55.00 SAR
فئة المنتج: المنبه, المكملات الغذائية قبل التمرين, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية
الطاقة ، التركيز ، الانتعاش ، حمض أميني كامل ووقود الطاقة ، 30 حصة ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، مكمل غذائي ، مع وجبات ، قبل ، خلال ، بعد ، بين الوجبات ، يدعم نمو العضلات الهزيل ، منشط قوي مع مضادات الأكسدة الدعم ، وتعزيز القدرة على التحمل والقدرة على التحمل ، ومكافحة الهدم والآثار المضادة للكورتيزول ، وتدريب أطول وأصعب مع Hyperamino ، Hyperamino هو بالضبط ما يقول الاسم هو – الأحماض الأمينية التي تدفع الطاقة المجنونة. لقد أخذ Gaspari Nutrition أحماض أمينية قوية ثم قام بتعديلها بتقنية طاقة متطورة بحيث ينفجر بك بشكل أسرع ويدوم لفترة أطول. Hyperamino هو مكمل للعضلات والقوة من Gaspari Nutrition يهدف إلى إخماد عطش الرياضي “الصعب إرضاءه”! يتضمن Hyperamino معينات طاقة سريعة الإصدار جنبًا إلى جنب مع مكونات طاقة إطلاق ممتدة لتوفير شعور منبّه سريع استثنائي وطويل الأمد وغير قابل للانهيار في “رابطة خاصة به” عندما يتعلق الأمر بـ Energized Recovery! Hyperamino هو طفرة لا تصدق في BCAA وتعزيز الانتعاش. مصمم للاستخدام قبل وأثناء وبعد التدريب ، يساعد Hyperamino في تخليق البروتين الذي يلعب دورًا مهمًا ف…
70.00 SAR
فئة المنتج: المنحلات بالكهرباء, الترطيب, المكملات الرياضية, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية
10 جم لكل 2 مغرفة ، ترطيب ، استرداد ، 0 غرام سكر ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، مكمل غذائي ، 30 حصة ، مصنعة في مرفق متوافق مع GMP ، سلسلة G4 Chrome. لذلك ، إذا كنت تستخدم مكملاً للأداء يعتمد على adaptogen ، أثناء ممارسة الطاقة ، فسوف يساعدك ذلك على تزويدك بمزيد من الطاقة ، ولكن إذا كنت جالسًا على الأريكة ، فستكون هناك حاجة لسحب المزيد الطاقة والعمل على الحفاظ على التوازن بدلا من ذلك. بين المشروبات الرياضية ، في العقد الماضي ، كانت هناك زيادة كبيرة في تطوير المشروبات الوظيفية الغنية بالدهون التي تحتوي على زيوت صحية. كيف يتم تنظيم المكملات الغذائية قانونًا في الولايات المتحدة ؛ 3). ابدأ بتوصياتنا الخاصة بالجرعة كما هو موضح في المقال ، وقود تغذية المطرقة – ما هي وكيفية استخدامها ، (موجود في كتيبنا التكميلي) وصقل مدخولك حسب الحاجة. Shirreffs sm، sawka mn: احتياجات السوائل والكهارل للتدريب والمنافسة والانتعاش. Graham te، turcotte lp، kiens b، eater ea: Training and ammonia amp acid and amino acid الأيض في البشر أثناء التمرين لفترة طويلة. ج: الترطيب الكامل مثالي للشرب قبل وأثناء وبعد النشاط …
109.00 SAR
فئة المنتج: الكافيين, المنبه, المكملات الغذائية قبل التمرين, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, خيار الاختيار المطلع
الاختيار المستنير. org Trusted by Sport، Micropure – ضمان الجودة، علم الرياضة. com Trusted by Sport ، المكملات الغذائية ، النكهات الطبيعية ، التركيز ، القوة ، التحمل ، بعد سنوات من البحث والتطوير المكثف ، أنا فخور بأن أشاطركم مسبقًا Pre-Kaged. تمرين تمهيدي لتغيير اللعبة لا يمكنك العيش بدونه إذا كنت جادًا في إضافة الحجم والقوة ، لماذا Kaged Muscle Pre-Kaged؟ Exclusive Micropure BCAAs ، براءة اختراع Creatine HCI ، براءة اختراع BetaPower ، براءة اختراع Carnosyn ، اختبار طرف ثالث ، براءة اختراع QU995 ، Pure L-Citrulline ، حصري PurCaf الكافيين ، مسحوق ماء جوز الهند ، لا نكهات اصطناعية ، لا الصويا ليسيثين ، لا ألوان اصطناعية ، دعم مضادات الأكسدة ، مصادقة منتجك واختيارك المستنير والمعتمد بالرياضة ، يتم اختبار كل منتج للحصول على مجموعة واسعة من المواد المحظورة ، وذلك باستخدام تقنيات شديدة الحساسية ، ضمان جودة Micropure ، ويتم اختبار كل منتج من طرف ثالث للتأكد من صحته وقوته. تأثير مكمل الطاقة قبل التمرين على ممارسة المقاومة الحادة متعددة المفاصل. آثار مكملات البروتين والأحماض الأمينية على…
60.00 SAR
فئة المنتج: المنبه, المكملات الغذائية قبل التمرين, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية
5 غرام من الأحماض الأمينية الأساسية ، الطاقة في أي وقت ، إدارة الوزن ، التركيز العقلي ، النكهات الطبيعية ، صفر السعرات الحرارية ، صفر السكر ، 30 مجموع الوجبات ، اختبار من طرف ثالث ، المكمل الغذائي ، التغذية النظيفة النظيفة ، وُلد RSP للمساعدة الناس تحقيق أهدافهم الصحة واللياقة البدنية. نحن نعيش في شراكة معك في تحقيق هذه الأهداف. سواء كنت محترفًا مشغولًا بتجربة برنامج لياقة بدنية جديد أو رياضي مدى الحياة ، فنحن نعلم أن هذا قد يكون تحديًا. مهمتنا هي إنشاء منتجات غذائية تجعل رحلتك صحية وممتعة ، دون أن تطلب منك الاختيار بين الجودة والراحة. لذا ، حدد هدفًا ، ووقودًا ، وفاز على أفضل شخصية. استعادة وتكرار. لدينا ظهورنا في كل خطوة على الطريق ، Anytime Energy and Performance ، 125 ملغ من الكافيين الطبيعي من أوراق الشاي المخمرة لدعم مستويات الطاقة والتركيز واليقظة ، والأحماض الأمينية الأساسية لاستعادة العضلات ، مزيج شامل من الأحماض الأمينية الأساسية لتعزيز الأداء والدعم تطوير العضلات وإصلاح ، ودعم إدارة الوزن ، CLA ، كارنيتيني ، مستخلص الشاي الأخضر ومستخلص القهوة الخضراء تعزيز إدارة الوزن….
55.00 SAR
فئة المنتج: خلطات الأحماض الأمينية, BCAA, الأحماض الأمينية, المكملات, اختبار المواد المحظورة
7 غرامات BCAAs ، 3 غرامات EAAs ، 0 غرامات من السكر ، 0 سعر حراري ، دعم صيانة العضلات الهزيلة ، تجديد إلكتروليتات ، اختبار المواد المحظورة ، اختيار مستنير – موثوق به من قبل الرياضة ، المكملات الغذائية ، النكهات الطبيعية والاصطناعية ، 30 حصة. يجب ألا يكون لتأثير bcaa على التحمل خلال ساعات بعد الظهر المتأخرة / ساعات المساء المبكرة أي تأثير على النوم. تم فحص آثار اللوسين على تخليق البروتين العضلي البشري بواسطة تشرند فين فين وآخرون. استهلك المشاركون في هذه الدراسة (الشباب ، الرجال الملائمون) 25 جرامًا من بروتين مصل اللبن المخصب بـ 3 جرام من اللوسين (بما يكفي لتحفيز تحفيز تخليق البروتين العضلي الأقصى بعد ممارسة التمارين الرياضية المقاومة) 21 أو ربع هذه الجرعة بعد جلسة تمرين بدني مقاومة واحدة. التدريب على التمرينات والتمثيل الغذائي للبروتين: تأثيرات الانكماش وتناول البروتين والاختلافات القائمة على الجنس. آثار الشيخوخة على تخليق الجسم الحي لعضلات عضلات الهيكل العظمي الميوسين الثقيلة السلسلة وبروتين الساركوبلازم في البشر. Bcaas هي أنواع خاصة من الأحماض الأمينية التي تم عزلها من البروتين. …
70.00 SAR
فئة المنتج: المنحلات بالكهرباء, الترطيب, المكملات الرياضية, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية
10 جم لكل 2 مغرفة ، الترطيب ، الانتعاش ، 0 جم سكر ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، مكمل غذائي ، 30 حصة ، مصنعة في مرفق متوافق مع GMP ، سلسلة G4 Chrome. ستتم مناقشة العلاقة بين الكائنات الحية الدقيقة في القناة الهضمية ، والصحة العامة ، وتكييف التدريب والأداء ، إلى جانب التركيز على المكملات الرياضية المعروفة بأنها تمارس بعض التأثير على الكائنات الحية الدقيقة. لقد وجدنا في تغذية المطرقة أن معظم الرياضيين يحققون أداءً جيدًا في معظم الظروف ، حيث يكون مقدار السوائل من 20 إلى 25 أونصة (حوالي 590-740 مليلتر) في الساعة. يمزج مسحوق الكرياتين المجهر هذا بسهولة مع الماء أو العصير ، ويمكن تكديسه مع مكملاتك الأخرى. يتم إعداد المشروبات الوظيفية المتاحة تجارياً والتي تتناول الرياضيين والأشخاص النشطين جسديًا للإجابة على العديد من الأغراض ، بما في ذلك الإمداد بالطاقة ، واستبدال الإلكتروليت ، والوقاية من الجفاف ، والممارسة قبل التمرينات ، وترطيب ما بعد التمرين ، من أجل تحسين الأداء الرياضي وتقليل التعب. كما يلقي في بعض الأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد في أداء العضلات وتأخير انهيار الأنسجة العضلية. Picha…
55.00 SAR
فئة المنتج: المنبه, المكملات الغذائية قبل التمرين, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية
الطاقة – التركيز – الانتعاش ، حمض أميني كامل ووقود الطاقة ، 30 حصة ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، مكمل غذائي ، مع وجبات – قبل – بعد – بين الوجبات ، يدعم نمو العضلات الهزيل ، منشط قوي مع مضادات الأكسدة الدعم ، وتعزيز القدرة على التحمل والقدرة على التحمل ، ومكافحة الهدم والآثار المضادة للكورتيزول ، وتدريب أطول وأصعب مع HyperAmino ، HyperAmino هو بالضبط ما يقول الاسم هو – الأحماض الأمينية التي تدفع الطاقة المجنونة. لقد أخذ Gaspari Nutrition أحماض أمينية قوية ثم قام بتعديلها بتقنية طاقة متطورة بحيث ينفجر بك بشكل أسرع ويدوم لفترة أطول. Hyper Amino عبارة عن ملحق للعضلات والقوة في Gaspari ، وهو مصمم لإخماد عطش الرياضي “الصعب إرضاءه”! يتضمن Hyper Amino مساعدات طاقة سريعة الإصدار جنبًا إلى جنب مع مكونات طاقة إطلاق ممتدة لتوفير شعور منبّه سريع استثنائي وطويل الأمد وغير قابل للانهيار في “رابطة خاصة به” عندما يتعلق الأمر بـ Energized Recovery! Hyper Amino هو طفرة مذهلة في BCAA وتحسين التعافي. يساعد Hyper Amino المصمم ليتم استخدامه قبل التدريب وأثناءه وبعده ، في تخليق البروتين الذي يلعب دورًا مهمًا…
70.00 SAR
فئة المنتج: المنحلات بالكهرباء, الترطيب, المكملات الرياضية, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية
10 جم لكل 2 مغرفة ، ترطيب – استرداد – 0 غرام سكر ، مكسبات طعم طبيعي ومصطنع ، مكمل غذائي ، 30 حصة ، مصنعة في مرفق متوافق مع GMP ، G4 Chrome Series ، NutraBolt. لم تعد هناك حاجة إلى إضافة علامات تبويب ملح إضافية أو علامات تبويب المنحل بالكهرباء أو الوجبات الخفيفة المالحة عند استخدام efs. هل يمكنني تناولها مع الأحماض الأمينية الأخرى أو مع الطعام للمساعدة في كبسولات البلع؟ بالنسبة للرياضيين ، فهي ليست مجرد حل واحد ، فالاحتياجات الغذائية تختلف قبل التمرين وبعده. الرياضيون الذين يفشلون في تجديد الكربوهيدرات والبروتين بعد فترة وجيزة من التدريبات لن يحصلوا على القيمة الكاملة من جهودهم. الأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين ، في حين أن البروتين هو اللبنات الأساسية لعضلاتك. قام باحثون قليلون بفحص الكربوهيدرات من أجل الإمهاء في حالة عدم وجود الشوارد. مثل هذه النتيجة يمكن أن يكون لها آثار ليس فقط على السلامة الهيكلية للعضو انقباض ، ولكن أيضا في تضخم العضلات إذا كان تناول البروتين بعد التحمل ممارسة متكررة. واحدة من أكثر الأحماض الأمينية سلسلة تشعبًا ، والمعروفة باسم bcaas.
70.00 SAR
فئة المنتج: المنحلات بالكهرباء, الترطيب, المكملات الرياضية, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية
10 جم لكل 2 مغرفة ، ترطيب – استرداد – 0 غرام سكر ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، مكمل غذائي ، 30 حصة ، مصنعة في مرفق متوافق مع GMP ، G4 Chrome Series ، NutraBolt. لا يمكن للعضلات بناء وإصلاح وتصبح أقوى دون الوصول إلى الأحماض الأمينية الأساسية من البروتينات الكاملة. تم تطوير مزيج الترطيب الرياضي الخاص بنا في البداية للرياضيين المحترفين ، وهو الآن مشروب رياضي في غرف خلع الملابس والأسر المعيشية على حد سواء ، ويتميز بمكونات عالية الجودة توفر ترطيبًا مثاليًا ، ويدعم إنتاج الطاقة ويساعد في الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي. على أساس هذه النتائج ، يبدو أن جميع الظروف كانت قادرة على قدم المساواة على الجفاف. الأدلة على دمج المكونات الأخرى لتحسين الأداء الرياضي ليست واضحة بعد ؛ على سبيل المثال ، لا يؤدي استخدام المشروبات المخصّصة للـ dha إلى تحسين الأداء بشكل مباشر ، ولكن من خلال الحد من الأكسدة الناتجة عن التمرينات الرياضية ، ينبغي أن يساعد الانتعاش بعد التمرين. يعزز إنتاج الطاقة: تحتوي المكملات الغذائية التي تحتوي على الأحماض الأمينية من Eaa max على isoleucine ، مما يعزز استخدام الجلوكوز أثناء ال…
60.00 SAR
فئة المنتج: المنشطات, المكملات الغذائية قبل التمرين, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية
5 غرام من الأحماض الأمينية الأساسية ، الطاقة في أي وقت ، إدارة الوزن ، التركيز العقلي ، النكهات الطبيعية ، السعرات الحرارية الصفرية ، صفر سكر ، 30 مجموع الوجبات ، اختبار من طرف ثالث ، مكمل غذائي ، التغذية النظيفة النظيفة ، وُلد RSP للمساعدة يحقق الناس أهدافهم الصحية واللياقة البدنية. نحن نعيش في شراكة معك في تحقيق هذه الأهداف. سواء كنت محترفًا مشغولًا بتجربة برنامج لياقة بدنية جديد أو رياضي مدى الحياة ، فنحن نعلم أن هذا قد يكون تحديًا. مهمتنا هي إنشاء منتجات غذائية تجعل رحلتك صحية وممتعة ، دون أن تطلب منك الاختيار بين الجودة والراحة. لذا ، حدد هدفًا ، ووقودًا ، وفاز على أفضل شخصية. استعادة وتكرار. لدينا ظهورنا في كل خطوة على الطريق ، Anytime Energy and Performance ، 125 ملغ من الكافيين الطبيعي من أوراق الشاي المخمرة لدعم مستويات الطاقة والتركيز واليقظة ، والأحماض الأمينية الأساسية لاستعادة العضلات ، مزيج شامل من الأحماض الأمينية الأساسية لتعزيز الأداء والدعم تطوير العضلات وإصلاح ، ودعم إدارة الوزن ، CLA ، كارنيتيني ، مستخلص الشاي الأخضر ومستخلص القهوة الخضراء تعزيز إدارة الوزن. ي…
60.00 SAR
فئة المنتج: الكافيين, المنبه, المكملات الغذائية قبل التمرين, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية
بنكهة طبيعية ومصطنعة ، 30 حصة ، مكمل غذائي ، CarnoSyn – Carnosine Synthesizer ، قوة حقيقية ، استخدم في أي وقت لدعم: توصيل الأحماض الأمينية الأساسية ، استعادة العضلات ، الطاقة والتركيز ، Amin الأساسية. O. Energy ، أحماض أمينية ذات شكل حر مصغر لامتصاص أسرع ، تدعم الاسترداد قبل وأثناء وبعد التمرين ، مادة الكافيين من المصادر الطبيعية ، * عند استهلاكها وفقًا لتوجيهاتك بأقصى جرعة ، الطلب الهاتفي للطاقة والأمينوس ، خدمتان = خدمة واحدة ، Scoop # 2 4 6 ، مستوى معتدل من الطاقة معتدل مكثف ، المستوى الأميني 5 جرام 10 جرام 15 جرام ، الكافيين 100 ملغ 200 ملغ 300 ملغ مناسبة ، Am Wake Up ، طاقة ما قبل التمرين ، الاسترداد بعد التمرين ، الاستلام بعد الظهر . Bcaas: تم العثور على الأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية لتحسين القدرة على التحمل أثناء التمرين وزيادة القوة من خلال الحفاظ على الطاقة الخلوية ودعم تخليق البروتين. إذا كنت تحب مشروبات الطاقة وكنت تبحث دائمًا عن مستويات الكافيين المرتفعة ، فإن c4 المتطرف يناسبك. في حين أن التدريبات السابقة الخالية من السكر لا تزال تحتوي على بعض المكونات الاصطنا…
75.00 SAR
فئة المنتج: خلطات الأحماض الأمينية, L- أرجينين, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, درجة الحموضة المتوازنة
الطاقة ، والحيوية ، والمصدر العضوي الكامل لـ – معادن الطاقة – العناصر النزرة – الأحماض الأمينية – الفيتامينات ، بالإضافة إلى المستوى الصيدلاني L- أرجينين ، العافية ، Got Arginine تجمع بين فوائد L-Arginine ونظام تسليم pH BALM الحاصل على براءة اختراع . المصنع المشتق ، الأس الهيدروجيني المتوازن ، والمعادن السائلة الحيوية المتاحة لضمان الامتصاص الفائق في مجرى الدم للاستجابة الفورية وتحقيق أقصى قدر من النتائج. سمي الميثيونين بالحمض الأميني الأكثر سمية بواسطة harper et al. إذا كنت تمارس تمرينًا مكثفًا بشكل منتظم ، فقد ترغب في إضافة l- أرجينين إلى مكملات أداء التمرين. ومن المعروف Bcaa لتشجيع تخليق البروتين. يعد التأثير الوعائي للأرجينين عاملاً مهمًا في الحفاظ على تدفق الدم الصحي حول الجسم ومحددًا رئيسيًا لأداء القلب والأوعية الدموية. وفقا لدراسة أجريت ونشرتها مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية ، فإن المتطوعين الأصحاء الذين تناولوا مشروب مع 6 غرامات من لارجينين مارسوا فترة أطول واستخدموا الأكسجين بشكل أفضل من أولئك الذين وضعوا على الدواء الوهمي. L- أرجينين هو حمض أميني آمن متعدد الاستخداما…
85.00 SAR
فئة المنتج: خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, حمض اللينوليك المترابط CLA, الوزن, النظام الغذائي, المكملات الغذائية
فقدان الدهون ، والأحماض الأمينية الأساسية ، والانتعاش ، والعضلات الخالية من الدهون ، صيغة فقدان الدهون بدون تحفيز ، النكهات الطبيعية والاصطناعية ، 2.5 غرام من أمينو أساسي ، مكمل غذائي ، 40 حصة ، CLA + زيت جوز الهند + أمينوس هو الكافيين المثالي محلول خالي من الدهون ، يحتوي على مكونات تم فحصها سريريًا للمساعدة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون ، وتوفير الطاقة ، ودعم استعادة العضلات ، وهذه المكونات الرئيسية مصممة خصيصًا للعمل بشكل تآزري للمساعدة: تحسين تكوين الجسم الهزيل ، والحفاظ على العضلات الهزيلة ، وتعزيز الأداء وتحسين الانتعاش العضلي . قد يساعد على: الحفاظ على العضلات الهزيل. خفض الدهون في الجسم. تعزيز الانتعاش. عندما يقترن التمرين السليم ونظام التغذية. بيانات تستند إلى مرحلة مبكرة من طرف ثالث مستقل في الجسم الحي و / أو نتائج بحث علمي نموذجي في المختبر للمكونات الفردية. لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في زيادة الوزن أو النمو الخطي بين الأطفال الذين تلقوا حليب اللبن والأطفال الذين تلقوا فول الصويا. وغالبا ما يشار إليها بأنها اللبنات الأساسية للبروتينات. تحتوي المكملات الغذائي…
115.00 SAR
فئة المنتج: الكافيين, المنبه, المكملات الغذائية قبل التمرين, التغذية الرياضية, خلطات الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, بدون نكهات اصطناعية, خالية من الصويا, بدون ألوان اصطناعية
Micropure – ضمان الجودة ، خالي من المواد المحظورة ، المكملات الغذائية ، النكهات الطبيعية ، التركيز ، القوة ، التحمل ، بعد سنوات من البحث والتطوير المكثف ، أنا فخور بأن أشاطركم مسبقًا Pre-Kaged. تمرين تمهيدي لتغيير اللعبة لا يمكنك العيش بدونه إذا كنت جادًا في إضافة الحجم والقوة ، لماذا Kaged Muscle Pre-Kaged؟ Exclusive Micropure BCAAs ، براءة اختراع Creatine HCI ، BetaPower حاصلة على براءة اختراع ، كارنوزين براءة اختراع ، اختبار طرف ثالث ، QU995 ، Pure L-Citrulline ، حصري PurCaf الكافيين ، لا نكهات اصطناعية ، لا Lecithin الصويا ، لا ألوان اصطناعية ، دعم مضاد للأكسدة ، مسحوق ماء جوز الهند ، Micropure ضمان الجودة – كل منتج يتم اختباره من قِبل طرف ثالث للتأكد من صحته وفاعليته. آثار مكملات البيتين المزمنة على أداء التمرينات وتشبع الأكسجين في الهيكل العظمي والمعايير الكيميائية الحيوية المرتبطة به عند الرجال المدربين على المقاومة. جميع الأذنين ضرورية لتحفيز تخليق البروتين العضلي ، لذلك يجب على المستخدمين اختيار مصادر البروتين المفرد أو التكميلي وفقًا لذلك. ومع ذلك ، فإنه فقط عندما يستهل…