الطعام، كيتو، حبي، بروتين, Sports Research, Bone Broth Protein, Chocolate, 18.9 oz (536 g)

149.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Sports Research, Bone Broth Protein, Chocolate, 18.9 oz (536 g)
السعر: 149.00 SAR
كمية المنتج: 0.66 kg, 16.5 x 12.2 x 12.2 cm
فئة المنتج: Food, Keto Friendly, Protein ,الطعام، كيتو، حبي، بروتين

.أحاول إبقاء صدر الدجاج المشوي أو المخبوز في الثلاجة حتى يكون لدي شيء سهل الاستيلاء عليه عند الحاجة .معرفة الخيارات الصحية الموجودة هناك قوية .لحسن الحظ ، لقد ذهب العديد من الناس بالفعل إلى أين أنت ذاهب .يظهر السيلنيوم لمنع أمراض القلب وأمراض الكبد والعديد من أنواع السرطان .أكلت 3-4 بيضات كل يوم ، لحم الخنزير المقدد ، الدجاج أو السمك يوميا واللحوم الحمراء مرتين في الأسبوع ، كميات من الزبدة الحقيقية والكثير من الجبن (ضعفي) .إن دمج مسحوق البروتين الملائم للكيتو مثل chikpro يجعل الأمر أسهل من خلال توفير مزيج مثالي من القيمة الغذائية والراحة .الخضار الورقية الخضراء هي أيضا مصدر كبير لكل من البوتاسيوم والمغنيسيوم .الأمازون ، شعار الأمازون ، amazonsupply ، والشعار amazonsupply هي علامات تجارية للأمازون .” بالنسبة إلى شريط keto المثالي ، يوصي o'connor بالبحث عن منتجات أو وصفات تحتوي على نسبة تتراوح من 60 إلى 75 بالمائة من الدهون ، و 15 إلى 20 بالمائة من البروتين ، و 10 بالمائة أو أقل من الكربوهيدرات”

Sports Research, Bone Broth Protein, Chocolate, 18.9 oz (536 g) فوائد

.ما هو أكثر من ذلك ، فإن الكثير من البروتين على نظام غذائي كيتو سوف يحول البروتين إلى السكر من خلال عملية تسمى الجلوكوزيوجيني ، مما يجعلك تخرج من الكيتوزيه .نعم ، خلطاتنا الأصلية ، المصنوعة من القليل من بروتينات مصل اللبن المعزولة ، معتمدة نباتي .فقط فكرت في مشاركة تجربتي معها .ابحث عن أنفلونزا كيتو ، سوف تعاني على الأرجح من هذا حوالي أسبوع في النظام الغذائي .ما هو أكثر من ذلك ، قد يساعد تناول كمية أكبر من البوتاسيوم في جعل الانتقال إلى نظام غذائي كيتون أسهل (26 ، 27) .فهو يساهم في مستويات الطاقة الخاصة بك ، ويبقيك مشبعًا ، ويساعد تلقائيًا في تصحيح الكثير من عادات الأكل السيئة التي قد تكون التقطتها على مر السنين .على وجه التحديد حمض الأوليك ، أحماض بالميتوليك التي تعمل في خفض الكولسترول ldl السيئة ورفع نسبة الكولسترول الجيد HDL مساعدة في مكافحة أمراض القلب .كيتو هو نظام غذائي غني بالدهون ، منخفض الكربوهيدرات ، مع بروتين محدود يسمح كذلك .لقد واجهت مشكلة في الحصول على الكثير من البروتين وأنا أبحث عن دليل مرئي سهل مع الكربوهيدرات والبروتينات عن اللحوم والخضروات المشتركة .إذا كنت في حاجة إلى صلصة ، فضع في اعتبارك صنع بلان بلان ، أو هولنديز أو ببساطة زبدة بنية إلى أعلى اللحوم .إذا لم تكن من المعجبين بالقهوة فلدينا هنا القليل من مرق الشوكولا الكربوهيدرات هنا الحلويات الموسية من السهل أن تتحول إلى المسرات الكيتونية ، في معظم الحالات ، فقط .أي شخص على اتباع نظام غذائي الكيتون لفترة طويلة من الوقت يعلم أن محتوى الكربوهيدرات منخفضة جدا لا تفعل الكثير لحركات الأمعاء .ويمكن توقع هذا لأن معظم الناس الجدد على تناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات ، والدهون العالية ليست معتادة بعد على النظر في الملصقات الغذائية .الآن أستطيع أن أرى لماذا أنا بحاجة للقضاء على السكر .البقوليات ، البقول ، وأي نوع من العدس كلها مغذّيات مليئة بالنشويات .لذلك أنا أفكر أن هذا قد يعمل بالنسبة لي .محتواها من الدهون العالية ووضعها صفر السكر يجعلها لازمة لمحبّي كيتو .تذكر أنه يمكنك استهلاك ما يصل إلى 5٪ من طعامك من الكربوهيدرات على الكيتو .على الرغم من أنك تحتاج إلى زيادة استهلاكك العام أثناء بناء الأجسام ، فحاول أن تحصل على المزيد من الدهون في نظامك الغذائي

الطعام، كيتو، حبي، بروتين, Sports Research, Bone Broth Protein, Chocolate, 18.9 oz (536 g)

.لا أحد يشملهم في حسابات الكربوهيدرات الصافية .لماذا يعتبر حمية كيتو جيدة بالنسبة لك ، حيث أن حمية كيتو هي التي تعطي الأولوية للدهون والبروتينات فوق الكربوهيدرات .لقد قرأت لفترة من الوقت على keto ، وحيث أنك تبدو على اطلاع جيد جداً ، هل يمكن أن تنصحنا بما إذا كان من الممكن اتباع keto أثناء الرضاعة الطبيعية – أفكر في محاولة keto للحصول على أقل حجماً وأكثر حميلاً ولكني لا أريد أن يؤثر ذلك على 4 أشهر طفل رغيد .بغض النظر عن السبب الذي تحولت إلى اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، فمن المهم أن تضع في اعتبارها وحدات الماكرو اليومية والسعرات الحرارية .الكربوهيدرات الصافية هي ما نتتبع عند اتباع نظام غذائي الكيتون .البروتينات النباتية الطبيعية المتنامية مريحة ويمكن إضافتها بسهولة إلى العصائر والوصفات الأخرى .الحصول على مصادر لحم الخنزير تراث / مغذية بحيث تكون مغذية وكنت لا تغذي مشكلة مقهى غير مستدامة .التوفو هو طعام متعدد الاستعمالات ، يأتي بأشكال مختلفة ويمكن طهيه بطرق متنوعة ، بما في ذلك الشوي ، القلي ، الخبز ، أو تناوله نيئًا .الحل الأبسط هو تناول المزيد من الدهون .لاختيار القضبان لهذا الاختبار ، ركضنا ببساطة إلى gnc المحلي واشترى كل شريط بروتين منخفض الكربوهيدرات .نظام غذائي كيتو يسمح لك بتناول المزيد من الدهون مما يجب عليك عادة ويساعدك على الشعور بالشبع والرضا مع القليل من البروتين والألياف .وفقا لمؤسسة الصرع ، يقدر أن 50 في المائة من الأطفال الذين يتبعون النظام الغذائي الكيتون يخفضون نوباتهم إلى النصف بسبب النظام الغذائي الكيتون .كل وجبة لها ملعقة شاي من مسحوق الشاي الأخضر الياباني الممتاز ، مما يمنحها نكهة أومامي عميقة وكافيين بقدر كوب صغير من الشاي .أشرطة stoka هي أشرطة البروتين المعتمدة من keto التي تساعدك على البقاء في ketosis .على سبيل المثال ، وجبة البروكلي هي 150 غرام عند النظر إلى الكربوهيدرات ، ولكن 1 كوب عند النظر إلى البروتين .عندما يتعلق الأمر بمكملات البروتين ، لن يحتاجها معظم الناس .البويضة المتواضعة تحزّم قوة عندما يتعلق الأمر بالمغذيات .العسل ، وشراب القيقب ، والصبار هي أيضا السكريات .باستخدام ملح البحر كلما كان ذلك سيساعدك أيضًا على الحفاظ على مستويات الصوديوم الأساسية الخاصة بك .ولكن ، قدمنا ​​الكثير من الأفكار السريعة أيضًا عندما يكون ذلك غير ممكنًا أو إذا كنت كسولًا جدًا .من الناحية العملية ، فإن اختيار تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات والدهون العالية (لا يلتزم كليًا بالكيلو) هو مزيج خطير .التوصية البروتين عموما 0 .أن يقال – كيتولي لديه نكهة كبيرة جداً وقريبة جداً من شرب حليب الشوكولاته .الخيار 2: يقترح ستيفانسكي سلطة مع لحم الخنزير المقدد الخالي من النترات ، والأفوكادو ، والجبن ، وبذور اليقطين الحارة ، وعدد قليل من الطماطم (البندورة) العنب مع صلصة قليلة الكربوهيدرات وعالية الدسم مثل المزرعة أو الجبن الأزرق .يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة خطيرة والظروف الطبية والذين يأخذون أيضا أدوية وصفات طبية هامة أن يتوخوا الحذر وعدم محاولة اتباع نظام غذائي كيتو دون إشراف طبي .أدلى بهذا التأكيد دون دليل حقيقي ، ورفض في وقت لاحق ذلك .يوفر Purition طريقة طبيعية وصحية لفقدان الوزن مع تغذية الطعام كاملة .بمجرد أن يتم استهلاك المزيج على الفور ، سيزداد اهتزازك .يمكن أن يكون بالتأكيد مهمة صعبة في البداية ، لكن الأمر يصبح أسهل مع مرور الوقت