الفيتامينات، فيتامين b12, Garden of Life, MyKind Organics, B-12 Organic Spray, Raspberry, 2 oz (58 ml)

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Garden of Life, MyKind Organics, B-12 Organic Spray, Raspberry, 2 oz (58 ml)
السعر: 45.00 SAR
كمية المنتج: 0.09 kg, 12.7 x 4.1 x 4.1 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin B12 ,الفيتامينات، فيتامين b12

.يمكن للمرء أن يضيف فيتامين k2 إلى نظامه الغذائي عن طريق تناول ناتو (أطعمة فول الصويا المخمرة) والجبن الرائب واللحوم والدواجن والبيض والجبن والزبدة .يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى إضعاف أنشطة فيتامين ب 12 التي تتطلب إنزيمات .أقترح أن يتم إرضاع جميع الرضع رضاعة طبيعية حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى وأن تتناول الأم ملحقًا يوميًا حتى يكون لبن ثديها b12 .خلاصة القول: هذا مكمّل أساسيّ لفيتامين ب 12 مثالي للمشتري الأول .حاليا ، يتم إعفاء المكملات من هذا النوع من المتطلبات ، أو حتى لإثبات سلامة أو فعالية قبل الذهاب إلى السوق .كما هو الحال مع معظم العناصر الغذائية ، فمن الأفضل إذا كان يمكنك الحصول على فيتامين ب 12 تحتاجه من الطعام الذي تتناوله .(اقرأ المزيد عن الجدل حول حامض الفوليك) .في الواقع، وقد أجريت عدة، والمحاكمات وهمي تسيطر عليها العشوائية لتحديد ما إذا كان الحمض الاميني خفض من خلال حمض الفوليك، وفيتامين ب 12، وفيتامين ب 6 مكملات يقلل من حدوث الأمراض القلبية الوعائية .أظهرت التجارب المعشاة ذات الشواهد تخفيضاً بنسبة 60٪ إلى 100٪ في الحالات العادية عندما تناولت النساء مكملات حمض الفوليك بالإضافة إلى نظام غذائي متنوع خلال الشهر السابق والشهر التالي للحمل

Garden of Life, MyKind Organics, B-12 Organic Spray, Raspberry, 2 oz (58 ml) فوائد

.بالإضافة إلى الكحول والنيكوتين ، يمكن أن يقلل استخدام المضادات الحيوية على المدى الطويل من قدرة المعدة على امتصاص واستخدام فيتامين ب 12 .في الوقت الحاضر ، هناك أدلة قليلة تشير إلى وجود علاقة بين حالة فيتامين ب 12 وسرطان الثدي .انها فريدة من نوعها بين الفيتامينات في أنه يحتوي على أيون معدني ، الكوبالت .لاحظت زيادة كبيرة في مستويات الطاقة وتحسن استجابة الإجهاد ، ليس فقط لعوامل الإجهاد اليومية ، ولكن أيضا تحسن كبير في الصعود والهبوط العاطفي بسبب pms! من غير المحتمل أن يسبب تناول 200 ملغ أو أقل من حمض البانتوثينيك في المكملات أي ضرر .فيتامين ب 12 حيوي بالنسبة للجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة .تأثير حمض الفوليك والفيتامينات ب على مخاطر الأحداث القلبية الوعائية والوفيات الإجمالية بين النساء المعرضات لخطر كبير لأمراض القلب والأوعية الدموية: تجربة عشوائية .فهو يساعد على صنع خلايا الدم والأعصاب وخلايا الدم ، وهو أمر حاسم من أجل صحة الدماغ ونظام المناعة .تشمل الأعراض الأخرى لنقص فيتامين ب 12 الشعور بالخدر أو الوخز في اليدين والقدمين ، وفقدان التوازن ، والفم أو اللسان ، والإمساك .هناك دراسة تدخل كبيرة أجريت في كبار السن مع عدم وجود ظروف موجودة مسبقا لتقييم تأثير مكملات فيتامين ب على علامات صحة العظام وحدوث الكسر .قد توضح هذه التجربة ما إذا كان ب فيتامينات ب يمكن أن يكون لها تأثير وقائي على صحة العظام في السكان المسنين (79) .قد تساعد المكملات الغذائية في بعض المواقف الخطيرة للتخفيف من حدة النقص ، ولكنها ليست فكرة جيدة الاعتماد عليها فقط لاحتياجاتك من المغذيات .توجد أعراض سريرية مشابهة عند الأشخاص الذين يعانون من نقص وراثي (يطلق عليه أيضًا فقر الدم الخِلقي الخِلْقي) الذين يعانون من عدم وجود نتائج في امتصاص فيتامين ب المعيب .12 .توجد مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 مع علامات جسدية أخرى على التراجع العقلي ، ارتفاع مستويات الهوموسيستئين أو انخفاض مستويات الفولات .تعد الأعشاب البحرية من Nori و dulse المصادر الحيوية الوحيدة لـ b12 بالنسبة إلى النباتيين الصارمين ، وتحتاج إلى تناول الكثير .” يُعرَّف سوء امتصاص فيتامين ب 12 الغذائي بأنه ضعف في القدرة على امتصاص فيتامين ب 12 الموجود في الأغذية أو البروتين ؛ يمكن للأفراد الذين يعانون من هذه الحالة استيعاب الشكل الحر بالكامل (13)” .العلاج مع فيتامين ب 12 بالإضافة إلى حمض الفوليك خفض تركيز الهموسيستين بنسبة 36 ٪ ، ولكن لم تحسن العلاج فيتامين ب 12 ولا فيتامين ب 12 بالإضافة إلى حمض الفوليك وظيفة الإدراك .حسنا ، كم من ذلك يحتاج الشخص حتى – وفقا لمكتب المكملات الغذائية التابع للمعهد الوطني للصحة ، فإن كمية فيتامين ب 12 التي يحتاجها الشخص تعتمد إلى حد كبير على سنه .في حين أنه قد يزيد من خطر ضعف الإدراك ، فإنه ليس من الواضح ما إذا كان نقص فيتامين ب 12 يساهم في خطر الخرف عند كبار السن

الفيتامينات، فيتامين b12, Garden of Life, MyKind Organics, B-12 Organic Spray, Raspberry, 2 oz (58 ml)

.بالإضافة إلى دوره في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، يساعد فيتامين ب 12 أيضًا في الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية بشكل عام .ومع ذلك ، قد لا تزال المكملات الغذائية تسبب آثارًا جانبية أو تأثيرات صحية طويلة المدى أو تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها .على سبيل المثال ، توفر رقائق نخالة الألياف عالية الشعير ما يصل إلى 137 ٪ من Rdi لفيتامين b12 في 3/4 كوب (29 جرام) (17) .يوجد نقص فيتامين ب 12 بشكل شائع في كبار السن ، فالنباتيين (فيتامين ب 12 موجود فقط في الأطعمة المأخوذة من مصادر حيوانية) والرضع من الأمهات النباتية .التقرير الثالث للجنة خبراء برنامج تعليم الكوليسترول الوطني عن كشف وتقييم ومعالجة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لدى البالغين (لوحة معالجة البالغين iii) .هناك مجموعتان فرعيتان من النباتات النباتية معرضة بشكل خاص لحدوث عوز ب 12: فالنباتيون على المدى الطويل يتجنبون الأطعمة الشائعة المحصنة (مثل نباتي نباتي نباتي أو نباتي نباتي) ، والرضع من الأمهات اللاتي يتمتعن برضاعة منخفضة .بالإضافة إلى دورها في عملية التمثيل الغذائي وفي الحفاظ على صحة الجلد والشعر، وقد تم ربط فيتامينات ب إلى معدلات أقل من السكتة الدماغية، وهو الشرط الذي كتل جلطة تدفق الدم الدم إلى الدماغ، أو رشقات نارية الأوعية الدموية في الدماغ .وكانت مستويات حمض الفوليك وفيتامين (ب 6) مرتبطة بشكل أقوى بمخاطر سرطان الثدي في الدراسة ، وفقا لورقة مارس 2003 التي نشرت في دورية المعهد الوطني للسرطان .لأن 10 إلى 30 في المائة من كبار السن قد لا يستطيعون امتصاص الفيتامين ب 12 بشكل طبيعي في الأغذية ، فمن المستحسن لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 سنة أن يجتمعوا بالـ RDA بشكل رئيسي عن طريق استهلاك الأطعمة المدعمة بفيتامين ب 12 أو مكمل يحتوي على فيتامين ب 12 .الزائدة إما أن تفرز من الجسم ، أو مخزنة في الكبد لاستخدامها في الأوقات التي يكون فيها نظام غذائي واحد يفتقر إلى الفيتامين .انظر أيضا ملاحق لصحة الجسم الكلي .إذا كنت تأكل اللحم أو السمك أو منتجات الألبان ، يجب أن تكون قادراً على الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 من نظامك الغذائي .هناك حوالي 50 ميكروغرام من فيتامين ب 12 في بيضة واحدة كبيرة .ابحث عن المكملات التي تحتوي على فيتامين د 3 (Cholecalciferol) ، وهو شكل فعال أكثر فعالية من نظيره فيتامين د 2