الطعام، كيتو، حبي، بروتين, Sports Research, Bone Broth Protein, Vanilla, 17.7 oz ( 502 g)

149.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sports Research, Bone Broth Protein, Vanilla, 17.7 oz ( 502 g)
السعر: 149.00 SAR
كمية المنتج: 0.61 kg, 16.5 x 12.2 x 12.2 cm
فئة المنتج: Food, Keto Friendly, Protein ,الطعام، كيتو، حبي، بروتين

.النهج الذي نود أن نوصي به هو تناول الدهون حتى تمتلئ ، بمجرد استيفاء وحدات الماكرو الأخرى .يمكنك تجربة مصل اللبن ، الكازين ، الحليب ، بياض البيض ، القنب ، الجيلاتين المهدرج أو أنواع أخرى من البروتينات سهلة الهضم ورائعة للوجبات الخفيفة بعد التمرين .لطهي الطعام دائما مع الدهون المشبعة ، مثل تلك الموجودة في جوز الهند وزيت النخيل الأحمر .جعل المفرقعات منخفضة الكربوهيدرات الخاصة بك للاستمتاع في المنزل مع تراجع ، لدينا عادي ، بينما كنت خارج تشغيل المهمات .في رأيك ، نظرًا لأنك تعتقد أن ذلك سيؤدي إلى ارتفاع أو إزاحتي .في هذه الأثناء ، تعتبر البقول الغنية بالبروتين وبدائل اللحم هي نباتات نباتية ، ولكن محتواها من الكربوهيدرات يجعلها تحظى بالتطعيم من أجل أتباع الكيتو .النكهات الفريدة من نوعها في الجبن هي في الواقع مجاملة للسموم العفن ، سواء من العفن في العلف الحيواني ، والقوالب المستخدمة في التخمير .0 والتالالالالالالال 21ال 0 0 0ال 0 0 0الال 0الال والتالال 0 0 0ال 0 0ال والت 0ال 0 0 0ال والتالالال 0 0 0ال 0 والتال والت 0 0ال 0 والت 0 0 0ال 0 0ال 0 0 0ال 0 0 0ال 0ال 0 0 لقد حسبت باستخدام الآلة الحاسبة على الموقع وتوصي بنسبة 6٪ من الكربوهيدرات بنسبة 26٪ (بروتين 86G) و 68٪ (97 غرامًا من الدهون) .إذا كان السبب وراء اتباع حمية كيتو هو إنقاص الوزن ، فإنك عادة لا تأكل أكثر من 20 إلى 25 جرام من الكربوهيدرات في اليوم الواحد

Sports Research, Bone Broth Protein, Vanilla, 17.7 oz ( 502 g) فوائد

.هو منخفض جدا الكربوهيدرات والبروتين المعتدل .إلى جانب ذلك ، يمكن أن يكون مسحوق البروتين وسيلة جيدة لمساعدتك على الشعور بالشبع ، ويمكن أن تقلل من الإغراء لتناول وجبة خفيفة .هذا يعني أي طعام مستمد من أي نوع من الحبوب (I .Tofu قد حصلت على حالة سيئة في السنوات الماضية ، ولكن مع استمرار ارتفاع الخضائية ، وكذلك الحال بالنسبة للطريقة التي نستعد ونفرح بها مع التوفو .تأكد من الذهاب إلى النوع غير المحلى عندما رشة صغيرة من ستيفيا اختيارية ومقبولة تماما إذا كنت تفطم نفسك تدريجيا من المحليات بدلا من ترك الديك الرومي البارد .من غير السهل العثور على لحم الخنزير والدجاج بشكل صحيح للحصول على سعر جيد ، لذلك قد ينتهي بك الأمر إلى الحد من هذه أكثر .أنا أحب الحليب ولكن اللبن لا يحبني .يمكنك شرب الصودا الغذائية ، ولكن يوصى بقطعها بالكامل .الأمازون وشعار الأمازون هي علامات تجارية لأمازون .كما هو موضح أعلاه ، عندما نأكل القليل من الأطعمة التي تزودنا بالكربوهيدرات ، فإننا نحرر كمية أقل من الأنسولين .الحصول على المزيد من جوز الهند في النظام الغذائي الخاص بك وتعزيز البشرة والشعر صحي الشباب ، ودرء التجاعيد! لا تزال تفكر في وجود الفشار وتتساءل عن عدد الكربوهيدرات الموجودة في الفشار ، ثم .O قرصة منزلية الصنع على أي شيء تعبئتها بأكبر قدر ممكن .(استخدم آلة حاسبة keto لدينا لمعرفة احتياجاتنا من المغذيات الدقيقة بالضبط) .لكن تحديد خطة وجبة keto بنفسك ليس بالأمر السهل ، خاصة وأن تناول نظام غذائي غني بالدهون لا يأتي بشكل طبيعي لكثير من الناس الذين اعتادوا على النظام الغذائي التقليدي للكربوهيدرات الثقيلة .35 جرام من الكربوهيدرات ويوفر أكثر من احتياجاتك اليومية لفيتامين ك ونصف احتياجاتك اليومية من الفيتامين ، لكل usda .في قرصة ، رشفة لحوم البقر التجارية أو مخزون الدجاج ، واختيار العلامات التجارية العضوية مع قائمة المكونات الأكثر طبيعية ، وأقصر ، من المكونات .وعلاوة على ذلك ، فقد انخفض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول ldl والجلوكوز في الدم ، وزيادة مستوى الكولسترول HDL .ولكني تناولت أيضًا الكثير من الخضراوات ، وربما أكثر صدقًا خلال 3 أشهر من حمية كيتو مقارنةً بالعام الذي سبقه .انظر ، جسمك لديه عملية الأيض المسماة الجلوكونوجينيسيس (Gng) ، والتي غالبا ما يساء فهمها

الطعام، كيتو، حبي، بروتين, Sports Research, Bone Broth Protein, Vanilla, 17.7 oz ( 502 g)

.استخدام زيت الغليسيريد (Mct) متوسط ​​السلسلة من زيت جوز الهند غالبا ما يستخدم في وصفات كيتو لأنه يضيف الكثير من الدهون الصحية ، مع صفر من الكربوهيدرات أو البروتين .وتشمل هذه العناصر مثل اللوز والجوز والصنوبر وزيت عباد الشمس وزيت الذرة .مشاهدة dr berg في الفيديو أدناه يشرح بالضبط كم عدد الكربوهيدرات الموجودة في الفشار ولماذا على الرغم من أنه يحب الفشار ، فهو يعتقد أنه يجب علينا ألا نأكله على نظام غذائي كيتي .ومع ذلك ، فإن نوع البروتين والدهون الذي تتناوله يمكن أن يساعد أو يعيق نظامك الغذائي .عند تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، ينتج الجسم الجلوكوز ، وهو عادة المكان الأول الذي يذهب فيه الجسم للحصول على الطاقة .هل يمكنني استخدام النظام الغذائي الكيتوناتي لبلدي الفتاة البالغة من العمر 7 سنوات الذي لديه الشلل الدماغي ، وكان مؤخرا 3 seizures- الثابتة والمتنقلة تقديم المشورة .بالإضافة إلى ذلك ، مع 20 جرامًا من البروتين ، تستهلك حوالي ثلث توصيات بروتين keto في شريط واحد .تخطي البطاطا والذهاب مباشرة إلى الخضر الورقية .بعضها نفسي ، وبعضها عملي وبعضها عاطفي .بدلا من ذلك ، أنا أفضل صنع حليب الجوز الخاصة بي (وخاصة اللوز) .الخضار مغذية ومتعددة الجوانب ويمكن أن تساعد في تقليل خطر المرض .في حين أنه قد يكون من الأقارب الاسكواش تعبئة الكربوهيدرات ، إلا أن الإسباجيتي الاسكواش يأتي في مستوى منخفض للغاية .لقد حاولت الكثير من الناس أن يحولوا ذراعي لتجربوا الكيتو الذي كان عليّ أن أكتشف كم هو مقيد وغير مرغوب فيه ، وتبين أنه أسوأ مما كنت أخشاه .وتشمل هذه الأنواع المحار وبلح البحر والمحار والحبار .عندما تحد من الكربوهيدرات ، يجب أن ينظر جسمك إلى مصادر أخرى للطاقة .وجدت دراسة أجريت في عام 2012 أن لاعبات الجمباز على نظام غذائي صارم للكيتونات لمدة 30 يومًا فقط قد فقد وزنهن دون فقد القوة .مع تقدمك في نظامك الغذائي ، يمكنك مراقبة تقدمك مع مرور الوقت (وحدات الماكرو ، السعرات الحرارية ، الوزن ، نسبة الدهون في الجسم ، السعرات الحرارية ، الخ) .قد يكون من الأفضل تجنب المحليات لبضعة أسابيع ومعرفة ما إذا كانت تحدث فرقا .هذا هو النظام الغذائي الذي تم إنشاؤه في الأصل لأطفال صرع .كل هذه الخيارات لا ينبغي أن يضاف السكر إليها .Mnt هي العلامة التجارية المسجلة لوسائل الإعلام الصحية .الكثير من البروتين لن يرفع نسبة الجلوكوز في الدم ويقلل مستويات الكيتون لديك .وإذا اشتبهوا في الإصابة بحمى الكيتوئيد السكري ، فعليهم التماس العلاج الطبي فورًا .الابتعاد عن الدهون السيئة مثل الزيوت النباتية .هذا يمكن أن يكون مربكًا بعض الشيء ، لذلك استخدم فقط آلة حاسبة الماكرو الخاصة بنا وسوف يقوم بكل الرفع الثقيل لك .الخيار هو الخضروات كبيرة منخفضة الكربوهيدرات التي تعمل بشكل جيد جنبا إلى جنب مع الجبن عالية الدسم للحصول على وجبة خفيفة مرضية ، keto ، يقول الدكتور .وهذا يشمل عناصر مثل الفاكهة والأطعمة المصنعة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، والأطعمة المصنوعة من أي حبوب أو طحين أبيض / دقيق ، ومنتجات ألبان تقليدية ، وحلويات ، والعديد من الأطعمة الأخرى عالية الكربوهيدرات (خاصة تلك التي تمثل مصادر السعرات الحرارية الفارغة)