المكملات الغذائية، ل الثيانين، والصحة، ومكافحة الإجهاد, Doctors Best, Suntheanine L-Theanine, 150 mg, 90 Veggie Caps

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Doctors Best, Suntheanine L-Theanine, 150 mg, 90 Veggie Caps
السعر: 60.00 SAR
كمية المنتج: 0.05 kg, 10.2 x 5.3 x 5.3 cm
فئة المنتج: Supplements, L Theanine, Health, Anti Stress ,المكملات الغذائية، ل الثيانين، والصحة، ومكافحة الإجهاد

.أثبتت أن العلاج الحاد مع الثيانين يقلل من الأعراض الجسدية والنفسية للإجهاد مثل التغير في معدل ضربات القلب والعلامات الحيوية في اللعاب الذي يدل على الإجهاد .أفاد بعض الناس أنه يبدو أنه يقلل من الإجهاد في المواقف الاجتماعية .يستجيب الناس بشكل مختلف للمكملات والأدوية المختلفة ، ولذلك قد لا يرى هؤلاء الذين لا يستجيبون بشكل خاص للثيانين أي تحسينات ملحوظة .هذا هو السبب في أن العلماء بدأوا بدراسة آثار مزيج من الثيانين والكافيين .قد تزيد تركيبة Nutrisuppz للقلق مستويات السيروتونين ، والتي قد تساعدك على الشعور بنفسية وذهنية أفضل .رهوديولا: يمكن أن يساعدك الروديولا على التكيف مع الإجهاد كغذاء مرن .تم إعطاء 44 متطوعا أقل بقليل من 100 ملغ من جرعة الثيانين والكافيين البالغة 40 ملغ .هناك عدد قليل من الدراسات التي تشير إلى أن الثيانين يحسن وظيفة موجة الدماغ ألفا ، حتى عند جرعة منخفضة من 50 ملغ تهدف إلى تقليد المستويات الغذائية العادية .قد يساعدك المكون القوي من الثيانين في علاج القلق ويساعدك في الحصول على راحة أفضل في الليل

Doctors Best, Suntheanine L-Theanine, 150 mg, 90 Veggie Caps فوائد

.لا يسبب النعاس أثناء النهار ويسبب الاسترخاء عن طريق حث موجات الدماغ ألفا وليس عن طريق التخدير .لكن إضافة الليمون أو الحليب يزيل هذه المشكلة .L- الثيانين خفض ضغط الدم حتى إذا كنت تأخذ الأدوية الخافضة للضغط كن حذرا لأنها قد تنخفض إلى الكثير من ضغط الدم .L-theanine يزيل الضجيج من دماغ متحمس بشكل مفرط من خلال تحسين التركيز والإبداع .قد يساعد الثيانين في منع طفرات ضغط الدم استجابة للأحداث المجهدة والمساعدة في تنظيم أكسيد النيتريك .وجدت خمس تجارب معشاة ذات شواهد تضم ما مجموعه 104 مشاركًا أن ال-ثيانين قد قلل من التوتر والقلق لدى الأشخاص الذين كانوا يعانون من حالات التوتر .ومع انخفاض الكورتيزول قليلاً من ما قبل الإجهاد لما بعد الإجهاد في تقييم ما بعد الجرعة لمدة ساعة واحدة ، من الممكن أن هذه النقطة الزمنية قد استولت على الانخفاض الحاد المرتبط باستجابة الكورتيزول الناجم عن الوجبة ، مع إخفاء أي قمم محتملة مرتبطة بالضغط والعلاج اللاحق .الآثار ذات الصلة .إذا كان هذا هو الحال ، ضع في اعتبارك شاي أخضر منزيف منزوع الكافيين أو ابحث عن الثيانين كمكمل .الحياة صعبة حتى عندما يكون لديك حكمة التجربة والعمر ، لذلك من الصعب القول أنه من الصعب على الأطفال الذين لا يستطيعون الاعتماد على الخبرة .كما أظهرت التجارب السريرية أن المكمل بمركب فيتامين (ب) يمكن أن يساعد في تقليل الإجهاد الشخصي ، ومشاعر الاكتئاب في حالات الإجهاد المرتفعة .1 ، على مقياس حيث 1 يعني ضغوط ضئيلة أو معدومة و 10 يعني قدرا كبيرا من الإجهاد ، وفقا لمسح ابا .في الدراسات التي تقيس كمون النوم (الوقت المستغرق للنوم) ومدة النوم (الوقت المنقضي بين الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في الصباح) ، تظهر هذه المعلمات غير متأثرة .لا ينبغي أن يستخدم هذا الملحق لتشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض .هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث ، لا سيما على عدد أكبر من السكان البالغين غير ذوي الإلتهاب ، لكن الحجة بالنسبة للثيانين كمعونة آمنة للنوم قوية حتى الآن ، وبالنظر إلى جميع الآثار الأخرى للحماية الصحية للشاي الأخضر ، يبدو من الحكمة دمج بضعة أكواب من الشاي في يومك .في هذه الحالة ، تم تقسيم 20 من طلاب الصيدلة في السنة الخامسة الذين تم تعيينهم لممارساتهم (المستشفيات أو مخازن الأدوية) إلى مجموعتين من l-theanine مقابل الدواء الوهمي .يمكن ل L-theanine المساعدة في الحفاظ على وزن صحي من خلال العمل كعامل مضاد للقلق وتعزيز النوم بشكل أفضل .نظرًا لمحتوى الكافيين ، قد يؤدي الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر أيضًا إلى حدوث بعض الآثار الجانبية .يمكن ل-الثيانين حتى تحسين الذاكرة ومستويات التعلم والطاقة عند اتخاذها بالتزامن مع الكافيين

المكملات الغذائية، ل الثيانين، والصحة، ومكافحة الإجهاد, Doctors Best, Suntheanine L-Theanine, 150 mg, 90 Veggie Caps

.حاولت القهوة ولكن هذا غالبا ما ترك لي قلقا ونرفقا لذلك قررت أن تجرب هذه حبوب الكافيين بعد توصية من صديق .وهذا يشير بوضوح إلى إمكانية استخدام ال-ثيانين كمكمل لخفض الإجهاد .أفاد المستجيبين أيضا عن تخطي وجبات الطعام ، وتغيير عادات النوم ، واضطراب المعدة أو عسر الهضم المرتبطة بالتوتر .في البداية كنت متشككا ولكن بعد أخذهم قبل التمرين لاحظت موجة مفاجئة من الطاقة خلال جلستي .أنا حساسة للغاية ، والأشياء في كل شيء ، حتى ما يسمى الأطعمة الطبيعية ، مما يجعل من الصعب للغاية الابتعاد تماما عن .وأظهرت تجربة أن خلايا الدم في جهاز المناعة لدى شاربي الشاي استجابوا خمس مرات أسرع للجراثيم من خلايا الدم من شاربي القهوة .زيادة مستويات هذه المواد الكيميائية المهدئة في الدماغ يعزز الاسترخاء ويمكن أن يساعد في النوم .” هرمون صدر خلال أوقات التوتر ، الكورتيزول لديه العديد من الإجراءات المفيدة ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يصبح الجسم مقاومًا لتأثير الكورتيزول عندما تكون مستويات الهرمون مرتفعة بشكل مزمن” .في حين أن التوتر قد يكون أكثر شيوعًا هذه الأيام ، إلا أنه قد أثر على الناس لآلاف السنين .إذا لم تكن مكملات ، قد تفكر في شراء مسحوق ثيانين أو مستخلص سائل يمكنك إضافته إلى العصائر .لاحظت أنني شعرت بنوع من الغرابة بعد شرب الشاي الماتشا ، ولكن أيضا نوع من amped في نفس الوقت .الآن مشتق العصبي الجلوتاماتي من الجلوتامين الأحماض الأمينية .بلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس) لمشاكل الإجهاد والقلق والنوم .تم تحليل التغيير في الكورتيزول من قبل إلى ما بعد الإجهاد دون تعديل لتغير خط الأساس .L-theanine مناسب للأشخاص الذين يعانون من قلق معتدل أو المزاج الذي تأثر سلبًا بنكس أو حادثة شخصية .تشير العديد من المصادر إلى أن الثيانين موجود فقط في الشاي الأخضر أو ​​أن الشاي الأخضر هو أفضل مصدر له ، ولكن هذا ليس صحيحًا .كثير من الناس يحبون t-theanine ليس فقط من أجل قدرته المحتملة للمساعدة في تقليل القلق ولكن أيضا للطريقة التي يمكن أن تعمل عند تناولها مع الكافيين .في هؤلاء الناس ، يبدو أن تكميل الثيانين يساعد على تحسين الرفاهية الذاتية أثناء العمل .Gaba و glycine هما ناقلتان عصبيتان مثبطتان تساعدان في تقليل إشارات التوتر في الدماغ ، مما يساعد على خلق حالة من الاسترخاء .منذ ذلك الحين أشارت الدراسات إلى أن مكملات زيت السمك قد لا تكون صحية بعد كل شيء