الفيتامينات، فيتامين ب, Natures Way, Vitamin B2, 100 mg, 100 Capsules

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natures Way, Vitamin B2, 100 mg, 100 Capsules
السعر: 20.00 SAR
كمية المنتج: 0.07 kg, 5.1 x 5.1 x 10.4 cm
فئة المنتج: Vitamins, Vitamin B ,الفيتامينات، فيتامين ب

.هذه الفيتامينات تساعد في تحويل الطعام إلى طاقة .لماذا من المهم جداً الحصول على ما يكفي من b12 – إنه أمر حاسم بالنسبة لوظيفة دماغية صحية والحفاظ على نظام المناعة لديك ، ويلعب دورًا في تكوين خلايا الدم والحمض النووي .يمكن العثور على فيتامين ب 12 إلى حد ما في الأغذية النباتية المحصنة مثل الخميرة الغذائية ومنتجات الحبوب المدعمة وخضروات البحر الطحالب .وتبين بعض الدراسات الرصدية ، بما في ذلك دراسة الممرضات الصحية ، انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم بين الأشخاص الذين لديهم مدخول أعلى من حمض الفوليك ، أو أولئك الذين يستخدمون مكملات الفيتامينات المتعددة ، أو الذين لديهم مستويات أعلى من حمض الفوليك في المصل (الشكل من حمض الفوليك الموجود في الجسم) .تتكون عائلة فيتامين ب من ثمانية فيتامينات ب قابلة للذوبان في الماء ، مما يعني أنها تفرز من الجسم يومياً ، ويجب تجديدها بشكل منتظم .لماذا تحتاجه: بدون كمية كافية من الفوليك ، يمكن أن يصاب الشخص بالإسهال أو فقر الدم .هذا صحيح ، معظم مكملات الفولات في السوق للأسف لا شيء أكثر من حمض الفوليك الاصطناعي الذي تم ربطه بالسرطان عند تناوله بكميات كبيرة .وبالتالي ، يتم تشجيع النساء اللواتي يخططن للحمل على زيادة تناول حمض الفوليك الغذائي اليومي و / أو تناول مكملات غذائية إضافية .تناول جرعات عالية لفترة طويلة قد يؤدي إلى تلف الكبد

Natures Way, Vitamin B2, 100 mg, 100 Capsules فوائد

.طبقاً للـ nih ، فإن الأغذية النباتية لا تحتوي بشكل طبيعي على فيتامين ب 12 ما لم تكن محصنة صناعياً .آثار جرعات كبيرة من الفيتامينات المعقدة ب المختلطة على الأطفال المصابين بالفرط المفرطة: دراسات متحكم فيها بمتابعة طويلة الأمد .6Mg) ، فطر المحار (10Mg) ، الدجاج (10Mg) ، السردين (9 .حتى كميات صغيرة نسبيا من فيتامين B12 مثل 10-50 ميكروغرام في اليوم ، من المرجح أن تحمي من استنزاف الفيتامينات الناجم عن المخدرات .فيتامين ب 6 (Pyridoxine ) مهم لنمو الدماغ الطبيعي وللحفاظ على النظام العصبي وجهاز المناعة صحيًا ، ويمكن أيضًا العثور على الثيامين في اللحوم الحمراء والخميرة والمكسرات وبذور عباد الشمس والبازلاء والحليب والقرنبيط والسبانخ والبقوليات .يملأ المشاركون الحيويون استبيانات تتعمق بعمق في عادات المكملات الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات المتعددة والمعادن (مثل الكالسيوم والمغنيسيوم) والمكملات غير المعدنية وغير العضوية مثل كوهوش السوداء أو الجينسنغ أو الجنكة بيلوبا .ما يقرب من 15 في المئة من الناس في الولايات المتحدة يعانون من نقص فيتامين ب 12 ، والذي يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم .على سبيل المثال ، يرتبط الحصول على كمية كافية من الثيامين بمستويات منخفضة من الاكتئاب ، ونشاط أفضل في الجهاز المناعي ، وانخفاض مخاطر إعتام عدسة العين (Erlich ، 2015) .يتضمن المجمع حمض البانتوثنيك ، النياسين ، البيوتين ، حمض الفوليك ، الريبوفلافين (فيتامين ب 2) ، الثيامين (فيتامين ب 1) ، فيتامين ب 6 ، وفيتامين ب 12 (كوبالامين) .اصنعي هذا الحمص المشوي الحار كوجبة خفيفة أو فاتح للشهية .ب الفيتامينات قابلة للذوبان في الماء .يتم إفراغ الكثير من هذه الفيتامينات من خلال البول .هناك حاجة لدراسات مراقبة لتحديد ما إذا كان يمكن منع الحماض اللبني إذا كان الناس يأخذون مكمل stavudine مع فيتامين ب 1 .في دراسة أجريت عام 2016 ، قام الباحثون بقياس مستويات فيتامين ب 12 في أدمغة أكثر من 60 شخصًا متوفىًا ، تتراوح أعمارهم من الجنين في مرحلة متأخرة من الحمل إلى 80 عامًا .نظام غذائي صحي ومتنوع سوف يوفر لمعظم الناس ما يكفي من فيتامين ب 6 .يمكن أن يثبط Azt النشاط الريبوفلافين الحيوية المرتبطة الدنا ، والتي يمكن تطبيعها عن طريق مكملات الريبوفلافين .وكشفت الدراسة أيضا أن المكملات على المدى الطويل مع فيتامين B6 وحدها قد تقلل من مستويات حمض الفوليك في الدم .كان الفصل الأخير من فيتامينات ب من بين أصعب الفصول .غالباً ما يوصى بملحق مختلط لأن الفيتامينات ب تعمل بشكل أفضل في تركيبة

الفيتامينات، فيتامين ب, Natures Way, Vitamin B2, 100 mg, 100 Capsules

.إن أخذ 55 ميكروغرام من البروتينات ب 12 يومياً ، والتي تراوحت أيضاً على مدى 10 سنوات ، زاد من احتمال إصابة المدخنين الذكور بسرطان الرئة بأكثر من 40 في المائة .يشير الانخفاض المستمر في الوفيات الناجمة عن سرطان القولون قبل وبعد تقوية حمض الفوليك إلى أن الفحص ، وليس تحصين حمض الفوليك ، هو المسؤول عن ارتفاع معدلات سرطان القولون .كما هو الحال مع جميع الفيتامينات ب ، الريبوفلافين قابل للذوبان في الماء وبالتالي لا يتم تخزينه في جسمك .هذا يعني أنك بحاجة للحصول على جرعة جيدة وصحية من حوالي 1 .إذا كنت تقرأ ما هي الفيتامينات وكيف تعمل ، فإنك تعلم أن الفيتامينات هي جزيئات عضوية (تحتوي على الكربون) والتي تعمل بشكل أساسي كمحفزات للتفاعلات داخل الجسم .يبدو أن العديد من المعادن والفيتامينات تتطلب تركيزات كافية من حمض المعدة ليتم امتصاصها على النحو الأمثل – مثل الفيتامينات الحديدية والزنك والفيتامينات ب ، بما في ذلك حمض الفوليك .فيتامينات B لا تعطيك طاقة مباشرة ، بل تساعد الجسم على استخدام البروتين والدهون والكربوهيدرات بكفاءة كوقود ، والذي يحدث أثناء عملية الهضم والامتصاص .من الجيد أن نلاحظ أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يدمر الريبوفلافين في الأطعمة لذا يجب أن تبقى هذه الأطعمة بعيدة عن أشعة الشمس المباشرة 4 .عندما صممت طلاحيًا معقد فيتامين ب ، فقد حرصت على اختيار الأشكال الأكثر حيوية من الفوليك ، والمعروفة باسم 5- ، أو 5mthf للاختصار و5- (5-Fthf) .هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتقييم الفوائد الصحية المحتملة للفيتامينات ب ومعرفة المزيد عن آثار هذه العناصر الغذائية في الجسم .علاوة على ذلك ، تلعب الفيتامينات المعقدة دوراً مهماً في إنتاج وصيانة غلاف المايلين الذي يحمي النهايات العصبية من الأكسدة ، والتلف ، وفي النهاية ، الموت العصبي .تبعت توليفة فيتامين ب 5 (حامض البانتوثينيك) ، ذكرت من قبل ميرك في عام 1940 .في وقت مبكر مكملات الكولين في الواقع يتغير الدماغ ، وتغيير الهيكل والأداء ، ويقول ويليامز .على الرغم من أن الباحثين بذلوا قصارى جهدهم لتفسير العوامل المعروفة التي تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان (مثل عمر وتاريخ أمراض الرئة) ، فقد تكون هناك عوامل أخرى لم يتم اكتشافها بعد .الآثار المترتبة على توليفة الفيتامينات عن طريق الفم مع الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك على الصحة النفسية لدى المتطوعين الشباب الأصحاء: تجربة مزدوجة التعمية مضبوطة بالغفل .لذا فإن مكمل مركب فيتامين (ب) يجمع كل الثمانية معاً في كبسولة واحدة مريحة ويضمن حصولك على المدخول اليومي الموصى به لكل منها