Trace Minerals Research, Magnesium Chewable, Raspberry Lemon Flavor, 120 Chewable Wafers: المغنيسي,م ,المعادن

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Trace Minerals Research, Magnesium Chewable, Raspberry Lemon Flavor, 120 Chewable Wafers, كمية المنتج: 120 Count, 0.23 kg, 13.5 x 7.1 x 7.4 cm
فئة المنتج: صيغ المغنيسيوم, المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, نباتي معتمد, نباتي, نباتي, خالي من الجلوتين, فوائد, Trace Minerals Research, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Certified Vegan, Vegan, Vegetarian, Gluten Free, Magnesium Supplements, المملكة العربية السعودية

مضادات الإجهاد – الاسترخاء – القلب – العضلات – تكامل الخلايا – المناعة – العظام – الأعصاب ، المكملات الغذائية ، العلامة التجارية الأمريكية الأولى للمغنيسيوم السائل ، نباتي معتمد ، خالي من الجلوتين ، cGMP ، المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في العالم الجسم ويشارك في أكثر من 300 التفاعلات الكيميائية الحيوية. يلعب المغنيسيوم أيضًا دورًا رئيسيًا في توصيل الأعصاب ، وتقلص العضلات ، وتكوين العظام والأسنان ، والتمثيل الغذائي ، وإنتاج الطاقة ، وصحة القلب والدورة الدموية. ومع ذلك ، فقد خلصت الأبحاث إلى أن 68 ٪ من الأمريكيين لا يستهلكون الموصى به يوميا المدخول (RDI) من المغنيسيوم ، ماغنيسيوم Chewable هو مكمل غذائي رائع لتذوق لمساعدتك على الحفاظ على مستويات صحية من المغنيسيوم في الجسم ، المصدر: SPINSscan Natural Channel 52 أسابيع تنتهي في 12/3/17.

قد يمتص جسمك بعض أشكال المغنيسيوم أفضل من غيرها. قد يكون أحد أسباب النضوب هو زيادة فقدان البول للمغنيسيوم في البول نتيجة زيادة إفراز الجلوكوز في البول المصاحب لمرض السكري الخاضع للسيطرة. المغنيسيوم هو واحد من سبع وحدات رئيسية أساسية. جرعات عالية جدًا من مكملات المغنيسيوم يمكن أن تؤدي إلى الإسهال والغثيان والتشنج البطني. تحتوي معظم الفواكه واللحوم والأسماك الشائعة على نسبة منخفضة من المغنيسيوم. هل تبحث عن مقايضة شاي ما قبل النوم بتناول المغنيسيوم القابل للشرب؟ يتقلب تركيز المغنيسيوم البولي بسرعة مع المدخول الغذائي ، لكن يمكن استخدام قياسات المغنيسيوم البولي لمدة 24 ساعة بالإضافة إلى مؤشرات أخرى لتقييم حالة السكان.

المُكملات الغذائية السائبة يعتبر المنتج بديلاً فعالاً وبتكلفة منخفضة بنفس القدر للهدوء الطبيعي. هل تساعد كريمات المغنيسيوم والبخاخات والزيوت في آلام العضلات وتشنجات؟ يرتبط المغنيسيوم بالجليسين ، وهو حمض أميني مهدئ يساعدك على النوم. تحتوي العديد من الأطعمة على مستويات عالية من المغنيسيوم ، بما في ذلك المكسرات والبذور والخضروات الخضراء الداكنة والحبوب الكاملة والبقوليات. نظرًا لأن عددًا كبيرًا من الأشخاص يتناولون المكملات الغذائية ، فقد يتعرض عدد كبير بالمقابل لتأثيرات ضارة. قام لابورد بتحليل 34 مكملاً من المغنيسيوم الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة لمحتوى المغنيسيوم الأولي والمعادن الثقيلة (الزرنيخ والكادميوم والرصاص والزئبق). كما هو الحال مع أي مكمل ، يمكن أن يسبب تناول الكثير من المغنيسيوم آثارًا جانبية غير سارة وحتى خطيرة. أخيرًا ، أفاد تحليل تلوي لـ 13 دراسة مستقبلية في أكثر من 475000 مشارك أن خطر حدوث الأحداث القلبية الوعائية الكلية ، بما في ذلك السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب غير المميت ، والكلية الشريانية ، كان أقل بنسبة 15 ٪ في الأفراد الذين يتناولون كميات عالية من المغنيسيوم. قد يقلل تناول المغنيسيوم العالي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ليس فقط مكملات الفيتامينات والمعادن مضيعة للمال ، بل يمكن أن تضر الجسم في بعض الحالات ، وفقًا لما ذكره الوصي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأدلة التي تشير إلى أن مكملات المغنيسيوم تفيد الأشخاص الذين لا يعانون من نقص ليست كافية.

ومع ذلك ، فإن درجة عالية من عدم التجانس بين دراسات الأتراب وحقيقة أن التعرض للكورتيكوستيرويد (والذي يُعرف عنه انخفاض الوفيات السابقة للولادة) كان أعلى في حالات الأطفال المعرضين للمغنيسيوم بالمقارنة مع الضوابط التي تنطوي على تفسير حذر من النتائج. يرتبط تناول المغنيسيوم الغذائي المرتفع بتخفيض معدل الوفيات بشكل كبير لدى الأشخاص المعرضين لخطر كبير لمرض القلب والأوعية الدموية. المعادن الدقيقة ، مثل الحديد والزنك ، لا تقل أهمية ، على الرغم من أن الناس يحتاجون إليها بكميات أقل. وقد أظهرت الدراسات أن المكمل معها يمكن أن يعزز أداء التمارين الرياضية للرياضيين وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة (6 ، 7 ، 8). تعمل مستويات المغنيسيوم الصحية على حماية صحة الأيض ، وتثبيت الحالة المزاجية ، ومراقبة الإجهاد ، وتعزيز نوم أفضل ، والمساهمة في صحة القلب والعظام. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأمعاء ويرتبط بسلوكيات القلق. من المعروف أن تركيزات المغنيسيوم في المصل غير الكافية تؤدي إلى انخفاض تركيز الكالسيوم في الدم ، ومقاومة هرمون الغدة الدرقية (Pth) ، ومقاومة بعض آثار فيتامين د (كالسيتريول) ، والتي يمكن أن تؤدي جميعها إلى زيادة فقدان العظام (انظر المقالات) على فيتامين د والكالسيوم). تم تضمين هذه الدراسة في التحليل التلوي لأربع دراسات لم تظهر أي دليل على انخفاض خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية مع زيادة تركيزات المغنيسيوم في المصل. زيادة الطاقة تساعد على النوم وتهدئة الأعصاب وتخفيف الإمساك وتخفيف التشنجات العضلية والأوجاع وتمنع الصداع النصفي بالإضافة إلى ذلك ، يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في صحة العظام والقلب.

Trace Minerals Research, Magnesium Chewable, Raspberry Lemon Flavor, 120 Chewable Wafers:المغنيسي,م ,المعادن

في هذه الحالات ، قد تكون مكملات المغنيسيوم ضرورية ، ولكن تناول الكثير قد يسبب الإسهال أو يزيده سوءًا. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحوث ، يبدو أن مكملات المغنيسيوم فعالة في المساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. وجدت تجربة معشاة ذات شواهد لمدة 12 أسبوعًا على كبار السن المصابين بالنوع الثاني من السكري ونقص المغنيسيوم والاكتئاب أن 450 ملغ من المغنيسيوم يوميًا كانت فعالة مثل جرعة 50 ملغ من إيميبرامين المضاد للاكتئاب في تحسين أعراض الاكتئاب. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في عسر الهضم و / أو حرقة المعدة؟تخلص من مكملات مضادات الأكسدة وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان بأمان عن طريق الإقلاع عن التدخين وتجنب الإفراط في شرب الخضروات وتناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضروات والمكسرات والبقول والحبوب الكاملة. قد تكون المكملات المعدنية غير آمنة للأشخاص الذين يتناولون بعض مدرات البول أو أدوية القلب أو المضادات الحيوية. الآثار الجانبية المعدية المعوية ، مثل الإسهال والانتفاخ ، تكون أكثر شيوعًا عند إضافة أكسيد المغنيسيوم أو كلوريد المغنسيوم ، بسبب انخفاض معدلات الامتصاص لهذين الشكلين. تعلن لوحة حقائق الملحق على ملصق المكملات الغذائية عن مقدار المغنيسيوم الأولي في المنتج ، وليس وزن المركب المحتوي على المغنسيوم بأكمله. أشكال: مكملات المغنيسيوم تأتي عادة في شكل قرص أو كبسولة. البالغين الأكبر سنا لديهم مآخذ غذائية منخفضة نسبيا من المغنيسيوم (8 ، 9). تقول ساريس إن الدراسات التي أجريت على الحيوانات قد ربطت بين أنواع السلوك والقلق والمغنيسيوم.

يمكنك الحصول عليها من كل من المواد الغذائية والمكملات الغذائية. على الرغم من حقيقة أن مستويات المغنيسيوم الكافية هي المسؤولة عن كل شيء من تنظيم النوم ، إلى مساعدتنا على التعافي من التمارين ، إلى مساعدتنا على الشعور بالرضا ، غالبًا ما يتم تجاهل هذا المعدن القوي كعنصر أساسي في نظام غذائي صحي. أظهرت الأبحاث أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يحسّن حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. ملخص الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم أمر حيوي. المغنيسيوم ضروري لدعم صحة العظام ، ويلعب دورا هاما في الحفاظ على تمعدن العظام. الأشخاص الذين يكون مستوى المغنيسيوم لديهم مرتفعًا لديهم خطر أقل لمتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. المجموعات التالية أكثر عرضة من غيرهم لخطر عدم كفاءة المغنيسيوم لأنهم يستهلكون عادة كميات غير كافية أو لديهم حالات طبية (أو يتناولون أدوية) تقلل من امتصاص المغنيسيوم من الأمعاء أو تزيد من خسائر الجسم. ومع ذلك ، وجد الكثير من الناس أن المغنيسيوم ساعدهم على النوم. يقترح مجلس الغذاء والتغذية أن مستويات المغنيسيوم التكميلية لا تتجاوز 350 ملغ للذكور والإناث 9 سنوات وما فوق ، 110 ملغ للأطفال بين 4 إلى 8 ، و 65 ملغ للأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وثلاث سنوات.

تتبع معادن أبحاث الصيغ المغنيسيوم: توصلت مراجعة لأربع دراسات صغيرة معشاة ذات شواهد إلى أنه عند إضافتها إلى المسكنات المحلية ، فإن ضخ المغنيسيوم للمرضى الذين يخضعون لاستئصال اللوزتين قد يقلل من الألم وحدوث تشنج الحنجرة ، ويمتد الوقت حتى المشاركة الأولى شرط المسكن الجراحي ، وتقليل عدد طلبات المسكن بعد العملية الجراحية. 14 ، 70 ، 71 تبين أن مكملات المغنيسيوم تقلل بشكل ملحوظ من المقاومة للعلاج بفيتامين د. ومع ذلك ، فإن مآخذ المغنيسيوم الغذائية لا علاقة لها خطر الموت القلبي المفاجئ. أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن نقص المغنيسيوم أثناء الحمل يؤثر على استقلاب الأحماض الدهنية للأم والجنين ويؤثر سلبًا على نمو الجنين وبقائه ، مع التركيز على أهمية حالة المغنيسيوم الأمومية الكافية لتحقيق نتائج أفضل للحمل. مكمل المغنيسيوم عالي الجودة لدينا سهل الابتلاع ، مريح ولا طعم له. ومع ذلك ، لم يكن هناك انخفاض في وتيرة الصداع النصفي مع 485 ملغ / يوم من المغنيسيوم في دراسة أخرى التي تسيطر عليها وهمي أجريت في 69 من البالغين الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي. الجلوتاثيون ، أحد مضادات الأكسدة المهمة ، يتطلب المغنيسيوم لتخليقه. مثل هذه المطالبات هي خارج حدود المكملات ، وفقا لادارة الاغذية والعقاقير. هل هناك أي مكملات يجب علي تجنبها عند تناول المضادات الحيوية؟

ومع ذلك ، في 25 ٪ من الحالات ، لم ترفع المكملات مستويات المغنيسيوم وكان على المرضى التوقف عن البوصة. وأظهر التحليل التلوي من 21 دراسات التدخل أن ضخ المغنيسيوم في الوريد يمكن أن تقلل بشكل كبير من عدم انتظام ضربات القلب الأذيني بعد العملية الجراحية في علاجها مقارنة مع المرضى الذين لم يعالجوا. يعتبر اختبار تحمل المغنيسيوم ، والذي يحدد بشكل أساسي احتباس المغنيسيوم (باستخدام مجموعة البول على مدار 24 ساعة) بعد إعطاء المغنيسيوم في الوريد ، المعيار الذهبي. ولخص تحليل تلوي حديث لتسع تجارب معشاة ذات شواهد الأدلة المتعلقة بالاستخدام المحتمل لكبريتات المغنسيوم للسيطرة على أو تخفيف آلام ما بعد الجراحة في 827 امرأة خضعن لعملية قيصرية. نحن ملتزمون بالحفاظ على المكملات الغذائية عالية الجودة. من ناحية أخرى ، قد تسبب مقاومة الأنسولين مستويات منخفضة من المغنيسيوم. تحتوي البقوليات واللحوم والفواكه والأسماك أيضًا على المغنيسيوم ، وإن كان بكميات أقل من الأطعمة المذكورة أعلاه. باعتباره مكونًا في أكثر من 200 إنزيم في الجسم ، يشارك المغنيسيوم أيضًا في تقلصات العضلات ونبضات الأعصاب واستقلاب الطاقة وتكوين البروتين. يجب عليك أيضًا أن تسأل نفسك سؤالًا آخر: هل أحصل على ما يكفي من المغنيسيوم؟وجدت دراسة أجريت على نساء ما بعد انقطاع الطمث اللائي كن يتناولن العلاج ببدائل الاستروجين وملحق الفيتامينات المتعددة أن مكملات مع 400 ملغ / يوم إضافية من المغنيسيوم و 600 ملغ / يوم من الكالسيوم أسفرت عن زيادة برميل يوميا في كعب مقارنة مع النساء بعد انقطاع الطمث الذين يتلقون العلاج ببدائل الاستروجين فقط .

Trace Minerals Research Magnesium Formulas – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

قليل من الفيتامينات / الفيتامينات المعدنية تحتوي على أكثر من 100 ملغ من المغنيسيوم بسبب الكميات الكبيرة. على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يرغبون في تجنب مكملات المغنيسيوم تمامًا ، أو على الأقل التحدث مع الطبيب قبل تناولها. ارتبطت تركيزات عالية من المغنيسيوم في المصل مع انخفاض سماكة الوسائط الداخلية السباتية (Cimt) في جميع النساء والرجال في القوقاز المشاركين في خطر تصلب الشرايين في دراسة المجتمعات (Aric). ومع ذلك ، فإن مدى تأثير الألياف الغذائية على الحالة التغذوية للمغنيسيوم لدى الأفراد الذين لديهم نظام غذائي متنوع خارج المختبر غير واضح (2 ، 3). على الرغم من أننا قد لا نحصل على الكثير من المغنيسيوم كما ينبغي ، إلا أن نقص المغنيسيوم الفعلي أمر نادر الحدوث ، وفقًا لـ nih. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية فقدان المغنيسيوم ، مما يؤدي إلى نقص. الاستعمالات: تتطلب أجسامنا المغنيسيوم لإنتاج الطاقة ، وظيفة العضلات والأعصاب ، ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم ، توازن الكالسيوم ، وتطبيع ضربات القلب. عندما أدرجت المكملات الغذائية ، كان متوسط ​​المدخول الكلي من المغنيسيوم 449 ملغ للرجال و 387 ملغ للنساء ، أعلى بكثير من مستويات الأذن. بخلاف تمعدن العظام ، ويشارك فيتامين د أيضا في التمايز الخلوي وتجديد مختلف الأعضاء. يُزعم أنه يؤثر على توازن الجلوكوز ويساهم بنشاط في الحفاظ على الوظائف الفسيولوجية للجهاز العضلي الهيكلي. بشكل عام ، الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية توفر المغنيسيوم. جرب ملاحقنا لنرى وتشعر بفارق مذهل في صحتك. تحتوي الحبوب غير المكررة (الحبوب الكاملة) والمكسرات أيضًا على نسبة عالية من المغنيسيوم.

تناقش الأقسام التالية وظيفة المغنيسيوم في الجسم وتأثيراته على صحة الشخص. تقدم الأدبيات العلمية دليلاً واسع النطاق على نقص المغنيسيوم على نطاق واسع والحاجة المحتملة إلى امتلاء المغنيسيوم في الحالات الطبية المختلفة.