Allergy Research Group, Magnesium Citrate, 90 Vegetarian Capsules: المغنيسي,م ,المعادن

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Allergy Research Group, Magnesium Citrate, 90 Vegetarian Capsules, كمية المنتج: 90 Count, 0.14 kg, 6.1 x 6.1 x 10.9 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم والمعادن والمكملات الغذائية, هيبوالرجينيك, فوائد, Allergy Research Group, Supplements, Minerals, Magnesium, Hypoallergenic, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، هيبوالرجينيك ، المغنيسيوم في شكل سترات.

وجد الباحثون أن مستويات الميلاتونين والمغنيسيوم ترتبط في الجسم. سجلت المنتجات في المتوسط ​​325،6 ملغ من المغنيسيوم لكل وجبة. يجري حالياً استكشاف استخدام مكملات المغنيسيوم في إدارة الحالات المختلفة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2 والربو والألم. في دراسة القلب الإقليمية البريطانية التي نُشرت مؤخرًا والتي تابعت 3523 رجلاً لمدة 15 عامًا ، لم يكن هناك ارتباط بين تركيز المغنيسيوم في الدم وأحداث التصلب الكلوي العرضي ، إلا أن تركيز المغنيسيوم في المصل مرتبط عكسياً بخطر قصور القلب. مصادر بارزة أخرى من المغنيسيوم ، مثل المكسرات والخضروات الورقية ، لا تؤكل كثيرًا. المغنيسيوم هو معدن يمكنك الحصول عليه عن طريق تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل الخضروات الورقية الداكنة. 3 ، والانتباه إلى تناول المغنيسيوم الخاص. حدد كل من الوصي والمرآة اليومية النتيجة التي تفيد بأن بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية قد تزيد بالفعل من خطر الوفاة. G ، أليندرونات ، إيتدرونات) ، وهي أدوية تُستخدم لعلاج هشاشة العظام ، ويجب أخذ الماغنسيوم لمدة ساعتين حتى لا يتم إعاقة امتصاص البايفوسفونيت (181 ، 182). في هذه الحالات ، قد تكون مكملات المغنيسيوم ضرورية ، لكن تناول الكثير منها يمكن أن يسبب الإسهال أو يزيده سوءًا. يجب على الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية وغيرها من الأدوية بشكل منتظم مناقشة مآخذهم من المغنيسيوم مع مقدمي الرعاية الصحية.

تظهر المسوحات الغذائية للأشخاص في الولايات المتحدة باستمرار أن مآخذ المغنيسيوم أقل من الكميات الموصى بها. وذكر أخصائي علاج طبيعي أيضًا استخدام زيت المغنيسيوم على جلدها لألم المفاصل والعضلات أو التشنجات. بعد تجميع النتائج ، درس الباحثون تأثير الفيتامينات والمعادن المحددة بشكل منفصل. تعمل مستويات المغنيسيوم الصحية على حماية صحة الأيض ، وتثبيت الحالة المزاجية ، ومراقبة الإجهاد ، وتعزيز نوم أفضل ، والمساهمة في صحة القلب والعظام. علاوة على ذلك ، تم العثور على الارتباطات المحتملة للمصل 25 (أوه) د مع الوفيات ، وخاصة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم ، تم تعديلها عن طريق ابتلاع المغنيسيوم ، ووجدت الارتباطات العكسية في المقام الأول بين الأفراد الذين تناولوا المغنيسيوم فوق المتوسط. سواء كنت تعاني من نقص المغنيسيوم أو تتطلع إلى دعم صحتك ، يحتوي مزيج المغنيسيوم سيترات وخليط أكسيد 500 ملغ على جرعة قوية من كل من سترات المغنيسيوم والأكسيد. إن فهم أفضل لكيفية أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تقلل من المضاعفات المتعلقة بنقص فيتامين د من شأنه أن يساعد في تحسين رعاية المرضى.

انقر على زر الإضافة إلى العربة الآن لتجربة ملحق المغنيسيوم الخاص بنا! لقد اشتريت هذا المنتج لأنني أردت بديلاً لحبوب المغنيسيوم الكبيرة. نأخذ: المغنيسيوم المخلّب متوسط ​​السعر من شركة فيتامين حسنة السمعة. الأفراد ذوو وظائف الكلى الطبيعية: أظهر تحليل مقطعي للبيانات من 2695 من المشاركين في منتصف العمر في دراسة فرامنغهام للقلب أن احتمالات وجود تكلس في الشريان التاجي كانت أقل بنسبة 58 ٪ في تلك الموجودة في أعلى وأقل رباعي من مآخذ المغنيسيوم الكلية ( القيم المتوسطة ، 427 ملغ / يوم مقابل 259 ملغ / يوم). حددت مراجعة منهجية حديثة ست تجارب معشاة ذات شواهد فحصت تأثير الجرعات الدوائية من المغنيسيوم عن طريق الفم على وظيفة بطانة الأوعية الدموية. تحتوي هذه الصيغة على ثلاثة أنواع من سترات الكالسيوم والكالسيوم المخلّب ، وأسبارتيت الكالسيوم ، وكربونات الكالسيوم ، حتى يتمكن جسمك من استيعاب المعادن بكفاءة. العديد من الإنزيمات المشاركة في تخليق الكربوهيدرات والدهون تتطلب المغنيسيوم لنشاطها. كبار السن هم أقل احتمالا من البالغين الأصغر سنا لاستهلاك ما يكفي من المغنيسيوم لتلبية احتياجاتهم ، وبالتالي يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم بالإضافة إلى تناول مكملات الفيتامينات / المعادن يوميا (انظر مقالة عن نقص المغذيات الدقيقة: السكان في خطر).

Allergy Research Group, Magnesium Citrate, 90 Vegetarian Capsules:المغنيسي,م ,المعادن

بالإضافة إلى ذلك ، من غير الواضح ما إذا كان إطالة استخدام المغنيسيوم بعد الولادة في النساء اللائي تعرضن لتسمم الحمل الشديد أثناء الحمل ضروري لتقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل بعد الولادة. كبار السن أكثر عرضة لنقص المغنيسيوم. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة) غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف الغذائية قد جعلت من الصعب تقييم التأثير المستقل للمغنيسيوم على ضغط الدم. إنه ذو مذاق رائع مع الكمية المناسبة من الحلوة ، الملمس المثالي وأحصل على مكملتي بينما أشعر وكأنني تلقيت علاجًا رائعًا. المغنيسيوم عامل مساعد أساسي لتخليق وتفعيل فيتامين (د) ، ويمكن بدوره زيادة امتصاص الأمعاء من المغنيسيوم وإنشاء حلقة تغذية للأمام للحفاظ على توازنه. ترتبط مستويات المغنيسيوم المنخفضة في الجسم بمقاومة الأنسولين. كما تم التحقيق في استخدام المغنيسيوم المستنشق والمستنشق لعلاج الربو.مكملات الكالسيوم يمكن أن تؤثر على امتصاص مكملات المغنيسيوم. الكثير من الحياة الحديثة تتآمر لمساعدتنا على فقدان ما المغنيسيوم القليل الذي نقوم به في نظامنا الغذائي. اللوز والسبانخ وجوز الكاجو هي بعض الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من المغنيسيوم. نظرًا لأن المغنيزيوم المستخلص من النبات يحتوي على أشكال متعددة ، فإنه يساعد على إخراج التخمين من أي نوع من المغنيسيوم الذي يجب أخذه.

المستحضرات: الصيغ المغنيسيوم 3 الأكثر شيوعًا في هذه المجموعة من المنتجات هي سترات المغنيسيوم وأكسيد المغنيسيوم وجليسينات المغنسيوم. لأولئك الذين يبحثون عن مكملات المغنيسيوم عالية الجرعة ، يسلم الحيوي شوارتز. إنها طريقة رائعة للحصول على المغنيسيوم في شكل غائر. إذا كنت تتناول أيضًا مضادًا حيويًا ، فتجنب تناوله خلال ساعتين أو 3 ساعات بعد تناول المغنيسيوم المخلّب. كان هذا مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية ذات الشواهد (Rcts) التي تبحث في دور الفيتامينات والمكملات المعدنية للوقاية والعلاج من الأمراض المرتبطة بالقلب (أمراض القلب والأوعية الدموية). إذا كنت لا تأخذ المغنيسيوم ، فأنا لا أملك نفس الطاقة. هذا يعني أن الملحق يمكن أن يوفر لك 100٪ أو أكثر من المدخول اليومي المرجعي (Rdi). يتطلب استقلاب الكربوهيدرات والدهون لإنتاج الطاقة العديد من التفاعلات الكيميائية المعتمدة على المغنسيوم. أتذكر استخدام المغنيسيوم عندما عملت في غرفة الطوارئ. الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي لديهم مستويات أقل من المغنيسيوم في الدم والأنسجة من أولئك الذين لا يعانون. تم دراسة آثار مكملات فيتامين (د) على مستويات تعميم المغنيسيوم في المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 2. ارتبطت تركيزات عالية من المغنيسيوم في المصل مع انخفاض سماكة الوسائط الداخلية السباتية (Cimt) في جميع النساء والرجال في القوقاز المشاركين في خطر تصلب الشرايين في دراسة المجتمعات (Aric). يمكنك البدء في تناول مكملات المغنيسيوم العادية اليوم ومعرفة النتائج.

Allergy Research Group Magnesium: كان السبب الذي دفعني لشراء المغنيسيوم السائل هو محاولة التخلص من التشنجات في ساقي. التوافر البيولوجي للديجليسينات المغنيسيوم مقابل أدوية أخرى متعددة يمكن أن يؤدي أيضا إلى هدر المغنيسيوم الكلوي. يحتوي جسم الإنسان البالغ على حوالي 25 جرام من المغنيسيوم. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الكلى عدم تناول مكملات المغنيسيوم ما لم ينصح الطبيب بذلك. ليس فقط هناك ماركات وجرعات مختلفة ، ولكن هناك بالفعل أنواع مختلفة من المغنيسيوم التي تؤدي جميعها أشياء مختلفة. بين المصابين بداء السكري من النوع الثاني ، يعاني 25-38 في المائة من نقص في المغنيسيوم ، وفقاً للبحث.

أشارت نتائج العديد من التجارب المعشاة ذات الشواهد الوهمية إلى أن المغنيسيوم في الوريد الذي يتم تناوله مبكراً بعد احتشاء عضلة القلب المشتبه به يمكن أن يقلل من خطر الوفاة. ومع ذلك ، يتم تجاهل هذا المعدن في الغالب لأنه ليس دواء ، على الرغم من أنه أقوى من المخدرات في كثير من الحالات. أظهر تحليل مقطعي للأتراب لأبحاث القلب والشيخوخة في كونسورتيوم علم الأوبئة الوراثية (شارج) ، والذي شمل 15 مجموعة مع ما مجموعه 52684 مشاركًا خاليًا من مرض السكري ، أن مآخذ المغنيسيوم كانت مرتبطة عكسيا بتركيزات الأنسولين السريعة بعد التعديلات المتعددة ، بما في ذلك عوامل نمط الحياة المختلفة ، مؤشر كتلة الجسم (Bmi) ، تناول الكافيين ، وتناول الألياف. أدت مخاوف الصحة العامة المتعلقة بأوبئة السمنة ومرض السكري من النوع 2 والدور البارز للمغنيسيوم في استقلاب الجلوكوز إلى دفع العلماء إلى استكشاف العلاقة بين تناول المغنيسيوم والسكري من النوع الثاني. بعض الآثار اللاحقة لسمية المغنيسيوم ، مثل الخمول ، والارتباك ، والاضطرابات في إيقاع القلب الطبيعي ، وتدهور وظائف الكلى ، ترتبط بارتفاع ضغط الدم الشديد. يقترح مجلس الغذاء والتغذية أن مستويات المغنيسيوم التكميلية لا تتجاوز 350 ملغ للذكور والإناث 9 سنوات وما فوق ، 110 ملغ للأطفال بين 4 إلى 8 ، و 65 ملغ للأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وثلاث سنوات.

Allergy Research Group Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

لاحظت دراسة أخرى استمرت 6 أسابيع على 126 شخصًا يعانون من الاكتئاب الخفيف أو المعتدل أن الذين تناولوا 248 ملغ يوميًا من المعدن ، إلى جانب علاجهم الطبيعي ، أبلغوا عن تحسن كبير في درجات الاكتئاب. الملصقات مطلوبة لإظهار كمية المغنيسيوم الأولي في كل حصة ، ولكن عليك قراءة الملصقات بعناية. ومع ذلك ، فقد لوحظت آثار ضارة من المغنيسيوم المفرط مع مآخذ من أملاح المغنيسيوم المختلفة (I. ولأنها تميل إلى البقاء في الأمعاء لفترة أطول ، فإن هذه الأشكال من المكملات المعدنية يمكن أن تسبب ضائقة معوية مثل الإمساك (كربونات الكالسيوم) أو الإسهال ( أكسيد المغنيسيوم): تم الإبلاغ عن ملاحظات مماثلة في تحليلين إضافيين ، ولكن كان هناك تباين فيما يتعلق بقدرة المغنيسيوم على تخفيف الألم (149 ، 150) ، وتراوحت جرعة المغنيسيوم من حوالي 243 إلى 973 ملغ / يوم. يشمل نقص المغنيسيوم فقدان الشهية والغثيان والقيء والتعب والضعف.بالإضافة إلى ذلك ، مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم ليست ذات قيمة معروفة في إدارة الربو المزمن (141-143). في الجرعات العالية ، قد يقلل الزنك من كمية المغنيسيوم التي يمتصها الجسم. هل من الأفضل الحصول على الفيتامينات من الأطعمة أو المكملات الغذائية ، وهل الفيتامينات الطبيعية أفضل من الفيتامينات الاصطناعية؟ والجزء الجيد هو أن هذا السائل المغنيسيوم لا يذوب الكبسولة ، يتم إذابة الكبسولة بواسطة المعدة. لقد ساعدني Mag في الإقلاع عن مدس ضغط الدم ، لأن المستنقعات غالباً ما تستنزف المغنيسيوم.

يبلغ البدل الغذائي الموصى به (Rda) من المغنيسيوم للبالغين 420 ملليغرام (Mg) يوميًا. مآخذ منخفضة عادة من المغنيسيوم تحدث تغييرات في المسارات البيوكيميائية التي يمكن أن تزيد من خطر المرض مع مرور الوقت. قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تفاقم مقاومة الأنسولين ، وهي حالة غالبا ما تتطور قبل مرض السكري من النوع 2. جرعات عالية جدًا من مكملات المغنيسيوم يمكن أن تؤدي إلى الإسهال والغثيان والتشنج البطني. إذا كان هناك الكثير من المغنيسيوم ، فإن الجسم سوف يمتص فقط ما يحتاج إليه.