والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين, Jarrow Formulas, Melatonin Sustain, 120 Tablets

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, Melatonin Sustain, 120 Tablets
السعر: 25.00 SAR
كمية المنتج: 0.09 kg, 5.3 x 5.3 x 9.9 cm
فئة المنتج: Supplements, Sleep, Melatonin ,والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين

.كبار السن يعانون من اضطرابات النوم ، ولكن بعض المشاكل الصحية قد تسبب الأرق .من خلال الفشل في الحصول على كمية كافية من فيتامين ب 6 في نظامك الغذائي ، قد يتم إزعاج عملية التمثيل الغذائي لجسمك من التريبتوفان .المكملات الغذائية يمكن أن تعزز مستوياتنا الطبيعية وتساعد على جعل جسمنا على الطريق الصحيح .ولهذا السبب ، وبسبب عبء أنماط النوم المضطربة ، يصف الأطباء الميلاتونين في بعض الأحيان بنقل العمال وكبار السن الذين يكافحون من أجل النوم ، وكذلك المرضى الذين يعانون من حالات طبية يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الميلاتونين مثل التوحد والتخدير .إذا كنت تأخذ الجرعة المثالية لنظام جسمك ، فيجب أن تبدأ النوم الليلي المريح في أي وقت من الأوقات .عندما يتم تغذية الفئران بنسبة 500 ميكروغرام الميلاتونين يوميا عن طريق مياه الشرب ، وفي الوقت نفسه نظرا لاتباع نظام غذائي عالي الدهون (35 ٪) ، يتم تخفيف معدل زيادة الوزن ، بغض النظر عن التغيرات في السعرات الحرارية .يساعدنا السيروتونين أيضًا على صنع الميلاتونين ، وهو أمر مهم للغاية للنوم وهو الهرمون الرئيسي الذي يتحكم في دورة نوم الاستيقاظ .لكني لم أستخدم الميلاتونين للمساعدة في تنظيم دورة نومي ، لذلك عندما غرست الميلاتونين في الميلاتونين الكبار (4 دولارات ، أمازون .وتظهر الدراسات أيضا أن الرجال المصابين بسرطان البروستات لديهم مستويات أقل من الميلاتونين أكثر من الرجال الذين لا يعانون من هذا المرض

Jarrow Formulas, Melatonin Sustain, 120 Tablets فوائد

.يتزايد دور المغنيسيوم في صحة العظام مع تقدم العمر .يعتقد أن الميلاتونين (المختبر المطور) يثير حرارة تبريد الجسم الأساسية ، مما يساعدك على النوم بشكل أسرع ، وربما يمكّنك من النوم لفترة أطول .يتم التعبير عن مستقبلات الميلاتونين في خلايا الشعر .يحتوي النوم المعزز مع الميلاتونين على ثلاثة مركبات تظهر لدعم النوم المريح ، وتعزيز الاستجابة الصحية للإجهاد ، واستهداف العوامل المرتبطة بديون النوم المرتبطة بشيخوخة الجلد .كما توجد دراسات تربط بين انخفاض مستويات هذا الهرمون الذي يؤدي إلى الإصابة بالسرطان ، حيث لاحظ العلماء أن النساء المصابات بسرطان الثدي لديهن مستويات أقل من هذا الهرمون مقارنة بالمرأة دون سرطان .في السابق ، كان الميلاتونين مشتقا من أنسجة الحيوانات الصنوبرية ، مثل الأبقار .عادة ، يتم أخذ الوقت الميلاتونين الافراج قبل ساعة من وقت النوم .كما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكولسترول .بالمناسبة ، فإن معظم العلاجات الطبيعية التي نوقشت هنا أيضا ليس لديها الكثير من البيانات العلمية التي تدعمها على المدى الطويل مثل المكاتب الدائمة أو زيت الماغنسيوم .ساعد الميلاتونين في تقليل حرقة المعدة وكان أكثر فاعلية عند الجمع مع أوميبرازول (29) .لكن الدراسات أظهرت أن الميلاتونين أقل احتمالا ليكون فعالا في تغيير جداول النوم للأشخاص الذين يقومون بعمل المناوبة .وعلى غرار الطريقة التي يمكن أن تكون بها صفحة بروتين مصل اللبن لدينا دليلاً على وجود نظام غذائي غني بالبروتين (بالإضافة إلى الملحق نفسه) ، يمكن أن تكون هذه الصفحة أيضًا دليلاً على وجود إيقاع حيوي دائم .قد يكون العديد من فوائد الميلاتونين على المدى الطويل من خلال أنماط النوم الطبيعية ، ولكن هذا ليس ملازمة لتكميل الميلاتونين .(في نهاية هذا المنشور ، سوف أريكم العلامات التجارية التي أوصيت بها ، بالإضافة إلى الخيار الأفضل لمعظم إضافات النوم القوية) .أظهرت دراسة حديثة أن أحد الآثار الجانبية لجرعة زائدة من الميلاتونين هو أنه يقلل من إنتاج الأستروجين الخاص بك ، بحيث يعمل بمثابة حبوب منع الحمل .ملاحق الزاربيز الميلاتونين متاحة للشراء في الأمازون .كما طُلب من المشاركين تقييم نومهم بعد الاستيقاظ .النظام الغذائي يعزز مدة النوم والجودة .ويقول كاناباري إن ساعة واحدة أخرى من النوم هي نتيجة مهمة للغاية

والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين, Jarrow Formulas, Melatonin Sustain, 120 Tablets

.الجينسنغ المخمّر يحسّن تأثير الليل الأول في البشر .التفاعل البيوكيميائي للميلاتونين مع الأكسجين التفاعلي وأنواع النيتروجين: مراجعة للأدلة .تم فحص الميلاتونين بجرعات عالية (18 ملليجرام) في تجربة على سرطان الجهاز الهضمي المتقدم ، مع أو بدون زيت السمك بجرعات عالية (4 .” قد يزيد الميلاتونين من قوة جهاز المناعة ، والذي يمكن أن يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة والتهاب المفاصل الروماتويدي والأورام اللمفاوية وغيرها من الحالات المرتبطة بأنظمة المناعة المفرطة ، وفقًا لمجتمع السرطان الأمريكي ، وقد يكون من الممكن أن تتكيف أجسام بعض الأشخاص مع المستويات الفيزيولوجية المنخفضة للميلاتونين وأن تحصل على نوعية جيدة من النوم ؛ وفي هذه الحالات ، من المحتمل أن تكون مكملات الميلاتونين غير ضروري في هذه الحالات” .أي إضافات ، حتى طبيعية منها ، قد تغير طريقة عمل الملحق وتسبب لك النعاس أكثر مما تتوقع أو تتفاعل بشكل مختلف .لذلك اقرأ الملصق بعناية للتأكد من أن الزجاجة تحتوي على الميلاتونين والميلاتونين فقط .اسأل طبيبك أولاً عن تناول مكملات غذائية للنوم قبل تناول حبوب منع الحمل .أظهرت دراسة مقارنة بين 500 مليغرام وأربعين جرعة (20 ملغ) أن 500 مكغ أكثر فعالية في تنظيم الإيقاع اليومي للشخص المكفوف (بدون تنظيم الميلاتونين الخارجي من الظلام) .التراكيب الوراثية والتوصيف البيوكيميائي وتوزيع مستقبلات الفئران الميلاتونين .انتقل لأسفل لمختلف المساعدات النوم حاولت ، بما في ذلك كيف تعمل ، د .حتى بالنسبة للبالغين ، فإن الطبيعة غير المنظمة للملحق تعطي سببا لإعادة النظر .بسبب دورها في خلق السيروتونين ، 5-htp تشارك بشكل غير مباشر في إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون حاسم للنوم .تريبتوفان هو استقلاب الأحماض الأمينية إلى 5-HTP ، والتي يمكن إنتاجها من السيروتونين وما بعد الميلاتونين .سوف أفضل وقت لاتخاذ الميلاتونين تختلف من chronotype إلى chronotype .استخدام الميلاتونين في الشفاء من اضطراب الرحلات الجوية بعد رحلة جوية شرقة عبر 10 مناطق زمنية .أخذ المزيد من الميلاتونين لا يجعله يعمل بشكل أسرع أو أفضل .يقول Kothare إذا كنت تستجيب بشكل جيد لمكملات الميلاتونين ، يمكنك الاستمرار في أخذها على المدى الطويل دون أي آثار جانبية سلبية كبيرة .وتظهر هذه الدراسات مجتمعة أن وعد الميلاتونين الكبير هو علاج طبيعي محتمل للسرطان .مثل روتين نوم صارم ، خفيف بعد الاستيقاظ وتجنب الضوء الأزرق في المساء .الميلاتونين بالمقارنة مع الدواء الوهمي فعال للحد من القلق قبل الجراحة لدى البالغين عند إعطاؤه للتخدير