والملاحق، والمعادن، سترات الكالسيوم والكالسيوم فيتامين د, 21st Century, Calcium Citrate Maximum + D3, 400 Tablets

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: 21st Century, Calcium Citrate Maximum + D3, 400 Tablets
السعر: 45.00 SAR
كمية المنتج: 0.84 kg, 14.7 x 9.7 x 9.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium Citrate, Calcium Vitamin D ,والملاحق، والمعادن، سترات الكالسيوم والكالسيوم فيتامين د

.إذا كنت تعرف بالفعل أنك مهتم بمستخلص السبيرولينا أو ذيل الحصان ، قد يكون الكالسيوم الخفيف في قوس قزح خيارًا جيدًا ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، فإن هذه المكونات تزيد من التكلفة واحتمالية التجربة المعاكسة دون فائدة واضحة .كريستوفر الصيغ الأصلية العشبية صيغة الكالسيوم ، د .لا تتحلل كربونات الكالسيوم بسهولة وتتطلب حمض المعدة من أجل الامتصاص ، لذلك ينبغي تناولها مع الطعام للمساعدة على تجنب الشعور بعدم الراحة في المعدة .ويقدر المعهد الوطني للصحة أن الكثير من الناس يستهلكون أقل من نصف كمية الكالسيوم التي يحتاجونها لاحتياجات أجسامهم .تأكد إذا كنت تستخدم هذه التي تأخذ تكملة الفيتامينات / متعددة الأغراض المعدنية من أجل الحصول على فيتامين د .إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من نقص في المغنيسيوم ، أقترح أخذ سترات المغنيسيوم وحدها (بدون أي كالسيوم) لمدة شهر إلى ثلاثة أشهر .يوفر هذا المعدن اللبنات الأساسية التي تساعد على إبقاء العظام والأسنان قوية وصحية .ولكن بالنسبة إلى ملحق الكالسيوم ، نقترح تجنب هذه الإضافات .وتجد دراسات أخرى أن كميات كبيرة من الكالسيوم ، خاصة من المكملات الغذائية ، قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

21st Century, Calcium Citrate Maximum + D3, 400 Tablets فوائد

.البرنامج c: تم تصميم Theracal d4000 للبالغين الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د بشكل مستمر على الرغم من المكملات الغذائية السابقة ، أو أوصى طبيبهم بالحفاظ على مستوى أعلى من فيتامين د .معظم الأشخاص الأصحاء لا يحتاجون إلى مكملات المغنيسيوم .في حالة حدوث أي من هذه الأعراض ، حاول توزيع جرعة الكالسيوم على مدار اليوم ، أو تناول المكملات الغذائية مع الوجبات ، أو تغيير العلامة التجارية التكميلية أو شكل الكالسيوم الذي تتناوله .تحتوي هذه الملاحق أيضًا على معادن أخرى بشكل طبيعي في الأعشاب البحرية (مثل المغنيسيوم) وغالبًا ما تضاف إليها مغذيات صحية أخرى للعظام (مثل الفيتامينات د و ك ، والبورون ، والسترونتيوم ، والعديد من المعادن النادرة) .تشير الأبحاث الحديثة إلى أن سيترات الكالسيوم هي واحدة من أسهل أشكال الكالسيوم التي يمكن أن يمتصها الجسم .ولكن على الرغم من هذا البدل اليومي المرتفع ، ينبغي أن تؤخذ مكملات الكالسيوم دائما بجرعات 500 ملغ أو أقل .وخلص الباحثون إلى أن المكملات لم ترتبط بخطر أقل للكسور الجديدة ، بغض النظر عن الجرعة ، أو جنس المريض ، أو تاريخ الكسر ، أو تناول الكالسيوم في حميته ، أو تراكيز الدم الأساسية لفيتامين د .على سبيل المثال ، يميل الجسم إلى احتجاز الكالسيوم وتخزينه أو إعادة تدويره مرارًا وتكرارًا .ويشمل ذلك استهلاك المشروبات المحتوية على الكحوليات والكافيين وكذلك تناول المغذيات الأخرى (البروتين ، الصوديوم ، البوتاسيوم ، والفوسفور) .لم يتم تقييم البيانات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل ادارة الاغذية والعقاقير وليس المقصود لتشخيص وعلاج ، علاج ، أو منع أي مرض أو حالة صحية .يبدو أن شكل سيترات الكالسيوم يتم امتصاصه بشكل أكثر فاعلية ، كما يتضح من دراسة عام 1988 بواسطة جان .على الرغم من أن النظام الغذائي هو أفضل طريقة للحصول على الكالسيوم ، قد تكون مكملات الكالسيوم خيارًا إذا كان نظامك الغذائي قصيرًا .الحدود القصوى للكالسيوم مدرجة أدناه .يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في عملية الهضم وإنتاج الطاقة وتقلص العضلات والاسترخاء وتكوين العظام وانقسام الخلايا .ولذلك لا يوجد ما يبرر توصية واسعة من مكملات الكالسيوم / فيتامين د .على الرغم من أنه من الشهرة ، فإنه من الصعب تصنيف زنك المغنيسيوم من أكسيد الكالسيوم بدرجة عالية دون مزيد من المعلومات ، وتم اختيار المزيد من الأبحاث حول الأسباب الكامنة وراء المصادر المختلفة للمعادن ، بالإضافة إلى دور المكملات العشبية في الأجهزة اللوحية .تناول الكالسيوم اليومي الموصى به ناقص الكالسيوم اليومي المقدر في نظامك الغذائي سيحدد مقدار الكالسيوم الذي تحتاجين إليه من المكملات الغذائية .بعد 30 ، إنها مسألة الحفاظ على قوة العظام عن طريق استهلاك ما يكفي من الكالسيوم في نظامك الغذائي اليومي بحيث لا يأخذ الجسم ما يحتاجه من العظام .يضاف فيتامين د لبعض مكملات الكالسيوم

والملاحق، والمعادن، سترات الكالسيوم والكالسيوم فيتامين د, 21st Century, Calcium Citrate Maximum + D3, 400 Tablets

.وإذا لم يكن هذا كافياً ، يتم إضافة الكالسيوم الإضافي إلى حبوبنا ، وعصائر الفاكهة لدينا ، والمفرقعات ، ومضادات الحموضة لدينا والعديد من الأطعمة المجهزة الأخرى .بالإضافة إلى الكالسيوم ، يحتوي هذا الملحق أيضًا على المغنيسيوم وفيتامين د .المكملات اليومية من مصدر الجودة تدعم صحة العظام والرفاه العام .الحصول على الكثير من الكالسيوم يمكن أن يسبب الإمساك .تعد تركيبة مكملات الكالسيوم من bluebonnet مثالية للحد الأدنى: تحتوي على عدد قليل جدًا من المكونات الدخيلة .تستخدم Citracal مزيجًا من كربونات الكالسيوم وسيترات الكالسيوم لتوفير مصدر الكالسيوم المعدني ، كما أنها توفر 1000 وحدة دولية من فيتامين د لكل كبسولة إلى جانب 80 مغ من المغنيسيوم ، والتي تشكل 20٪ من الكمية اليومية الموصى بها .وقد وجدت بعض الدراسات أن تناول كميات أكبر من الكالسيوم من المكملات الغذائية ترتبط بزيادة مخاطر حصى الكلى ، وخاصة بين كبار السن .المصادر الجيدة لفيتامين د هي الفطر والبيض والحليب المدعم ومشروبات الصويا والسلمون .تصحيح هذا النقص مع المكملات الغذائية قد يمنع بالتالي اكتئاب ما بعد الولادة .الكالسيوم هو معدن أساسي يدعم العديد من الوظائف في الجسم ، بما في ذلك نمو وصحة العظام والأسنان ، والأنظمة العصبية .هذا ليس مصدر قلق ، حيث يمكن تناول فيتامين د بجرعات أعلى من دون أي آثار سيئة .يعتمد مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه على عمرك وجنسك .وفقا لمؤسسة ترقق العظام الوطنية ، يلعب الكالسيوم دورا هاما في بناء عظام أقوى وأكثر كثافة في وقت مبكر من الحياة والحفاظ على العظام قوية وصحية في وقت لاحق من الحياة .ستجد في الصيدلية مكملات الكالسيوم من العلامات التجارية الكبرى مثل الفصل الجديد ، وصيغ الجرو ، والجوهر النقي ، وضوء قوس قزح ، و bluebonnet وأكثر من ذلك .كربونات الكالسيوم هي نوع من الكالسيوم الموجود في مضادات الحموضة الشعبية مثل tums أو rolaids .يتم امتصاص الكالسيوم في منتجات الألبان بكفاءة عالية ، ولكن إذا كنت لا تستطيع تحمل منتجات الألبان فهناك الآن أطعمة محصنة بالكالسيوم مثل عصير البرتقال وحليب الصويا .السبب الأكثر شيوعا ل hypocalcemia هو نقص فيتامين د ، بسبب سوء التغذية أو عدم التعرض لأشعة الشمس .أخذها في وقت النوم يساعد الناس على تحمل الملحق بشكل أفضل .بعض الشركات المصنعة تنتج الآن هذه المعادن معا في نسبة العكسي من اثنين أو ثلاثة أجزاء المغنيسيوم إلى جزء واحد من الكالسيوم