المكملات الغذائية، ل التربتوفان، والنوم, Doctors Best, Best L-Tryptophan, 500 mg, 90 Veggie Caps

65.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Doctors Best, Best L-Tryptophan, 500 mg, 90 Veggie Caps
السعر: 65.00 SAR
كمية المنتج: 0.09 kg, 6.1 x 6.1 x 10.9 cm
فئة المنتج: Supplements, L Tryptophan, Sleep ,المكملات الغذائية، ل التربتوفان، والنوم

.وأنا أتطلع إلى قمة القلق الخاصة بك في حزيران القادم .وعلى النقيض من ذلك ، لم تستجب أعراض الفصام الأخرى إلى التريبتوفان بـ 1 إلى 20 جراما في اليوم ، وفقا للدراسات المزدوجة التعمية .5-Htp (5-Hydroxytryptophan) هي مادة ذات صلة بالتريبتوفان l التي تزيد أيضًا من إنتاج السيروتونين وقد أظهرت نشاطًا مضادًا للاكتئاب .جرب وأخذ ambien كل ليلة لمدة أسبوع ، ومعرفة ما إذا كان يمكنك النوم دون ذلك! وتعتبر هذه الأحماض الأمينية غير بروتينية وتشمل الهرمونات الرئيسية والنواقل العصبية مثل gaba و l-theanine و l-dopa .كان لدي أقل من 5 ساعات من النوم كل ليلة في المتوسط ​​خلال الـ 18 شهرا الماضية مع الحفاظ على إنتاجي و (في الغالب) صحتي .جميع الأطعمة البروتينية تحتوي على حمض أميني تريبتوفان .L-tryptophan كإعداد حمض أميني غير متوفر قانونًا في ألمانيا ، حيث يُنظر إليه على أنه دواء دوائي .البروتينات من الطعام الذي نأكله هي اللبنات الأساسية لتريبتوفان ، وهذا هو السبب في أن أفضل وجبة خفيفة وقت النوم هي واحدة تحتوي على كل من الكربوهيدرات والبروتين ، مثل الحبوب مع الحليب ، وزبدة الفول السوداني على الخبز المحمص ، أو الجبن والبسكويت .يتم تحويل L-tryptophan إلى 5-HTP في الدماغ

Doctors Best, Best L-Tryptophan, 500 mg, 90 Veggie Caps فوائد

.في المقابل ، يتم تحويل مكملات 5-HTp بسرعة إلى السيروتونين دون أي سيطرة .في الختام ، يعد التريبتوفان l-tryptophan حمض أميني مهم يستخدم في بناء البروتينات ويتم تحويله إلى عدد من المركبات النشطة في جسمك .إذا كنت تفكر في استخدام التريبتوفان للنوم ، فاحرص على عرض أفضل مكملات النوم على أساس التريبتوفان هنا: أفضل 10 ملاحق نوم أفضل .التأثيرات الجانبية المماثلة لسيروتونين على إنتاج الطاقة الخلوية هي الآثار الجانبية التريبتوفانية المحددة من النتروزامين .يُقدّر أن النظام الغذائي الغربي النموذجي يقدِّم ما يقرب من 3 إلى 4 جرامات من التريبتوفان l في اليوم ، وهو الحد الأدنى مقارنةً بالأحماض الأمينية المحايدة سالفة الذكر .تشير مجموعة كبيرة من الأبحاث العلمية إلى أنه من الأفضل بصفة عامة تجنب استهلاك التريبتوفان كملحق غذائي فردي مستقل بذاته على المدى الطويل من أجل منع تدهور صحتك بسبب وجود جانب تريبتوفاني جسيم تأثيرات .توفر مكملات تريبتوفان جرعات إضافية من النوم التي تسبب الأحماض الأمينية التي يقال إنها تساعد في مواجهة اضطرابات النوم .سأستمر في استخدام المنتجات واقتراحها لأي شخص قد يعاني من اضطراب القلق من نمط الحياة المجهد والأرق .من الممكن أنه في فصل الشتاء ، عندما يكون هناك ضوء أقل ، يتم إفراز المزيد من الميلاتونين عن طريق الغدة الصنوبرية وقد لا يكون خيارًا جيدًا تناول المزيد من الميلاتونين .تم تتبع هذا الوباء لتلوث التريبتوفان الملوثة من قبل شركة يابانية واحدة ، لكن الولايات المتحدة حظرت التريبتوفان التكميلية من عام 1990 إلى عام 2001 .يتم تحويل 5-Htp و l-tryptophan إلى السيروتونين في الدماغ .ما هو أكثر من ذلك ، يؤثر السيروتونين في الدماغ التي تشارك في التعلم (20) .L-tryptophan هو حمض أميني ضروري لتكوين البروتينات .وتجدر الإشارة إلى أن الأبحاث العلمية تشير إلى أن التريبتوفان الذي لا يستلزم وصفة طبية قد يكون فعالا مثل العديد من مضادات الاكتئاب المضادة للأدوية ، مثل ssris ، على الرغم من عدم وجود آثار جانبية قاسية والتطور المحتمل للتبعية التي قد تأتي من استخدام هذه الأدوية .كانت أفضل ثلاث مشروبات من الملاحق الفردية ، ولكن الصفاء والنون كانا أفضل بكثير في إعطائي وقتًا إضافيًا للنوم ، ولم يقدم سوى السكون أي تحسن في جودة النوم .في الجسم ، يتم تحويل 5-htp أيضًا إلى فيتامين ب niacin ، وهو ضروري لاستقلاب الطعام إلى طاقة والحفاظ على جهاز عصبي سليم .لذلك ، لزيادة هذا المستوى من الأحماض الأمينية في جسمك ، زيادة كمية الأطعمة البروتينية .اعتقدت أنني سوف محاولة ل-تريبتوفان كاملة حوالي 1 ساعة قبل النقل ، الأمور قد حصلت أسوأ بكثير في 4 أيام .5-Htp هو مشتق من التربتوفان ، ويوجد في الأطعمة بكميات صغيرة ولكنها ليست كبيرة ، ومتاح في شكل ملحق

المكملات الغذائية، ل التربتوفان، والنوم, Doctors Best, Best L-Tryptophan, 500 mg, 90 Veggie Caps

.على سبيل المثال ، تشير الأبحاث إلى الحاجة إلى المزيد من التريبتوفان من أجل علاج أشياء مثل السمنة مقابل الكمية المطلوبة للنوم الأفضل .لسوء الحظ يمكن أن يسبب البنزوديازيبينات هذه الأنواع من المشاكل وحتى الأحماض الأمينية قد لا تساعد .يستخدم L-tryptophan لعلاج الاكتئاب ، وتعزيز النوم وكمساعد لفقدان الوزن .وفقا لدراسة واحدة ، فإن أدمغة الأطفال المصابين بالحد الأدنى من نقص البروتين .L- تريبتوفان ليست وافقت ادارة الاغذية والعقاقير مثل معظم المكملات الغذائية الطبيعية .إذا كنت تأخذ أكثر من 500 ملغ من التريبتوفان l لأغراض أخرى بخلاف فقدان الوزن ، فمن المثالي تقسيم الجرعات على مدار اليوم .كتابي الحل الغذائي antianxiety لديه فصل كامل عن الأحماض الأمينية وهذا الموقع لديه معلومات إضافية كثيرة .استيقظ وشعور بالاسترخاء والنشاط بعد ليلة من النوم المريح والشعور بالاستعداد لتولي يومك! يعرف الميلاتونين بأنه علاج طبيعي لتأخر الطائرة .يجب على أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض الكلى أو الكبد أن يبتعدوا عن أي مكملات حمض أميني من أي نوع حتى تتم مناقشتها مع الطبيب .22 وهذا يجعل تريبتوفان مكملاً قيماً للغاية بالنسبة لأولئك الذين ينقصهم النوم سواء في الكمية أو النوعية .بدلا من ذلك ، يزيد البلازما ل-تريبتوفان ويدمج في البروتينات .عندما تستهلك الأطعمة الغنية بالتريبتوفان أو مكملا يحتوي على التريبتوفان ، يتم تحويله في الجسم إلى 5-htp قبل استخدامه لتخليق السيروتونين .5-Htp مشتق من بذور griffonia simplicifolia ، شجيرة أفريقية .تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون التريبتوفان في الليل هم أكثر عرضة للإيقاظ وهم يشعرون بالانتعاش مع زيادة اليقظة .في تجربة مضبوطة ، كان 200 ملغ يومياً من الـ5-htp التكميلية لها تأثيرات مضادة للاكتئاب في مرضى القطبين ، على الرغم من أنها لم تكن بنفس فعالية الليثيوم .هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة في النوم أو المزاج ، أو الذين يعانون من انخفاض مستويات الميلاتونين أو السيروتونين بشكل أكثر تحديدًا ، يمكنهم الاستفادة من تناول التريبتوفان الإضافي .أخذت واحدة 5HT 50 ملغ في وجبة الإفطار وذهبت صداع في غضون دقائق .يعلم الجميع أن نومًا هانئًا يساعدك على مواجهة اليوم