Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية, مساحيق الكرب, هيدرات

Universal Nutrition, Carbo Plus, High-Energy Complex Carbohydrate Drink Mix, Unflavored, 2.2 lb (1 kg): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

Universal Nutrition, Carbo Plus, High-Energy Complex Carbohydrate Drink Mix, Unflavored, 2.2 lb (1 kg) فوائد

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Universal Nutrition, Carbo Plus, High-Energy Complex Carbohydrate Drink Mix, Unflavored, 2.2 lb (1 kg), كمية المنتج: 2.2 lb, 1.2 kg, 15.2 x 15.2 x 25.4 cm
فئة المنتج: مساحيق الكربوهيدرات, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, فوائد, Universal Nutrition, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

المكملات الغذائية ، الكربوهيدرات النقية المتوازنة علميًا بنسبة 100٪ ، من نحن يونيفرسال نيوتريشن تقدم المكملات الغذائية الأساسية والمتقدمة لبناة الأجسام والرياضيين الشاقين في جميع أنحاء العالم منذ عام 1977. مع مرور الوقت الخروج من الاسلوب. صادق. النزاهة. احترام. هذه هي القيم التي نتمسك بها وهي الأساس الذي بنينا عليه أعمالنا. ما تم تصميمه للرياضيين الجادين يعمل Carbo Plus على تغذية جسمك باستخدام أنقى الكربوهيدرات المعقدة الممتازة المتاحة (التي تتكون من الكربوهيدرات المعقدة متوسطة الطول المحببة (بوليمرات الجلوكوز) المستخرجة من مصادر مختارة من الحبوب ومالتوديكسترين) دون إضافة مواد التحلية المضافة والمواد الحافظة والسكر البسيط أو الاصطناعي النكهات. يعمل Carbo Plus على تزويد جسمك بالبوليمرات الجلوكوزية ، وهي مقدمة مباشرة لتوليف الجليكوجين في العضلات. هذا هو أهم مصدر للطاقة لعضلاتك أثناء التمرين الشاق. من خلال التدريب مع Carbo Plus ، فإنك تسمح بأقصى قدر من تجديد الجليكوجين في العضلات والكبد – مما يؤدي إلى تحسين الأداء ، واستعادة العضلات بشكل أسرع ، ومستويات تحمل أعلى. كيف ندعمها مرة أخرى ما هو موجود على الملصق في الزجاجة وما في الزجاجة سيساعدك في الوصول إلى أهدافك. ونحن نعتقد ذلك ونقف بفخر وراء كل منتج نحن.

أدى تدخل فيتامين (ج) إلى تحسين استرداد وظيفة الانقباض القصوى لمدة 24 ساعة بعد بروتوكول التمرين غريب الأطوار. بدون الكربوهيدرات والسوائل ، سوف يتعب الرياضي بسهولة شديدة وبسرعة. علاوة على ذلك ، فإن نتائج الأداء والشفاء ، وكذلك التعديلات الفسيولوجية ، هي فريدة من نوعها لطريقة التدريب المستخدمة في المقام الأول. تحت ضغط تمرين مكثف (أو من الكافيين إذا قمت بتضمين ذلك في مشروب ما قبل التمرين) ، تعمل الغدد الكظرية لديك بجد لإطلاق هرمونات لمساعدتك على القيام بالأداء. وأنا أعلم أنني أغفلت مكملات postworkout وركزت فقط على مكان تناول الطعام بعد الصالة الرياضية. يمكن أن تؤخذ معظم المكملات الغذائية كل يوم بعد تمرين مكثف ، لكن ذلك سيختلف من شخص لآخر. يعد البروتين (مركب الأحماض الأمينية) أحد العناصر الغذائية الأساسية المسؤولة عن نمو العضلات والانتعاش السريع بعد التمرين. على سبيل المثال ، اختبرت دراسة حديثة أجريت على 20 من لاعبي كرة القدم رفيعي المستوى آثار مكملات مركزات بروتين الحليب (80٪ من الكازين و 20٪ من مصل اللبن) مقارنةً بالغفل الوهمي المحتوي على الكربوهيدرات على أداء الركض عالي الكثافة ، وامتداد الركبة ، وثني المثني. ، والقدرة المضادة للأكسدة على مدار دورة تدريبية صغرى مدتها أسبوع واحد تتكون من مباراتين مفصولة يومين. تركز المناقشات المعيارية حول تجديد الجليكوجين فقط على استهلاك الكربوهيدرات. يبدو أن المؤشرات الحيوية ومعدلات mps المحددة هي أكثر الطرق كفاءة واستخدامًا على نطاق واسع لتحديد موضوعي انهيار العضلات والانتعاش والتكيف من التمرين.

Universal Nutrition, Carbo Plus, High-Energy Complex Carbohydrate Drink Mix, Unflavored, 2.2 lb (1 kg):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

منتجات التغذية الرياضية ليست مخصصة للرياضيين الجادين فقط ، بل لأي شخص يستمتع بضرب الجيم أو الجري صباحًا يوميًا. تم افتراض نظير تكميل Zma لزيادة هرمون التستوستيرون و igf-1 مما يؤدي إلى مزيد من الانتعاش ، الابتنائية ، والقوة أثناء التدريب. ومع ذلك ، هناك دراسات تشير إلى أخذها بعد التمرين ، حيث أن الجمع بين جميع المكملات الثلاثة يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج الابتنائية للرياضي ودعم نمو قوة العضلات. يوصى باتباع توصيات التغذية الشخصية للمغذيات الكبيرة والسوائل لتعزيز الانتعاش بعد المنافسة أثناء السفر الجوي. 4 ، وتوقيت تناول البروتين في الفترة الزمنية التي تشمل جلسة التمرين له العديد من الفوائد بما في ذلك تحسين الانتعاش وزيادة المكاسب في كتلة خالية من الدهون. شريط الانتعاش النباتي 240 سعرة حرارية في شريط واحد (57 غرام) مع 21-27 جم من الكربوهيدرات و14-15 جم من البروتين (اعتمادا على النكهة). لم أشعر أنه على الرغم من الطاقة الهزّة المفرطة التي تعطيني العلامات التجارية الأخرى ، فإن ذلك يجعلني أشعر أنني سأمضي ، بينما لم أشعر بطاقة إضافية لم أشعر مطلقًا بالحروق كما أشعر عادةً بعد تمرين ثقيل (الساق / اللامعة) ) كنت قادراً على زيادة وزني في كل تمرين ولم أشعر بأي ألم بعد الانتهاء ، خرجت من صالة الألعاب الرياضية ولا أموت :).

Universal Nutrition Carbohydrate Powders - مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

إن إدراج eaas على bcaas فقط هو إضافة رائعة بالنسبة لي ، نظرًا لأن eaas ربما توفر أكثر من عنصر الاسترداد. توقيت المغذيات هو إستراتيجية غذائية شهيرة تتضمن استهلاك مجموعات من العناصر الغذائية – في المقام الأول البروتين والكربوهيدرات – وحول جلسة التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، تم الإبلاغ عن عدد من المجموعات الرياضية عرضة لسوء التغذية بالبروتين (E. تناول (أو شرب) وجبة الشفاء على الفور ، في غضون النصف الأول من ساعة بعد اكتمال التمرين. لدينا الكربوهيدرات المالتوديكسترين 100 ٪ مثالية لأي شخص يتطلعون إلى زيادة تناولهم للكربوهيدرات سريعة المفعول ، حيث يستخدم المطرقة المستردة نسبة 3: 1 من الكربوهيدرات / البروتين من أجل التركيز على استعادة كتلة العضلات الهزيلة كهدف رئيسي.كدليل على نجاحه: قمت بنسخ روتين تمرين احتفظت به لفترة من الوقت ، وكان ذلك هو الذي جعل كل عضلة في جسدي مؤلمة. أخيرًا ، يمكن لإعادة ملء الماء المفقود والكهارل إكمال الصورة ومساعدتك في تحقيق أقصى قدر من فوائد التمرين. سوف تكون رياضة vega name مألوفة لدى الرياضيين الذين يكرسون جهودهم لتوفير مكملات التغذية الطبيعية والحيوانية والنباتية. وخلص فريق البحث الذي أجراه إلى أن الرياضيين الذين تناولوا حليب الشوكولاته بعد التمرينات أدوا أداءً جيدًا أو أفضل في المستقبل مثل أولئك الذين شربوا المشروبات الأخرى.

المنتجات ذات الصلة
Universal Nutrition, The Original Animal Pak, Animal Training Powder, Cherry Berry, 369 g: التغذية الرياضية, الفيتامينات المتعددة

Universal Nutrition, Carbo Plus, High-Energy Complex Carbohydrate Drink Mix, Unflavored, 2.2 lb (1 kg):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

تعتبر الكربوهيدرات ضرورية بعد التمرين لإحداث زيادة في الأنسولين تؤدي إلى زيادة العناصر الغذائية لعضلاتك مثل الأحماض الأمينية ؛ هذا هو السبب في أننا أدرجنا الكربوهيدرات في شكل مالتوديكسترين ونشا ذرة شمعي والتي سيتم امتصاصها بسرعة من قبل الجسم يقود المغذيات إلى خلية العضلات وإعادة تخزين العضلات والجليكوجين في الكبد بسرعة. هل تبحث عن أفضل مساحيق البروتين بعد التمرين؟ الشفاء السليم أمر حيوي لأي برنامج تدريبي للتمرين ، سواء بالنسبة لفعالية البرنامج أو تحسين الرياضي. الأحماض الأمينية هي جانب أساسي في أي نظام للتغذية الرياضية لأنها تخدم مجموعة متنوعة من الأغراض داخل الجسم. في رأينا ، المكملات الغذائية الأكثر فعالية المتاحة للرياضيين لزيادة القدرة على ممارسة عالية الكثافة وكتلة العضلات أثناء التدريب هو الكرياتين أحادي الهيدرات. في الآونة الأخيرة ، تلقى n-3 pufa اهتماما كبيرا في سياق الدعم الغذائي للانتعاش. التغذية الرياضية مجال سريع التوسع ، ومع تزايد شعبية ثقافة الصحة واللياقة البدنية ، لا يمكن أن تستمر إلا. تعد Legion منتجًا ملحقًا متطورًا ، ولا تعد استثناءات ما بعد التمرين ، إعادة الشحن ، استثناءً من ذلك. استهلاك الكربوهيدرات وحدها خلال جولة من الدراجات على الأداء خلال نوبة لاحقة من ركوب الدراجات. بعد التمرين مباشرة ، تريد التركيز على تجديد الكربوهيدرات ، وإضافة بعض البروتين إلى اختيارات الطعام / الشراب قد تساعد في تسريع امتصاص الكربوهيدرات. عندما يتعلق الأمر ببناء العضلات والانتعاش ، فإن bcaa (الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة) مهم للغاية.

لمزيد من التدريبات والسباقات ، حدد دائمًا أو طاقة مستدامة كخيار أساسي للوقود. يتميز هذا الشريط الفريد من نوعه أيضًا بأنه يحتوي على أحماض شيا وفولس التي توفر أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تساعد في الحد من إنفخان الأمعاء ، وتقليل آلام العضلات وتقليل تورم العضلات بعد التمرين بسبب زيادة تدفق الدم إلى العضلات أثناء التمرين. مراجعة: مشروب رياضي للبدن هو مشروب يحتوي على ماء جوز الهند مع شوارد مضاف وفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب النظر إلى كل من الأداء والشفاء في السياق اعتمادًا على ما إذا كان التركيز هو تأثير فوري قصير الأجل (1. وأيضًا ، كلما زادت سرعة البدء في زيادة الجليكوجين في العضلات الخاص بك عن طريق زيادة الوزن ، ستحصل على أفضل انتعاش. للحصول على معلومات أكثر تفصيلاً حول هذا الموضوع المهم للغاية ، يرجى الرجوع إلى المقال ، الانتعاش – عنصر أساسي للنجاح الرياضي ، على الرغم من أنهم ليسوا رياضيين محترفين أو لاعبين كمال أجسام ، إلا أنهم ما زالوا بحاجة إلى المساعدة في الطاقة والانتعاش والتحمل حتى بإمكانهم زيادة مستوى لياقتهم البدنية بطرقهم الخاصة ، وقبل إلقاء نظرة على الموضوع الأول في هذه السلسلة حول ما يجب تناوله قبل التمرين ، يمكن أن تكون منتجات الألبان مثل الحليب المنكه أو العصائر أو زبادي الفواكه خيارًا رائعًا لأنها يمكن أن توفر الكربوهيدرات والبروتين والسوائل والكهارل مع تحديد جميع أهداف الانتعاش الخاص بك في خيار واحد مفيد ، يواجه الرياضيون الرياضيون في الفريق مجموعة متنوعة من التحديات الغذائية المتعلقة بالتعافي خلال com موسم petitive.

مساحيق الكربوهيدرات العالمية للتغذية: إن تناول الكربوهيدرات والبروتين الذي يتبع التمرين يعزز تخزين الكربوهيدرات وتخليق البروتين. على سبيل المثال ، بالمقارنة مع بروتين مصل اللبن (والذي يعتبر مثالياً للشفاء) ، يحتوي بروتين الصويا على مستويات أعلى من الفينيل ألانين والتيروزين ، مما قد يساعد في الحفاظ على اليقظة أثناء سباقات المسافات البعيدة. أخيرًا ، يجب على الرياضيين دائمًا طلب المشورة المهنية قبل اعتماد الاستراتيجيات الغذائية بقصد تحسين الشفاء في الموسم. يمكنك دائمًا خلط البروتين والكربوهيدرات في شكل هزة بعد التمرين لجعل الأمور أسهل! قد لا يكون هدف ما بعد التمرين الكلاسيكي لعكس عمليات التقليب بسرعة لتعزيز الانتعاش والنمو قابلاً للتطبيق إلا في حالة عدم وجود وجبة تمهيدي تم إنشاؤها مسبقًا بشكل صحيح. كانت هناك دراسات رائعة أجريت مؤخرًا بشأن تأثير الكافيين على فعالية التمرين ونتائج ما بعد التمرين. إن إضافة تلك الكربوهيدرات الزائدة بعد الجري بينما الدم ما زال يتدفق وما زال قلبك ينفد. ربما يكون الرياضي قد استعد جيدًا لمرحلة ما قبل التمرين وكان لديه تمرين رائع ، ولكن إذا لم يتم تناول العناصر الغذائية المناسبة في هذا المنصب ، فقد تتأثر التنمية.قد يكون من الجيد تحديد كمية الدهون التي تتناولها بعد التمرين ، لكن تناول بعض الدهون في وجبة ما بعد التمرين لن يؤثر على شفائك. تلخص هذه المراجعة التوصيات الرئيسية للمغذيات الكبيرة ، الترطيب ، والمكملات للرياضيين الذين يتحملون القدرة على التحمل ، وتساعد الأطباء المعالجين لرياضيين التحمل على توضيح المفاهيم الخاطئة في أبحاث التغذية الرياضية عند تقديم المشورة للرياضي.

يُعد جل المطرقة والإصغاء مثالياً للتدريبات والسباقات التي تصل إلى ساعتين ، وأحيانًا أطول في ظروف معينة. تستهلك كمية كافية من البروتين بعد التمرين يعطي الجسم الأحماض الأمينية التي يحتاجها لإصلاح وإعادة بناء هذه البروتينات. بالنظر إلى الفرص المحدودة للتعافي بين نوبات التدريب والألعاب طوال الموسم التنافسي ، يجب أن يكون الرياضيون مدروسين في إستراتيجية الانتعاش الخاصة بهم. 4 ، إذا تم توفير الاحتياطات والإشراف المناسبين ، تكون المكملات لدى الرياضيين الشباب مقبولة وقد توفر بديلاً غذائياً للعقاقير المنشطة الخطرة. في هذا الصدد ، يستغرق هضم الكربوهيدرات حوالي 4 ساعات ويبدأ تخزينه كجليكوجين في العضلات والكبد. من وجهة نظر التمرين لم أكن معجبًا جدًا بالنتائج. للبالغين: تخلط حصة واحدة من الانتعاش الرياضي فيغا في 1 1/2 كوب (12 Fl. ​​تحتوي العديد من المكملات الغذائية قبل التمرين على مكونات متخصصة ، موجهة نحو زيادة الأداء الرياضي ، والقدرة على التحمل ، وبناء العضلات ، وفقدان الوزن وأكثر من ذلك بكثير حسب التركيب. التمرين الذي شعرت به بطيئًا جدًا وقليلة الطاقة.

المنتجات ذات الصلة
MusclePharm, Combat Protein Powder, Chocolate Milk, 1.23 oz (34.9 g) Trial Size: بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

Universal Nutrition Carbohydrate Powders – مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

يعد هذا خيارًا رائعًا لمشروب الشفاء إذا تم استخدامه مع مصدر بروتين ، مما يسرع من الانتعاش من خلال تقليل الالتهاب. احصل على أقصى استفادة من التمرين قدر الإمكان مع الحفاظ على صحة الجسم وعمله على أعلى مستوى من الأداء. Wilson gj، layman dk، moulton cj، norton le، anthony tg أو مكملات الكربوهيدرات تقلل فسفرة الأمبير و eef2 وتمدد تخليق البروتين العضلي بعد الأكل في الفئران. قسم التوصيات (الطائفة. الهدف من وجبة الانتعاش هو تزويد الرياضي بالعناصر الغذائية اللازمة لدعم mps و relytion الجليكوجين وكذلك الإماهة. في الواقع ، يُعتقد أن تأخر استهلاك الكربوهيدرات بمقدار أقل من ساعتين بعد التمرين قد يؤدي إلى انخفاض معدلات التوليف بالجليكوجين بنسبة تصل إلى 50٪ (9 ، 10). تؤكد هذه النتائج على أهمية الكربوهيدرات بعد التمرين وابتلاع البروتين لدعم الابتنائية العضلي والقوة.

ومع ذلك ، في حين أن الأساس النظري وراء تجريب الأنسولين بعد التمرينات الرياضية سليم بطبيعته ، إلا أنه يبقى موضع تساؤل حول ما إذا كانت الفوائد تمتد إلى التطبيق. في حين أن عددًا من الشركات تنسب بشكل خاطئ الأبحاث حول المكونات الغذائية المختلفة أو المكملات الغذائية إلى مكوناتها الخاصة ، وقمع النتائج السلبية ، و / أو المبالغة في نتائج الدراسات البحثية ؛ كان الاتجاه السائد في صناعة التغذية هو تطوير مكملات سليمة علمياً. كلما استهلكت الكربوهيدرات بشكل أسرع بعد وقت قصير من إتمام سباقك ، كلما زادت نسبة تخليق الجليكوجين العضلي (بناء تلك الطاقة) ، مما سيسهل عليك الشفاء. هذا ملحوظ بشكل خاص بالنظر إلى أن الأشخاص كانوا يستهلكون عادةً 1.9 جرام / كغم / يوم من البروتين وقد يكون لهم أهمية خاصة للرياضيين المنخرطين في رياضات شديدة الانفجار. بالإضافة إلى ذلك ، تلقى مدفوعات مقابل كتابة مقالات غير طبيعية تناقش المكملات الغذائية. إلى جانب إصلاح البروتينات القديمة التالفة للعضلات ، يعد إعادة تشكيل البروتينات الوظيفية الجديدة للعضلات أمرًا مهمًا أيضًا لتعزيز استعادة الرياضيين الرياضيين.

ضرورة. سهل الاستخدام. أفضل الكربوهيدرات. والله أنا آخذها لأنني آكل قليلاً: _). أفضل ملحق الكربوهيدرات. سيئة. كاربو. سي. الكربوهيدرات. بالنسبة لأولئك الذين هم في الصالة الرياضية لفترة طويلة لزيادة المبلغ.

كان جيدًا!

أخلطها مع الأحماض الأمينية أثناء التدريب. يسهل الذوبان ولا يتغير الذوق.

تم الطلب أكثر من 10 مرات!

والله ، أعتبر ذلك لأنني آكل قليلاً: _)

واحدة من أفضل مكملات الكربوهيدرات في السوق.

الذوق يسبب الغثيان

من السهل أن يتم الذوبان

لا توجد مكونات

ممتازة لأولئك الذين يعانون من نقص التغذية ، بديل للأرز والمعكرونة يرفع السعرات الحرارية في طعامك ، وبالتالي يرفع الوزن

يتم استخدامه لتجديد أثناء التدريب وخلال فترة زيادة الوزن. لا أعتقد أنه من الضروري شراء المال حتى تحصل عليه. لكنها سهلة ومريحة. عندما يكون لديك المال.

هل يمكنني استخدام هذا المنتج مع فقدان الوزن
لماذا قلت يجب أن تستهلك من 1 إلى 3 مجارف في غضون ساعتين بعد المنافسة

لا
ما أعرفه بعد 20 دقيقة من التمرين نطاق واحد