المكملات الغذائية، المعادن، البوتاسيوم, Bluebonnet Nutrition, Potassium, 99 mg, 90 Veggie Caps

39.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bluebonnet Nutrition, Potassium, 99 mg, 90 Veggie Caps
السعر: 39.00 SAR
كمية المنتج: 0.2 kg, 5.6 x 5.6 x 10.2 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Potassium ,المكملات الغذائية، المعادن، البوتاسيوم

.علم وممارسة دعم التغذية: منهج أساسي قائم على الحالة .توفر مقالة مركز المعرفة هذه نظرة متعمقة على المدخول الموصى به من البوتاسيوم ، وهي فوائد صحية محتملة ، ومصادر موثوقة للبوتاسيوم ، وآثار استهلاك كميات كبيرة أو قليلة جدًا من البوتاسيوم ، وأي مخاطر صحية محتملة لاستهلاك البوتاسيوم .تتوفر معلومات عن العديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على البوتاسيوم في قاعدة بيانات ملصقات المكملات الغذائية من المعاهد الوطنية للصحة ، والتي تحتوي على معلومات عن العلامات من عشرات الآلاف من منتجات المكملات الغذائية في السوق .ما لم يكن لديك حالة طبية تتطلب منك التحكم في تناول الصوديوم ، فمن الجيد بشكل عام استهلاك بعض الملح الإضافي في الكيتو .” Baltimore، md: Lippincott williams and wilkins؛ 2014: 102-32″ .تلعب البكتيريا والفطريات دورًا أساسيًا في تجوية العناصر الأولية التي تؤدي إلى إطلاق العناصر المغذية للتغذية الخاصة بها ولتغذية الأنواع الأخرى في السلسلة الغذائية البيئية .البوتاس: الودائع والمعالجة والممتلكات والاستخدامات .” تشمل الطرق الأخرى لقياس حالة البوتاسيوم جمع بيانات التوازن (قياس صافي الاحتفاظ بالبوتاسيوم وفقدانه) ؛ قياس الكمية الإجمالية للبوتاسيوم أو الكمية الإجمالية للبوتاسيوم المتبادل في الجسم ؛ وإجراء تحليلات الأنسجة (E” .أشار مسح غذائي في الولايات المتحدة إلى أن متوسط ​​كمية البوتاسيوم في الغذاء يبلغ حوالي 2300 ملغ / يوم للنساء البالغات و 3100 ملغ / يوم للبالغين (30)

Bluebonnet Nutrition, Potassium, 99 mg, 90 Veggie Caps فوائد

.البوتاسيوم المقطوع حديثاً هو ذو شكل فضي ، ولكنه يبدأ بالتشويه نحو الرمادي فورًا عند التعرض للهواء .البوتاسيوم حيوي للوظيفة الجسدية لكنه لا يحمل أجوبة العيش الصحي على نفسه .يدعي أحد المراجعين أنه يساعد في مشاكل أكثر خطورة مثل الفيبروميالغيا .G ، وأمراض الكلى) أو استخدام الأدوية التي تضعف إفراز البوتاسيوم .عادة ما يتم العثور على حوالي ثلاث إلى أربع أونصات فقط في الجسم في وقت واحد .مركز معلومات المغذيات الدقيقة ، معهد linus pauling ، جامعة ولاية أوريغون ، corvallis .تحتاج أجسامنا إلى بعض المواد غير العضوية مثل الحديد والكالسيوم والكروم للصحة السليمة .المغنيسيوم أمر حاسم ولكن عندما يكون لدينا صوديوم وبوتاسيوم منخفض ، يمكن أن يكون من الصعب تحمل أي كمية من المغنيسيوم .علاقة البوتاسيوم في المصل مع البوتاسيوم في كريات الدم الحمراء لدى الأشخاص الطبيعيين والمرضى الذين يعانون من نقص البوتاسيوم .5 ميك / يوم (يوفر 723 مجم بوتاسيوم) أو 55 .الدور الإيكولوجي للميكروبات المائية في البحر (PDF) .وهو ثالث أكثر العناصر انتشارا في الجسم بعد الكالسيوم .في الأفراد الذين لديهم تاريخ من تطوير حصوات الكلى التي تحتوي على الكالسيوم ، ارتبط زيادة حموضة الغذاء زيادة كبيرة مع زيادة إفراز الكالسيوم في البول (24) .ما هو أكثر من ذلك ، العديد منها عالية في البوتاسيوم كذلك .مرة أخرى ، ندرة المغنيسيوم هي نادرة نسبياً ، ولكن الأشخاص الذين يتناولون حمية غربية تفتقر إلى الفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات والحبوب والحبوب غير المصنعة ، قد يكون لديهم مآخذ غير كافية .كيفية الحصول عليه: تبلغ التوصية العامة بتناول مدخول البوتاسيوم حوالي 2000 ملغ في اليوم ، ولكن هذا حوالي 3000 ملغم للأشخاص الذين يعانون من الكيتو .الفواكه الخام والخضار الورقية هي مصادر طبيعية عالية تاريخياً للبوتاسيوم ، ولكن الأسمدة الحديثة عالية النترات خفضت مستويات البوتاسيوم النباتية ، وكثيراً ما يحتاج مكمّل لبنة البناء الأكثر حيوية للحصول على صحة مثالية .إذا كنت تعتقد أنك تفتقر إلى البوتاسيوم ، فقم بشراء مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة أو المجمدة ، وقم بغليها في مخفوق الدجاج للحصول على شوربة لذيذة وخالية من الدهون محملة بالبوتاسيوم .AIS للبوتاسيوم: 400 ملغ من البوتاسيوم للذكور بعمر 0-6 أشهر ، و 700 ملغ من البوتاسيوم للذكور بعمر 7-12 شهر ، و 3000 ملغ من البوتاسيوم للذكور بعمر 1-3 سنوات ، و 3،800 ملغ من البوتاسيوم للذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 4-8 سنوات ، 4،500 ملجم من البوتاسيوم للذكور الذين يبلغون من العمر 9-13 سنة ، و 4،700 ملغ من البوتاسيوم للذكور بعمر 14 سنة وما فوق

المكملات الغذائية، المعادن، البوتاسيوم, Bluebonnet Nutrition, Potassium, 99 mg, 90 Veggie Caps

.لا ينتج الجسم البوتاسيوم بشكل طبيعي ، لذلك من المهم استهلاك التوازن الصحيح للأطعمة والمشروبات الغنية بالبوتاسيوم .الحماض يمكن أن يسبب إفراز النيتروجين ، وفقدان كثافة المعادن في العظام ، وهزال العضلات .وترد تركيبات من الوجبات الغذائية في الجدول 1 .الطعم هو الحد الأدنى وليس سيئا ، لذلك لن يكون هناك مشكلة .يقدر أن نشاطهم يمثل 20٪ -40٪ من نفقات الطاقة المتبقية لدى شخص بالغ نموذجي .مكملات البوتاسيوم المعدنية يمكن أن توفر لك عددا من الفوائد الصحية التي تساعد على توازن السوائل ، تقلص العضلات والعصبية المناسبة ووظيفة القلب .تريد معرفة المزيد حول سبب خروج الكهارل عن توازن الكربوهيدرات وخيارات أخرى للحصول على المزيد منها في نظامك الغذائي – استمر في القراءة! وعادة ما توصف جرعات أعلى من البوتاسيوم التكميلي لمنع وعلاج نضوب البوتاسيوم ونقص بوتاسيوم الدم .د ، أستاذ مشارك في الطب في جامعة المعبد .عندما يبدأ خفقان القلب بسبب عدم وجود ما يكفي من البوتاسيوم ، فإن ذلك يتوقف على الفور ويفعل الشيء نفسه لتقلصات القدم والقدم! استهلاك الكثير من البوتاسيوم يمكن أن يكون ضارًا للأشخاص الذين لا تعمل كليتهم بشكل كامل .حوالي 3000-5000 ملغ من زيت السمك يوميا مع تركيزات عالية من epa / dha جيدة .عندما تتكون البيانات من الملاحظات المتكررة في وقت متتابع ، يتم تطبيق anova للقياسات المتكررة (المقارنات داخل وبين الألواح في التين .غياب اللياقة البدنية – تكون العضلات المدربة جيداً أقل عرضة للتقلصات .وتشمل المصادر الكبيرة الأخرى البقدونس والبروكلي وبراعم البرلسيل) .يجب أن تتمكن من الحصول على كل البوتاسيوم الذي تحتاجه عن طريق تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن .لدينا القدرة على إهدار ما يصل إلى 30،000 ملغ من الصوديوم في اليوم عندما يتم التركيز على الغدة الكظرية (ولا أستطيع أن أجد المصدر الذي كان لدي لهذا القدر وأنا أقرأه منذ عدة سنوات الآن ، ولكنه مبلغ ينذر بالخطر ، ويتوافق التوازن المعدني في أقل من ذلك الصوديوم هو أول معدن نبدأ حرقه من خلال مجنون في التعب في الغدة الكظرية) .إن المغنيسيوم الفموي المعزول ليس من النوع الذي يستخدمه جسمك حتى في الوقت الذي تجد فيه تخفيف الأعراض ، فهو لا يحل القصور الفعلي .المجلة الأمريكية للعلوم الطبية