والمكملات الغذائية، والهدايا استبدال وجبة, Garden of Life, RAW Meal, Organic Shake & Meal Replacement, Chocolate Cacao, 17.4 oz (493 g)

89.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Garden of Life, RAW Meal, Organic Shake & Meal Replacement, Chocolate Cacao, 17.4 oz (493 g)
السعر: 89.00 SAR
كمية المنتج: 0.59 kg, 16.5 x 12.7 x 12.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Meal Replacement Shakes ,والمكملات الغذائية، والهدايا استبدال وجبة

.فهي في الغالب جيدة ، وفعالة ، وعادة ما تعتمد على مساحيق البروتين مع الإضافات الخاصة المختلفة .إن بروتين الهزاز ، على عكس هزّات استبدال الوجبة ، غير مصمم لفقدان الوزن ولكن من أجل اكتساب العضلات .حتى تتمكن من الحفاظ على صحة الجسم بينما لا تزال تتمتع بهزة ولا تشعر كما لو كان لديك لإجبارها .يمكن أن يساعد تناول الطعام كل ثلاث إلى أربع ساعات في تطبيع نسبة السكر في الدم وشهيتك .وبدلاً من ذلك ، يحب joshua nachman ، خبير التغذية في johns hopkins ، أن يجعل من تقليده الخاص من حليب اللوز وزبدة اللوز ومسحوق البروتين .إضافة في جرعة قوية من probiotics لقياس جيد ، وحديقة الحياة لديها صيغة الفوز .لقد صممنا مزيجنا خصيصًا لمساعدة احتياجاتك في إنقاص الوزن .لم أكن متأكداً مما إذا كنت أريد هذا المسحوق البديل للوجبة أو إذا كنت سأتمكن من الانتهاء من حقيبة واحدة ، ولكن بعد حوالي شهر وأنا في حقيبة 3 .فعالية استبدال الوجبة مقابل نظام غذائي معياري من أجل إنقاص الوزن في النوع الثاني من مرض السكري: تجربة سريرية خاضعة للرقابة

Garden of Life, RAW Meal, Organic Shake & Meal Replacement, Chocolate Cacao, 17.4 oz (493 g) فوائد

.البروتين في الحليب (الكازين) بطيء الهضم ويمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول .أولئك الذين يستهلكون بدائل الوجبة كان لديهم أيضاً سكر دم منخفض الصيام ومستويات الكوليسترول ldl (11) .كما يمكن للاعبين الرياضيين في الوقت الحالي الاستفادة من وجود هزة بديلة للوجبات .خلاف ذلك ، أنت لا تنهار تمامًا وتهضم شريطك ويمكن أن تصبح لزجة وتلتصق فعليًا في القولون الخاص بك حيث ينهار لإنزال صحتك ، ويعطيك غازًا سيئًا ، ويجعلك منتفخة (من الواضح أنه ليس مثاليًا للنشر تاريخ تجريب) .هذه المشروبات الخالية من الهرمونات والحليب خالية من اللاكتوز بسبب عملية الترشيح الفائق ، التي تزيل معظم هذا السكر الطبيعي (السكر الذي تراه هو من السكر المضاف إليه ، كما أنه محلى بفاكهة ستيفن وراهب) .وجدت دراسة صغيرة جدا من سبعة أشخاص نشرت في عدد 2013 من مجلة الطب بتقويم العمود الفقري أن شرب اثنين من بروتين الهزاز كبديل للوجبات يوميا لمدة 21 يوما أدى إلى فقدان الوزن بشكل كبير .في الواقع ، ليس هناك فرق كبير في هزّات استبدال الوجبات للرجال والنساء وهذا هو السبب في أنّ معظم الهزات تباع كمنتجات للجنسين .وبمجرد أن يكون وزنك هو المكان الذي تريد أن يكون فيه ، فإنه يجعل من السهل الانتقال إلى أهداف أكثر لياقة بدنية مثل الحصول على الهزيل والتخفيف .يمكن خطط لتناول الطعام الصحي تطير بها النافذة عند دخولك إلى متجر للبقالة .إضافة قطعة من الموز المجمدة أو مغرفة من اللبن غير المنكه إلى الخلاط مع كوب أو حتى من المشروبات المفضلة لديك .سيوفر لك اختيار بديل الوجبة المناسب لك الأداة التي تحتاجها لتغيير حياتك دون تغيير نمط حياتك .في أي وقت من الأوقات وسأطلق على هذا نظام غذائي عالي البروتين .وتشمل مشروبات استبدال الوجبات المقررة طبيا الفيتامينات والمعادن المطلوبة .في إحدى الدراسات ، تناول الأشخاص ذوو الوزن الزائد 6 غرامًا من زيت السمك (1 .بما أنك تمارس الكثير ، فقد تحتاج إلى تكملة هزة بروتين قبل وبعد التمرين .وبالإضافة إلى ذلك ، وجد أن بروتين مصل اللبن أكثر سلاسة وأكثر تماسكًا المنتج من فول الصويا ، الذي اعتبر كثيفًا جدًا ، قد يضيف المصنّعون عديمي الضمير أحماض أمينية غير أساسية أو خالية لزيادة مستويات النيتروجين ، كما قد تساعد اهتزازات استبدال الوجبات أيضًا في الحفاظ على الوزن بعد تحقيق فقدان للوزن (13) .يوفر هزة التغذية المعروفة حوالي 250 سعرة حرارية ولكن فقط 1 غرام من الألياف و 9 غرامات من البروتين .يحزم أيضا 18 غراما من السكر في كل زجاجة .بدلاً من ذلك ، توفر خيارات استبدال الوجبات السائلة والصلبة وسيلة فعالة للتأثير إيجابياً على مستويات الجلوكوز

والمكملات الغذائية، والهدايا استبدال وجبة, Garden of Life, RAW Meal, Organic Shake & Meal Replacement, Chocolate Cacao, 17.4 oz (493 g)

.والفكرة هي استبدال وجبات الطعام العادية الخاصة بك بالمشروبات التي تحتوي على مسحوق منخفض الكيلوجول وقضبان الوجبات الخفيفة لتقليل استهلاكك للطاقة بشكل عام وبالتالي يساعدك على إنقاص الوزن .الآن لدي بديل وجبة للافطار والغداء .في الأساس يتم استخدام ملحق البروتين لتكملة النظام الغذائي مع بروتين إضافي .وبهذه الطريقة ، يمكن أن تهتز البروتينات حقًا تناول البروتين الخاص بك في حين تسريع أهداف لياقتك .على سبيل المثال ، يجب على مرضى السكر اختيار منتج قليل السكر مثل جلوسيرنا لتجنب ارتفاع السكر في الدم .لماذا ستحبه: يقدم لك المصنوع من بودرة استبدال مسحوق الحياة من الحياة دفعة غذائية ممتازة مع المكونات التي تبني العضلات وتؤمن الفيتامينات وتبقيك ممتلئًا .الخلاصة: قد تكون هزّات استبدال الوجبة مفيدة لتقليل السعرات الحرارية وزيادة فقدان الوزن .الكثير من المشروبات التي تشتري من المتجر والعصائر محلية الصنع تحتوي على نسبة عالية من السكر لا تحتوي على كمية كافية من البروتين أو الدهون أو الألياف لتشكل وجبة ، ناهيك عن إبقائك بالشعور الكامل حتى نشاك التالي .ولأن بروتين مصل اللبن يقدم خيارًا أكثر نعومة وحلاوة ، فإنه يستقطب مجموعة واسعة من الأذواق .لا ينبغي أن تحتوي أي هزة بديلة صحية للوجبات على أكثر من بضعة جرامات من السكر .وبدء تدريب القوة لإعادة بناء كتلة العضلات المفقودة الناجمة عن اتباع نظام غذائي .في الواقع ، العديد من شركات استبدال الوجبات مضللة على المعلومات التي تقدمها ، لذلك دعونا نمضي قدمًا ونزيل بعض الفوضى والنقاش .وغالبا ما يتم الخلط بين تناول مشروبات استبدال الهال وخلزه البروتين .أولاً ، تميل بروتينات البروتين إلى احتواء عدد من المغذيات الإجمالية أقل من الوجبات الكاملة .مع العديد من الخيارات ، من المهم اتباع الإرشادات الخاصة بما يجعل الاهتزاز صحيًا بالنظر إلى السمات المذكورة أعلاه .في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الوجبات الخفيفة الجاهزة (مثل الحانات أو العصائر) مفيدة للمساعدة في إبقائك راضيًا بين الوجبات ، وتحافظ على انخفاض نسبة السكر في الدم ومنع الإفراط في تناول الطعام في الوجبة التالية .أود أن أقول استمر في فعل ما تفعله مع روتينك بخلاف استبدال وجبة واحدة أو وجبتين في اليوم مع idellshake الخاص بك واستبدال الوجبات الخفيفة الخاصة بك مع شريط مثالية .هذا يساعد على خلق البراز أكثر هدوءا ويقلل من الإمساك الذي هو شائع خلال تقييد الكربوهيدرات .مع مزيج من الكربوهيدرات الجيدة والسعرات الحرارية والبروتين ، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى ، تعتبر منتجات هزة استبدال الوجبة خيارًا صحيًا وملائمًا للشخص الذي يرغب في الحفاظ على لياقته البدنية في خط والحفاظ على نمط حياة نشط .استشر دائما مع أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج رياضي أو أخذ أي مكمل غذائي