والمكملات الغذائية، والبروتين, Now Foods, Plant Protein Complex, Chocolate Mocha, 6 lbs. (2722 g)

215.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Plant Protein Complex, Chocolate Mocha, 6 lbs. (2722 g)
السعر: 215.00 SAR
كمية المنتج: 3.08 kg, 27.9 x 20.3 x 20.3 cm
فئة المنتج: Supplements, Protein ,والمكملات الغذائية، والبروتين

.تقدم هذه المراجعة تحليلا منتظما وشاملا للأدبيات التي اختبرت الفرضية القائلة بأن مكملات البروتين تسرع المكاسب في كتلة العضلات والقوة مما يؤدي إلى تحسينات في القدرة الهوائية واللاهوائية .يتم فصل هذه الأحماض الأمينية القياسية إلى فئتين: الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية .انخفض محتوى الكوليسترول الفعلي بشكل عام إلى أقل من تصنيف العلامات ، مع متوسط ​​تسجيل المنتج 49 .قد يؤخر الملحق أو يعوق تأثيرات الدواء .مع هذه المعلومات في متناول اليد ، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة متعمقة على مكملات البروتين .يمكن تحلل كل من مصل اللبن والكازين من أجل الهضم بشكل أسرع ، ولكن في حالة الكازين ، فإنه ينفي فوائد بروتين أبطأ التمثيل .حدد بحث الأدب 32 مقالة أدرجت مقاييس اختبار تناولت بشكل حصري تغيرات في كتلة العضلات وقوتها ، و 5 مقالات نفذت مقاومة مشتركة وتدريبات هوائية أو متابعة المشاركين خلال برامج التدريب الرياضي العادية ، ومقال واحد قيم التغيرات في الإنزيمات المؤكسدة للعضلات والقدرة الهوائية القصوى .أنت لم تؤكل البروتين لبعض الوقت ، وجسمك يحتاج إلى مصدر بروتين سريع الهضم لضمان أن تبقى في توازن النيتروجين الإيجابي .على سبيل المثال ، إذا كنت امرأة نشطة تبلغ من العمر 30 عامًا وتبلغ 140 رطلاً وخمسة أقدام وستة ، فستحتاج إلى 51 جرامًا من البروتين يوميًا ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (أوسدا)

Now Foods, Plant Protein Complex, Chocolate Mocha, 6 lbs. (2722 g) فوائد

.وتستند معظم مكملات البروتين على مصل اللبن ، ولكن هذا هو أكثر بسبب الراحة بسبب توافر جاهز: انها نتاج النفايات من تصنيع الجبن .يمكن أن يضيف الكرياتين 10 جنيهات من كتلة العضلات ، ويصل إلى كسب 10٪ من القوة .غالبا ما يتم سماع البروتين في دوائر الرياضي باعتباره الكأس المقدسة في كمال الأجسام .في الأبحاث ، ثبت أنه يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم ، وقد يساعد في تقليل الشهية .الايجابيات: المربى بالملح مع السعرات الحرارية ، والربح في الوزن يسمح للناس باستهلاك سعرات حرارية أكثر مما يمكنهم من خلال الطعام وحده .مسحوق بروتين مصل اللبن فعال بشكل خاص عند تناوله بعد التدريب بسبب سرعة عملية الهضم ووفرة الليوسين .بعض الأبحاث تشير إلى أن hydrolysates (Dipeptides و trortetides) قد تكون أفضل الخيارات للاستفادة من العضلات لأنها الأكثر استيعابها بسهولة واستخدامها في الجسم .لا يتم إنشاء جميع مساحيق البروتين على قدم المساواة .انظر أيضا النظام الغذائي .” تخليق البروتين العضلي؛ التغذية والأداء الرياضي” .ابتلاع البروتين والانتعاش من ممارسة الرياضة .يمكن استخدام مسحوق بروتين مصل اللبن في أي وقت لمساعدتك على تلبية احتياجاتك من البروتين ، ولكن النسبة المثالية بين الطعام الكامل والبروتين التكميلي لا تزال منطقة غموض علمي .أجب: الغدد الصماء والتمثيل الغذائي ، 291 (2) ، E381-e387 .يمكن أن تقدم هذه الدراسة الجديدة إرشادات مهمة للأفراد الذين لديهم أهداف محددة للجسم .لذلك ، بغض النظر عن مدى ملاءمتك للتغذية ، فإنه من المحتمل أن تساهم في زيادة الوزن إذا كنت لا تراقب إجمالي السعرات الحرارية .نحن نتأكد من أن ملاحق بروتين مصل اللبن مذكورة بوضوح مع كل ما يدور في مزيجنا .مختبر السمية الوراثية ، كلية الهندسة الكيميائية والبيولوجية ، كلية هاشينوه الوطنية للتكنولوجيا ، اليابان .أول شيء يجب أن تعرفه هو أن المكونات مدرجة في ترتيب تنازلي حسب الغلبة حسب الوزن .بدلاً من ذلك ، اختر لحم الديك الرومي الهزيل أو لحم الخنزير أو اللانشون قليل الدسم

والمكملات الغذائية، والبروتين, Now Foods, Plant Protein Complex, Chocolate Mocha, 6 lbs. (2722 g)

.9٪ من عام 2017 إلى عام 2025 نتيجة تزايد الشعبية بين المستهلكين بما في ذلك النباتيين والنباتيين وأولئك الأفراد الذين يعانون من حساسية لمنتجات الألبان والبيض .زيادة كمية البروتين اليومية أثناء استخدام برنامج تدريب المقاومة يساعد على زيادة كتلة العضلات الخالية من الدهون .يتم بيع مكملات البروتين بشكل حرفي بواسطة bucketload .إذا نمت في الأرض و / أو لديها فوائد صحية ، فهناك فرصة جيدة في هذا الملحق .يقدم مسحوق البروتين النباتي العضوي هذا عدة مصادر بروتينية نباتية لتوفير صورة حمضية أمينية غنية مليئة بالأمينات الأساسية وغير الأساسية بالإضافة إلى الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة .8 ٪ بينما في بروتين الصويا ، ليسين هو أقل بكثير ، وعادة ما يكون حول 6 .مصل اللبن التغذية المثالية 465g هو بروتين لذيذ لذيذ ، منخفض الكربوهيدرات منخفضة المصممة خصيصا لدعم النظام الغذائي الخاص بك عالية البروتين .الحصول على أقصى استفادة من التمرين مع المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة فعالية جسمك لتوفير النتائج المرجوة .يمكن لأي نوع من الملحق أن يزيد من تخليق البروتين ، ولكن لا يتجاوز التأثير الذي يمكنك تحقيقه باستخدام البروتينات الكاملة ، إما من الأطعمة الكاملة (مثل اللحوم ، ومنتجات الألبان ، والأسماك ، أو البيض) أو المكملات الغذائية .العديد من الأطعمة مليئة بالفعل بصويا بسبب بروتينها منخفض التكلفة للغاية .بولونيا والسلامي هي اللحوم الباردة التي هي أعلى في الدهون .ما هو أكثر من ذلك ، بروتين البيض في المرتبة الثانية بعد بروتين مصل اللبن باعتبارها أعلى مصدر لليوسين ، و bcaa الذي يلعب أكبر دور في صحة العضلات (31) .يتم فصل فول الصويا أولاً ، ثم يتم إزالته من أي محتوى دهني .هناك هزات استبدال وجبة مصممة للنساء ومساحيق استبدال الوجبات التي تهدف إلى إضافة كتلة العجاف .أنت تعرف بالضبط ما تأكله ومن أين جاء .تصنف العديد من البروتينات النباتية على أساس أنها بروتينات غير مكتملة ، مما يعني أن البروتين يفتقد واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية الأساسية ، وبالتالي يجب أن يتم دمجه مع مصدر بروتين ثانٍ مفقود في حمض أميني مختلف .ومع ذلك ، من المحتمل أن تؤدي التقلبات في أسعار المواد الخام واللوائح الخاصة بحساسية الطعام إلى إعاقة نمو الصناعة على مدار السنوات القادمة .البروتين هو أحد المغذيات الكبيرة الموجودة في العديد من الأطعمة مثل اللحوم ومنتجات الألبان والمكسرات والفاصوليا ، على سبيل المثال لا الحصر .يتم استخدام البيانات المسجلة لتصنيف المستخدمين الاهتمامات والبيانات الديموغرافية بغرض تخصيص محتوى موقع الويب اعتمادًا على الزائر .كما أشرنا في هذا المقال ، ماذا ومتى يجب أن تأكل لبناء العضلات ، تشير الأبحاث الحالية إلى أنك تحتاج إلى 2 إلى 3 غرامات من الليوسين لتعظيم تخليق البروتين .أعتقد أنك رأيت بروتين البرزيل يأتي من البازلاء الصفراء ، مما يجعله خيارًا شائعًا للنباتيين والنباتيين على حد سواء