Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالتغذية, الرياضة, الكرياتين, الكرياتين م, بناة العضلات, ن, هيدرات

Universal Nutrition, Creatine, 2 Bottles, 200 g Each: الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

Universal Nutrition, Creatine, 2 Bottles, 200 g Each فوائد

29.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Universal Nutrition, Creatine, 2 Bottles, 200 g Each, كمية المنتج: 2 Count, 0.52 kg, 24.6 x 9.1 x 9.1 cm
فئة المنتج: الكرياتين مونوهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, فوائد, Universal Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

اشترِ 1 واحصل على المرتبة الثانية مجانًا ، ومكوّن الكرياتين ، ويحتوي على كرياتور كرياتين أحادي الهيدرات ، تركيبة الكرياتين بسهولة الامتصاص ، من نحن يونيفرسال نيوتريشن ، وهي تقدم أحدث المكملات الغذائية والمواد الغذائية الأساسية لبناة الأجسام وتدريب الرياضيين الصعبة منذ عام 1977. مع مرور الوقت ، لم تعد المثل العليا معينة. أمانة. النزاهة. احترام. هذه هي القيم التي نتمسك بها وهي الأساس الذي بنينا عليه أعمالنا ، يوفر مسحوق الكرياتين من It It Is Universal’s أنقى صيغة للكرياتين أنقى وأكثرها استيعابًا بسهولة. الكرياتين بمثابة رابطة عالية الطاقة في أنسجة العضلات والأعصاب للحفاظ على مستويات ATP أثناء تقلص العضلات. تشير الدراسات إلى أن زيادة مستويات الكرياتين ستساعد على تأخير ظهور التعب ، وزيادة استقلاب الطاقة في الخلايا ، وتعزيز قدرة الجسم على التدريب بشكل عام ، “كيف نعيد هذا الأمر” ما هو موجود على الملصق داخل الزجاجة وما هو موجود في الزجاجة. سوف زجاجة تساعدك على تحقيق أهدافك.

من شأن مشروع القانون أن يساعد في ضمان قيام صانعي الإضافات بوضع منتجات أكثر أمانًا على الرفوف ، لا سيما وأن التشريع يفرض أيضًا على الشركات المصنعة تقديم أدلة على أي ادعاءات مستشهد بها. الطاقة لعضلاتك مما يؤدي إلى تمارين أكثر قوة. على الرغم من أن جميع الأفراد لا يستجيبون بشكل مشابه لمكملات الكرياتين ، إلا أنه من المقبول عمومًا أن مكملاته تزيد من تخزين الكرياتين وتشجع على تجديد أسرع لفوسفات الأدينوزين بين تمارين عالية الكثافة. علاوة على ذلك ، كان لدى المجموعة التكميلية زيادة في كرياتينين المصل ولكن ليس خلوص الكرياتينين مما يشير إلى عدم وجود تأثير سلبي على وظيفة الكلى. أسوأ المجرمين: حصن الجسم السوبر الكرياتين المتقدمة ، والتي سجلت 33g من السكريات المضافة لكل وجبة. تتميز التركيبة عالية التركيز بنكهة الليمون اللطيفة التي تمتزج بسهولة مع الماء أو المشروبات الرياضية المفضلة لديك. الحصول على مصدر جيد للبروتين بعد ممارسة المقاومة أمر مهم لتحقيق أقصى قدر من بناء العضلات. الكرياتين أحادي الهيدرات هو مكمل للطاقة ، والذي يشير إلى أنه من الصفات المعززة للأداء.

Universal Nutrition, Creatine, 2 Bottles, 200 g Each:الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

الكرياتين أحادي الهيدرات هو الأكثر بحثًا والأكثر فعالية من بين جميع مكملات الكرياتين. فقط تأكد من وجود برنامج تدريبي جيد في مكانك وتنظيف نظامك الغذائي حتى لا تذهب كمية الكرياتين الخاصة بك دون جدوى! تذكر أن الكرياتين يسحب الماء إلى العضلات ، لذلك تكتسب بضعة كيلوغرامات عند البدء في المكملات ، وإذا توقفت ، ستفقد القليل من هذه الكيلوجرامات. طُلب من المجموعة التكميلية استيعاب جرعة تحميل قدرها 0.3 جم / كجم / يوم لمدة 5 أيام. تناول جميع المشاركين مكملاً ، لكن نصفهم تناولوا دواءً وهميًا ، بينما تناول النصف الآخر مكملاً من البروتين. يلعب المغنيسيوم المعدني دورًا رئيسيًا في كل جانب من جوانب صحتك تقريبًا ، والكثير من الناس يتناولون المكملات الغذائية لزيادة تناولهم. كشركة ، تقوم معامل المدرسة القديمة بعمل بعض المكملات الغذائية الممتازة. نحمل في المتوسط ​​حوالي 2 جرام من الكرياتين لكل كيلو من الوزن. يعتبر الكرياتين أحادي الهيدرات ضرورة من قبل معظم لاعبي كمال الأجسام.

Universal Nutrition Creatine Monohydrate - الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

لكن الأبحاث الحديثة تظهر بالفعل أن تناول 1 غرام ، كل 30 دقيقة ، لمدة 20 كمية خلال نفس الفترة من 4 إلى 5 أيام قد يشبع العضلات بشكل أفضل من النهج السابق. احصل على 5 غرامات من الكرياتين النقي لكل وجبة. في الواقع ، وجدت العديد من الدراسات أن الجمع بين التدريب على الوزن الثقيل ومكملات الكرياتين يؤدي إلى نمو عضلي أكبر ، مقارنةً بالعلاج الوهمي. كما ناقشت في الفصل السابق ، فإن أجسادنا لديها حدود لكمية الكرياتين التي يمكنهم تخزينها. الزيادة في كتلة العضلات ناتجة عن قدرة الكرياتين على زيادة مستويات الترطيب الخلوي. بشكل جماعي ، على الرغم من بعض النتائج المثيرة للجدل ، يبدو أن مكملات الكرياتين جنبًا إلى جنب مع التدريب على المقاومة من شأنها أن تزيد من تحسين الأداء على أقصى قوة وقوة تحمل وكذلك تضخم العضلات. لقد سمعت العديد من المستخدمين إعطاء تقارير antidotal أن حب الشباب زاد عندما بدأوا في تناول الكرياتين. يوجد في الأنسجة العضلية والقلبية والدماغية وهو مشتق طبيعي من الأحماض الأمينية أرجينين ، ميثيونين وجلايسين. ما هو الكرياتين وهل يلزمني تناول مكملات غذائية؟

المنتجات ذات الصلة
EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry Kiwi, 4.3 lbs (1950 g): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

Universal Nutrition, Creatine, 2 Bottles, 200 g Each:الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

تتمثل مهمته في إضافة الفوسفات إلى الكرياتين حتى يكون الكرياتين جاهزًا للعمل. يمكن أن يكون اختيار أفضل مكمل لنمو العضلات أمرًا محيرًا ، نظرًا للتنوع الكبير من التأييدات الشخصية والتجارية. بسرعة وسهولة البحث عن أدلة على أكثر من 400 ملاحق عبر أكثر من 500 من الأهداف والغايات والظروف الصحية المختلفة. المواد المعززة للأداء في مجال الرياضة: مراجعة الأدبيات. تساعد كبسولات الكرياتين سريعة الإصدار هذه على زيادة قوة العضلات وقوتها ، بينما تساعد في الشفاء. إنها حقيقة غير معروفة ، لكن أجسامنا تنتج فعلاً الكرياتين في الكبد والأعضاء الأخرى التي يتم نقلها إلى العضلات ذات الاحتياجات العالية من الطاقة. الدراسات طويلة الأجل باهظة الثمن ، ولأن الكرياتين له سجل حافل في السلامة ، فربما لا يوجد حافز كبير لإجراء الدراسة.لا يبدو أن أخذ الاثنين معًا يوفر فوائد إضافية لتحقيق مكاسب العضلات والقوة. يجب على كل عضو في فريق البحث لدينا عدم تضارب المصالح ، بما في ذلك مع الشركات المصنعة للملحقات وشركات الأغذية وممولي الصناعة. عندما يتم مزجها بالماء ، ينفصل الكرياتين عن حامله تاركًا الكرياتين المحايد ، مما يسمح له بالذوبان إلى درجة أعلى في الماء. وجدت دراسة أجريت على مصارعين النخبة أن الكرياتين قد عزز من متوسط ​​قوتهم وذروتهم في اختبار التحمل اللاهوائي. هذه المقالة سوف تناقش بعض من أفضل مكملات بناء العضلات المتاحة حاليا. تحتوي كل حصة من هذه الكبسولات على 750 ملغ من هيدروكلوريد الكرياتين للمساعدة في تعزيز التدريبات الخاصة بك والمساعدة في استعادة العضلات.

الكرياتين مونوهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية

بالإضافة إلى الكرياتين أحادي الهيدرات ، يتم تضمين أشكال أخرى مختلفة من الكرياتين. تعتمد الفوائد التي تتلقاها من الكرياتين أيضًا على متاجر العضلات الحالية للكرياتين. يقدم ستة نجوم بنسبة 100٪ من الكرياتين جرعة مثبتة سريريًا من الكرياتين أحادي الهيدرات ، وهو أكثر أشكال الكرياتين بحثًا. بالإضافة إلى ذلك ، أفادت مراجعة لأكثر من 150 دراسة عن زيادة بنسبة 2.2 ٪ في متوسط ​​كتلة الجسم النحيل وانخفاض بنسبة 3.2 ٪ في الدهون في الجسم لأولئك الذين يتناولون الكرياتين. حقق الرجال الذين تناولوا الكرياتين مكاسب أكبر بكثير في زيادة النسبة المئوية في ثلاثة أنواع من الألياف العضلية (النوع الأول. تحتوي الصيغة المركزة على كمية أقل من السكر والكربوهيدرات مقارنة بالأصل ، وتتميز بنكهة لكمة الفاكهة الممتعة التي تساعد على تعزيز نمو العضلات. أظهر أن الكرياتين hcl يتمتع بمستوى قابلية للذوبان نسبيًا أعلى من الكرياتين أحادي الهيدرات بأكثر من 39 مرة ، على الرغم من أنه يمكن شراء الكرياتين تجاريًا كمنتج مستقل ، إلا أنه غالبًا ما يتم العثور عليه مع العناصر الغذائية الأخرى ، لقد ساعدني الكرياتين من فئة ستة نجوم حقًا في إدخال تغييرات كبيرة على نمط الحياة مع اثارة ضجة ، كنت أمارسها لمدة شهرين ، واكتسبت 20 رطلاً من العضلات ، كما أنني لم أجد دراسة واحدة توضح أن ركوب الدراجات داخل وخارج الكرياتين يفيد الرياضي ، ويعلم المؤلفون أن التناقضات بين الدراسات موجودة ومن الصعب شرحها. ولكن ربما يكون ذلك بسبب الاختلافات في بروتوكولات النظام الغذائي و / أو العرق و / أو المكملات الغذائية.

Universal Nutrition Creatine Monohydrate: Ou تقوم أجساد r بتخزين الكرياتين في عضلاتنا حتى نتمكن من الوصول إليه سريعًا لحركات سريعة عالية الكثافة ، مثل الركض أو رفع الأثقال ، تشرح خريف الخريف ، أخصائي تغذية سريري معتمد وخبير تغذية رياضي في الممارسة الخاصة في شاطئ مانهاتن ، كاليفورنيا. يجب مواصلة البحث عن أشكال مختلفة من الكرياتين مع مكملات رياضية أخرى بالإضافة إلى جرعات متفاوتة ومنهجية التكميل في محاولة لفهم المزيد من تطبيق الكرياتين لزيادة الرياضة وممارسة أداء مختلف التخصصات. إذا قررت شراء كيس 25 كجم ، فهذا بلا شك أرخص مسحوق الكرياتين في السوق. تبرز هذه المراجعة أيضًا الفوائد المحتملة الأخرى لابتلاع الكرياتين لكبار السن ، مثل التحسينات في: مقاومة التعب ، القوة ، كتلة العضلات ، كثافة المعادن في العظام ، وأداء أنشطة الحياة اليومية. تحتوي هذه الأطعمة أيضًا على مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة الأخرى التي قد تعزز نمو العضلات. يعد الكرياتين أحادي الهيدرات أكثر أشكال الإضافات شيوعًا ، حيث يتم تقديمه إما بمفرده أو كجزء من مزيج الكرياتين في 22 من 26 منتجًا تم اختباره. ببساطة قياس الكمية المناسبة من مسحوق الكرياتين وتخلط مع كمية المياه الموجهة.

الإنتاج الضخم / إنتاج الطاقة: الآن يوفر الكرياتين أحادي الهيدرات الوقود النظيف للعضلات ولا يحتوي على مواد مضافة أو مواد حافظة. عند عمل تصنيفاتنا لأفضل مكملات الكرياتين في السوق ، نظرنا إلى الأدبيات العلمية للحصول على إرشادات. هذا يمكن أن يعزز أيضا تخليق العضلات عن طريق توسيع خلايا العضلات وتحفيز النمو. قال البعض إن الكافيين قد يمنع تأثير الكرياتين. آثار الكرياتين على التعب العقلي والأوكسجين الهيموغلوبين الدماغي. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لوجود معظم الكرياتين الغذائي في اللحوم ، تساعد مكملات الكرياتين النباتيين والنباتيين على الحصول على العناصر الغذائية الحيوية لبناء العضلات التي يحتاجونها. على الرغم من أن الكرياتين هو ملحق التمرين الأول ، إلا أنه لن يقدم فوائد إلا إذا كنت تتبع خطة تمرين وتغذية معقولة باستمرار. من أجل خلق اختلافات كبيرة في الجسم ، مكملات إضافية أمر ضروري. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات الحديثة أيضًا أن الكرياتين يحسن وظائف المخ. كما قد تتخيل ، فإن الباحثين وخبراء الأداء المختلفين لديهم توصيات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالطريقة الدقيقة للتحميل الكرياتين ، لكن الاستراتيجية العامة هي نفسها: فترة قصيرة من تناول الكرياتين بجرعة عالية ، ثم مرحلة صيانة بمستويات متدنية أقل . الكرياتين هو جزيء يحدث بشكل طبيعي في خلايا العضلات.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Solutions, Ultrasonic Faux Wood Grain Oil Diffuser, 1 Piece: الناشر,ن, الزي,ت العطرية

Universal Nutrition Creatine Monohydrate – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

يحتوي مسحوق الكرياتين الألماني المجهر على 5 غرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات بمستوى دوائي في كل وجبة ، وهو غير مفضل لمزجه وتكديسه مع مكملاتك المفضلة الأخرى. ولكن ما هي الحقائق وما هي الأساطير مع الكرياتين؟ إذا كنت جديدًا وتريد أن تعرف ما الذي يعمل بالتأكيد ، فاختر النموذج الأقدم والأكثر ثقة: Creatine monohydrate. يستخدم الكرياتين اللامائي نفس الصيغة مثل الكرياتين أحادي الهيدرات ، ولكن مع إزالة جزيء الماء. المخلوق هو مزيج من خمسة أنواع من الكرياتين. سأوفر لك المحاضرة عن شرور الكحول ، ولكن هناك شيء واحد يجب مراعاته ، خاصة إذا كنت قد بدأت للتو في تناول الكرياتين. يوفر تناول الكرياتين مع الوجبة نفس التأثير بسبب زيادة إنتاج الأنسولين. هناك بعض الأسئلة الكبيرة حول استخدام الكرياتين مونوهيدرات – هل هناك مرحلة تحميل؟ الاتجاهات تحتوي على مكمل غذائي ، اخلطي 1 ملعقة صغيرة من عصير الفاكهة أو غيرها من السوائل المحلاة 3 إلى 4 مرات يوميًا ، قبل وبعد التمرين ، لمدة 7 أيام الأولى.

وهكذا ، نظرًا لأن المخرجات أو التأثير هو نفسه بالنسبة لجميع أنواع الكرياتين ، سواء أكان مستقيمًا أحادي الهيدرات (أقل شكل منقح) أو مزيجًا عالي التصميم ، سيكون الاختلاف الوحيد هو مدى سهولة استخدامه مخفف ومعدل الامتصاص. قام لابورد بتحليل 25 مكملاً من الكرياتين الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة.

عرض رائع. جيد. جودة العمل المنتج. أعجبتني أكثر أو أقل. عظيم. ليس كلير بيور. لطيف. Herb-sa أفضل موقع في العالم! الكرياتين. رائحة حقيقية لا طعم لها

تم حفظها من قبل العرض

الكوبون: Z هي L في M في أعلى 0 من 0 السوق.

منتج جودة العمل

أعجبتني كثيرًا أو أقل سبب هذا الخط العام الذي يشتبه الناس فيه ، مثل الخط المتشدد! إذا كان يمكن أن تأخذ هذا الخط الكرياتين العالمي.

رائع

في الصورة ، يوجد وصف لكلير بيور في حاوية المنتج ، لكنه لم يكن في المنتج الذي تم تسليمه.

لطيفة جدًا

Herb-sa أفضل موقع في العالم! أبقي على الحفاظ على هذه العروض الترويجية لأنني سأشتريها دائمًا!

رائع جدًا

عند مزجه مع مشروب ، لن يذوب وسيبقى في القاع ، لذلك غالبًا ما يتم تناوله كما هو ، ولكن المكان الذي لا طعم له والرائحة والذوق لا شيء حتى لو تم تضمينه في الفم لفترة جيدة جدا.