المكملات الغذائية، المعادن، أكسيد المغنيسيوم, Twinlab, Magnesium Caps, 400 mg, 200 Capsules

50.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Twinlab, Magnesium Caps, 400 mg, 200 Capsules
السعر: 50.00 SAR
كمية المنتج: 0.48 kg, 8.1 x 8.1 x 14.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Magnesium Oxide ,المكملات الغذائية، المعادن، أكسيد المغنيسيوم

.المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دوراً رئيسياً في تنشيط الأحماض الأمينية في تخليق البروتين الحيوي ويتركز بشكل كبير في السائل داخل الخلايا والعظام .على الرغم من أننا نحتاج فقط إلى كميات صغيرة من المغنيسيوم مقارنة بالمغذيات الأخرى ، إلا أنه يجب علينا تجديد المخازن بشكل منتظم إما من الأطعمة أو مكملات الماغنسيوم من أجل منع أعراض النقص .يمكن أن يسبب أكسيد المغنيسيوم انخفاض في امتصاص الدوكسيسيكلين مما يؤدي إلى انخفاض تركيز المصل واحتمال انخفاض في الفعالية .ارتفاع معدلات الاكتئاب والأعراض الاكتئابية بين الرجال المشار إليها لمستويات التستوستيرون الحدودي .ويعتقد أن حوالي 48 ٪ من مرضى السكري لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم في دمائهم .بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على وجود نقص المغنيسيوم المتأين ليكون أعلى في النساء مع الصداع النصفي الطمث مقارنة مع النساء اللاتي لا يعانين من الصداع النصفي مع الحيض (76) .ببساطة ، لا يمكن الحصول على مكوِّنات مغنسيوم عالية الجودة من معادن المحيط الصافية .وصف التصنيف هذا المركب ينتمي إلى فئة المركبات غير العضوية المعروفة باسم أكاسيد المعادن القلوية .بعض الأطعمة الغنية نسبيا بالمغنيسيوم مدرجة في الجدول 2 ، إلى جانب محتواها من المغنيسيوم بالملليغرام (Mg)

Twinlab, Magnesium Caps, 400 mg, 200 Capsules فوائد

.وهذا يعني أنه لا يتم امتصاصه بسهولة كما هو الحال مع نظير السيترات أو المكملات الأخرى .اقرأ الملصق بعناية على مكمل معدني إضافي للتأكد من أن المنتج يحتوي على جميع المعادن المطلوبة .على الرغم من أن العديد من الدراسات المذكورة استخدمت المغنيسيوم التكميلي عند تناول جرعات أعلى بكثير من مستوى المدخول العلوي المسموح به (Ul) ، والذي يبلغ 350 مغ / يوم والذي حدده مجلس الأغذية والتغذية (انظر السلامة) ، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسات كانت جميع أجريت تحت إشراف طبي .إذا كنت تأخذ المغنيسيوم لتحسين صحتك أو تخفيف الأعراض التي تعاني منها .العوامل الأخرى التي تؤثر على امتصاص المغنيسيوم هي مستويات المغنيسيوم الموجودة للفرد ، حيث أن المغنيسيوم سوف يكون أقل سرعة في امتصاصه إذا كانت مستويات الجسم كافية بالفعل وتفرز من خلال البول أو البراز إذا أعطيت زيادة .قد يظهر الأطفال حديثو الولادة للأمهات الذين تلقوا كبريتات المغنيسيوم بالحقن أثناء المخاض سمية مع مستويات المغنيسيوم في الدم الطبيعي .عند النظر إلى دراسات الفئران ، يبدو أن السيترات متاحًا بيولوجيًا إلى حد كبير ولكن غلوكونات المغنسيوم أظهرت أعلى مستوى للتوافر الحيوي .يمكن أن يتسبب أكسيد المغنسيوم في انخفاض امتصاص flumequine مما يؤدي إلى انخفاض تركيز المصل واحتمال انخفاض في الفعالية .ولكن قبل أن تضيف إلى عربة التسوق (أو ترمي في عربة التسوق الفعلية الخاصة بك في متجر الفيتامين) ، من المهم أن تفهم الأنواع المختلفة من المغنيسيوم ، وما الذي يهدف كل منها إلى تحقيقه .ومع ذلك ، فإن المغنيسيوم المنخفض بسيط للغاية في تصحيحه .يمكن للظروف الفيزيائية الكيميائية الكرش أيضا تغيير كفاءة امتصاص المغنيسيوم .حالة الجسم غير الكافية ، بسبب نقص البروتين أو الطاقة ، هي السبب الأكثر شيوعًا للفشل الإنجابي .” عندما لا يكون لديك ما يكفي من المغنيسيوم ، لا تستطيع الخلايا الخاصة بك امتصاص الكالسيوم وسوف تبدأ في التراكم في الأماكن التي لا يفترض أن تكون ؛ مما يؤدي إلى ألم المفاصل ، إعتام عدسة العين ، حصى الكلى ، اللويحة في الأوردة الخ” .اللائحة بواسطة المغنيسيوم لحركة الكالسيوم داخل الخلايا في ألياف العضلات المصابة .تتضمن الاستخدامات المحتملة لـ zma وسائل اقتصادية للحصول على مكملات الزنك والمغنيسيوم ، ويميل محتوى فيتامين b6 إلى نطاق الجرعة حيث يستفيد التآزر من إزالة الشحوم في pms .تم تحسين ذلك من خلال نظام غذائي عالي النشأة ولكنه انخفض من خلال زيادة تركيز البوتاسيوم في الحصة (التي تحتوي على أكثر من 15 غرام من البوتاسيوم لكل كيلوغرام من المادة الجافة) .أفادت دراسة مستعرضة أجريت على أكثر من 2000 شخص مسن بأن مدخول المغنيسيوم كان مرتبطا إيجابيا بمجموع الجسم الكلي لدى الرجال والنساء البيض ولكن ليس لدى الرجال والنساء السود (40) .عندما تستهلك من خلال النظام الغذائي (بافتراض المتنوعة) ، يبدو أن التوافر البيولوجي الكلي للمغنيسيوم يكون في نطاق 20-30 ٪ .المغنيسيوم مهم جدا لصحة القلب

المكملات الغذائية، المعادن، أكسيد المغنيسيوم, Twinlab, Magnesium Caps, 400 mg, 200 Capsules

.تتطلب الخيول العاملة 10-30٪ أكثر من الماغنسيوم للتمارين الخفيفة إلى المعتدلة ، على التوالي ، بسبب فقدان العرق .عندما تكون حالة المغنيسيوم الخاصة بك هي الأمثل ، فهذه المقادير متشابهة .المغنيسيوم يعمل جنبا إلى جنب مع المعادن النزرة والفيتامينات والمواد الغذائية في فسيولوجيا الجسم .تأتي المكمّلات التجارية في شكل أعلاف مجفّفة جافة ، ملاحق سائلة دبس السكر ، كتل صلبة أساسها دبس السكر ، أو كتل حبيبية متينة الضغط .أشار تدخّل بشري واحد للذكور الشباب إلى أن 30 يومًا من مكملات المغنيسيوم عند 365 ملغ (ككربونات وأكسيد) ، على الرغم من عدم تأثيرها على مستويات الدوران للمغنيسيوم ، تمكنت من كبت هرمون الغدة الجار درقية (Ipth) في مصل الدم إلى 24٪ .تتطلب أكثر من 300 إنزيم أيونات مغنسيوم لعملها التحفيزي ، بما في ذلك جميع الإنزيمات التي تستخدم أو توليف atp وتلك التي تستخدم النيوكليوتيدات الأخرى لتوليف الحمض النووي RNA .في ذكور الجرذان ، المغنيسيوم (L-threonate) بمعدل 604 مغ / كغ يومياً (50 مغ / كغ عنصر مغنيسيوم بالإضافة إلى صفر .الآثار الحادة والمزمنة لممارسة المقاومة على استجابات هرمون التستوستيرون والكورتيزول لدى الذكور البدينين: مراجعة منهجية .تتوفر العديد من درجات starmag مع مستويات مختلفة من محتوى الرطوبة ، الكثافة الظاهرية ، محتوى المغنيسيوم وفقدان الإشعال .يحترق المعدن الحر بضوء أبيض براق مميز .في دراسة مختلفة ، لم تحسّن الملاحق نسبة السكر في الدم أو مستويات الأنسولين لدى الأشخاص الذين لم يكونوا ناقصين (23) .يمكن أن تنخفض الفعالية العلاجية ل subcitrate البزموت عندما تستخدم في تركيبة مع أكسيد المغنيسيوم .يمكن زيادة خطر أو شدة انخفاض ضغط الدم والحصار العصبي العضلي عندما يتم الجمع بين naftopidil وأكسيد المغنيسيوم .6٪ مستوى الغفل ، انخفاض في مستوى البروتون في الدم (90٪ أعلى من خط الأساس مع المغنيسيوم ، بدلاً من 98٪ مع العقار الوهمي) ، وتحسين الأوكسجين في الدم كما هو موضح بواسطة ثاني أكسيد الكربون أقل وريدًا (66٪ في المغنيسيوم بالنسبة إلى خط الأساس ، في حين كان 74 ٪ في وهمي) وارتفاع مستويات O2 الوريدية مع المغنيسيوم (208 ٪ من خط الأساس مع المغنيسيوم ، بدلا من 126 ٪ مع الدواء الوهمي)