Bob’s Red Mill, Vanilla Protein Powder, Nutritional Booster with Chia & Probiotics, 16 oz (453 g): ألياف الأنس,لين Prebiotic ,الألياف

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Vanilla Protein Powder, Nutritional Booster with Chia & Probiotics, 16 oz (453 g), كمية المنتج: 1 lb, 0.49 kg, 15.2 x 14 x 8.4 cm
فئة المنتج: ألياف الأنسولين prebiotic, الألياف, الهضم, المكملات الغذائية, خلطات نباتية, البروتين النباتي, البروتين, التغذية الرياضية, خالية من الجلوتين, بنكهة طبيعية, نباتي, موافق للشريعة اليهودية, بدون ألوان صناعية, فوائد, Bob’s Red Mill, Sports Nutrition, Protein, Plant Based Protein, Plant Based Blends, Supplements, Digestion, Fiber, Prebiotic Fiber Inulin, Gluten Free, Naturally Flavored, Vegan, Kosher, No Artificial Colors, Amino Acids, Plant Based, Supplement, Digestive, المملكة العربية السعودية

شركة مملوكة للعاملين ، خالية من الغلوتين ، بنكهة طبيعية ، محلاة بفواكه الراهب ، رائعة في المخفوقات والعصائر ، نباتي ، مصدر ممتاز للبروتين والألياف ، كوشر باريفي ، 20 غ من البروتين النباتي لكل وجبة ، غني بالحديد ، 240 ملغ أوميغا 3 لكل حصة ، البروبيوتيك النافع ، لا ألوان أو نكهات اصطناعية ، ألياف بريوبيوتيك من Chicory Root ، أصدقائي الأعزاء ، كثير من الناس يرغبون في تغذية أنماط حياتهم النشطة بمساحيق البروتين ، ولكن من الصعب العثور على طريقة جيدة . معظم منتجات البروتين مليئة بالفيتامينات الاصطناعية والمحليات الصناعية وما شابه ذلك. في Bob’s Red Mill ، نود أن نبقي الأمور بسيطة. لهذا السبب نصنع معززات البروتين لدينا مع عدد قليل من المكونات الصحية ، بحيث يمكنك الحصول على جرعة سريعة وسهلة من البروتين والألياف والبروبيوتيك ، دون حفنة من الزبالة الإضافية. كل ما تحتاجه ، لا شيء لا تريده. لا يصبح الأمر أبسط من ذلك بكثير ، ونعتقد أن هذا هو ما ينبغي أن يكون ، لصحتك الجيدة ، بوب مور.

يعتبر البروتين النباتي المعتمد على النباتات الغذائية مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي. مبدأ Zen يجلب مسحوق بروتين البازلاء من أمريكا الشمالية المصدر بالكامل والمجهز ، وهو معتمد من الولايات المتحدة الأمريكية. يرتبط دور الألياف اللزجة القابلة للذوبان في السيطرة على نسبة السكر في الدم بقدرتها على زيادة لزوجة الكيم ، وبالتالي إبطاء تدهور العناصر الغذائية المعقدة والسماح بامتصاص العناصر الغذائية ، بما في ذلك الجلوكوز ، على طول الأمعاء الدقيقة بأكملها بدلاً من الأمعاء الدقيقة الصغيرة. نخالة الكتان والحبوب الشوفان والبقوليات والمكسرات والفواكه والخضروات هي مصادر جيدة للألياف اللزجة اللزجة وغير القابلة للذوبان. وبالتالي ، توفر النظم الغذائية الغنية بالأغذية النباتية أنواعًا مختلفة من الألياف الغذائية ، وبالتالي تدعم تكوينًا حيويًا أكثر تنوعًا. تدعم هذه المراجعة دور ألياف الحبوب السليمة في تعزيز تنوع الأحياء المجهرية ووفرتها. الألياف الغذائية ، بوليمرات الكربوهيدرات التي لا يتم هضمها أو امتصاصها ، تتعرض للتخمر البكتيري في الجهاز الهضمي ، وبالتالي تؤثر على تكوين المجتمعات البكتيرية وكذلك أنشطة التمثيل الغذائي الميكروبي ، بما في ذلك إنتاج المنتجات النهائية التخميرية. من المتوقع أن يكون لاستهلاك المشروبات الغازية كبديل للمشروبات الغازية تأثير إيجابي على سوق الألياف الغذائية. يبدو أن مكملات الأنسولين قد تكون وسيلة جيدة للمساعدة في زيادة الشعور بالامتلاء ، والتي قد تؤثر بطبيعتها على فقدان الوزن.

حتى الآن ، تكون دراسات التدخل التي تبحث في تأثير مكملات ألياف الحبوب على خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري محدودة. علاوة على ذلك ، حتى إذا كان مصنعو البودرة ينتجون بروتينهم من المزارع الأمريكية والكندية ، فإنهم غالباً يشحنون البروتين إلى الصين ، ويعالجونه في مسحوق ، ثم يعيدونه إلى أمريكا. عندما يكون ذلك ممكنا ، فإن استخدام النظائر المستقرة لتسمية الألياف سيزيد من تعزيز هذه التحقيقات. ثم يمكنك التفكير فيما إذا كانت ألياف جذر الهندباء هي شيء يمكن أن يعزز نظامك الغذائي. ملاحظة: يجب أن تؤخذ جميع مكملات الألياف مع سوائل كافية. توفر المكملات الغذائية المصنوعة من الألياف اليومية من Nutrisource 3 غرامات من الألياف القابلة للذوبان لكل حصة ، وهي مصنوعة من 100٪ صمغ غار مائي جزئياً (Phgg). يأمل هولشر وغيره من الباحثين في أن يتعلموا ما يكفي عن كيفية تأثير الألياف على الميكروبيوم لاستخدامه كوسيلة لعلاج الاضطرابات. هناك تباين واسع في الفوائد الصحية المطالب بها من البريبايوتكس ، والعديد من الفجوات داخل الهيئات التنظيمية العالمية وفيما بينها. الشواغل الشائعة لكبار السن هي زيادة خطر الإصابة بالظروف الصحية المزمنة ونقص التغذية ، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري. لم يكن هناك دليل على وجود علاقة عكسية بين الألياف النباتية (9 دراسات) أو الألياف القابلة للذوبان (3 دراسات) وخطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

الهدف من مراجعتنا هو ربط البحث حول الألياف الغذائية القابلة للتخمير بالبحث في علم البريبايوتك. تشير الدلائل المستقاة من الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبحوث المحدودة في البشر إلى أن الإينولين و oligofructose قد يعزز امتصاص الكالسيوم (162 ، 163). أوضحت تجربة عشوائية صغيرة غير خاضعة للمراقبة في 20 مشاركاً أصحاء أن الدكسترين من القمح الإضافي ، الذي يتم امتصاصه جزئيًا على شكل سكر في الأمعاء الدقيقة ، يمكن أن يزيد تركيز الجلوكوز في الصيام في نطاق السمنة قبل شهر واحد من المكملات. كان مسحوق البروتين الأصلي المستخدم في هذا الاختبار عبارة عن بروتين بديل للوجبات ، أوافق على أنه شجاع جدًا. واحد وأعتقد أنه ينبغي أن تضاف إلى قائمة الأطعمة مشرقة مسحوق البروتين الفانيليا الأرض! في الدراسات المختبرية أظهرت أن الأنسولين يحفز بشكل انتقائي انتشار البكتيريا المفيدة ويحد من نمو البكتيريا المسببة للأمراض) (انظر الألياف المعزولة والمكملات) (راجع في 14). نظرًا لأن المكونات مدرجة بالوزن ، إذا ظهر الأنسولين مبكرًا ، فهذا يعني أنه تمت إضافة كميات أكبر منه.

Bob’s Red Mill, Vanilla Protein Powder, Nutritional Booster with Chia & Probiotics, 16 oz (453 g):ألياف الأنس,لين Prebiotic ,الألياف

على الرغم من أن الحبوب المكررة غالباً ما تُعتبر مصادر رديئة للألياف ، إلا أنها يمكن أن توفر الكثير من الألياف مثل الفواكه أو الخضراوات عند استهلاك أحجام قابلة للمقارنة. الألياف هي البروتين الجديد ، وفقا لشركات أبحاث السوق. أورام القولون والمستقيم: وجدت تجربة معشاة ذات شواهد في المرضى الذين لديهم تاريخ من أورام القولون والمستقيم (البوليبات السرطانية) أن المكملات مع سيلليوم 3،5 غ / يوم لمدة ثلاث سنوات أسفرت عن زيادة كبيرة في تكرار ورم غدي القولون والمستقيم مقارنةً بالعلاج الوهمي (انظر سرطان القولون والمستقيم). ). تسهم البريبايوتك في إحداث أمعاء سعيدة خالية من الأعراض بمعنى أنها تعمل كوقود للميكروبات الجيدة التي تساعد في الحفاظ على عملية الهضم طنانة. في الواقع ، يعد استهلاك مكونات غذائية محددة ، مثل الألياف والبريبايوتك ، وسيلة يمكن بها تعديل الكائنات الحية المجهرية. قد يكون هذا يرجع جزئياً إلى تعقيد جزيئات الألياف مما يؤدي إلى درجة عالية من التباين في تخمير الألياف المختلفة بواسطة الأحياء المجهرية القولونية ، وكذلك التباين العالي في الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء بين المشاركين الفرديين ، مما يزيد من تعقيد أي بحث في الحبوب السليمة الألياف. وجدت تجربة معشاة ذات شواهد نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن المكملات الغذائية التي تحتوي على 8 غرامات من الأنسولين الغني بأوليجو فركتوز قللت من الشهية وتناول السعرات الحرارية بشكل عام لدى الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. وجدت دراسة إنسانية أن النساء اللائي تناولن 10 جرامات من hp inulin لمدة 8 أسابيع عانين من انخفاضات كبيرة في كل من الدهون الثلاثية والكوليسترول المنخفض الكثافة.

تعتبر الألياف المثالية للتغذية الملائمة ملحقًا مخصصًا لأولئك الذين يحاولون الحفاظ على لياقتهم والحفاظ على وزن صحي ، ويحتوي على مزيج من ستة مصادر ألياف مختلفة لتحقيق أقصى قدر من الفعالية. فشلت مكملات الألياف غير القابلة للذوبان في تحسين تركيز الجلوكوز في الصيام ، ومقاييس حساسية الأنسولين ، وتركيز hba1c (علامة على التحكم في نسبة السكر في الدم) ، بالإضافة إلى استجابات الجلوكوز والأنسولين بعد تحميل الجلوكوز مقارنةً بالغفل الوهمي. إن وجود الألياف في الطعام قد يحفز بشكل غير مباشر إنتاج الهرمونات المشاركة في تنظيم الشهية خاصة من خلال (I) زيادة وقت المعالجة في الفم بسبب الجهود المتزايدة اللازمة لمضغ الجسيمات الكبيرة التي تحتوي على الألياف ، و / أو (Ii) زيادة مدة انتفاخ المعدة بسبب انخفاض معدل إفراغ المعدة ، و / أو (3) زيادة الإنتاج القولوني للأحماض الدهنية قصيرة السلسلة التي يمكن أن ترتبط بمستقبلات موجودة على خلايا الغدد الصماء في الأمعاء (تمت المراجعة في 99). تحتوي حديقة الحياة دائمًا على مساحيق البروتين الخاصة بها. تؤثر نقاء ودرجة البلمرة والنوع والجرعة من الثرثرة على قدرة البريبايوتك في العديد من الدراسات السريرية. تختلف التعريفات العلمية والتنظيمية لمسببات البريبايوتك اختلافًا كبيرًا ، على الرغم من أن الفوائد الصحية لهذه المركبات متفق عليها بشكل موحد لتكون ناتجة عن تخمرها بواسطة ميكروبات الأمعاء.

يمزج نبات البوب ​​من ريد بُل مطحنة نباتية من ريد بُل: 8 البروتين النباتي المصنوع من فول الصويا للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا (20). أنا في 4 أشهر في رحلة نباتي وأنا جديدة على العثور على مسحوق البروتين المثالي لعصاي الصباحي لتناول الإفطار وأيام التمرين. تحمي ألياف الفركتان من نوع الأنسولين من داء السكري المناعي الذاتي عن طريق تعديل مناعة الأمعاء ، ووظيفة الحاجز ، وتوازن الأحياء المجهرية. أظهرت أربعة تدخلات تستخدم وجبة واحدة يوميًا من ألياف نخالة القمح في وجبة الإفطار تأثيرًا مهمًا على الكائنات الحية. وخلص المؤلف إلى أن حالة fbra كالبريبايوتيك ما زالت غير واضحة. من المثير للاهتمام أنك ذهبت مع الفانيليا أولاً ، والتي تميل إلى أن تكون أصعب نكهة مسحوق البروتين للحصول على حق. تُستخدم البكتين على نطاق واسع كعوامل تآكل في الغذاء ، ولكنها أيضًا متوفرة كمكملات غذائية دون وصفة طبية. يمكن استخدام ظهور حمض الفيرليك في البلازما أو البراز كعلامة للتخمير البكتيري في القولون ، لكن المستويات ستعكس جميع مصادر الألياف الغذائية المستهلكة ما لم يتم التحكم فيها بعناية. تعتبر المكملات الغذائية التي تحتوي على خيارات الألياف الغذائية عبارة عن أقراص قابلة للمضغ بنكهات الفواكه المتنوعة. يمكن التلاعب الغذائية من نوع الألياف تصحيح dbibiosis microbiota وعلى أي إطار زمني؟

قد يساعد تناول نظام غذائي غني بالإنسولين من خلال الطعام والمكملات الغذائية على تحسين الوزن والكوليسترول وصحة الأمعاء. دراسة واحدة فقط من الدراسات تم فحص سكان الأحياء المجهرية ووجدت زيادات ملحوظة في المواد الصلبة والبكتريا (على وجه التحديد بيلة الدم الحمراء ، والكلس ، والبكتريا ، و bifidobacterium) وانخفاض كبير في البكتيريا ، الدراسات الثلاث المتبقية (4 ، 18 ، 19) التنفس الهيدروجين ، البلازما scfa) وأظهرت زيادات كبيرة في مجموع scfa ، زبدات وخلات ، وزيادات كبيرة في الهيدروجين التنفس بعد استهلاك ألياف الشعير.توفر كل وجبة من المصعد اليومي 6 غرام فقط من الكربوهيدرات الكلية ، منها 4 جرام عبارة عن ألياف غذائية ، بالإضافة إلى جرام من النشا المقاوم (يعمل مثل الألياف). Prebiotin من jackson gi medical ، على سبيل المثال ، هو مكمل غذائي نباتي مصنوع من ألياف prebiotic يقال أنه يساعد في تحسين الانتظام ووظائف الجهاز الهضمي. خلاصة القول: نخالة القمح غنية في axos ، وهو نوع من الألياف التي ثبت أنها تزيد من بكتيريا الأمعاء الصحية وتقلل من مشاكل الجهاز الهضمي. وتوصي بزيادة تدريجية في تناول الألياف ، وخاصة للحد من الآثار الضارة المحتملة المرتبطة تناول الألياف غير القابلة للذوبان ، ط. كان ذلك محيرًا بعض الشيء لأن مصل اللبن عبارة عن منتجات الألبان واعتقدت أن brm مسحوق بروتين نباتي. قد تؤدي الإضافة المفاجئة لكميات كبيرة من البريبايوتك إلى النظام الغذائي إلى زيادة في التخمير ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الغاز ، أو الانتفاخ أو حركة الأمعاء.

Bob’s Red Mill Plant Based Blends Prebiotic Fiber Inulin – Preulinotic Fiber Inulin ,الألياف ,الهضم ,المكملات الغذائية

نحن نعمل بنشاط على تقييم هذه الطلبات الإضافية ، من خلال معالجة الالتماسات ، وفي بعض الحالات ، المعلومات التكميلية المقدمة من الملتمسين ، بطريقة فعالة. مع عدد قليل من الآثار الجانبية السلبية الملحوظة المبلغ عنها من زيادة تناول ألياف الحبوب ، والأدلة المتراكمة لمجموعة واسعة من الفوائد الصحية المفيدة التي يمكن الحصول عليها من تكوين الأمعاء الدقيقة ، لا تزال زيادة مآخذ الألياف السكانية هدفًا رئيسيًا للصحة العامة. يرد في الجدول 3 المحتوى الكلي للألياف في بعض الأطعمة الغنية بالألياف ، وتشمل بعض الاستراتيجيات لزيادة تناول الألياف من الخضروات زيادة تناول الفاكهة والخضروات غير النظامية ، وزيادة تناول البقوليات ، وتناول الحبوب الكاملة الحبوب أو دقيق الشوفان للإفطار ، واستبدال الحبوب الكاملة الحبوب المكررة ، واستبدال المكسرات أو الفشار لتناول وجبات خفيفة أقل صحية. على نظام غذائي منخفض الألياف ، وجدوا ، تحطم السكان ، وتقلص عشرة أضعاف. تختلف حبوب الحبوب في تركيبتها ، مع وجود كميات متفاوتة من إجمالي الألياف الغذائية والألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان ، والمعالجة (E. البكتين عبارة عن ألياف لزجة قابلة للذوبان وفيرة بشكل خاص في التوت وغيرها من الفواكه. المستهلكون و 33 ٪ من المستهلكين في المملكة المتحدة يزيدون من استهلاك الألياف.

تحمل بعض هذه الميكروبات الإنزيمات اللازمة لتحطيم أنواع مختلفة من الألياف الغذائية .11 خاصة بالبشر ، ترتبط الأنماط الغذائية المعتادة بتكوين الكائنات الحية الدقيقة المعدية المعوية للفرد ، ولكن هناك تغييرات كبيرة في كما يمكن أن يؤدي تناول المغذيات الكبيرة والألياف إلى إحداث تغييرات بسرعة ، وتشمل الخصائص الفيزيائية والكيميائية للتخمر والذوبان واللزوجة ، ولا تؤثر هذه الخواص على التخمر فحسب ، بل تؤثر أيضًا على التأثيرات العلاجية للاستهلاك. ألياف الحبوب (على سبيل المثال لاختيار حبوب الإفطار الغنية بنخالة القمح والحبوب الكاملة في أو خبز الجاودار ، والأرز البني) ، يجب أن يظل التركيز الرئيسي للنصيحة الغذائية المقدمة على المستوى الفردي ، والمجتمع ، وعلى المستوى الوطني. يصعب قياس استهلاك البريبايوتك لأنه يوجد في مجموعات غذائية متنوعة للغاية ، في نطاقات واسعة من المكملات الغذائية ، ولا يوجد اختبار تحليلي أو طريقة متفق عليها عالميًا. مرحبًا ، لقد اختبرنا جميع العلامات التجارية بشكل متتالي في نفس اليوم ، لذا سيكون من الصعب فك ما إذا كانت أي علامات تؤدي إلى أعراض هضمية. نظرت إحدى المراجعات إلى 12 دراسة حيوانية ، ووجدت أن 88٪ من المجموعات المعطاة للإينولين شهدت انخفاضًا في نمو القولون قبل السرطاني. توفر عضويات Sb أعلى بروتين لكل دولار يتم إنفاقه في مسحوق بروتين مخلوط عضوي معتمد من الولايات المتحدة الأمريكية.

مرحبًا ، شكرًا لك على كل وصفاتك والمراجعات المذكورة أعلاه لمساحيق البروتين. هل البروتين النباتي خيار جيد لغير النباتيين؟ هل مسحوق بروتين نباتي آمن أثناء الحمل؟ قام عدد محدود من الدراسات أيضًا بفحص ما إذا كانت مكملات الألياف قد تساعد في علاج سلس البراز الثابت. مسحوق بروتين البازلاء هو المصدر الأكثر شعبية لمساحيق البروتين النباتية. نتائج التحليل التلوي التي خلصت أيضا من استهلاك بروتين الصويا يرتبط مباشرة مع انخفاض في خطر الاصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال (21 ، 22). لم يُفهم بعد كيف يمكن للألياف اللزجة القابلة للذوبان أن تحدث انخفاضًا في ضغط الدم ، ولكن هذا التأثير قد يكون غير مباشر ويعتمد على الفوائد المحددة لهذه الألياف على معايير القلب والأوعية الدموية الأخرى (انظر الأقسام أعلاه).