الفيتامينات، فيتامين d3, Now Foods, Vitamin D-3, 1,000 IU, 180 Softgels

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Vitamin D-3, 1,000 IU, 180 Softgels
السعر: 15.00 SAR
كمية المنتج: 0.07 kg, 10.7 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin D3 ,الفيتامينات، فيتامين d3

.نقص فيتامين (د) وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .الكثير من فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية ، وفقدان الوزن ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والتبول المفرط .نقص فيتامين (د) في عدد الذكور الأصحاء: نتائج دراسة هشاشة العظام متعددة المراكز في إيران .النتائج سوف تتيح لك معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى مكمل فيتامين د 3 ، وعادة ما تشير إلى أفضل جرعة على أساس قراءاتك .يساعد فيتامين (د) على تعزيز امتصاص الكالسيوم ويمثل المغنيسيوم معًا مهمًا في صحة العظام .يساعد فيتامين د على أن يمتص الجسم ويحتفظ بالكالسيوم والفوسفور ، كلاهما مهم لبناء العظم .كما تخبرنا الأبحاث الحديثة أن الفيتامين د هو مفتاح الحفاظ على جهاز المناعة الذي ينظم كلا من العدوى والمسالك الالتهابية .قررت في وقت مبكر على عدم تناول فيتامين د في شكل حبوب منع الحمل كما سمعت الكثير من المعلومات حول مشاكل حبوب منع الحمل ، وكيف أنها تذوب ، والسموم الواردة في الطلاءات إلخ .أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من فيتامين د يؤدون أداءً سيئًا في الاختبارات القياسية ، وقد يكون لديهم مهارات ضعيفة في اتخاذ القرار ، ويواجهون صعوبة في المهام التي تتطلب التركيز والاهتمام

Now Foods, Vitamin D-3, 1,000 IU, 180 Softgels فوائد

.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للوقاية من الشمس ، التي لا تقل أهمية عن وضعها ، أن تمنع إنتاج فيتامين د الطبيعي .الخلافات حول فوائد فيتامين د تعكس كيف يتطور العلم ، وقال الدكتور .على سبيل المثال ، أظهرت دراسة نشرت عام 2010 في jama أن تناول جرعات عالية جدا من فيتامين د في النساء المسنات كان مرتبطا بمزيد من السقوط والكسور .غالباً ما يطلق عليه فيتامين الشمس ، فيتامين د وفرة في الأسماك الدهنية وزيت السمك ، ولكن أيضا تنتجها بشرتك عندما تتعرض لأشعة الشمس .اسكب نفسك كوبًا من الحليب (المحصن بالفيتامين د بالطبع) وقم بقراءة أحدث النتائج حول كيف يمكن لفيتامين (د) تحسين صحتك .وفقا للمعاهد الصحية الوطنية (نيه) ، فإن معظم التقارير السريرية تحدد عتبة سمية من 10،000 – 40000 وحدة دولية فيتامين د يوميا .يشير المدخول المرجعي لفيتامين د إلى الكمية الإجمالية من الطعام والمشروبات والمكملات الغذائية ، ويفترض أنه يتم استيفاء متطلبات الكالسيوم .ومن المثير للاهتمام ، على الرغم من عدم التجانس الكبير بين التجارب ، فإن التحليل المجمع لهذه البيانات مع 21 تجربة إضافية اقترح انخفاضًا إجماليًا بنسبة 12٪ في حالات urti مع فيتامين د 3 المعطى كجرعات بولا (كل أسبوع ، أو شهر ، أو كل ثلاثة أشهر) ، جرعات يومية ، أو مزيج من البلعة والجرعات اليومية (281) .بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة قوية من التحليلات التلوية للدراسات الأتراب المحتملين تشير إلى أن ارتفاع مدخول فيتامين د وتركيزات المصل 25 هيدروكسي فيتامين د ترتبط مع انخفاض في خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم (97-99) .وبما أن d3 يأتي أحيانًا من مصادر حيوانية ، فيجب على النباتيين أن يختاروا الفيتامين D2 أو الملحق D3 الذي يحمل علامة نباتية ، مثل مكمل فيتامين d3 النباتي .ما يجعل فيتامين د فريد هو أن ما يصل إلى 90 ٪ من فيتامين د في الجسم يأتي من أشعة الشمس ، وتحديدا الأشعة فوق البنفسجية .إذا كان لديك حساسية لأي من هذه المكونات ، فإن الحصول على فيتامين د 3 يحتوي على نداء جيد لراحة البال .يقدر أن التعرض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة على اليدين والذراعين والوجه حوالي الساعة 12 ظهرًا على مدار العام عند خط عرض 25 درجة (ميامي ، فلوريدا) وأثناء الربيع والصيف والسقوط عند 42 درجة (بوسطن) قد يوفر خط العرض فردًا فاتح البشرة مع 1000 وحدة دولية من فيتامين د (318) .وأشار تقرير معهد الطب هذا إلى أن التجارب العشوائية كشفت عن عدم وجود فائدة صحية للأشخاص الأصحاء الذين لديهم مستويات من فيتامين د في الدم كانت أعلى من 20 نانوجرام في المليلتر الواحد .التغيرات الموسمية تؤثر أيضا على نوعية وكمية الأشعة فوق البنفسجية وبالتالي إنتاج فيتامين د في الجلد (25-27) .إن فيتامين د ، الملقَّب بفيتامين الشمس ، لأن الجسم ينتجه بعد التعرض للشمس ، معروف منذ فترة طويلة أنه يساعد على بناء عظام قوية عن طريق زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والفوسفور .خلال فصل الخريف والشتاء ، تحتاج إلى الحصول على فيتامين د من نظامك الغذائي لأن الشمس ليست قوية بما يكفي لكي يصنع الجسم فيتامين د .تحتوي قطرات فيتامين د 3 على مغذيات مهمة للغاية تساعد على دعم نظام المناعة الصحي ، وامتصاص الكالسيوم الأمثل ، والصحة الخلوية .وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أن المستويات المنخفضة من فيتامين د مرتبطة بظهور مرض السكري ، لأن الفيتامين يقلل من الالتهاب ويساعد في تنظيم إفراز الأنسولين بواسطة خلايا بيتا في البنكرياس

الفيتامينات، فيتامين d3, Now Foods, Vitamin D-3, 1,000 IU, 180 Softgels

.ووجدت دراسة استطلاعية واحدة للنظر في هذا السؤال أنه من بين الرجال والنساء البيض ، كان لدى أولئك الذين لديهم أعلى مستويات فيتامين د نسبة مخاطر أقل بنسبة 62 في المائة في النمو من أولئك الذين لديهم أقل مستويات فيتامين د .ومع ذلك ، تأكد من الحصول على كميات كافية من كل من فيتامين د و ك من نظامك الغذائي .أبلغت عدة دراسات مقطعية مستعرضة في الأفراد الذين يعانون من مستويات متوسطة إلى عالية من الالتهاب إما عدم وجود ارتباط أو ارتباط عكسي بين تداول 25-dihydroxyvitamin d وعلامات الالتهاب .الفيتامينات والمعادن الأخرى اللازمة لمساعدة فيتامين د تعمل بشكل جيد تسمى العوامل المساعدة .يعزز فيتامين ك تراكم الكالسيوم في عظامك ، مع تقليل تراكمه في الأنسجة الرخوة مثل الأوعية الدموية .بما أن التنشيط غير المناسب لنظام الرينين-أنجيوتنسين يمكن أن يسهم في تطور ارتفاع ضغط الدم ، فإن تحقيق حالة كافية من فيتامين د قد يكون مهمًا لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم (انظر ضغط الدم المرتفع) .وجدت دراسة استطلاعية مبكرة للنساء اللواتي شاركن في الدراسة الاستقصائية الوطنية الأولى للصحة والتغذية (Nhanes i) أن النساء القوقاديات اللواتي تعرضن لضوء الشمس الكافي ومقدار الفيتامين د الغذائي كان لديهن خطر انخفاض كبير في سرطان الثدي بعد 20 سنة (110) .وأخيرًا ، اقترح تحليلان تجميعيان لتجارب عشوائية مضبوطة انخفاضاً متواضعاً في معدل الوفيات لجميع الأسباب لدى كبار السن مع إضافة الفيتامين د والكالسيوم ، ولكن ليس فيتامين د وحده (62 ، 65) .تعتبر عيوب الفيتامين د شائعة ، خاصة في البلدان الصناعية في خطوط العرض الشمالية ، حيث يكون التعرض لأشعة الشمس نادرًا في العادة .الحليب محصن بالفيتامين د ، وكذلك العديد من الحبوب الجاهزة للأكل وبعض أنواع الزبادي وعصير البرتقال