المكملات الغذائية، والألياف, Enzymatic Therapy, Fiber Fusion Plus, 120 Veggie Caps

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Enzymatic Therapy, Fiber Fusion Plus, 120 Veggie Caps
السعر: 30.00 SAR
كمية المنتج: 0.11 kg, 6.1 x 6.1 x 11.4 cm
فئة المنتج: Supplements, Fiber ,المكملات الغذائية، والألياف

.لكن إضافة الألياف لا يجب أن تكون إضافة غير ملائمة لقائمة المهام الخاصة بك .الوجبات وحزم العصي من أجل حل مناسب للألياف أثناء الحركة .يمكنك الحصول على عدد كبير من الفوائد الصحية التي تذهب إلى أبعد من الحفاظ على الانتظام والصحة في الجهاز الهضمي .لا ينبغي أن تؤخذ الملاحق المعدنية جنبا إلى جنب سيلليوم لأنها يمكن أن تتداخل مع امتصاصها .فقط اثنين من اللعاب سوف يعطيك بالفعل 4 غرام من الألياف .تشير العبوة إلى تناول عصير أو حليب أو فول الصويا أو شراب الأرز ، ويمكننا أيضًا أن نرى مسحوق سيلليوم عبارة عن إضافة سهلة إلى عصير .بغض النظر عن نوع المكملات الغذائية التي تنوي تناولها ، لا تتناولها مع أدوية السكري والاكتئاب وارتفاع الكوليسترول والنوبات واضطرابات الغدة الدرقية والعديد من الحالات المرتبطة بالقلب .فقط تأكد من استخدام مكملات الألياف وفقا لتوجيهات على الملصق .كما أنه مصدر جيد للألياف غير القابلة للذوبان (مثل نخالة كاملة ، على سبيل المثال) ، مما يعزز تأثيرها الملين

Enzymatic Therapy, Fiber Fusion Plus, 120 Veggie Caps فوائد

.إن البريبايوتك هو الألياف نفسها ، في حين أن بروبيوتيك في الفتاة العادية هو bifidobacterium lactis .هناك نوعان من الألياف في النظام الغذائي – الألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان .أنت حقا بحاجة إلى شرب الكثير من الماء عند أخذ سيلليوم ، وأبدا محاولة أخذ مسحوق جاف! يتكون حميتي في الغالب من الخضار ، لذلك يستخدم جسدي للحصول على الكثير من الألياف .لا يوجد دليل على أن المكملات الغذائية ضارة بصحتك .لا تزال تحصل على الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى من طعامك ، ولكنك تحصل على ألياف أكثر مما كنت ستحصل عليه بشكل طبيعي .1 غرام من الألياف (معظمها من الألياف القابلة للذوبان) لكل حصة ثلاث كبسولات .سيلليوم في ملاحق الألياف يساعد على إزالة الفطريات والخميرة .هذه البذور الصغيرة هي مصدر كبير للألياف غير القابلة للذوبان .هناك أكثر من فرصة لدعم صحة الجهاز الهضمي كله لتولي جميع العناصر الغذائية الأخرى التي تحصل عليها .دكسترين القمح هو العنصر النشط في المستفيد من مكمل الألياف المشتركة ، والذي كان في المرتبة رقم .” الألياف ، والمعروفة أيضًا بالنخالة ، تأتي في نوعين: الألياف القابلة للذوبان ، والتي تذوب في الماء ويمكن أن تشكل هلامًا يحمل الطعام عبر الجهاز الهضمي ؛ والألياف غير القابلة للذوبان ، والتي لا تذوب في الماء وتنتقل بسرعة عبر الجهاز الهضمي إلى حد كبير سليمة” .ولكن يمكن أن تساعد زيادة كمية الألياف التي لديك على إحداث تأثير إيجابي على مجموعتك الصحية بشكل عام! لا تتناول مسحوق جاف أو يمكنك الاختناق .بالنسبة للرجال ، تنصح السلطات الصحية بـ 38 غرامًا من الألياف يوميًا وتلك النسبة تقارب 25 جرامًا للنساء (1) .ومع ذلك ، لا يزال من المهم تناول الالياف غير القابلة للذوبان في نظامك الغذائي لأنه مهم لصحة جيدة .يأتي metamucil الكلاسيكي كمسحوق قشر سيلليوم ، وهو أمر رائع إذا كنت حقا بحاجة إلى زيادة كمية الألياف .لكن الجهاز الهضمي ليس المكان الوحيد الذي تعمل فيه الألياف السحرية .يحتوي الملحق على 7g من الألياف الغذائية و 2 .Metamucil يقدم مسحوق ألياف ناعم خالٍ من السكر ، لكن الاسم مضلل .بالتأكيد ، من الأفضل الحصول على الألياف من طعامك

المكملات الغذائية، والألياف, Enzymatic Therapy, Fiber Fusion Plus, 120 Veggie Caps

.يوصي البرنامج الوطني لتعليم الكوليسترول ورابطة القلب الأمريكية بأن تستهلك ما يصل إلى 25 جرامًا من الألياف القابلة للذوبان يوميًا .القشرة هي ما يقرب من 70 ٪ من الألياف القابلة للذوبان في حين أن البذور هي تقريبا غير قابلة للذوبان تماما الألياف .يجب أن تهدف إلى الألياف القابلة للذوبان: نسبة الألياف غير القابلة للذوبان 25:75 .الألياف يساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي بأكمله يعمل بفعالية .تغذية الخلايا المعوية النشا والألياف القابلة للذوبان هي بداية جيدة .يمكنك جعل البراز يخسر أو يسبب المزيد من التقلصات ، حيث يكافح جهازك الهضمي لإدارة المبلغ الذي تقدمه له .إذا كان لديك الكثير من الألياف في نظامك وأنت تعاني من الجفاف ، يمكن أن يمنعك بالفعل ، كما تقول faye .س: لقد قرأت أنني يجب أن أتناول مكملات الألياف من أجل ibs .من ناحية أخرى ، لا تذوب الألياف غير القابلة للذوبان وتمر عبر الجهاز الهضمي سليمة نسبيا .يمكن أن تكون فعالة أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول .مكملات الألياف هي الطريقة الأكثر ملاءمة وفعالة من حيث التكلفة لزيادة كمية الألياف الإضافية التي يحتاجها جسمك .4 غرام المقدمة بواسطة كبسولات metamucil المتعددة الحشرات ، أو قشور pyyllium من طومسون 0 .كما ذكر سابقاً ، الألياف هي أحد الجوانب الأساسية لنظامك الغذائي .أفضل مصدر للأحماض أوميغا 3 من الألياف ، على الرغم من أنها الدهون ، هي حقا صحية بالنسبة لك ، لذلك لا تقلق بشأن أفضل مصدر للألياف .أدى دكسترين القمح ، وهو ألياف مخلقة صناعيا تم إنتاجها عن طريق تغيير الروابط الكيميائية لنشا القمح بالحرارة أو الأحماض ، في الواقع إلى زيادة في تركيزات جلوكوز الدم بعد الذروة بعد كل وجبة في مرضى الأطفال الذين يعالجون من النوع 1 من داء السكري ومراقبتها باستمرار لجلوكوز الدم (Nader، weaver، eckert، and ltief، 2014) .الألياف الغذائية هي جزء مهم من خطة تناول الطعام المستديرة بشكل جيد ، ولكن أسباب إدراج الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف أكثر تعقيدًا مما قد تظن .الغرض من هذه المراجعة هو تزويد الممارسين الممرضات بفهم (أ) التأثيرات الفيزيائية للألياف المعزولة في مناطق مختلفة من الأمعاء التي تدفع كل فائدة صحية محددة ، (ب) التي تمتلك ألياف معينة الخصائص الفيزيائية اللازمة لتوفير كل منها .فائدة صحية محددة ، و (ج) التي تدعمها مكملات الألياف المحددة من خلال أدلة قوية على فائدة صحية ذات مغزى سريريا .بالنسبة لأولئك الذين يكرهون حقاً طعم وملمس الألياف ، ولا يستطيعون التعامل مع الكبسولات ، فإن هذه الحلقات هي أحد الحلول الممكنة .فعلى سبيل المثال ، يحتوي مسحوق من مسحوق الألياف الصافية البرتقالي metamucil على 16 غرامًا من السكر لكل حصة .يساعدك البروتين على الحفاظ على بناء العضلات ، بينما تساعد الألياف على الشكاوى الهضمية والمشكلات الصحية الأخرى .كمية الألياف التي تحتاجها تختلف باختلاف العمر والجنس .1 على الرغم من هذه الفوائد القيمة ، فإن العديد من الناس لا يحصلون على الألياف التي يحتاجون إليها في وجباتهم اليومية: وفقاً لدراسة واحدة ، فإن 90٪ من السكان الأمريكيين لا يستهلكون مستوى الألياف الغذائية الضرورية ليكون لها تأثير مفيد