Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةHealthy Origins, Vitamin D 3, Vitamin D 3 1000 IU, Vitamin D3, Vitamins, الفيتامينات، فيتامين d3
الفيتامينات، فيتامين d3, Healthy Origins, Vitamin D3, 1,000 IU, 360 Softgels
25.00 SAR
اسم المنتج: Healthy Origins, Vitamin D3, 1,000 IU, 360 Softgels
السعر: 25.00 SAR
كمية المنتج: 0.11 kg, 6.4 x 6.4 x 12.7 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin D3 ,الفيتامينات، فيتامين d3
.ويقول إن فيتامين (د) يمكن أن يكون له فوائد كبيرة في وظيفة العضلات والإدراك والسقوط .على الرغم من أن إغناء الأغذية قد أدى إلى الرضا عن نقص فيتامين د ، لا يزال يتم الإبلاغ عن الكساح الغذائي في جميع أنحاء العالم (19 ، 20) .وتصل تركيزات سليمات فيتامين د المنتجة في الجلد إلى توازن ، ويتدهور أي فيتامين (د) آخر ناتج .ثم هناك حاجة إلى فيتامين ك 2 لإخبار الكالسيوم أين تذهب ، مما يساعد على ضمان وضعه في العظام وليس في الشرايين أو المفاصل .مستويات فيتامين د تعكس العديد من العوامل .تزايد الوعي بأن فيتامين د قصور له عواقب صحية خطيرة وراء الكساح ولين العظام يسلط الضوء على الحاجة إلى تقييم دقيق لفيتامين د الحالة التغذوية .الحاجة إلى الكالسيوم الإضافي للحد من خطر كسر الورك مع مكملات فيتامين د: دليل من تحليل تحليلي مقارن من تجارب معشاة ذات شواهد .قد تكون المستويات المنخفضة من فيتامين د موضحة بالعظام المسامية والعضلات الضعيفة والتكسير السهل .خصائص هذا المرض هي تليين العظام ، مما يؤدي إلى الانحناء في العمود الفقري ، والانحناء في الساقين ، وضعف العضلات القريبة ، وهشاشة العظام ، وزيادة خطر الإصابة بالكسور
Healthy Origins, Vitamin D3, 1,000 IU, 360 Softgels فوائد
.يتفق معظم الخبراء على أنك تريد أن يكون مستوى فيتامين د في الدم 20 نانوجرام على الأقل في المليلتر الواحد .وتشير إحدى عشر دراسة ، شملت ما يقرب من 4000 شخص ، إلى أن مستويات فيتامين د (كالسيديول) هي أقل في المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر أو باركنسون عند مقارنتهم بالضوابط الصحية .ومع ذلك ، حددت اللجنة عددًا قليلاً من المجموعات السكانية الرئيسية التي يبدو أنها تعاني من مستويات عالية من النقص: الأشخاص ذوي الصبغة الداكنة (مثل الأمريكيين الأفارقة) ، والناس الأكبر سناً الذين يعيشون في دور رعاية المسنين ، والمرضى المصابين بالميلانوما ، والأشخاص الذين لا يستطيعون امتصاصه .فيتامين نتيجة لأمراض الكبد أو الأمعاء .وهذا يؤدي إلى مزيد من أوجه القصور لأنه على الرغم من أننا نمضي وقتًا في الهواء الطلق ، إلا أن الواقي من الشمس لا يسمح لجسمنا بتحويل فيتامين د من الشمس .لتسريع الطلبات ، يمكننا استبدال قوارير بحجم أصغر إذا كانت الكمية المطلوبة غير متوفرة .ووفقاً للمعاهد الصحية الوطنية ، فإن أفضل مصادر الطعام من فيتامين د هي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل .أنا عادة تقديم المشورة ضد استخدام شكل سائل من فيتامين د لأنه من السهل أن الإفراط في جرعة على هذه .من الأفضل تناول نظام غذائي مع مجموعة متنوعة من التركيز على عنصر غذائي واحد كمفتاح لصحة جيدة .ومع ذلك ، أعطت المراجعات المنهجية والتحليلات التلوية للدراسات القائمة على الملاحظة نتائج مختلطة فيما يتعلق بربط حالة فيتامين د مع الأداء المعرفي والإعلان (226-230) .ويلاحظ بشكل متكرر الفقدان التدريجي للكثافة المعدنية للعظام (Bmd) مما يؤدي إلى هشاشة العظام (ما قبل ترقق العظام) وهشاشة العظام في كبار السن ، وخاصة كبار السن .تختلف الزيادة ، على سبيل المثال ، حسب مستويات خط الأساس المصل ومدة المكملات .التوزيع الجغرافي لمعدل وفيات سرطان القولون يشبه التوزيع الجغرافي التاريخي للكساح (95) ، مما يوفر دليلاً ظاهريًا على أن انخفاض التعرض لأشعة الشمس وتقلص الحالة الغذائية للفيتامين د قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون .تظهر بيانات من 14 دراسة ، شملت حوالي 31500 شخص ، أن انخفاض مستويات فيتامين د يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالاكتئاب مقارنة بمستويات عالية .خلال فصل الخريف والشتاء ، تحتاج إلى الحصول على فيتامين د من نظامك الغذائي لأن الشمس ليست قوية بما يكفي لكي يصنع الجسم فيتامين د .في حين يتم تحديد المحددات الوراثية لانخفاض حالة فيتامين د في مجموعات من الأوروبيين (36 ، 37) ونزول الآسيوية (38 ، 39) ، هناك حاجة إلى دراسات ارتباط الجينوم واسعة في السكان من أصل أفريقي .لكل هذه الأسباب ، تعتبر مكملات فيتامين د من بين أكثر المكملات الضرورية على نطاق واسع على هذا الكوكب .حتى أعصابك تحتاج إلى فيتامين د لنقل الرسائل بين الدماغ وكل جزء من جسمك .وأوروبا ، على سبيل المثال ، لا يمكن أن تنتج كميات كبيرة من فيتامين د من الشمس
الفيتامينات، فيتامين d3, Healthy Origins, Vitamin D3, 1,000 IU, 360 Softgels
.الشعور بقليل من انخفاض هذا الشتاء – احصل على اختبار فيتامين د .من المحتمل أن السكر وحده يجعله غير بداية لعشاق منخفض الكربوهيدرات بقوة ، حيث يوجد العديد من الخيارات الجيدة الأخرى لفيتامين د التي لا تحتوي على السكر .بعض الناس يشعرون بالقلق من أن تناول كميات عالية من فيتامين د قد يؤدي إلى تكوّن الأوعية الدموية وأمراض القلب بين أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين ك .فيتامين د مهم للوظائف العصبية والعضلية والمناعة وقد يكون له فوائد قلبية وعائية .التعرض لأشعة الشمس أو المدخول الغذائي من فيتامين د يزيد من تركيزات مصل 25-هيدروكسي فيتامين د .التأثيرات المرجأة من فيتامين د على الأداء الرياضي والانتعاش .لذا يبدو أننا نحصل على سبب وتأثير إلى الوراء ، على الأقل فيما يتعلق بالفيتامين د .تحتاج إلى فيتامين د لتنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجسم ، مما يبقي عظامك قوية ويحمي من ترقق العظام والكساح .هذه تخبرك المبلغ الذي يجب أن تأخذيه كل يوم للبقاء بصحة جيدة وتختلف عن كل من الفيتامينات والمعادن .بالإضافة إلى معرفة ما إذا كان نقص فيتامين د يسبب المرض ، لا يزال الباحثون بحاجة إلى تحديد ما إذا كان تناول مكملات يمكن أن يقلل من هذه المخاطر ، يقول د .دعم المكملات الغذائية التي تم اختبارها للرياضة يشجع أيضا على انتشار هذه الممارسة ، مما يساعد على القضاء على مشكلة الملوثات في المكملات الغذائية .المشكلة هي أن العديد من الدراسات قد وجدت أن مكملات فيتامين د لا ترقى إلى الضجيج الذي يحمي العظام .Thera-d 6000 – لمستويات فيتامين د منخفضة جدًا (ناقصة) ، أو عندما يوصي الطبيب بجرعة أعلى من فيتامين د .ثم تحدثنا إلى الأطباء وخبراء التغذية ومصنع فيتامين قبل النظر إلى تسمية المكونات لكل منتج ونقاوة المنتج ودقة الجرعة للعثور على أفضل مكملات فيتامين د في السوق .إن وجود مستوى مثالي من فيتامين د قد يحمي من تكلس الشرايين لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية .في عام 2010 ، وضع مجلس الأغذية والتغذية (Fnb) التابع لمنظمة الصحة العالمية بدلًا غذائيًا موصى به (Rda) استنادًا إلى كمية الفيتامين د اللازمة لصحة العظام