المكملات الغذائية، البروتين، العضلات, GAT, Whey Protein Isolate Blend Muscle Protein Shake, Cookies & Cream, 5 lbs (2268 g)

220.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: GAT, Whey Protein Isolate Blend Muscle Protein Shake, Cookies & Cream, 5 lbs (2268 g)
السعر: 220.00 SAR
كمية المنتج: 2.63 kg, 20.3 x 20.3 x 29.2 cm
فئة المنتج: Supplements, Protein, Muscle ,المكملات الغذائية، البروتين، العضلات

.اكتب مقالاً وانضم إلى مجتمع متنامي يضم أكثر من 70،700 من الأكاديميين والباحثين من 2،459 مؤسسة .إذا كان هناك ضمان ينص على أنه سيضيف كتلة عضلية لكلبك أو تحصل على رد ، سأطلب استرداد .نفس مقدار العمل المنجز لكل مجموعة) ، يرتبط بزيادة نمو العضلات .ما لم تكن تعيش تحت صخرة خلال الأشهر القليلة الماضية ، ربما تكون قد سمعت عن زيادة نسبة البروتين والنيتروجين في الأخبار .5 و 11 رطل من العضلات على المدى القصير (أقل من 10 أسابيع) .هناك أكثر من عدد قليل من قضبان الحلوى المسالة مع بضع جرامات من مصل اللبن مختلطة ، حتى يتمكنوا من ختم صحية على الملصق .حتى اتباع نظام غذائي عالي البروتين ، مع مسحوق البروتين لن يؤدي إلى زيادة العضلات إذا كنت تحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك .هذا يحافظ على ترطيب العضلات ، والتي ، عندما يقترن بتغذية جيدة وخطة تدريب صلبة ، يمكن أن يساعد في تخليق البروتين العضلي ويقلل من انهيار العضلات عند حدوث نقص في السعرات الحرارية (بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثمار تسير بشكل جيد مع مجموعة متنوعة من الأطعمة الأخرى .من الصعب ابتلاعها: في حين أن القانون الفيدرالي أغلق الباب على تنظيم المكملات الغذائية ، فقد تكون الضجة التسويقية هي التي تقود المساعدات الشعبية حتى خطوات المحكمة

GAT, Whey Protein Isolate Blend Muscle Protein Shake, Cookies & Cream, 5 lbs (2268 g) فوائد

.تجدر الإشارة إلى أن بعض البدائل وجبة مصممة لمساعدتك أثناء النظام الغذائي ، والبعض يهدف إلى مساعدتك على زيادة الوزن .لهذا السبب ، مكملات الكرياتين مونوهيدرات هي طريقة مؤكدة لإشعال مخازن الكرياتين الخاصة بك .ربما تحصل على بعض الدهون على طول الطريق ، ولكن هذا هو كيف يعمل يستكثر .ضع جانبا أن هذا نبات نباتي (على الرغم من أنه مهم بالنسبة لي) وسوف تندهش من مدى هشاشة هذا البروتين دون الحاجة إلى خلاط أو حليب اللوز .في حين أن هذه قد تكون إضافة مفيدة لخطة النظام الغذائي الخاصة بك المنتفخة ، إلا أنها لا تضمن تلقائياً أنك ستحصل على عضلات كبيرة .عندما تقوم بتضمين هزة بروتين في نظامك الغذائي ، يمكنك مواجهة الغش في بعض الأحيان أو ممارسة التمارين الرياضية المفقودة .من الناحية النظرية ، يمكن أن تأتي كل هذه السعرات الحرارية من أي مكان .هذا الحرق البطيء يساعد الكثير في فقدان الوزن وفي خطط التمارين الرياضية .يتكون البروتين من وحدات أصغر تسمى الأحماض الأمينية .شيء آخر للنظر في مسحوق بروتين مصل اللبن هو أنه يحتوي على كميات عالية من اللاكتوز .العضلات لها حدود وراثية ولا يمكنك إعادة تصميم جسمك بالكامل (بدون المنشطات أو الجراحة التجميلية ، أي) .نتيجة لذلك ، كان تفسير البيانات محدودًا في الغالب .مصدر البروتين المركّز ليس نقيًا كعزلة ، ويحتوي بشكل عام على 70 إلى 85٪ من مصدر البروتين .الكيس الجديد هو تركيبة بروتين مختلفة تمامًا ، ولا يستطيع كلبي أكلها .في تحليله ، أعطى مشروع التسمية النظيفة لكل منتج درجة لأربعة عناصر فردية: المعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والملوثات مثل bpa والتغذية .يجب أن تأتي بقية السعرات الحرارية من 20 إلى 25 في المائة من الدهون الصحية ، مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا والسلمون والأفوكادو .ملاحق بروتين مصل اللبن يمكن بالتأكيد توفير بروتين عالي الجودة في النظام الغذائي .قبل النوم – هزة الوزن الزائد ، بطيئة هضم البروتين المصدر مثل الكازين أو بروتين البيض .على الرغم من أن مجرد تناول المزيد من الطعام هو خيار دائمًا ، إلا أن زيادة الوزن تحوي الكثير من السعرات الحرارية ويمكن أن تكون خيارًا جيدًا للأشخاص الذين لا يجدون ما يكفي من الجوع لتناول وجبة كبيرة أو الذين ليس لديهم وقت لذلك

المكملات الغذائية، البروتين، العضلات, GAT, Whey Protein Isolate Blend Muscle Protein Shake, Cookies & Cream, 5 lbs (2268 g)

.الكرياتين هو حمض عضوي يحدث بشكل طبيعي في الجسم الذي يوفر الطاقة لخلايا العضلات لفترات قصيرة من الطاقة (كما هو مطلوب في رفع الأوزان) عن طريق تجديد الفوسفات الكرياتين من ATP .هناك ثلاثة أنواع من بروتين مصل اللبن: مركز مصل اللبن ، عزل مصل اللبن ، وهيدروليتزات مصل اللبن .المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 87 (5) ، 1576S-1581s .يتكون البروتين من مئات الأحماض الأمينية (وحدات بناء البروتين) ملتصقة ببعضها البعض .وتتراوح هذه المكملات من الكرياتين إلى الفيتامينات والمعادن المتعددة ، والجرعات الكبيرة من الجلوتامين والتورين .يستهلك الجميع تقريبا bcaas من الطعام كل يوم ، ولكن أيضا بشعبية كبيرة لاتخاذ bcaas كمكمل .حتى لو عملت معززة التستوستيرون الطبيعية ، فإنه لن يساعدك على بناء المزيد من العضلات .يتم بيع مكملات البروتين بشكل حرفي بواسطة bucketload .الخلاصة: في الدراسات المحدودة المتاحة ، برهن بروتين البازلاء على تعزيز الامتلاء وزيادة نمو العضلات بشكل فعال كمصادر البروتين الحيواني .هناك 20 من الأحماض الأمينية ، 9 منها أساسية لنظامنا الغذائي .كما ذكرنا سابقا ، يتطلب البروتين مزيدا من الطاقة حتى تتم معالجته ، وبالتالي فهو يعزز عملية الأيض .تحافظ الألياف الغذائية على صحة الجهاز الهضمي ، وتوفر شعوراً بالملء الطبيعي لإدارة الوزن ، وتعزز مستويات الكولسترول الصحية بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى .المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي ممارسة ، 13 (4) ، 504-520 .ونصح الرياضيون في اليونان القديمة باستهلاك كميات كبيرة من اللحوم والنبيذ .ويعتقد أيضا أن لديها بعض الفوائد الصحية ولكن الدراسات الأولية حتى في هذه اللحظة التي سنتركها كفكرة عابرة .كما يمكن أن يساعدك على اكتساب قوتك من خلال تمكين جسمك من تطهير تلك الممثلين الإضافيين ، الأمر الذي يحدث فارقًا عندما تفكر في التأثيرات طويلة المدى التي يمكن أن يحققها هؤلاء الممثلون الإضافيون على تقدمك .وقد ثبت أن هؤلاء الأولاد السيئين حرجين للغاية لنمو العضلات ، وحتى على الطاقة أثناء التدريبات .كانت هناك أيضا حالات من مكملات البروتين التي تحتوي على المنشطات غير المشروعة والمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ والكادميوم والرصاص والزئبق .يتم هضمها واستيعابها بمعدلات مختلفة ، مع ظهور مصل اللبن بسرعة أكبر في مجرى الدم .ستفقدها عند القيام بقطع الصيف .بروتين مصل الحليب يظهر أيضا إمكانية لخفض نسبة السكر في الدم .Leucine هي جميع الأطعمة الغنية بالبروتين ، مع البروتينات الحيوانية التي تقدم أكثر من البروتينات النباتية .بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بعض مشروبات البروتين على سكر ونكهات أخرى لجعلها أفضل .يرجى اقتراح أي نوع من suppliment أود أن أنتهز .التفاني على التدريب السليم والتغذية يفعل