والرياضة، والمكملات الغذائية، والبروتين, GAT, Plant Protein, All-Natural Protein Blend, Chocolate Peanut Butter, 1.48 lbs (673 g)

120.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: GAT, Plant Protein, All-Natural Protein Blend, Chocolate Peanut Butter, 1.48 lbs (673 g)
السعر: 120.00 SAR
كمية المنتج: 0.81 kg, 18.5 x 12.7 x 12.7 cm
فئة المنتج: Sports, Supplements, Protein ,والرياضة، والمكملات الغذائية، والبروتين

.لا يحتاج الرياضيون إلى الفيتامينات والمكملات المعدنية إذا كانوا يتناولون وجبات صحية ومتوازنة .كان من السهل الحصول على المسحوق الأعلى أداءً في اختباراتنا ، حيث حقق أعلى النتائج لكل من المذاق والملمس .إذا كان بناء العضلات هدفًا شخصيًا للرياضي ، فكن على دراية بأن حمية بروتين عالية أو مكملات بروتينية فقط ليست هي الحل .قد يشعر الناس بالضيق إذا كانوا غير قادرين على استخدام أغذيتهم الآمنة ويخططون ليوم كامل حول تجريبهم واستخدامهم الإضافي .بشكل فردي ، يجب أن يتم تقييم نظامهم الغذائي من قبل أخصائي تغذية مُسجَّل متخصص في التغذية الرياضية لتحديد ما إذا كان هناك ما يبرر وجود بروتين إضافي .وعلى أساس معايير الإدراج / الاستبعاد هذه ، تم الاحتفاظ بما مجموعه 207 مشاركين للتحقيق .قد يساعد الصويا أيضًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات من بروتين فول الصويا على عوامل خطر جديدة لأمراض القلب والأوعية الدموية: تجربة معشاة ذات شواهد .هناك ما مجموعه 20 من الأحماض الأمينية في المجموع ، 9 منها ضرورية و 11 منها يمكن للجسم تخليقها من مشتقات الأيض الأخرى .أحد أوجه القصور المتأصلة في هذه الدراسة هو أن بروتينات الحليب هي 80٪ من الكازين ، وبالتالي ، فهي ليست مرشحة مثالية للمقارنة مع مصل اللبن بالماء

GAT, Plant Protein, All-Natural Protein Blend, Chocolate Peanut Butter, 1.48 lbs (673 g) فوائد

.على الرغم من كونه غير قانوني للبيع ، هناك أدلة على أن هذه لا تزال متاحة للشراء عبر الإنترنت ، خاصة من الموردين الموجودين خارج المملكة المتحدة .في بعض الأحيان ، يتناول الرياضيون الشباب مكملات بروتينية أو مكملات حمض نووي (Creatine) للمساعدة في تحسين أدائهم الرياضي .السلبيات: على عكس فول الصويا ، يعد بروتين الأرز خيارًا نباتيًا ناقصًا في بعض الأحماض الأمينية ، وبالتالي لا ينبغي أن يشكل المصدر الرئيسي للبروتين الغذائي .يمتزج Jay robb بشكل جميل ، مما يجعله خيارًا مثاليًا إذا كنت ترغب في الحصول على شيء سريع في الجيم .الرجاء المساعدة في تحسين هذا القسم من خلال إضافة الاستشهادات إلى مصادر موثوقة .كل نوع من مسحوق البروتين يتوفر في أصناف النكهة و unvavoured .على سبيل المثال ، أظهرت الأبحاث أن توقيت تناول البروتين يلعب دوراً .8 جرام / كجم من وزن الجسم يوميًا لكل فرد في المتوسط .المصنعين والبائعين من المكملات الغذائية لممارسة الرياضة والأداء الرياضي نادرا تمويل أو إجراء البحوث العلمية على المنتجات ذات الملكية الخاصة من عيار التي تتطلب المجلات الطبية الحيوية ذات السمعة الطيبة للنشر .يفعل نفس الشيء الذي تفعله قطعة صغيرة من صدر الدجاج .(كن حذرًا من هذه العلامات الخمسة الغريبة التي يمكن أن تعاني من نقص غذائي) .هناك الآن دليل على أن المكملات القانونية بالنسبة لبعض المراهقين هي الخطوة الأولى نحو منتجات أكثر خطورة بكثير .يمكن تفسير هذه النتيجة من ثقافات مختلفة ، ونوع من التدريب التمرين ونوع من المكملات الغذائية .تعد مساحيق البروتين والمكملات الغذائية رائعة لراحة الضيوف ، ولكنها ليست ضرورية ، حتى بالنسبة لأداء النخبة الرياضي .في غياب علم أمراض الكلى والكبد ، هل هناك حد أو نقطة قطع لمآخذ البروتين من الناحية النظرية (انظر إلى أن استهلاك الكمية العملية أمر صعب للغاية) – ما أفهمه هو أن الأدلة إما لم تكن موجودة أو لا تنطبق بما فيه الكفاية ليتم تطبيقها على المدى الطويل ولكن أحب التوضيح الخاص بك .الايجابيات: بروتين جانبا ، يعتبر بروتين الأرز البني مصدرا جيدا للكربوهيدرات المعقدة وفيتامين ب والألياف .تشير الأدلة أيضًا إلى أن معظم الرياضيين يستهلكون ما يكفي من البروتينات ، وغالبًا ما يكونون أكثر مما يحتاجون .مكملات مع بروتين مصل اللبن ، بروتين مصل اللبن بالإضافة إلى مونوهيدرات الكرياتين والكربوهيدرات بالإضافة إلى مونوهيدرات الكرياتين أدى إلى زيادة استجابات تضخم وقوة المكاسب مقارنة مع ابتلاع الكربوهيدرات فقط .هذا سوف يساعد أكثر على زيادة قوتك وكتلة العضلات

والرياضة، والمكملات الغذائية، والبروتين, GAT, Plant Protein, All-Natural Protein Blend, Chocolate Peanut Butter, 1.48 lbs (673 g)

.كما يقوم الجسم بتجميع أرجينين (من سيترولين) ، بشكل رئيسي في الكليتين .8 جرام بروتين لكل كيلوغرام في اليوم ، منخفض جدا ، يقول المورتون .استخدام مكملات البروتين يمثل مخاطر فضلا عن الفوائد .إنها طريقة جيدة لإصلاح عضلاتك بسرعة .ومع ذلك ، فقد ركزت الكثير من البحوث فقط على مكونات واحدة .علاوة على ذلك ، لم يكن هناك أي تغيير في العلامات السريرية للتمثيل الغذائي ودهون الدم .وصفها المختبرين بأنها كريمة مخففة مائية مع طعم مثل الصقيع السيئ .يأتي في مجموعة واسعة من النكهات ويمكن استخدامه في الطعام وكذلك المشروبات .السلامة: الدراسات على سلامة الفيتامينات c ، e ، ومكملات مضادات الأكسدة الأخرى التي تم أخذها أثناء التمارين الرياضية لا تظهر أي دليل على تأثيرات ضارة ، بغض النظر عن احتمالية تقليل بعض فوائد التمرين ، لكن مثل هذه الدراسات لم تدوم إلا بضعة أسابيع أو شهور .تصنع معظم مصل اللبن المائي في السوق من عزل مصل اللبن النقي أو مزيج من العزلة والتركيز .جميع الأنواع الأربعة وفيرة في bcaas ، والأحماض الأمينية الضرورية لإعادة بناء وإصلاح الضرر العضلي الناجم عن العمل .” لا يعمل “تيم كروك” ، أو يتشاور ، أو يمتلك أسهمًا في أو يحصل على تمويل من أي شركة أو مؤسسة تستفيد من هذه المقالة ، ولم يكشف عن أي ارتباطات ذات صلة تتجاوز تعيينهم الأكاديمي” .المدخول الموصى به من الحديد للنباتيين والنباتيين هي 1 .السلامة: معظم نتائج الدراسة تشير إلى أن ما يصل إلى 9 جرام / يوم أرجينين لعدة أيام أو أسابيع هو آمن وجيد التحمل .كان لحياة الحياة (يسار) اتساق أكثر كثافة من الخيارات الأخرى مثل جاي روب (يمين) .مكملات من جرعة البروتين دون الأمثل مع الليوسين أو الأحماض الأمينية الأساسية: آثار على تخليق البروتين myofibrillar في الراحة وبعد ممارسة المقاومة في الرجال .تم وصف الأنواع المفضلة من المكملات وتعبئة البروتين حسب تكرار الاستخدام في الجدول 2 .وقد أصدر المتخصصون في مجال الصحة تحذيراً للشباب حول الأسطورة الكبرى للمكملات الغذائية المغذية ، والتي تعتبر بوابة لاستخدام عقاقير أكثر فاعلية لتحسين الأداء .تم قياس الكورتيزول السفلي وأعلى مستويات هرمون التستوستيرون من 5 إلى 30 دقيقة بعد تنفيذ بروتوكول القرفصاء الذي يشتمل على 6 مجموعات من 10 تكرارات عند 80٪ 1rm متبوعة بفترة تكميل بروتين مصل اللبن مقارنةً بالوقت الذي تعرض فيه المشاركون لفول الصويا أو الغفل .مخاوف من أن تناول البروتين داخل هذا النطاق هو غير صحي لا أساس له في صحة ، وممارسة الأفراد