الفيتامينات، فيتامين d3, Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels
السعر: 55.00 SAR
كمية المنتج: 0.27 kg, 13.5 x 7.6 x 7.6 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin D3 ,الفيتامينات، فيتامين d3

.عندما تحوم مستويات حولك ، قد تواجه أعراض مثل ضعف العضلات ، ألم العظام ، والكسور .تناول فيتامين (د) وخطر داء السكري من النوع 1: دراسة الأتراب الولادة .فيتامين د من النظام الغذائي أو تركيب الجلد غير نشط بيولوجيا .مطلوب التحويل الأنزيمي (الهيدروكسيل) في الكبد والكلى للتنشيط .كنت مفتوناً عندما كتب لي شخص ما يشير إلى أنني أبحث في فيتامين دي 3 كمكمل غذائي نباتي من فيتامين د لأنه مصنوع من الأرز البني والقرنبيط وغيرها من الأطعمة الكاملة .يستمر البحث في ملاحق الفيتامين د ، بما في ذلك التجارب السريرية واسعة النطاق .هل يمكن أن يقلل فيتامين (د) من معدل الوفيات الكلي .ومع ذلك ، فإن ما يصل إلى 10000 وحدة دولية في اليوم لم يظهر أنه يسبب ضررًا للأفراد الأصحاء (21) .فيتامين د: أهمية الوقاية من السرطانات ، النوع الأول من السكري ، أمراض القلب ، وهشاشة العظام

Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels فوائد

.ويقول التقرير إن معظم الأمريكيين والكنديين يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) والكالسيوم ، على الرغم من أن الرجال والنساء الأكبر سنا قد ينقصون .وجدت دراسة أخرى لـ 159 امرأة بعد سن اليأس نشرت في مجلة علم الغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي في عام 2013 أن العلامات التي قد تشير إلى هشاشة العظام انخفضت بشكل ملحوظ بالنسبة للأشخاص الذين تناولوا مكملات الكالسيوم ، ولكن دون تغيير بالنسبة لأولئك الذين تناولوا فيتامين د فقط .تأثير فيتامين د في علاج مرض السل .ومع ذلك ، يبدو أن الفيتامينات d 2 و d 3 متساوية في الجرعات الغذائية ، ولكن في الجرعات العالية يكون فيتامين د 2 أقل قوة .ومع ذلك ، قد يكون من المفيد أن تكون المكملات الغذائية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من قصور شديد ، مثل كبار السن ، والأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وأولئك الذين يعانون من التعرض المحدود لأشعة الشمس ، حسبما تشير الأبحاث .وقد يساعد فيتامين (د) أيضًا في زيادة قوة العضلات ، الأمر الذي يساعد بدوره على منع السقوط ، وهي مشكلة شائعة تؤدي إلى إعاقة كبيرة ووفاة كبار السن .لماذا توصيات منظمة الصحة العالمية لفيتامين د ناقص .كما ارتفع عدد من البالغين والأطفال يعانون من زيادة الوزن والسمنة بشكل مطرد على مدى العقود العديدة الماضية ، وكذلك فإن معدل الإصابة بأعراض نقص فيتامين (د) .من الضروري لتخثر الدم ويعزز تراكم الكالسيوم في عظامك وأسنانك .على الرغم من الالتزام الشديد بالعلاج ، كان حدوث كسر غير فقري متشابهًا في النساء بعد سن اليأس مع الفيتامين د 3 (الجرعة المبدئية من 200000 وحدة دولية متبوعًا بـ 100،000 / شهر) أو دواء وهمي لأكثر من ثلاث سنوات في تجربة تقييم فيتامين د (فيدا) (79) .الأدوية التالية تزيد من عملية التمثيل الغذائي لفيتامين د ويمكن أن تقلل من تركيزات المصل 25-hydroxyvitamin d: الفينيتوين (Dilantin) ، fosphenytoin (Cerebyx) ، phenobarbital (Luminal) ، carbamazepine (Tegretol) ، و rifampin (Rimactane) (6) .وقد أظهرت الأبحاث السابقة أن فيتامين د هو محفز قوي لترسب الكالسيوم في العظام ، مما يجعلها أقوى وأكثر صحة .هذه التحليلات التجميعية سحبت الكثير من البيانات من التجارب التي استخدمت كميات قليلة جدًا من فيتامين د (400 أو 800 وحدة دولية في اليوم) ، لذلك من الصعب توقع النتائج التي تظهر أي فوائد .إن سمية فيتامين د ، حيث يمكن أن يكون الفيتامين د ضارًا ، يحدث عادة إذا أخذت 40،000 وحدة دولية في اليوم لمدة شهرين أو أكثر .أفاد بحث نشر في المجلة الإيرانية للصحة العامة في عام 2010 أن أكثر من 70 في المائة من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20-29 لديهم مستوى معين من نقص فيتامين d .(43) بعد أكثر من 20 عامًا من هذه الفرضية الأولية ، نشر العديد من العلماء ورقة تشير إلى أن فيتامين د قد يكون الحافز الموسمي .هذا الشكل من فيتامين د ، الكسيديول ، هو الشكل المقاس في اختبارات الدم بالفيتامين د لأنه الأكثر استقرارا ، وهو أفضل قياس لحالتك من فيتامين د .ومن المثير للقلق أن بعض الأبحاث تظهر أنه عندما ترتدي spf 8 ، فإنك تقلل من قدرة جسمك على إنتاج فيتامين د بنسبة 90٪ .سوف تتعلم المزيد عن التحقق من مستويات فيتامين د وصحة القناة الهضمية في الجزء 2 من هذه السلسلة

الفيتامينات، فيتامين d3, Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels

.هذا يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحة العظام .مع أساليب حياتنا الداخلية ، لا نعرض البشرة للشمس بقدر ما اعتدنا عليها ولا نفي بمتطلباتنا من فيتامين د .خاصة إذا كان الشخص يعاني من نقص في فيتامين د ، يمكن أن يساعد الملحق على الحصول على الكمية اليومية الموصى بها .فيتامين د وفيتامين ك من العناصر الغذائية الأساسية القابلة للذوبان في الدهون .فوائد ومتطلبات فيتامين د للصحة المثلى: مراجعة .يقوم الأطفال والبالغون الذين يقضون فترة قصيرة خارج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بتجميع كامل الفيتامين د الذي يحتاجونه لمنع النقص .في بعض الأحيان يستحق ذلك لتكملة رخيصة مع أي مكونات إضافية .ستبحث التجربة الحيوية تحديدًا فيما إذا كانت مكملات فيتامين د تخفض خطر الإصابة بالسرطان .ويرتبط نقص فيتامين د أيضا بزيادة خطر الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري في الحمل .يعتبر فيتامين د 3 مهمًا للعديد من وظائف الجسم مثل امتصاص الكالسيوم ودعم الصحة المناعية ، ومع ذلك ، فهو موجود بشكل طبيعي في بعض مصادر الغذاء .جسمك لا يصنع فيتامين d2 ، يمكن استهلاكه فقط من خلال الطعام .وبما أن d3 يأتي أحيانًا من مصادر حيوانية ، فيجب على النباتيين أن يختاروا الفيتامين D2 أو الملحق D3 الذي يحمل علامة نباتية ، مثل مكمل فيتامين d3 النباتي .الملخص: الفيتامينات d و k هي مواد غذائية قابلة للذوبان في الدهون تلعب دورًا أساسيًا في عملية استقلاب الكالسيوم في الجسم .وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يرتدون بانتظام كريم واقٍ من الشمس بإطعام 30 فرنك سويسري أو أكثر ، قد يكونون قد خفضوا مستويات فيتامين د .وقد أظهرت العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة تحسن في وظيفة خلايا بيتا ، وحساسية الأنسولين ، والتهاب الجسم كله مع مستويات أعلى من فيتامين د .مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية (استعراض) .في دراسة أخرى لأشخاص يعانون من الفيبروميالغيا ، وجد الباحثون أن نقص فيتامين د كان أكثر شيوعا لدى أولئك الذين كانوا يعانون أيضا من القلق والاكتئاب .الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين د هو إجراء طبيبك لاختبار ، يسمى اختبار 25-hydroxy فيتامين د .يمكن أن تساهم مكملات فيتامين د الأمومية أثناء الرضاعة الطبيعية في تحسين حالة فيتامين د لدى الرضاعة الطبيعية ، خاصة في المجموعات السكانية ذات نسبة عالية من نقص فيتامين د (32) .قدرة جلدك على إنتاج قطرات فيتامين د مع تقدم العمر