21st Century, ReNourish, Sport, Whey Protein, Chocolate, 2 lb (908 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: 21st Century, ReNourish, Sport, Whey Protein, Chocolate, 2 lb (908 g), كمية المنتج: 2 lb, 1.07 kg, 22.4 x 15 x 15 cm
فئة المنتج: خلطات بروتين مصل اللبن, مركز بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, بروتين, التغذية الرياضية, خالي من الغلوتين, بنكهة طبيعية, مختبر تم اختباره, فوائد, 21st Century, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Concentrate, Whey Protein Blends, Gluten Free, Naturally Flavored, Laboratory Tested, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

بيرفورمانس ، مزيج بروتين فوري مُحسّن ، يعزز نمو العضلات ووقت أسرع للشفاء ، خالٍ من الغلوتين: فول الصويا المضاف ، بنكهة طبيعية ، 3 غرام من مزيج الطاقة – 20 غرام بروتين ، مكمل بروتين ، جودة مضمونة – اختبار مختبر ، قوي يمنحك مزيج من بروتين مصل اللبن بنسبة 100 ٪ المحسن مع الأحماض الأمينية قوة للتدريب المكثف ، ويساعد على إعادة بناء العضلات الهزيل بشكل أسرع ويدعم الانتعاش بشكل أسرع بعد التدريبات عالية الكثافة ، 20 غرام بروتين ، 125 سعرة حرارية ، 0 غلوتين – 0 إضافة فول الصويا ، دعم لبناء العضلات الهزيلة والقوة ، والأداء المكثف للتدريب على الأداء ، وتحسين الانتعاش التدريبي ، كل مغرفة توفر أحادي الهيدرات الكرياتين عالي الجودة ، والغلوتامين l-taurine للمساعدة في زيادة القوة والتحمل ، لكل حصة.

على الرغم من أن بروتوكول التكميل هذا قد حفز mps ، فقد تم العثور على الموضوعات لتكون في توازن بروتين كامل الجسم. يتكون الحليب من اثنين من البروتينات ، الكازين ومصل اللبن. عندما كتبت هذا المقال لأول مرة ، لم يكن هناك ما يقرب من خيارات بروتين مصل اللبن التي تتغذى على الأعشاب كما هي الآن. قد تحتوي البروتينات النباتية على معادن وألياف ، لذلك يمكن أن تكون صحية وملء. يحتوي على 19،2 جرام من البروتين وهو 1،35 دولار للحصة. على الرغم من أنه يمكنك استهلاك هذا البروتين في أي وقت من اليوم ، إلا أنه غالبًا ما يتم استهلاكه قبل التمرين أو بعده ، وذلك بفضل قدرته على مساعدة الجسم في استعادة العضلات. كما تعرض المارينز الذين يتناولون مكملات البروتين إلى وجع عضلي أقل ، وكان لديهم زيارات طبية أقل بنسبة 28 في المائة لمشاكل العضلات والمفاصل. بشكل عام ، مجموعة من إجمالي استهلاك البروتين اليومي من 0،8 غرام لكل رطل من وزن الجسم إلى ما يصل إلى 1.4 غرام لكل رطل من وزن الجسم. كشفت دراسة أجريت على 14 شخصًا يعانون من مرض السكري من النوع 2 أن الجمع بين بروتين مصل اللبن ووجبة تحتوي على نسبة عالية من السكر قد زاد من إنتاج الأنسولين لدى الناس وقمع ارتفاع سكر الدم المتوقع بعد الوجبة. يمكن أن يصنع الجسم الأحماض الأمينية غير الضرورية من مواد أخرى وبالتالي لا يلزم استهلاكها.

يمكن أن تختلف مساحيق البروتين النباتي في التركيبة قليلاً ، حيث يكون بعض الأشخاص حساسين للحمل العالي للألياف (مشترك مع خلطات القنب والكتان) أو الحساسيات غير المشخصة مع مزيج متنوع للغاية. ولكن كم هو حقا يختلف عن بروتين مصل اللبن؟ لقد جربنا نكهة الفانيليا ، واحتلت المرتبة الثالثة في اختبار التذوق ، مباشرةً قبل مصل اللبن السلوكيور ذو الأداء الجيد ، بنسيج مزبد ونكهة غير حلوة للغاية. يشتمل دليلنا على مساحيق ذات مذاق يمكنك أن تحميه ، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين ، وأدنى كمية من الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية. يستخدم 2000 سعرة حرارية في اليوم للحصول على المشورة التغذية العامة. البدلات الغذائية الموصى بها (Rda) للبروتين هي 0.8 جرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. يوفر الجدول 1 مقياسًا لكميات البروتينات المختلفة التي تستخدم مقاييس تصنيف البروتين هذه.

أما بالنسبة للتذوق ، في حين أن العديد من البروتينات النباتية ليست لذيذة تمامًا كما يهتز بروتين مصل اللبن ، إلا أن هناك الكثير من الخيارات اللذيذة المتاحة. تذكر أن عزل مصل اللبن مسعور بشكل طبيعي ، مما يجعل من الصعب المزج في الماء. يرجى يوصي حليب الماعز جيدة أو مسحوق البروتين النباتي. يخضع مسحوق البروتين هذا إلى العديد من عمليات الترشيح الدقيق للتخلص من العديد من الشوائب والحصول على مسحوق البروتين النظيف. مع وجود العديد من المنتجات للاختيار من بينها ، من السهل أن تضيع في عالم مربك وهو التغذية الرياضية ، وخاصة عندما تحاول العثور على أفضل بروتين مصل اللبن. رؤية المزيد من المعلومات حول مسحوق البروتين نيتروتك muscletech بالإضافة إلى بناء العضلات. كل شركة تبيع منتجات تحتوي على مصل اللبن تشتري بروتينًا خامًا من شركة تصنيع الألبان ، وهناك الكثير منها فقط. إنه يوفر العديد من منتجات البروتين التي تعتمد على القنب ، والتي جعلت قائمتنا هي أنها قنب جديد! أظهرت الدراسات المبكرة أن تناول مكملات بروتين مصل اللبن قبل أو بعد التمرين يمكن أن يحسن قوة العضلات ونمو العضلات الخالية من الدهون والمناعة. هل سبق لك أن كنت داخل متجر gnc للعثور على البروتين؟ في الواقع ، ثبت أن البروتين يحمي علمًا من هشاشة العظام ، مع عدم وجود تأثير على الكلى السليمة.

21st Century, ReNourish, Sport, Whey Protein, Chocolate, 2 lb (908 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

ابحث عن التصنيفات التي تحتوي على البروتين في البداية مع عدد أقل من المكونات المصاحبة لها. كوم ، كان مخالفا صارخًا بشكل خاص ، وانحرف عن محتوى البروتين المدعى بنسبة تزيد عن 40٪. تعد جودة البروتين أمرًا حيويًا عند النظر في الفوائد الغذائية التي يمكن أن يوفرها. كل حصة هي 21 غراما من البروتين وهذا هو السبب يوصى به لفقدان الوزن وشعبية مع بناة الجسم. والخبر السار هو أن هذه الدراسات تدعم حقيقة أن بروتين مصل اللبن وممارسة الرياضة قد يكون لها تأثير كبير على الهرمونات الابتنائية وقوة العضلات. المسحوق الناتج عبارة عن خيار بروتين كثيف المذاق ، سهل الخلط ، سهل الهضم وعالي المغذيات ، يقدم 27 جرامًا من البروتين لكل وجبة. تعتمد المعلومات الغذائية على الإصدار غير المفضل ، عند اختيار نكهة بديلة ، قد تختلف القيم الغذائية. استخدم مصل اللبن طوال اليوم وكازين قبل النوم للحصول على أفضل ما في العالمين!يقاس أيضا علامات الانتعاش من خلال تخليق البروتين. Performix iowhey: أنا شخصياً أحب مسحوق البروتين هذا لأنه مذاقه رائع (نكهتي المفضلة هي حبوب الفواكه) ، إنها سهلة على معدتي ، وهناك القليل من الإضافات.

بينما ركزت غالبية الأدبيات المتعلقة بآثار تناول البروتين على الأداء على الأنشطة اللاهوائية ، فقد بحثت بعض الأعمال الحديثة دورها في أنشطة التحمل ، لكن هذا كان غالبًا في معظم المراجعات الحديثة. وبالتالي ، قد يكون معدل هضم البروتين أكثر أهمية من تكوين الأحماض الأمينية للبروتين. هل جربت أي من مساحيق بروتين مصل اللبن الأخرى في هذه القائمة؟ من الواضح أن استخدام هذا الإطار المرجعي الضيق يتجاهل الفائدة المحتملة لتوقيت البروتين في سياق أحداث التحمل (I. إذا كنت تريد شيئًا أكثر دسمًا من اختيارنا الأفضل ، أو إذا كان هذا المسحوق غير متوفر ، فحاول مصل اللبن سيلوكور كور-الأداء ، في الشوكولاتة المنصهرة أو الفانيليا المخفوقة ، يتم فصل وتنقية بروتينات مصل اللبن من هذا السائل وتنقيتها باستخدام تقنيات مختلفة تعطي تركيزات مختلفة من بروتينات مصل اللبن. شمال ألمانيا: اليوم معظم البروتين الموجود في المكملات الغذائية المفضلة لديك يأتي من اللبن وهو في الواقع منتج ثانوي من إنتاج الجبن أو اللبن ، ومع وجود الكثير من مساحيق بروتين مصل اللبن المتوفرة في السوق ، فقد يكون من الصعب العثور على البروتين المناسب.

مركز بروتين مصل الحليب في القرن الحادي والعشرين يمزج بروتين مصل اللبن: ينقى مسحوق مركز مصل اللبن لإزالة بعض محتوى الدهون واللاكتوز ويحتوي على جميع المكونات البيولوجية لبروتين مصل اللبن. مسحوق البروتين أكثر فاعلية بكثير من أي شكل بروتيني آخر ، لكن فعاليته يمكن أن يختلف على نطاق واسع. نظرًا لوجود 9 من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يمكن أن ينتجها الجسم ، يجب أن نحصل على تلك الأحماض الأمينية من خلال الطعام أو المكملات الغذائية. وقد اقترح أن جودة البروتين قد يكون لها تأثير على كل من التكيفات الحادة والمزمنة لممارسة الرياضة (2 ، 18 ، 19). بالنسبة للذكور الذين يبلغ وزنهم 75 كجم والذين يتدربون بانتظام ، فإن هذا يعادل 120 غرام من البروتين يوميًا. على الرغم من أن الوجبات التي تحتوي على البروتين تؤدي إلى زيادة عدد الأميال في الثانية من تلقاء نفسها ، كما يفعل التدريب على المقاومة ، فإن توقيت ابتلاع البروتين حول التمرين يزيد من هذه الزيادة في الأميال (63 ، 64). ملخص دقيق لتفاعلاتنا الشاملة مع نكهات مسحوق البروتين. مصفوفة bsn syntha 6 فائقة الامتياز ، مثل قتال pharm pharm هي مزيج من العديد من مصادر البروتين لتوفر لك مسحوقًا بروتينيًا متميزًا يعمل على تشغيل العضلات لديك لفترة طويلة. إذا كان البروتين يأتي من مصادر القمح ، فسيكون له ميك 0،69 لكل غرام من البروتين ، بينما يحتوي البروتين من الحليب على 0،55 م ق لكل غرام من البروتين. أطرح هذا السؤال لأنه في بعض الأحيان تكون الأماكن التي مصدرها مصل اللبن محدودة الوصول إلى العشب لنسبة مئوية جيدة من السنة مثل ويسكونسن.

عادة ، تعتبر جميع مصادر البروتين الحيواني الغذائي بروتينات كاملة. ما هو أفضل مسحوق البروتين لاستبدال وجبة؟ نكهة الشوكولاته الناعمة: مركز بروتين مصل اللبن (مركز بروتين مصل اللبن ، ليسيثين دوار الشمس) ، الكاكاو المعالج بالنكهات القلوية ، المنكهات الطبيعية والاصطناعية (نكهة طبيعية وصناعية ، صمغ عربي) ، صمغ السليلوز ، سكرالوز ، أسيسولفام ك ، ملح. العضلات هي الأنسجة التي تتكون من البروتين. في رأيي ، يعمل بروتين مصل اللبن ببساطة على إنجاز المهمة بشكل أفضل بكثير من أنواع البروتينات الأخرى. تعتبر البروتينات الحيوانية مصدرًا مهمًا للبروتين ، ولكن توجد مخاوف صحية محتملة من نظام غذائي من البروتين الذي يستهلك من مصادر حيوانية في المقام الأول. الوافد الجديد على قائمتنا ، الذي صممه مصل اللبن العشبي الذي يتميز بالقوة ، يعد فريدًا من حيث أنه يهدف إلى بناء علاقة ودعم عملائها.

21st Century Whey Protein Concentrate Whey Protein Blends – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

يتم تسويق بروتين مصل اللبن عادة كمكمل غذائي ، ويباع عادةً في شكل مسحوق لخلطه في مشروبات. ما هي أهم الأحماض الأمينية في اللياقة البدنية والصحة؟ على هذا النحو ، يكون الأفراد قادرين على تحقيق متطلبات البروتين اللازمة دون استهلاك لحوم الأبقار أو الدواجن أو منتجات الألبان. إنه أمر يستحق الفراق ، كما تشير الأبحاث إلى أن بروتين مصل اللبن ، عندما يشترك في تدريب منتظم على المقاومة ، يمكن أن يساعد المستخدم على الحفاظ على كتلة هزيلة مع زيادة القوة في جميع أنحاء الجسم. يُعد بروتين مصل اللبن المُحمّل بتعليقات من فئة الخمس نجوم مفضلاً لدى العملاء ، لأن عزل بروتين مصل اللبن أعلى من البروتين نظرًا لزيادة عملية الإنتاج. E ، القوة أو القوة) تحسينات مع مكملات البروتين شبه التمرين يمكن أن تكون تعزيز الانتعاش ، والتي من المحتمل أن تترجم إلى قدرة معززة لزيادة التحفيز تحميل التدريب. لذلك ، كيف يمكن عزل مصل اللبن البروتين في الصورة الكبيرة لبناء العضلات؟ تمت إزالة معظم اللاكتوز والدهون والكربوهيدرات وسكر الحليب وبنسبة 90٪ من البروتين تقريباً من حيث الوزن. سيتم تخزين البروتين الزائد من أي نوع كدهون في الجسم ، ويمكن أن يزيد من خطر الجفاف.جودة المكونات: 5 ، عزل بروتين مصل اللبن غير المفضل بسيطًا قدر الإمكان من حيث المكونات. في الواقع ، فإن الرياضي الذي لا يحصل على ما يكفي من البروتين سوف يتحمل بعض التلف في العضلات ويستغرق وقتًا أطول للتعافي.

ليست كل مساحيق بروتين مصل اللبن هي نفسها. بروتين مصل اللبن عزل هو مصل اللبن الذي هو أكثر من 90 ٪ بروتين. 38/81 (46،9٪) سجلت المنتجات كميات قابلة للقياس من الأحماض الأمينية الحرة ، مع 10 منتجات تسجل أكثر من 3٪ من محتواها من البروتين من بروتين غير ملزم. تحافظ طريقة الترشيح هذه على السلامة الهيكلية للبروتين ، مما يضمن أن المنتج النهائي يحافظ على هيكله micellar الطبيعي كما هو موجود في الحليب. يعتبر الكرياتين وبروتين مصل اللبن مثالين شائعين ، مع قدر كبير من البيانات التي تدعم فعاليتها.