Thorne Research, L-Glutamine, 90 Capsules: L-Glutamine, أحماض أمينية

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Thorne Research, L-Glutamine, 90 Capsules, كمية المنتج: 90 Count, 0.09 kg, 9.7 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: L- الجلوتامين, والأحماض الأمينية, والمكملات الغذائية, الخالية من الجلوتين, فوائد, Thorne Research, Supplements, Amino Acids, L-Glutamine, Gluten Free, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

الملحق الغذائي ، دعم GI ، الأداء الرياضي ، الجروح / الإصابات ، الغلوتين ، يساعد في إصلاح خلايا العضلات بعد التمرين ويعزز صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي ، L-glutamine هو حمض أميني يدعم بطانة صحية معوية الوظيفة المناعية ، وتساعد في التئام الجروح بعد الإصابة أو الجراحة وفي إصلاح خلايا العضلات ، الفوائد ، دعم GI ، الجرح / الإصابة ، تشير الدلائل إلى فوائد L- الجلوتامين التكميلية صحة الجهاز الهضمي ، تدعم التئام الجروح ، تحافظ على صحة المناعة ، وتساعد على استعادة الجلوتامين في البلازما المستويات المستنفدة بعد فترات من الإجهاد البدني ، مثل التمارين الشاملة المطولة. L- الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية انتشارًا في مجرى الدم. وجدت في تركيز عال في الجهاز الهضمي ، والذي هو أعظم مستخدم لها. يمكن لعوامل الإجهاد المختلفة – مثل الصدمات النفسية ، والعدوى ، وسوء التغذية ، والعلاج الكيميائي ، والإصابة ، والتدريب الرياضي عالي المستوى – التأثير سلبًا على الامتصاص في الأمعاء الدقيقة ، مما يؤدي إلى الحساسية الغذائية. في العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، فإن إضافة الجلوتامين L المحسّن للامتصاص ، وكذلك وظيفة المناعة في الأمعاء ، تحتوي العضلات الهيكلية على أكبر تركيز داخل الجلوتامين L. لكن هذا التركيز يمكن أن يتأثر سلبًا بالعديد من الإهانات ، بما في ذلك الإصابات والعدوى والإجهاد المزمن وسوء التغذية واستخدام الجلوكورتيكويد. التمرينات المكثفة تخفض مستويات الجلوتامين في الدم ، والتي يمكن أن تظل منخفضة إذا تكررت التدريبات المكثفة دون كفاية.

تحتاج إلى تناول 30 غرامًا من البروتينات في جلسة واحدة من أجل بدء تخليق البروتين. بسبب هذه الفوائد العديدة ، غالبًا ما يُنظر إلى الجلوتامين كملحق تمرين مهم. في الشكل 2 ، يتم عرض الخصائص الرئيسية للجلوتامين في تأخير التعب. تشير البيانات المستقاة من مسوحات تناول الطعام في الولايات المتحدة ومحتويات الأحماض الأمينية المقدرة للبروتينات الغذائية إلى أن البالغين في الولايات المتحدة يستهلكون الأحماض الأمينية بكميات تتراوح من 0،8 جم / يوم (بالنسبة للتريبتوفان) إلى 9،6 جم / يوم (للجلوتامين) عبر النظام الغذائي. نحن شركة تصنيع ومورد للمكملات الرياضية عالية الجودة. بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. ببتيدات مصل اللبن كولوسترول هي جزء من البروتين من اللبأ ، وهو نوع خاص جدًا من حليب الثدييات يتم إنتاجه فقط بعد الولادة مباشرة. الآثار الجانبية للمكملات الجلوتامين طويلة الأجل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تترافق إدارة الجلوتامين بجرعات عالية مع زيادة إنتاج هرمون النمو ، مما يساهم في زيادة كتلة العضلات.

تم اقتراح إضافة الجلوتامين كوسيلة لمنع حدوث هذه الإصابات. يحتوي مسار الفسفرة التأكسدية (Oxphos) على العديد من بروتينات الكبريت الحديد. L – الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية وفرة في الجسم ويلعب دورا هاما في استعادة العضلات وتطور بروتين العضلات. قلل تناول محلول الأحماض الأمينية من إطلاق الدماغ للسيروتونين (علامة التعب المركزية) وكان مرتبطًا بشكل إيجابي بحجم التمرين. بيلوري يمكن أن يكون معقدًا للغاية ، فمن المنطقي أن يساعد تناول الجلوتامين الإضافي من الملحق في تخفيف الأعراض. ناقل النيتروجين: في الجسم ، يعمل الجلوتامين كناقل رئيسي للنيتروجين وهو ضروري للحفاظ على توازن النيتروجين الصحي. مكملات مع الجلوتامين ل قد يقلل من وقت الانتعاش بعد التدريبات الصعبة عن طريق استبدال ما ضاع في عمليات الهدم. عن طريق زيادة جرعة هذا الأحماض الأمينية ، يتلقى الجسم أكثر مما يصنعه بالفعل. نظرًا لامتصاص الجلوتامين بكفاءة في الأمعاء الدقيقة ، تصل مستويات الدم إلى الذروة في غضون ساعة بعد الابتلاع. الجلوتامين هو حجر الزاوية في إضافة الرياضي ، ودعم صحة الأمعاء ، والأداء ، والشفاء.

كان مستوى الجلوتامين في البلازما أعلى ، وكان وقت الاستنفاد أطول عند إضافة مادة l-alanyl-l-glutamine مقارنة بتجربة عدم الترطيب ، ولكن لم يكن هناك فرق بين مكملات l-alanyl-l-glutamine وتكميل شرب الرياضية فقط (بلاسيبو). استخدمت إحدى الدراسات تقنيات مخبرية متقدمة لتحديد مقدار الجلوتامين L الموجود في الأطعمة المختلفة. يوجد بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك والبيض ، وهو حمض أميني إل-الجلوتامين هو حل مريح للغاية وفعال من حيث التكلفة ويمكن إضافته ببساطة إلى هز البروتين ، دون الحاجة إلى إعداد وجبة. ومع ذلك ، قدمت المجموعة تستكمل إنتاج اللاكتات أعلى ، مما يشير إلى وجود تأثير إيجابي محتمل من توراين على الأيض اللاهوائية اللاكتيك. المواد الغذائية السائبة الشوفان السريع البروتين هي عالية البروتين ، وجبة خفيفة من الكربوهيدرات المعتدل ، مثالية لتناول الإفطار. ساعدت Us-l-glutamine شفاءتي بشكل كبير وأحدثت فرقًا كبيرًا في الكثافة التي يمكنني أن أتدرب بها يوميًا بعد يوم. توفير الجلوتامين التكميلي في التغذية المعوية أو الوريدية المتخصصة قد يعزز الإدارة التغذوية وزيادة الشفاء من المرض الخطير مع التقليل إلى أدنى حد من الإقامة في المستشفى.

Thorne Research, L-Glutamine, 90 Capsules:L-Glutamine, أحماض أمينية

من أين تشتري مسحوق الجلوتامين أو مكملات الجلوتامين؟استخدامه كمادة مضافة للتغذية آمنة للأنواع المستهدفة عندما تستكمل إلى الوجبات الغذائية بكميات مناسبة. يمكن الحصول على الفوائد المزعومة للأحماض الأمينية ، والتي تشمل تخفيف الاكتئاب والأرق ، وتقليل حدوث الالتهابات ، وتخفيف الاضطرابات الالتهابية ، عن طريق اتباع نصيحة أولئك الذين يقترحون مستويات عالية من النشاط البدني مع ما يصاحب ذلك من ارتفاع في استهلاك الأطعمة (بسبب ارتفاع استخدام السعرات الحرارية) ، وخاصة الأطعمة الغنية بالبروتين. يعتبر توراين من الأحماض الأمينية شبه الأساسية التي تتميز بوجود وظائف فسيولوجية مختلفة في الجسم تعمل على تعديل آليات العمل المرتبطة بعملية تقلص العضلات ، وزيادة إنفاق الطاقة ، ومسار إشارات الأنسولين ، واستقلاب الكربوهيدرات ، وإزالة الجذور الحرة. إنني آخذ مسحوق l-glutamine ، وقلت إحدى العلامات التجارية التي اشتريتها لتناولها مع وجبات الطعام ، لكن ماركة أخرى قالت إنها تتناولها بين الوجبات. تبدأ الأسعار عند شراء 4 وحدات. الجرعة المعتادة من الجلوتامين المدار عن طريق الفم للعديد من التطبيقات المذكورة أعلاه هي 0،5-0،57 غرام / كيلوغرام من وزن الجسم ، أي حوالي 25-30 غراما يوميا للشخص البالغ الذي لديه كتلة عضلية منخفضة (E. إذا كنت لا ترغب في المساعدة في تحقيق التوازن في نسبة السكر في الدم ، وكذلك دعم فقدان الوزن بشكل صحي ، فلا تنظر إلى ما هو أكثر من الجلوتامين.

هناك تفسير آخر مفاده أن بعض الأفراد قد مروا بتجربة غير عادية مع مكمل غذائي وافترضوا أن كل شخص آخر سيكون لديه نفس التجربة: يعتمد الفسفرة المؤكسدة (أوكسفوس) اعتمادًا كبيرًا على بروتينات الكبريت الحديد ، وأخيراً ، هناك خاصية أخرى مضادة للتعب من الجلوتامين تتمثل في منع الجفاف ، وفي الواقع ، يمكن للبالغين البقاء على هذه الكمية المنخفضة من البروتين ، ولكن هذا عادة ما يكون في حساب عدم القدرة على القيام بنشاط جسدي قوي ومع خطر عدم الاحتفاظ بمخازن كافية من الأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد في منع العديد من الاختلالات الوظيفية والأمراض. ه من فقدان المغذيات في التليف الكيسي (راجع). قارن تقييمات العملاء الأكثر فائدة من أفضل المنتجات تقييمًا في متجر المكملات الغذائية l-glutamine. ومع ذلك ، في الوقت الحالي ، يعوق تنفيذ تقييم المخاطر للأحماض الأمينية أوجه القصور في المعلومات العلمية اللازمة ، لا سيما البيانات التجريبية أو السريرية / الوبائية المتعلقة بتقدير مستويات التأثيرات غير الملحوظة (Noael) ، والمبادئ العلمية لتخصيص عوامل عدم اليقين (Uf) في الاستقراء من البيانات التجريبية / السريرية إلى عامة البشر. في ظل الظروف العادية ، يمكن للجلوتامين توليفها من قبل الجسم ، ولكن الظروف العصيبة يمكن أن تتداخل مع هذه العملية. سوكس يزيل سموم الكبريت من الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت.

Thorne Research L-Glutamine: هناك أدلة متزايدة على أن نقص توراين يرتبط بارتفاع ضغط الدم وأن المكملات عن طريق الفم يمكن أن يكون لها آثار خافضة للضغط لدى البشر. تم تصميم الدراسة الحالية لتقييم تأثير التدريب المقاومة (Rt) مع وبدون تاو مكملات على وظيفة العضلات والهيكل العظمي. يركز مكمل l-glutamine على هيكله على الأحماض الأمينية المستخدمة في قوة العضلات ويتم إنتاجه مع إرشادات صارمة للجودة لتقديم كمية دقيقة وموثوق بها يمكن التحكم فيها. في هذه الحالة ، قد تساعد إضافة الجلوتامين في استعادة الحمض الأميني في الجسم. الخلاصة: لم تحسن مكملات توراين المعلمات الهوائية ، لكنها كانت فعالة في زيادة مستويات بلازما توراين وتقليل علامات الإجهاد التأكسدي ، مما يشير إلى أن توراين قد يمنع الإجهاد التأكسدي في ثلاثي. وتمت مقارنة استجابات هؤلاء الأطفال الرضع مع استجابات الأطفال الذين أطعموا تركيبة بدون إضافة مكملات وأطفال رضعوا. في جوهرها ، فإن أفضل طريقة لتجنب أوجه القصور في الأحماض الأمينية هي من خلال ممارسة الرياضة المناسبة والنظام الغذائي المصاحب للبروتين.

لذلك ، ينبغي أن يقتصر تناول مكملات الجلوتامين في مثل هؤلاء الأفراد ، على حوالي 5-10 غرامات يوميًا حتى يتم معرفة المزيد ؛ كما يجب تجنب وجبات الغلوتامات العالية في هذه الحالة. يساعد L-glutamine الأشخاص الذين يعانون من ibs من خلال العمل على حماية الغشاء المخاطي للمريء والأمعاء. حتى لو كان جسمك يحتوي عادة على ما يكفي من الجلوتامين ، إذا تم استخدامه بسرعة كبيرة بسبب الإجهاد الشديد (مرض طويل أو حتى عن طريق التمرينات الرياضية القوية) ، قد تنفد مخازن الجلوتامين الخاصة بك ، ويمكن أن يساعدك المكمل الغذائي على التعافي بشكل أسرع. المرضى الذين يعانون من التليف الكيسي قد لا يزال لديهم درجة كبيرة من الإسهال على الرغم من مكملات انزيم البنكرياس الكافية. هل يجب أن أتناول الجلوتامين l قبل التمرين أو بعده؟ قبل تناول مكملات الجلوتامين ، فكر فيما إذا كان سبب تناوله مدعومًا بالأدلة الحالية. بعد سنة واحدة دون التكميل ، عادت جميع المعلمات إلى القيم الأساسية ، مما يشير إلى الحاجة إلى مكملات يومية للحفاظ على الآثار.نستعرض الأدلة على العلاقات بين التغير الحيوي للأرجينين L ونتائج الحمل ، واستراتيجيات مكملات أرجينين في الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، في آخر 90 دقيقة من الركض ، كان لدى الأشخاص الذين يتناولون مكملات انخفاض مستويات الأمونيا في الدم مقارنة مع الدواء الوهمي.

Thorne Research L-Glutamine – L-Glutamine, أحماض أمينية, ملاحق

في هذه الدراسة ، تمت دراسة تأثير مكملات أرجينين الفموية على تخليق الكولاجين البشري ووظيفة الخلايا التائية في 36 متطوعًا بشريًا غير مدخنين. بالإضافة إلى ذلك ، في آخر 90 دقيقة من الركض ، كان لدى الأشخاص الذين يخضعون لجميع المكملات مستويات منخفضة من الأمونيا في الدم مقارنةً بالعلاج الوهمي. L-glutamine (Gln) هو حمض أميني شبه أساسي يستخدم في التغذية المعوية للمرضى المصابين بأمراض خطيرة ، وهو موجود في العديد من المكملات الغذائية المتاحة لعامة الناس. إذا أصبح جهازك المناعي ، أو أجزاء أخرى من الجسم ، يعاني من نقص الجلوتامين ، فسيتم استنفاد مخازن الجلوتامين في عضلاتك أولاً ، مما يؤدي إلى خطر التقلص. الجلوتامين الموجود في us-l-glutamine هو أكثر الأحماض الأمينية المفردة وفرة في الدم وفي تجمع الأحماض الأمينية الحرة داخل الخلايا (معظم الأحماض الأمينية الوفيرة في الأنسجة العضلية). يستخدم L-glutamine أيضًا ولكن من المحتمل أنه غير فعال لمرض كرون ، وقرحة المعدة ، والتهاب القولون التقرحي ، والقلق ، والاكتئاب ، والأرق ، وتعزيز أداء التمارين الرياضية ، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (Adhd) ، وفقر الدم المنجلي ، ودعم فقر الدم المنجلي. على الرغم من أن توراين يتم تصنيعه من الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت ، فقد تم الإعراب عن القلق بشأن كفاية المصادر الداخلية ، وخاصة عند الولدان. عندما كانت معدتي في أسوأ حالاتها ، كنت غالبًا ما تضاعف من تناول جرعة الجلوتامين. بدلاً من ذلك ، إذا كانت هناك مؤشرات على نقص الجلوتامين (E.

ومع ذلك ، فإن هذه البيانات تشير إلى أن مكملات الصيغ مع توراين ليس له فائدة فيما يتعلق بالنمو. الانتعاش المبكر من التعب العضلي وارتفاع القوة القصوى متساوي القياس في تجربة الأحماض الأمينية مقارنةً بالعلاج الوهمي: نسبة بلازما أرجينين البلازما: تم اقتراح Adma كمحدد للتوسع المعتمد على البطانة ؛ وقد تبين أن المكملات الغذائية مع أرجينين l لتحسين التوسع والأوعية التي تعتمد على البطانة في بعض الحالات. عرف مجتمع اللياقة هذا على مدى عقود ، إنها سمة رائعة من الجلوتامين الذي يتم تجاهله في كثير من الأحيان ، ويشارك الجلوتامين في عمليات التمثيل الغذائي أكثر من أي حمض أميني آخر. الجلوتامين والجلوتامات: الأحماض الأمينية غير الأساسية أو الأساسية؟ عند شراء أي كمال أجسام أو منتج تكملة التمرين من genetidyne ، يمكنك أن تطمئن إلى أنه لا يوجد أي مواد حشو (أو يحتمل أن تكون ضارة) غير ضرورية أو إضافات.

أي من الأحماض الأمينية ، قد يكون من الصعب أو المستحيل تعريف المجاهدين لأن دراسات السمية المناسبة في الحيوانات ، ودراسات السلامة في البشر ، و / أو بيانات الإبلاغ عن الأحداث الضارة في البشر قد لا تكون موجودة. متعدد المكونات تكملة تصور التعب الموهن دون تحسين الأداء. لقد تم الإبلاغ عن أن المرضى الذين يحتاجون إلى تغذية رابعة بسبب الحالات المرضية المتقدمة يظهرون تحسنًا في الحالة المزاجية عندما يتم تضمين الجلوتامين في المحلول. تم اختيارهم بصورة عشوائية 2 ، المرضى الذين يعانون من سرطان الثدي لتلقي إما نظام غذائي قياسي أو مكملات أرجينين. خلال الأوقات التي يتعذر فيها على جسمك إنتاج كميات مناسبة ، مثل الإصابة أو المرض الشديد ، قد يكون تناوله مفيدًا لصحة الجهاز المناعي واستشفائه.