والمكملات الغذائية، والبروتين, Garden of Life, RAW Organic Protein, Organic Plant Formula, Unflavored, 20 oz (568 g)

120.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Garden of Life, RAW Organic Protein, Organic Plant Formula, Unflavored, 20 oz (568 g)
السعر: 120.00 SAR
كمية المنتج: 0.73 kg, 22.9 x 12.7 x 12.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Protein ,والمكملات الغذائية، والبروتين

.غالبًا ما يتم تعزيز مكملات البروتين بالفيتامينات والمعادن ، مما يجعلها غذاء بروتيني متعدد الأبعاد .إذا كان هدفك هو العثور على مصادر فريدة للتغذية ، فسيكون هذا أحد أفضل خيارات مسحوق البروتين لك .وأود أن أضيف كمية إضافية من الكرياتين من مصدر كبير لتتوافق مع هذا أيضًا ، نظرًا لأن المحتوى ليس مرتفعًا جدًا .ومساحيق البروتين هي مصادر مركّزة للبروتين من الأطعمة الحيوانية أو النباتية ، مثل الألبان والبيض والأرز والبازلاء .يمكن أن تحدث المستويات الأعلى من المعتاد من الكالسيوم عندما يبدأ جسمك في تحطيم عظامك ويمكن أن يؤدي إلى حصى الكلى والفشل الكلوي ، وفقًا لعيادة المايو .إن التطلع إلى زيادة الوزن بكثرة يجمع بين البروتين ، في كثير من الأحيان مصل اللبن ، مع مزيج من المكونات عالية الكربوهيدرات التي تجعلها أكثر بكثير من السعرات الحرارية مسحوق مساحيق نموذجي .إذا كان نظامك الغذائي غنيًا بالفعل بالبروتين عالي الجودة ، فمن المحتمل ألا ترى اختلافًا كبيرًا بمجرد إضافة مسحوق البروتين .إن بروتين مصل اللبن المعزول هو أنقى أشكال مصل اللبن والأكثر فعالية في تعزيز القوة ، وتحسين تكوين الجسم ، وتحفيز نمو العضلات المثير للإعجاب .ما تبقى من هذا النقاش يركز بالتالي على تنظيم تخليق البروتين العضلي والانهيار

Garden of Life, RAW Organic Protein, Organic Plant Formula, Unflavored, 20 oz (568 g) فوائد

.أنت لم تؤكل البروتين لبعض الوقت ، وجسمك يحتاج إلى مصدر بروتين سريع الهضم لضمان أن تبقى في توازن النيتروجين الإيجابي .وهذا صحيح: يمكن للبروتين أن يساعد في تعزيز الوزن الصحي ومساعدة العضلات على التعافي بعد التمرين الجيد .تحتاج إلى مساعدة في تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية – سوف توفر لك النشرة الإخبارية للعضلات واللياقة البدنية أفضل التدريبات وخطط الوجبات والنصائح التكميلية للوصول إلى هناك .يمكن أن تكون مكملات البروتين فعالة من حيث التكلفة .يمكن أيضا أن توجد كميات صغيرة من البروتين في الأطعمة الدهنية والنشوية .هذا يساعد كمال الاجسام الذين هم في مراحل القطع ، حيث يتم تقليل الدهون في حين يتم تطوير تعريف العضلات .مزيج البروتين هو مزيج من مصادر البروتين المختلفة ومستويات الطهارة .عندما تحتاج إلى دفعة إضافية من الطاقة في فترة ما بعد الظهر ، تأتي هذه المكملات الغذائية في متناول اليد .ومع ذلك ، فإن الآثار المفيدة مثل انخفاض ألم العضلات وعلامات تلف العضلات تصبح أكثر وضوحا عندما يتم استهلاك البروتين التكميلي بعد جلسات تدريبية يومية .مكملات البروتين مع ارتفاع bv تسمح لجسمك استيعاب بسهولة والاحتفاظ النيتروجين .أنصحك بتزويد ابنك بالغذاء الكامل قدر الإمكان وتكملة مع مصل اللبن عند الحاجة .كما أبدى المحققون قلقهم من الآثار الجانبية الضارة المحتملة لمكملات البروتين أو الأحماض الأمينية ، وشعروا ، على وجه الخصوص ، أن الرضع والأطفال والمسنين والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مزمنة قد يكونون أكثر عرضة لهذه التأثيرات .بروتين البيض هو أيضا واحد من أغلى مكملات البروتين المتاحة ، والتي من المحتمل أن تكون السبب في ذلك هو الباربوا الصخري .البحث يكتشف أن الرجال الواعين للجسم يستخدمون هذه المكملات الغذائية لفقدان الوزن ، مما يهيئهم لاضطرابات الأكل المحتملة .الخطوة الأولى في تحديد الفائدة المحتملة من مكملات البروتين في النظام الغذائي لموضوعات المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية الشاقة هو تحديد هدف المكملات .هذه المكملات الصالة الرياضية مفيدة بشكل خاص لأولئك المشاركين في كمال الاجسام ورفع الاثقال وألعاب القوى .في دراسة مضبوطة لـ 161 رجل قاموا بتدريب المقاومة لمدة 12 أسبوعًا ، شهدت المجموعة التي استهلكت 50 جرامًا من بروتين البازلاء زيادة مماثلة في سمك العضلات للمجموعة التي أخذت 50 جرامًا من بروتين مصل اللبن يوميًا (35) .يتغير هذا المتطلب بشكل طفيف ، على سبيل المثال ، إذا كنت ترضعين طفلك (قد تحتاج إلى المزيد) ، فأنت مستقر (قد تحتاج إلى أقل) ، أو تزن أكثر أو أقل .يتم ترشيح بروتين مصل اللبن الأصلي مباشرة من حليب البقر بدلا من استخراجه من الجبن مثل مصل اللبن العادي

والمكملات الغذائية، والبروتين, Garden of Life, RAW Organic Protein, Organic Plant Formula, Unflavored, 20 oz (568 g)

.على الرغم من أن القنب مرتبط بالماريجوانا ، إلا أنه يحتوي على كميات ضئيلة من المكون النفساني (Thc) .بروتين الحليب الكامل هو البروتين المجفف من الحليب ، مع إزالة الكربوهيدرات والدهون .يحتوي Illumin8 أيضا على البروبيوتيك ، والإنزيمات الهاضمة مثل البروميلين والليباز ، والفيتامينات د 3 و 12 ب .عندما يكون النظام الغذائي الخاص بك غنيًا بالبروتين ، يتم استخدام فائض غير مطلوب للنمو الفوري أو إصلاح أنسجة الجسم مباشرة كوقود للطاقة ، أو يتم تحويله إلى جلوكوز لاستخدامه كوقود أو ، إذا كانت الطاقة وفيرة ، يتم تحويلها إلى الجليكوجين أو الدهون الثلاثية (دهون الجسم) للتخزين .مثال رائع على التنوع الموجود في سوق مسحوق البروتين اليوم هو مسحوق بروتين بذور اليقطين العضوي من الكائنات الحية المنبتة .ومن ثم يحتاج الشخص الذي يزن 60 كغ إلى تناول حوالي 45 جرام إلى 48 جرامًا من البروتين يوميًا ، في حين يحتاج الشخص الذي يزن 75 كجم إلى 56 جرامًا إلى 60 جرامًا من البروتين يوميًا .مثل هذه البيانات تجعله مفهوما لماذا يشعر الكثيرون بأن البيض هو أفضل مصادر مسحوق البروتين المتاحة للتغذية العامة .دون تناول البروتين المناسب ، يمكن خفض مستويات igf-1 ، مما يجعل من الصعب على جسمك الاستفادة من هرمون النمو المتاح .بروتين الكازين هو خيار جيد قبل أن يصل إلى الكيس .التغذية المنعشة يحتوي بروتين مصل اللبن الطبيعي 5 رطل على مواد تحلية صناعية وألوان أو نكهات ولا يحتوي على أي كربوهيدرات .يمكن لمعظم الرياضيين وغير الرياضيين الحصول على الكمية الموصى بها من البروتين من خلال النظام الغذائي وحده ، دون استخدام المكملات الغذائية .إذا كنت تتبع نظام غذائي نباتي ، فأنت بحاجة إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بما في ذلك الفول ومنتجات الصويا مثل التوفو والمكسرات والبذور ، بالإضافة إلى الأرز والكينوا لضمان تناول متوازن للأحماض الأمينية الأساسية .الحصول على أقصى استفادة من التمرين مع المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة فعالية جسمك لتوفير النتائج المرجوة .في حين أن فوائد مكملات البروتين لا ترقى إلى تلك التي ستحصل عليها من الأطعمة الحقيقية ، فهي مكان ثانٍ وثيق .بالمقارنة مع العديد من البروتينات الأخرى الموجودة في هذه القائمة ، تحتوي مساحيق بروتين الأرز على نكهة حلوة قليلاً ، مما يجعلها مفضلة لدى الكثير .إن Matrix alpha-test عبارة عن مزيج فريد من بروتين الكل في واحد تم تطويره باستخدام أحدث الأبحاث التي أجريت على هرمون التستوستيرون لإنشاء حالة الابتنائية النهائية .تحديد متطلبات وجبة البروتين لتحسين أدوار التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية