المكملات الغذائية، الميلاتونين 1 ملغ, Sundown Naturals, Melatonin Liquid, Cherry Flavor, 2 fl oz (59 ml)

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sundown Naturals, Melatonin Liquid, Cherry Flavor, 2 fl oz (59 ml)
السعر: 20.00 SAR
كمية المنتج: 0.09 kg, 3.6 x 3.6 x 12.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Melatonin 1 Mg ,المكملات الغذائية، الميلاتونين 1 ملغ

.إن التأخر المتأخر يفسد قدرتي على النوم عندما أصل إلى المنزل .بعض أقراص الميلاتونين متوفرة في تركيبات سريعة الذوبان في u .في حين أن الآباء والأمهات في بعض الأحيان إعطاء مكملات الميلاتونين لأطفالهم ، لا يوصي معظم الممارسين الصحيين استخدامه في هذه الفئة العمرية .مع جعل الطبيعة علامة تجارية معروفة ، أنت تعلم أنك لن تحصل على أي شيء يتوهم ، ولكن في هذه الحالة ، قد تكون بسيطة ما كنت تبحث عنه بالضبط .كما أنها قد تكون أقل عرضة للإصابة بالألعاب الرياضية ولديها أجهزة مناعية أكثر صحة .ما تم تصميمه للقيام به هو المساعدة في جعلك تشعر بالنعاس بلطف حتى يمكنك الانجراف بسهولة للنوم بشكل أسرع .الطبيعية المصدر لها هذا كمنتج مكون واحد وأيضا يأتي في قرص مع ل الثيانين ، جابا ، المغنيسيوم ، التوراين ، ورقة الريحان المقدسة .يجب أن يكون الجسم قادرا على تنظيم إطلاقه الطبيعي من الميلاتونين بعد ذلك .حاول استخدام قطرة واحدة فقط في كل مرة للحفاظ على الجرعة الزائدة ، خاصة إذا كنت تتناول الميلاتونين للقلق

Sundown Naturals, Melatonin Liquid, Cherry Flavor, 2 fl oz (59 ml) فوائد

.مكملات الميلاتونين متطابقة جزئياً مع الميلاتونين الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي ، ويمكن استخدام الشكل التكميلي كحل أخير قصير الأمد لإيقاظك للنوم إذا كنت تواجه مشكلة في التكيف مع منطقة زمنية جديدة ، تحول العمل ، أو يعاني من القلق .فهو يساعد على إنشاء أنماط نوم طبيعية لتعطيك نومًا مريحًا أكثر استرخاءً ، وفي المقابل ، صحة عامة أفضل .كان الأمر بائسا ويضع الكثير من الضغط على جسدي ، كما جعل من الصعب التركيز خلال النهار .إذا كنت تريد جرعة متوسطة من الميلاتونين وتريد أن تصبح سارية المفعول بسرعة ، فقد تكون قوة فضل الطبيعة الثلاثية هي المكمل لك .تم صنع الميلاتونين المصمم بواسطة مكملات ذكية على أساس تركيبة قوية توفر للجسم 1 ملغ من الميلاتونين في كل كبسولة .عندما تقرر التوقف عن استخدام الميلاتونين أو أي دواء للنوم ، فمن الأفضل أن تتدحرج على مدى فترة من أسبوع إلى أسبوعين لتجنب أي اضطرابات في النوم .مكملات الميلاتونين قوة فخر الكاذبة البيوريتانية متاحة للشراء في الأمازون .الملخص قد يتفاعل الميلاتونين مع الأدوية ، مثل الحبوب المنومة ، ويمكن أن يعمل كمخفف للدم عند تناوله بجرعات عالية .وقد ركزت معظم البحوث على الميلاتونين على دورها في الحفاظ على إيقاعات النوم / اليقظة الطبيعية .وفيما يلي منتجات الميلاتونين السائلة والمضغية التي يمكن تناولها بجرعات 1 مجم أو أقل .لا ينبغي أن تتجاوز جرعة الميلاتونين 3-5mg للبالغين و 2 mg للأطفال .لا تستخدم الميلاتونين إذا كان لديك حالة مناعية ذاتية ، أو اضطراب الاكتئاب أو الغدد الصماء ، أو الحوامل أو المرضعات .هناك الآن العلامات التجارية التي بدأت في صنع أقراص جرعة صغيرة من الميلاتونين مثل الميلاتونين غروب الشمس الطبيعية التي تحتوي على 300 ميكروغرام فقط من الميلاتونين في اللوح .كما يسمح لي بالنوم لأكثر من 3 ساعات في كل مرة .قبل أن تختار بعض مساعدات النوم الطبيعية الأخرى ، قد ترغب في إعطاء جرعة أقل من الميلاتونين في محاولة .فقط لأنك أخذت 60 ملغ من الميلاتونين ولم تلاحظ أي آثار جانبية بعد ، على المدى القصير أو الطويل ، لا يعني أنها آمنة بالنسبة لك ، أو أي شخص آخر في تلك الجرعة .اعتدت على النوم في وقت لاحق ثم 1 صباحا ولكن الآن أنا لا أنام حتى الساعة 3 صباحا .اشترك في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بنا للحصول على مقالات حية صحية ، أخبار المنتجات ، عروض ترويجية مفاجئة ، وعروض عينة دورية! الميلاتونين هو هرمون طبيعي ينتج في الدماغ .مكملات سوانسون الميلاتونين متاحة للشراء في الأمازون

المكملات الغذائية، الميلاتونين 1 ملغ, Sundown Naturals, Melatonin Liquid, Cherry Flavor, 2 fl oz (59 ml)

.وقد تؤدي فعالية الميلاتونين للأرق إلى تسريع كمية الوقت اللازم للنوم ، ولكنها قد لا تزيد من وقت النوم الإجمالي .تشير الدراسات إلى أن الميلاتونين للنوم قد يكون فعالا في تعزيز ولكن عدم الحفاظ على النوم (الاستيقاظ في الصباح الباكر) .قد يحتاج شخص ما إلى تناول 10 ملغ من الميلاتونين للحصول على النتائج المرغوبة ، في حين قد يحتاج الآخرون إلى 0 .ما هو أكثر من ذلك ، لأن حبوب الميلاتونين تصنف كمكمل غذائي ، فهي غير منظمة إلى حد كبير من قبل إدارة الدواء الفنزويلي .لذلك لا داعي للقلق بشأن تناول مكملات الميلاتونين التي تقلل من إنتاجك الطبيعي .تحذير: قد يسبب الميلاتونين نعاسًا إذا تم تناوله خلال النهار .الجرعات العالية ، مثل 20 ملليجرام من الميلاتونين متاحة للشراء على الإنترنت ، لكن مثل هذه الجرعات العالية لا يوصى بها عادة أو لا حاجة إليها .يقدم ناترول مجموعة من مكملات الميلاتونين من جرعات 1 ملغ عبر قرص 10mg مشكوك فيه .(في بعض الأحيان أقوم بإضافة غابا ، ولكن قرأت أنه من الأفضل أن تأخذ شيئًا يساعد جسمك على إنتاج جابا الخاص بها) .هناك حاجة لمزيد من الدراسات قبل أن يتمكن العلماء من فهم كامل لتأثيرات مكملات الميلاتونين على النعاس أثناء النهار .على أساس 1 ملغ نقية ، عالية الجودة الميلاتونين ، سولاي الميلاتونين هو لأولئك الذين يجدون صعوبة في النوم .من المهم جدًا تهيئة بيئة مواتية للنوم فيها .4 إن إنتاج الميلاتونين هو طريقة دماغك لإخبار جسمك أن الوقت قد حان للنوم .وجد الباحثون أن الضوء من الأجهزة الإلكترونية يمكن أن يمنع إفراز هرمون الميلاتونين الطبيعي في الليل .لقد واجهت صعوبة في الحصول على عقلي وتوقف التفكير في أشياء للقيام بها وإعادة التفكير في الشيء الذي قمت به مؤخرا .كل قرص يحتوي على 5 ملغ من الميلاتونين ويمكن فتحها والاستغناء عنها جزئياً في الشاي إذا كنت ترغب في خفض الجرعة .ومع ذلك ، إذا كنت تعتمد باستمرار على النوم ، فقد يؤدي ذلك إلى إنتاج كمية أقل من الميلاتونين بشكل طبيعي ، مما يخلق حلقة مفرغة تحتاج فيها إلى المزيد من الميلاتونين للحصول على النوم .على سبيل المثال ، إذا تناولت الميلاتونين مع أدوية مضادة للتخثر ، فقد تزيد من خطر النزيف .ثم كانت مرتبكة أكثر من المعتاد ، تناولت وجبة الإفطار ولكنها لم ترغب في تناول الغداء .تتفاعل مكملات الميلاتونين مع مستقبلات الميلاتونين في الدماغ بنفس الطريقة لتحث على النوم وتساعد على تنظيم أنماط النوم الطبيعية للجسم .2) يجب أن تعرض نفسك لأشعة الشمس في ساعات الصباح لزيادة تأثير الميلاتونين في الليل .على الرغم من أنني لم أحاول ذلك من قبل ، فقد سمعت من عدة أشخاص أنه عندما لا يستطيعون الحصول على ليلة نوم جيدة ، فإنهم يأخذون قرصًا غرافول .لماذا – لأن الميلاتونين ليس معونة للنوم