Universal Nutrition, Animal PM, Rest & Recovery, 30 Packs: الن,م, المكملات الغذائية

90.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Universal Nutrition, Animal PM, Rest & Recovery, 30 Packs, كمية المنتج: 30 Count, 0.48 kg, 10.4 x 10.4 x 14.2 cm
فئة المنتج: صيغ النوم, النوم, المكملات الغذائية, المكملات الرياضية, التغذية الرياضية, دعم المناعة, فوائد, Universal Nutrition, Sports Nutrition, Sports Supplements, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, Immune Support, Sport Supplements, Supplement, Sports, Nutrition, Sleep Supplements, المملكة العربية السعودية

الراحة والاستعادة ، حزم تدريب الحيوانات ، المكملات الغذائية ، المكدس النهاري الابتنائية الليلي ، معززات النوم ، أعشاب الاسترخاء ، وكلاء الانتعاش ، دعم المناعة ، GH Boosters ، EAA ، من نحن في عام 1963 ، تم تأسيس Animal مع ولادة Animal Pak ، “حزمة” التدريب الجليلة التي بدأت كل شيء. ولدت من الاحتياجات الحقيقية والمطلوب من كمال الاجسام المهنية ، نمت الحيوانات بشكل مذهل على مر العقود. اليوم ، كما هو بالأمس ، يشير اسم الحيوان إلى الثقة والنزاهة ونهج فريد من نوعه لا معنى له في اللعبة. يمثل Animal أيضًا مجموعة من المنتجات التي صمدت أمام اختبار الزمن ، وثبت مرارًا وتكرارًا في المعامل ، وفي الخنادق التي تحظى فيها بأكبر قدر من الأهمية. الصالة الرياضية والمرحلة. مخصصة لتغذية خطيرة للرياضي خطيرة. الحيوان هو اختيارك عندما يتعلق الأمر بمكملات كاملة وشاملة. حيوان . اختيار الأبطال. ما الحيوان PM هو البحث والتطوير. هذا هو اسم اللعبة. أنت فقط مثل الغذاء بالسرعة والكفاءة التي يمكنك استردادها. في بعض الأيام ، تحفز فقط ، بينما تقضي على الآخرين تمامًا. وفي كلتا الحالتين ، سيتم تخصيص التقدم من خلال جودة وقت الاسترداد الذي تقضيه بين التمرين الوحشي. النوم وتناول المواد الغذائية المناسبة خلال.

يتم هضم البروتين الذي يتم تناوله قبل النوم بشكل فعال ويتم امتصاصه أثناء النوم أثناء الليل ، مما يزيد من معدلات تخليق البروتين العضلي طوال الليل. تم اقتراح Aspartate للمساعدة في الحفاظ على مستويات هرمون تستوستيرون التي قد تنخفض خلال أحجام التدريب العالية وفترات التوتر ، والتي قد تساعد على الانتعاش ، وخاصة أثناء النوم. يعد الاستخدام الآمن والملائم للمكمل مهمًا أيضًا لضمان قدرة اللاعب على الأداء على أعلى مستوى دون المخاطرة بصحته العامة. يلعب الإيقاع اليومي دورًا مهمًا عندما يجب أن نستيقظ ومتى يجب أن نائم ، ويكون الميلاتونين مرتبطًا بشكل مباشر. عندما يتم استيفاء هذين الشرطين في وقت واحد ، يتم تسجيل وقت النوم. تم افتراض أن تناول البروتين قبل النوم يمثل استراتيجية غذائية فعالة لزيادة تناول البروتين يوميًا ، وعلى هذا النحو ، لتخفيف فقد كتلة العضلات لدى كبار السن في المستشفى. ومع ذلك ، يجب على الناس التحقق من طبيبك قبل تناول أي مكملات إذا كانوا يتناولون أدوية أخرى أو لديهم حالة صحية قائمة.

يرجى ملاحظة: من وقت لآخر ، قد يكون هناك أخطاء في التسعير على موقعنا على الويب للحصول على المكملات الغذائية. ومع ذلك ، هذه هي مساعدة النوم الرياضية محددة. تتضمن المعلومات التي يمكن الحصول عليها من الرسم التمهيدي إجمالي وقت النوم ، ووقت النوم المتأخر ، والاستيقاظ بعد النوم ، وكفاءة النوم. لدعم مستوى هرمون تستوستيرون وقوة العضلات ، والانتعاش مع B6 المضافة ، خلق كبسولات الزنك بالإضافة إلى الرياضة الانتعاش الأداء. من الواضح أنه تم تضمينه في التلاشي لهذا السبب ؛ سوف تقلل مستويات الأرجينين المنخفضة بالتأكيد من معدل تخليق البروتين الذي يحدث في الليل أثناء النوم ، مما سيعيق الانتعاش والنمو. هذا المركب له تأثيرات على النوم والمزاج. إن الشعور بالنزول ، الانهيار ، التهيج ، وتوقف اللياقة البدنية ، ما هي إلا القليل من الآثار المترتبة على قلة النوم. يمكن تفسير التباين الواضح بين نتائج الدراسة من خلال كمية أكثر اعتدالا من البروتين (30 غرام في الدراسة الثانية في مقابل 40 غ من البروتين في الدراسة الأولى) التي تم تناولها قبل النوم. ومع ذلك ، هذا واحد لديه بعض القوة الحقيقية تعزيز النوم. إجمالاً ، تشير هذه الدراسات إلى عدم وجود آثار سلبية مباشرة على شهية صباح اليوم التالي واستقلاب الطاقة عند تناول مشروب مغذٍ واحد / بروتين منخفض الطاقة قبل النوم. زيادة النوم (تمديد النوم) أو القيلولة قد يكون مفيدًا لزيادة إجمالي عدد ساعات النوم. أشارت الأبحاث إلى أن الفئران المدربة التي تستكمل الميلاتونين قدمت نتائج أفضل مقارنة بالمجموعات الثلاث الأخرى.

نظرًا لأن الميلاتونين هو الهرمون الرئيسي الذي ينظم إيقاع الساعة البيولوجية لدينا ، فمن الضروري معالجة أي مشاكل في النوم إلى جانب الميلاتونين. مستخلص مائي من حشيشة الهر يقلل من الكمون لتغفو في الرجل. استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج تكميلي أو تمرين ، قبل تناول أي دواء ، أو إذا كنت تعاني من مشكلة صحية أو تشك في وجودها. بالإضافة إلى ذلك ، لم تظهر دراساتنا أي تأثير على تناول بروتين ما قبل النوم على كمون بداية النوم وجودة النوم و / أو شهية صباح اليوم التالي لدى كل من الشباب وكبار السن (13 ، 18). كما يتم إنتاجه كملحق من بذور نبات ، غريفونيا سيمبليكفوليا ، موطنها غرب إفريقيا. فحص عدد قليل من الدراسات تأثير الحرمان الجزئي من النوم على الأداء الرياضي. مع التحفيز المستمر وغيره من ضغوط الحياة ، فإن النوم الليلي العميق والمريح يعد سلعة نادرة هذه الأيام. عندما يتم الجمع بين تناول بروتين ما قبل النوم وممارسة تمرينات في نفس المساء ، ستزداد معدلات تخليق بروتين العضلات أثناء الليل.

Universal Nutrition, Animal PM, Rest & Recovery, 30 Packs:الن,م, المكملات الغذائية

يشارك كل من الزنك والمغنيسيوم في تفاعلات تحافظ على مستويات طبيعية من الكورتيزول ، مع المغنيسيوم على وجه الخصوص ، مما يدل على أن المكملات لها آثار عميقة على تقليل مستويات الكورتيزول المفرطة. إذا كنت تريد أن تصبح أكثر رشاقة ، أو أقوى ، أو أن تكون أكثر فاعلية ، فإن التأكد من أنك نائم في الأوقات المناسبة كل ليلة قد يحدث فرقًا كبيرًا. الطريقة الثانية لقياس النوم هي عن طريق التمثيل (أجهزة مراقبة نشاط المعصم) ، وهي الأجهزة التي يتم ارتداؤها مثل ساعة اليد التي تسجل حركة الجسم بشكل مستمر (يتم تخزينها عادةً في مدة دقيقة واحدة). تشير الدلائل الحديثة ، بالإضافة إلى المعلومات القصصية ، إلى أن الرياضيين قد يتعرضون لجودة و / أو كمية نوم منخفضة. لقد أظهرنا أن تناول البروتين (40 غرام من الكازين) قبل النوم يؤدي إلى توازن إيجابي بين عشية وضحاها في بروتين الجسم بالكامل عند البالغين الأكبر سناً. ومع ذلك ، فمن الواضح أن الأداء في العديد من الألعاب الرياضية يتضمن أيضًا تمرينًا عالي الكثافة يتضمن اتخاذ القرار الفوري ودقة المهارة. الزنك orotate (85Mg) – الزنك هو أيضا واحد من المكملات الغذائية المناعية الأكثر شعبية وثبت وهو مضاد قوي للأكسدة. من الدراسات المذكورة أعلاه ، يبدو أن الأنظمة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات قد تؤدي إلى اختفاء وقت النوم ، والوجبات الغذائية الغنية بالبروتين قد تؤدي إلى تحسين نوعية النوم ، والنظم الغذائية الغنية بالدهون قد تؤثر سلبًا على إجمالي وقت النوم.

يتم استخدام البيانات من يوميات النوم ومراقبات النشاط لتحديد وقت استيقاظ المشاركين ومتى نائمون. بالإضافة إلى ذلك ، فهم الحرمان من النوم الذي قد يحدث أثناء مراحل المنافسة وكيف يؤثر ذلك على الأداء هو مجال مهم من الأبحاث المستقبلية. يُعتقد أن الكثيرين يعززون الوظيفة الإدراكية ويؤثرون التعب (المركزي) ، لكن هناك القليل من الأدلة على تأثيرهم على الأداء الرياضي. في العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، تم عرض تأثيرات إيجابية على هذه المنتجات ، إلا أن المؤلفات المتعلقة بآثارها على الأداء الرياضي نادرة. في الدعم ، ذكرت دراسة حديثة عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مكاسب الكتلة الخالية من الدهون عندما تمت إضافة بروتين مصل اللبن في المساء بالمقارنة مع البروتين المضاف في الصباح. Somatomax عبارة عن تركيبة للنوم العميق ، لذلك من المهم أن تأخذ Somatomax فقط عندما يمكنك الاسترخاء التام للنوم الليلي الكامل. مصممة لتشجيع حركة العين السريعة (Rem) ، يمكن أن تساعدك أدوات النوم على الحصول على أقصى استفادة من وقت الشفاء ، ولن تتركك غاضبًا في الصباح. من الواضح أن التغذية (والمكملات) ستؤثر على عمل الدماغ. في حين أن غالبية هذه الأشكال من التدخل لم يتم التحقيق فيها بشكل كاف في الأدبيات العلمية ، يمكن العثور على الكثير منها في مكملات مساعدات النوم التي يمكن شراؤها من دون وصفة طبية أو من موردي الأغذية الصحية. يعتقد الكثير من الناس أن المكملات الغذائية باستخدام gaba هي وسيلة فعالة لتقليل القلق وتعزيز الجسد والعقل الهادئ والهدوء.

مكملات النوم العالمية للتغذية – صيغ النوم: عدد قليل فقط من الدراسات قد بحثت في آثار وجبات الطعام المختلفة التكوين أو المشروبات على النوم. المكوّنان الرئيسيان لهذه الصيغة الشعبية هما phenibut و gaba ، وهذان المكونان هما في المقام الأول مساعدات النوم مع تأثير مهدئ. قد يؤثر النوم المسام أيضًا على التعلم والذاكرة والإدراك وإدراك الألم والمناعة والالتهابات. في جميع أعمالنا التي قمنا فيها بتقييم تأثير تناول بروتين ما قبل النوم على تخليق بروتين العضلات بين عشية وضحاها ، تلقى المشاركون كمية مطلقة محددة مسبقًا من البروتين لاستيعابها قبل النوم. إنها الوظيفة الأساسية في الجسم هي مساعدتك على النوم. وبالتالي ، فإن نسبة trp / lnaa في الدم أمر بالغ الأهمية لنقل trp إلى المخ. مكملات المغنيسيوم تعمل على تحسين مؤشرات حالة المغنيسيوم المنخفضة والإجهاد الالتهابي لدى البالغين الأكبر من 51 عامًا الذين يعانون من ضعف جودة النوم. قد تشمل المواضيع الشائعة التي تمت مناقشتها في هذه العملية مراجعة الحساسية والأدوية وعادات التدريب والنظام الغذائي الحالي واستراتيجيات الترطيب وعادات النوم وتاريخ استخدام المكملات المسبقة والقلق بشأن صورة الجسم والتاريخ الطبي للعائلة. أعتقد أن هذا المنتج ينطوي على إمكانات ، لقد كنت أتناوله كل ليلة ونوم رائع ونائم بسرعة. كانت معدلات تخليق البروتين في العضلات أعلى بنسبة 22 ٪ خلال النوم بين عشية وضحاها عندما تم استهلاك البروتين قبل النوم مقارنة بالمشاركين تناول تناول الدواء الوهمي. المكملات الغذائية هي أي مادة متوفرة تجاريا يأخذها الرياضي كإضافة إلى نظامه الغذائي المعتاد.

توفر هذه النتائج دليلًا على أن تناول كمية معتدلة (30 جم) من البروتين قبل النوم يمثل استراتيجية فعالة للتدخل لزيادة المكاسب في كتلة العضلات والهيكل العظمي خلال برنامج تدريبي من نوع المقاومة في الرجال . في حين أن هناك بعض الأبحاث التي تبحث في آثار التدخلات التغذوية على النوم ، قد تبرز الأبحاث المستقبلية أهمية التدخلات الغذائية والغذائية لتعزيز النوم.لا يوجد دليل سريري قوي يثبت أن مكملات جذر حشيشة الهر تؤدي إلى نوعية نوم أو طول أو توقيت أفضل عند البشر. قررت دراسة أخرى أن الكرياتين أدى إلى انخفاض التعب وزيادة مستويات الطاقة أثناء الحرمان من النوم. من أجل النوم والنوم ، يحتاج الجسم والدماغ إلى الاسترخاء. في حين تم الحصول على البيانات المذكورة أعلاه خلال فترة من التدريب العادي دون منافسة ، قد يتعرض الرياضيون للنوم المضطرب قبل المسابقات أو الألعاب المهمة. وفقًا لـ redcon1 ، تعتبر لعبة fade out أفضل وسيلة مساعدة طبيعية للنوم في السوق اليوم للرياضيين الشباب ورجال كمال الأجسام. تشير النتائج الإيجابية إلى أن مكملات الميلاتونين يمكن أن تكون مفيدة للحفاظ على وظيفة الجسم مع تقدمنا ​​في العمر. أخيرًا ، لا يُعرف الكثير عن التأثيرات القصيرة الأجل والطويلة الأجل لمدخول بروتين ما قبل النوم على إعادة تأهيل العضلات لاحقًا استجابةً لتدريب تمرينات متقطعة ومتحركة.

Universal Nutrition Sports Supplements Sleep Formulas – الن,م, المكملات الغذائية, المكملات الرياضية, الرياضة ,التغذية

تبدو الآثار الإيجابية (والسلبية المحتملة) للكافيين محددة بشكل فردي للغاية ، لذلك فإن التجربة السابقة مع الجرعات والتوقيت ضرورية قبل استخدام المكملات في البيئات التنافسية. واحدة من التلفيقات الأكثر شيوعًا للمكونات المستخدمة في مساعدات النوم هي الزنك والمغنيسيوم والأسبارتيت (Zma). بالإضافة إلى ذلك ، تم تزويد الأشخاص إما بـ 40 جم من بروتين الكازين أو مشروب وهمي (ماء) قبل النوم مباشرة. قد يساعد أيضًا في دعم القدرة على التحمل والنمو والنوم المريح. يمكن تحسين نوعية النوم الذاتية مع ابتلاع حشيشة الهر. ومع ذلك ، كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية ، يجب أن يكون الرياضيون على دراية بالملوثات المحتملة وكذلك بالمخاطر غير المقصودة لاختبار المخدرات الإيجابي. ومع ذلك ، ما إذا كان هذا التأثير المفيد على تناول بروتين ما قبل النوم على كتلة العضلات واكتساب القوة أثناء التدريب على التمرين من نوع المقاومة ، يرجع إلى زيادة المدخول الكلي للبروتين بدلاً من توقيته المحدد الذي لا يزال بعيد المنال ، ويستدعي المزيد من البحث. تلعب الوظيفة الإدراكية دورًا مهمًا في الأداء الرياضي ، ويبدو أن أداء الدماغ يمكن أن يتأثر بالتغذية والمكونات الغذائية. يؤخذ هذا قبل 30-60 دقيقة من وقت النوم هذا سيساعدك على النزول وتحسين جودة النوم بشكل عام.

لقد ساعدني ذلك كثيرًا في الوقوع في نوم عميق مريح. ومع ذلك ، فقد أظهرنا بوضوح أن التمرين من نوع المقاومة يزيد من الاستجابة التكيفية للعضلات الهيكلية أثناء الليل ، مع ارتفاع معدلات تخليق البروتين العضلي العضلي الليفي بنسبة 37 ٪ عندما يتم الجمع بين 30 غرام من بروتين ما قبل النوم (الكازين) مع جلسة واحدة من نوع المقاومة ممارسة في المساء مقارنة مع تناول البروتين قبل النوم فقط. يوصى بإجراء مزيد من الأبحاث لاكتشاف الوظائف الأخرى والأدلة الأكثر شمولاً حول مكملات الميلاتونين. يعتقد مستخدمو Somatomax أنه يمكن أن يحفز هذا الهرمون ، الملحق قد يساعد على النوم وزيادة كثافة العظام وحرق الدهون وزيادة الرفاهية العاطفية. في حين أن الحرمان الجزئي من النوم قد يكون شائعًا في النخبة الرياضية ، فإن الكثير من الأبحاث في هذا المجال لم تفحص النخبة الرياضية ، وقد تكون درجة الحرمان من النوم في تلك الدراسات أكثر من ذوي الخبرة خلال مراحل التدريب العادية. هناك بعض معززات النوم القوية للغاية هنا. كما وجد مؤلفو الدراسة أن كل من المكملات طويلة الأجل وقصيرة الأجل آمنة وجيدة التحمل للأشخاص الأصحاء من جميع الأعمار.