبط. بعد فتحه ، يجب أن يبقى هذا في الثلاجة. من الحكمة الأخرى لست متأكدًا من سؤالك. هذا هو زيت السمك جيد حقا وليس هناك بعد tase.
طعمها مثل زيت الليمون. انها ليست مريب بأي شكل من الأشكال. أوصي بأخذ ملعقة كبيرة كل يوم ، وسوف تدوم حوالي شهر.