المكملات الغذائية، المعادن، المغنيسيوم, Pure Essence, Ionic-Fizz, Magnesium Plus, Raspberry Lemonade Flavor, 12.06 oz (342 g)

110.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Pure Essence, Ionic-Fizz, Magnesium Plus, Raspberry Lemonade Flavor, 12.06 oz (342 g)
السعر: 110.00 SAR
كمية المنتج: 0.41 kg, 9.1 x 9.1 x 11.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Magnesium ,المكملات الغذائية، المعادن، المغنيسيوم

.هذه الميزة مركز المعرفة mnt هي جزء من مجموعة من المقالات حول الفوائد الصحية للفيتامينات والمعادن الرئيسية .لا توجد دراسات كافية لتحديد ما إذا كانت مكملات المغنيسيوم يمكن أن تساعد في القلق ، أو adhd ، أو حمى القش ، أو مرض لايم ، أو التصلب المتعدد ، وفقا للمعهد الوطني للإحصاء .الاستخدام السليم للمغنيسيوم يدعم نظام التنفس الصحي ، وزيادة قوة العضلات وحجمها ، ودورة الحيض أكثر راحة ، والنمو الصحي ، والعضلات القوية ، والاسترخاء ، والتوازن الجسدي السليم ، والأعضاء السليمة والأنسجة الرخوة .بما أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بأداء وظائف الكلى ، فعليهم تجنب تناول أكثر من 350 مغ / يوم من المغنيسيوم التكميلي دون استشارة طبية (انظر السلامة) .ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية .على الرغم من أنه ليس لديك الكثير من القلق إذا كنت تأكل نظام غذائي صحي ، في بعض الأحيان قد تحتاج إلى تكملة .السبب في كوننا شديد القصور بسيط: الكثير منا يأكل حمية لا تحتوي على المغنيسيوم عمليًا – وهو نظام غذائي عالي الجودة ومُصنَّع يعتمد في الغالب على الطحين الأبيض واللحوم ومنتجات الألبان (وكلها لا تحتوي على مغنيسيوم) .قراءة المزيد عن ذلك هنا أو المضي قدما وشراء أفضل مسحوق الخضر الصغير كيتو هنا .يجب أن يوفر خليط معدني يحتوي على 10 إلى 14 في المئة من المغنيسيوم المستهلك في 4 أونصات في اليوم ما يكفي من المغنسيوم

Pure Essence, Ionic-Fizz, Magnesium Plus, Raspberry Lemonade Flavor, 12.06 oz (342 g) فوائد

.من أجل الحفاظ على التوازن المعدني لخلاياك ، يساعد المغنسيوم على تنظيم مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د للحفاظ على الجري بسلاسة .سترات المغنيسيوم هي الشكل الأكثر استخدامًا في المكملات الغذائية .فهو يساعدنا على النوم بشكل أفضل ويمنع تشنجها العضلي في الليل .يساعد تناول كمية كافية من عدم انتظام ضربات القلب ، والحد من تلف القلب من الإجهاد التأكسدي ، والحفاظ على الأوعية الدموية صحية ، ومنع التشنجات من الشرايين التاجية التي يمكن أن تسبب الذبحة الصدرية ، وتعزيز مستويات الكولسترول HDL (جيد) .مغنسيوم المغنسيوم هو عبارة عن مغنيسيوم مرتبط بحمض الماليك ، ويوجد بشكل طبيعي في التفاح والفواكه والخضراوات الأخرى ويلعب دوراً هاماً في إنتاج الطاقة .شراء العلاجات الطبيعية مثل الفيتامينات والأعشاب والمثلية ، والغذاء الحمية ، ومكملات فقدان الوزن ، وبناء الجسم ، والكتب ، والعناية بالجسم ، والأطعمة العضوية ، والأغذية الكاملة والأغذية الطبيعية للحيوانات الاليفة .وقد أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي منخفض المغنيسيوم قد يغير أنواع البكتيريا الموجودة في الأمعاء ، وهذا قد يؤثر على السلوك القائم على القلق .ومن المعروف أن عدم كفاية مستويات المغنيسيوم في المصل يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في المصل ، ومقاومة عمل هرمون الغدة الجار درقية ، ومقاومة بعض من آثار فيتامين د (Calcitriol) ، وكلها يمكن أن تؤدي إلى زيادة فقدان العظام (انظر المواد على فيتامين د والكالسيوم) .كبار السن هم أقل عرضة من البالغين الأصغر سنا لاستهلاك ما يكفي من المغنيسيوم لتلبية احتياجاتهم وينبغي بالتالي الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم بالإضافة إلى تناول مكملات الفيتامينات المتعددة / المعدنية يوميا .تساعد هذه المكملات على تقليل الصداع المستمر والأهم من ذلك الوقاية من الأمراض مثل التهاب السحايا لأنها تمنع التهاب الأنسجة .واحدة من أبرز علامات نقص النحاس هو التغيير في لون الشعر .الفيتامينات الأساسية الأخرى موجودة عادة بكميات كافية في النظام الغذائي أو يتم توليفها من قبل البكتيريا في الكرش .تستخدم مركبات المغنيسيوم ، وأهمها أكسيد المغنسيوم (Mgo) ، كمواد مقاومة للحرارة في بطانات الأفران لإنتاج الحديد والصلب والمعادن غير الحديدية والزجاج والأسمنت .المغنيسيوم يعمل مع الكالسيوم لدعم مستويات ضغط الدم المناسبة ومنع ارتفاع ضغط الدم .في اثنين من التجارب البشرية ، أكسيد المغنيسيوم ، أحد الأشكال الأكثر شيوعًا في المكملات الغذائية للمغنيسيوم بسبب محتواه العالي من الماغنيسيوم ، كان أقل بيولوجياً من سيترات المغنيزيوم أو الكلوريد أو اللاكتات أو الأسبارتات .يتميز الهدوء الطبيعي بالمغنيسيوم القابل للذوبان بدرجة عالية ، والماء القابل للذوبان في شكل أيوني ، لذلك فهو جاهز للذهاب إلى العمل على الفور .في بعض الحالات ، يجب اختبار المياه إذا كان هناك شك في أنها قد تكون عالية في الحديد أو الكبريت .هناك الكثير من الحديث عن مضادات الأكسدة ، زيوت الأوميغا ، الكالسيوم وعدة مغذيات أخرى ، ومع ذلك ربما نكون قد تغاضينا عن الرابط المفقود في غذائنا ، المغنيسيوم المعدني .من الممكن أخذ كميات كبيرة من المكملات الغذائية من البيتا كاروتين يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى الآخرين

المكملات الغذائية، المعادن، المغنيسيوم, Pure Essence, Ionic-Fizz, Magnesium Plus, Raspberry Lemonade Flavor, 12.06 oz (342 g)

.في حالة عنصرية صافية ، يتم إشعال المغنيسيوم بسهولة ويحترق بحرارة شديدة وسريعة و لهب أبيض لامع .ومع ذلك ، يمكن استخدام تركيزات المعدنية كدليل عند اختيار مكملات معدنية لاستكمال عنصر تغذية معين .و Rda من المغنيسيوم هو 420 ملليغرام (Mg) يوميا للرجال من سن 50 فما فوق .320 مغ / يوم للنساء اللواتي تبلغ أعمارهن 50 سنة فما فوق .يمكن أن يكون تأثير المغنيسيوم على الجسم شديدًا مثل تأثير العديد من العقاقير الطبية ، لأن المغنيسيوم يعمل كمنظم لتوازن الكهارل ، والتمثيل الغذائي ، وغيرها من التفاعلات الكيميائية الحيوية .على الرغم من استخدام المغنيسيوم في العلاجات الحادة لعقود ، مثل استخدام المغنيسيوم في الوريد لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل (تسمم الحمل) ، فإن العديد من الأطباء غير ملمين بإمكانيات المغنيسيوم إلا في سيناريوهات الطوارئ هذه .وغالبا ما يشار إلى هذه الأنواع من المغنيسيوم على أنها أملاح عضوية من المغنيسيوم ، لأنها عضوية بالطريقة التي يحددها كيميائي مختبر ، وليس بالطريقة المحددة في الزراعة .هذا هو السبب في أننا نستخدمها في المستشفى لحالات طوارئ مهددة للحياة مثل النوبات وقصور القلب .عنصر المغنيسيوم هو معدن خفيف الوزن رمادي أبيض ، ثلثي كثافة الألومنيوم .قررت المكتبة الوطنية للطب و nih أن المغنيسيوم قد يساعد الناس الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن والألم من فيبروميالغيا .لا ينبغي أن تؤخذ المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متوازن .ليست جيدة لأولئك الذين يعانون من الحساسية الكبريت أو حساسة .أنت بحاجة إلى 300 مغ من المغنيسيوم في اليوم وتحتاج إلى توزيع جرعاتك ، فأنا أتناول 100 مغ منها 3 مرات في اليوم قبل النوم بساعة واحدة لمساعدتي على النوم .يجب أن يدرك أصحاب الجياد أن المغنيسيوم في أشكال مختلفة مثل السيترات ، الأكسيد ، الأسكوربات ، وهو الأيون الثانوي .البروتين الغذائي قد يؤثر على امتصاص المغنيسيوم .تكملة النظام الغذائي مع فيتامين (أ) في أي وقت يتم تخزين الجزء الرئيسي يغذي