Thorne Research, Potassium Citrate, 90 Capsules: الب,تاسي,م ,المعادن

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Thorne Research, Potassium Citrate, 90 Capsules, كمية المنتج: 90 Count, 0.05 kg, 7.9 x 4.3 x 4.3 cm
فئة المنتج: البوتاسيوم والمعادن والمكملات الغذائية الخالية من الجلوتين, فوائد, Thorne Research, Supplements, Minerals, Potassium, Gluten Free, المملكة العربية السعودية

المكملات الغذائية ، التأسيسية ، القلب / الأوعية ، خالية من الجلوتين.

قد يوفر هذا المخلّب الطبيعي البوتاسيوم في نظامك بطريقة أسرع وأكثر طبيعية. كان تأثير خفض ضغط الدم للبوتاسيوم الإضافي أكثر وضوحًا عندما اقتصر التحليل على الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم: تم العثور على انخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمقدار 6،8 ملم زئبق و 4،6 ملم زئبق على التوالي. الجدول 2 ، ومتطلبات micromineral والحد الأقصى لمستويات مقبولة من الماشية لحوم البقر. لم نجد أي دليل قوي على أن المكملات الغذائية من أي مزيج من البوتاسيوم أو المغنيسيوم أو الكالسيوم تقلل من الوفيات أو المراضة أو الكريات البيض في البالغين. تحتوي الأغذية ذات الأشكال المغذية الكثيفة على الفيتامينات والمعادن الأساسية وكذلك الألياف الغذائية وغيرها من المواد التي تحدث بشكل طبيعي والتي قد يكون لها آثار صحية إيجابية. نظرًا لأن الأعلاف عالية الجودة و / أو الحبوب يمكن أن توفر جزءًا كبيرًا من المعادن المطلوبة ، يجب على المنتجين اختيار المكملات الغذائية التي تلبي المتطلبات الحيوانية وتجنب التجاوزات التي تقلل الأرباح وتؤدي إلى إفراز المعادن غير الضرورية. من أجل الحفاظ على مستوى صحي من الترطيب ، يحتاج جسمك إلى الحفاظ على مستوى صحي من البوتاسيوم. النظر في التوافر البيولوجي للمكملات المعدنية عند شراء المعادن. على سبيل المثال ، كل من مدرات البول الحلقي والثيازيد تزيد من إفراز البوتاسيوم في البول. الحصول على ما يكفي من هذا المعدن يمكن أن يساعد في منع أو علاج الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض الزهايمر والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والصداع النصفي.

تؤدي مكملات سترات البوتاسيوم إلى تحسن مستمر في توازن الكالسيوم لدى كبار السن من الرجال والنساء. اقرأ التعليمات الملصقة بعناية عند استخدام الخلطات المعدنية المعالجة لضمان المدخول الكافي ولضمان وضع علامة على المنتج للاستخدام المقصود. ومع ذلك ، نادرا ما يسبب تناول البوتاسيوم منخفضة نقص (42 ، 43). قد يكون من الحكمة استخدام مكمل معدني يحتوي على معدل تغذية أعلى أو يغذي الخيار الحر للمعادن أو كملابس علوية. الأكسدة تتدهور فيتامين (أ) أثناء التخزين ، لذلك ينبغي أن تستكمل الوجبات الغذائية القائمة على الأعلاف المخزنة بالفيتامين أ. ومع ذلك ، فليس من مركبات الفلافونويد التي تفسر فائدة أملاح البوتاسيوم لصحة العظام. تناول أقراص البوتاسيوم مع أو بعد الوجبة مباشرة للاستيعاب الأمثل. يفعل هذا مع 99 ملغ من غلوكونات البوتاسيوم لكل قرص ، إلى جانب 150 ملغ من اليود. انخفض استهلاك البوتاسيوم مع الثورة الزراعية عندما تحول استهلاك الطاقة من مجموعة متنوعة من النباتات بما في ذلك الدرنات الغنية بالبوتاسيوم إلى الحبوب والمنتجات الحيوانية التي تحتوي على تركيزات أقل من البوتاسيوم ثم انخفضت بدرجة أكبر مع التحول إلى الأطعمة المصنعة المكررة للغاية. الآن يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تحسين صحتك العامة ، وهي تعد واحدة من أكثر مكملات البوتاسيوم شهرة في العالم. تقرير لجنة 0n تسميات المكملات الغذائية. تعتمد وظيفة الجسم الطبيعية على التنظيم المشدد لتركيزات البوتاسيوم داخل وخارج الخلايا.

في حين أن الكمية الموصى بها يوميًا من البوتاسيوم تبلغ حوالي 3500 ملغ للبالغين ، فإن القليل منا يبتلع هذا كثيرًا بسبب عادات الأكل والروتين اليومي. تشير الدراسات إلى أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يمكن أن يساعد في تقليل احتباس الماء عن طريق زيادة إنتاج البول وتقليل مستويات الصوديوم (4 ، 33 ، 34). تظهر الدراسات الرصدية الارتباطات العكسية بين مآخذ البوتاسيوم الغذائية وخطر حصى الكلى. في هذه الدراسة ، ارتبط أعلى وأقل رباعي من إفراز البوتاسيوم البولية (منتصف القيم ، 3،043 ملغ / يوم مقابل 1،484 ملغ / يوم) مع انخفاض خطر 62 ٪ من ارتفاع ضغط الدم. هذا يجعله مثاليًا ليس فقط للأشخاص الذين يتطلعون إلى إضافة الفيتامينات والمعادن اليومية ولكن أيضًا للأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا. منذ أن قمت بإضافة هذه المكملات إلى الماء مع عصير الليمون ، لم أشعر بتجدد حصى الكلى. على الرغم من أنه يحتوي على البوتاسيوم ، إلا أن هذا الملحق يعد مكملاً معدنياً شاملاً مصمم لضمان أن الجسم يستهلك ما يكفي من المعادن الخفيفة على أساس يومي. في الآونة الأخيرة ، أفادت دراسة مقطعية أجريت على البالغين من كبار السن في كوريا عن ارتفاع إجمالي كثافة المعادن في عظم الفخذ وعظم الفخذ (Bmd) في تلك الموجودة في الجزء العلوي مقابل الجزء السفلي من مآخذ البوتاسيوم.

Thorne Research, Potassium Citrate, 90 Capsules:الب,تاسي,م ,المعادن

من يجب ألا يتناول مكملات البوتاسيوم؟ على الرغم من أن نقص البوتاسيوم ليس شائعًا ، إلا أن بعض الحالات قد تؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم ، وقد تواجه تشنجات في العضلات وارتفاع ضغط الدم وضعف الجهاز العصبي. علاوة على ذلك ، قد تكون فوائد البوتاسيوم الغذائي بشكل أساسي من خلال تأثيره على ضغط الدم. لنضع في اعتبارك ، قائمة بأفضل 10 مكملات للبوتاسيوم التي يجب على السوق تقديمها في هذه المرحلة الزمنية. يتم تغذية مكملات البروتين بكميات صغيرة ، لذلك يتم تخفيف تركيز الكبريت عن طريق ما تبقى من النظام الغذائي.تشتمل الطرق الأخرى لقياس حالة البوتاسيوم على جمع بيانات الرصيد (قياس صافي احتباس البوتاسيوم وفقدانه) ؛ قياس إجمالي كمية البوتاسيوم أو إجمالي كمية البوتاسيوم القابلة للتبديل في الجسم ؛ وإجراء تحليلات الأنسجة (E. ومع ذلك ، يمكن استخدام تركيزات المعادن كدليل عند اختيار مكملات معدنية لتكملة مكون تغذية معين. في دراسة توازن التمثيل الغذائي استشهد للغاية ، مكملات البوتاسيوم تحسين توازن الكالسيوم.

ما يعجبنا: يحتوي كل قرص على 90 ملغ من البوتاسيوم الأولي ، ولا يؤدي استخدام المكملات الغذائية المحتوية على البوتاسيوم إلى زيادة كبيرة في إجمالي مآخذ البوتاسيوم بينك. البوتاسيوم هو واحد من سبعة مغذيات معدنية غير عضوية كبيرة تحتاج إلى كميات يومية مرتفعة نسبيًا. يأخذ الزوج هذا البوتاسيوم أيضًا ولم يعد يحصل على خيول تشارلي في عضلات ربلة الساق ، حيث يتم استهلاك الأعلاف الناضجة بكمية أقل ، مما يقلل من استهلاك المعادن ، وتبيع هذه الشركة منتجًا يُسمى قبعات البوتاسيوم twinlab ، والذي يحتوي على أقراص يسهل جدًا تناولها. غالبًا ما أتوخى الحذر عند شراء المكملات الغذائية عبر الإنترنت ، ابحث عن ماركات عامة تحتوي على نفس القدر من الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها العلامة التجارية. نشوئها على الوجبات الغذائية منخفضة البوتاسيوم هو متاح أيضا من البرنامج الوطني للتثقيف في أمراض الكلى.

Thorne Research Potassium: وهذا المستوى من البوتاسيوم هو 3٪ من البدل اليومي الموصى به للبوتاسيوم. وكان من بين الداعمين لهذا الاكتشاف ملاحظة أن ارتفاع إفراز البوتاسيوم في البول عند 28،880 مريضًا يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو السكري يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. في بعض الأحيان تحتوي هذه المكملات أيضًا على مزيد من الكالسيوم. في المجتمعات الحديثة ، أدت النظم الغذائية الغربية إلى انخفاض في تناول البوتاسيوم مع انخفاض استهلاك الفواكه والخضروات مع ما يصاحب ذلك من زيادة في استهلاك الصوديوم من خلال زيادة استهلاك الأطعمة المصنعة. في التجربة الأولى ، تمت مقارنة سترات البوتاسيوم مع مكملات كلوريد البوتاسيوم (30 م ق / د) لمدة سنة واحدة في 161 امرأة بعد انقطاع الطمث مع كتلة العظام منخفضة. E ، حمض glycyrrhizic) مع تأثيرات فسيولوجية مماثلة لتلك الخاصة بالألدوستيرون ، وهو هرمون يزيد إفراز البوتاسيوم في البول. لمنع حدوث ذلك ، من الضروري أن تراقب عن كثب تناول البوتاسيوم. قد يكون أقل من الكمية اليومية الموصى بها لأن هذا الأخير يشمل المغنيسيوم من الغذاء وكذلك المكملات الغذائية). من المهم الحفاظ على مستوى البوتاسيوم في الدم في النطاق الصحيح ، لأن هذا المعدن يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في وظيفة الأعصاب والعضلات ، بما في ذلك عضلة القلب.

إذا كنت تشعر بالفعل بحالة جيدة من نظام كيتو الغذائي ، فقد لا تحتاج إلى إضافة أي مكملات أو أطعمة غنية بالكهرباء (على الرغم من أنك قد تشعر أنك تريد تجربة زيادة استهلاكك لمعرفة ما إذا كنت تشعر بتحسن أكبر) ! الصوديوم هو أحد أسوأ المذنبين الذين يؤثرون في ضغط الدم ، ولكن البوتاسيوم يقلل من تأثيره. أريد أن أؤكد النظام الغذائي ونمط الحياة جنبا إلى جنب مع المكملات الغذائية – لديك لديك على حد سواء. وبالتالي ، لا يمكن أن يتجاوز المعدن المسمى لاستهلاك 4 أونصات للفرد في اليوم 26 جزءًا في المليون من السيلينيوم. بناءً على سبب احتياجك إلى تناول الملحق ، قد تحتاج إلى التفكير في مركب مختلف من الملحق. يوفر الفيتامينات والمكملات المعدنية مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الموجودة أيضًا في الطعام. إن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تشعر بالقلق لأن البوتاسيوم يمكن أن يكون خطيرًا جدًا (يمكن أن يقتلك بجرعات كبيرة). عن طريق قلوية الجسم بحيث لا يتم استخدام المادة القلوية الموجودة على السطح الخارجي للعظام بدلاً من ذلك لموازنة الحموضة ، فإن البوتاسيوم يحمي قوة العظام. لم يكن الأمر كذلك ، ولقد تغيرت من مشكلة سنوية إلى تمرير حجر واحد فقط في حوالي 8 سنوات بسبب سترات البوتاسيوم.

Thorne Research Potassium – الب,تاسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

تحتاج فقط إلى كميات صغيرة من المعادن النزرة. المزيد عن الشركة المصنعة: الآن أصبحت شركة الأغذية هي تلك الشركة المكملة ، وتتمتع الشركة بسمعة ممتازة في بيع المنتجات الطبيعية بأسعار معقولة. بدلاً من أن تكون نظامًا لتوصيل المعادن ، يتم إخراج المعادن من الماء ، مما يضع ضغطًا إضافيًا على أنسجة الجسم للتعويض عن نقص المعادن في الماء. تكملة متعددة الاستخدامات على حساب عدد الطرق التي يمكنك تناولها ، لن تواجه أي قيود عندما يتعلق الأمر بتناول الأقراص. الملحق يوازن أيضا الشوارد في الجسم. المدخول اليومي الموصى به (Rdi) للبوتاسيوم هو 4700 ملغ. يمكنك تناول مكملات البوتاسيوم للحفاظ على مستوياتك أعلى.

تتشكل حصوات الكلى عندما يكون هناك تراكم معدني في الكلى أو الجهاز البولي. ومع ذلك ، فإن بعض الناس ، مثل الرياضيين ذوي القدرة العالية على التحمل ، معرضون لخطر نقص البوتاسيوم. حول اهتمامك بالمكملات الغذائية أو الأسئلة المتعلقة بها أو استخدامها وما الذي قد يكون أفضل لصحتك بشكل عام. ادارة الاغذية والعقاقير ينظم مكملات البوتاسيوم لتكون تحت 100mg. لا ينبغي أن يكون إجمالي استهلاكك للبوتاسيوم أكبر من الكميات الموصى بها ، ما لم يطلب طبيبك ذلك.بالإضافة إلى ذلك ، فإن نوع البوتاسيوم الموجود في المكملات الغذائية هو في الواقع شكل مختلف عن النوع الذي يحدث بشكل طبيعي في الغذاء وقد لا يوفر نفس الفوائد. تحتوي المكملات الغذائية على مزيد من حمض الفوليك والحديد.

إذا كانت هذه هي الفائدة الرئيسية التي تتطلع إلى تحقيقها من مكملات البوتاسيوم ، فهذا الملحق مثالي لك.